တက်ကြွဆက်သွယ်ရေးဆိုတာဘာလဲ

လူမှုတော့ပူပန်မှုနှင့်အတူအချို့ကမိမိတို့ကိုယ် Express မှတက်ကြွဆက်သွယ်ရေးအပေါ်ကိုအားကိုးပါ

ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေး တခြားသူတွေရဲ့သက်သာချောင်ချိရေးအကောင့်အတွက်ယူတော်မမူကြောင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်အလိုဆန္ဒများကိုဖော်ပြတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဆက်သွယ်ရေးစတိုင်, ရန်လိုဆက်သွယ်ရေးအခြားသူတွေထက်ပိုကြမ်းတမ်းစွာသင်ကြည့်ရှုအောင်နေဖြင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဝှမ်းသေူအဆိုးတရားသဖြင့်စီရင်လျက်ရှိသည်စိတ်မပူပါနဲ့အဖြစ်အလှည့်မှာတော့ဒီကသင်၏ Self-လေးစားမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျရှိပါက လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု , သငျသညျဤမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်ရန်လိုဆက်သွယ်ရေးအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြတက်အဆုံးသတ်ဘို့သင်တို့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုနှိမ်နင်းကြပေမည်။ မှနျကွောငျးဝနျခံသောဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသူတို့တစ်တွေကြွက်ကြွက်ဆူမှတ်ကိုရောက်ရှိကြပါဘူးဒါကြောင့်သင်ပိုကောင်းသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီပေးပါမည်။

တက်ကြွဆက်သွယ်ရေးကဘာလဲ?

ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးစဉ်အတွင်း, သင်မသင့်လျော်သည်နှင့်အခြားသူများရဲ့အခွင့်အရေးကိုချိုးဖောက်စေခြင်းငှါတစ်လမ်းအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အထရပ်တယ်။ သငျသညျကလူသငျသညျတခုပြင်းထန်တဲ့ပြည်နယ်ဖြစ်သည့်အခါသင်တို့နှင့်အတူစကားပြောပြီးနောက်ကုန်လွှမ်းသို့မဟုတ်ညှစ်ပုံရသည်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။ အချို့လူများကလည်းအခြားသူများကိုချချပြီးအားဖြင့်ရန်လိုဆက်သွယ်ရေးကတဆင့်သူတို့ရဲ့သာလွန်တည်ထောင်ရန်။

ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေး၏နှုတ်လက္ခဏာများ sarcasm, အသံတစ်ကြမ်းတမ်းသေံနှင့်တူသောတှေလုပျဆောငျနိုငျခဲ့တာဟာထုတ်ပြန်ချက်များပါဝင်သည်

• "ခင်ဗျားဘယ်လိုကြောင့်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးခဲ့တာထင်နိုင်မည်နည်း" သို့မဟုတ်
• "မိုက်မဲခြင်းမရှိကြနှင့်။ "

ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေး Nonverbal တွေကိုပါဝင်သည်

• တစ်စုံတစ်ဦး၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာကာသသို့ကျူးကျော်

• ညွှန်ပြသို့မဟုတ်ဆုပ်လက်သီးနှင့်တူရန်လိုအမူအရာ
• sneering နှင့် smirking

မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးလိုအပ်ချက်ကိုသို့မဟုတ်အခြားသူများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ဆုံတဲ့ရည်မှန်းချက်ရှိတယ်လို့သွားရမည်အကြောင်း, ရန်လိုဆက်သွယ်ရေးမကျေနပ်မှုရင်ဖွနှင့်အခြားသူများကိုထိခိုက်ဖို့ထက်အခြားအဘယ်သူမျှမရည်ရွယ်ချက်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ သင်ဤလမ်းအတွက်ဆက်သွယ်ပြောဆိုတဲ့အခါ, သငျသညျအဖြေတစ်ခု-မဟုတ်ဘဲသင်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုသင်အကောင်းဆုံးရခွင့်ရှိပါသည်ရှာကြံကြသည်မဟုတ်။

အဘယ်ကြောင့်တက်ကြွဆက်သွယ်ရေးအန္တရာယ်ဖြစ်သနည်း

ယခုအချိန်တွင်မှာတော့ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးသင်သည်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်နှင့်ထစကားပြောမရရန်အသုံးပြုကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်အလွန်စိတ်ကျေနပ်စရာခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုအခြားသူများ bullying အားဖြင့်သင့်လမ်းရစေခြင်းငှါထိုသို့သင်တို့သည်တန်ခိုးနှင့်ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုအသိပေးလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ဤခံစားမှုကင်းမဲ့လျှင်, သင်ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးကတဆင့်အဲဒါကိုစွဲဖြစ်လာပေမည်။

သို့သော်ရန်လိုဆက်သွယ်ရေးရန်သူများကိုနှင့်ချစ်ရသူနှင့်အတူနာကျင်ဆက်ဆံရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်ဖွယ်ရှိသည်။ သင်ဂရုစိုက်တစ်စုံတစ်ဦးထိခိုက်စေခဲ့ကြပြီးနောက်, သင်တို့သည်ရှက်စေခြင်းသို့မဟုတ်အပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားရပေမည်။ ဤသည်ကိုလည်းသင်၏လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုတားစီးနှင့်သင်တို့အဘို့ပိုပြီးခက်ခဲအနာဂတ်လူမှုရေးအခြေအနေများစေနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်, မှထုတ်ပြန်သောဆက်သွယ်သငျသညျမလွတ်မြောက်နိုင်သည့်နေသံသရာဖြစ်လာသည်။

ပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်မယ့်ကောင်း၏ Way ကိုကဘာလဲ?

အဲဒီအစားရန်လိုဆက်သွယ်ရေး၏အမျက်ဒေါသနှင့် bluster ပေါ် မူတည်. ထက်, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူအတော်များများကအကျိုးရှိသောသင်ယူဖို့ကိုရှာဖွေ မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု ။

မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးအတွက်, သငျသညျအခွားသူမြား၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ရှိလာရုံခြင်းမရှိဘဲ, ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်နှင့်ရိုးရိုးသားသားသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုသိရှိစေရန်။ အစားကြမ်းတမ်းသေံနှင့်ရန်လိုအမူအရာ, အမှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေး၏နှုတ်လက္ခဏာများပါဝင်သည်

• အခိုငျအမာပေမယ့်စိတ်အေးလက်အေးသေံ

• တူ "ငါ" ထုတ်ပြန်ချက်များ၏အသုံးပြုမှုကို "သင်ငါ့ကိုလျစ်လျူရှုသောအခါငါကိုထိခိုက်စေခဲ့ပါတယ်။ "

အခိုင်အမာဆက်သွယ်ရေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာကာသလေးစားသောနှင့်ကြီးတွေသို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်ပါဝင်ပါဘူး။ သင်အဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုကူညီနိုင်အောင်သူတို့က, အခြားသူများရဲ့လိုအပ်ချက်များကို၏သင်ယူမှုသကဲ့သို့ကောင်းစွာ, တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်အခြားသူတွေသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုနားလည်ရှိသည်ဖို့ရှာကြသည်။

မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးစဉ်အတွင်းသင်အမှန်တကယ်အခြားလူတစ်ဦးကိုနားထောငျဖို့တလေးတစားနားထောင်ပါ။ ပိုငျသကျပိုသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားကြီးထွားမည်, လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အခြားသူများကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အဘို့ထရပ်တယ်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူကအမျက်ဒေါသတည်ဆောက်စေဘုံပါပဲ။ မကျေနပ်မှုဖွံ့ဖြိုးပါဘူးဒါကြောင့်ဒါပေမယ့်မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်အတူ, သင်ယခုအချိန်တွင်အတွက်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာအမှုအရာဖြေရှင်းရန်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးဖို့ရန်လိုဆက်သွယ်ရေးကနေတိုးဖို့သင်ယူခြင်းဟာခက်ခဲသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူအတော်များများကစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်အတွေ့အကြုံနှင့်အတူလိမ္မာကုထုံးကြီးမားတဲ့အကူအညီဖြစ်နိုင်သည်ကိုရှာပါ။

သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကသင်ကျူးကျော်အပေါ်အားကိုးနှင့်သင်မှထုတ်ပြန်သောတုံ့ပြန်ရန်ဆန္ဒတိုက်ဖျက်ရေးမဟာဗျူဟာများဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးပါမည်သည့်အခြေအနေများဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အတူတူ, သင်မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်သင်ကသင့်လျော်စွာသူတို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်ပြင်ဆင်ထားဖြစ်ကြသည်ဒါကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများလေ့ကျင့်ပါလိမ့်မယ်။

အချိန်ကျော်, သငျသညျအင်အားသုံးသို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်မှတဆင့်အခြားသူများကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ, ခိုင်မြဲစွာဒါပေမယ့်တာဝန်သိကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခိုင်အမာနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ကုသမှုအစီအစဉ်အတွက်ရှေ့ဆက်နေတဲ့အဓိကခြေလှမ်းတရပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Paterson, R. T ကသူအခိုင်အမာစာအုပ်ပုံနှိပ်: ဘယ်လိုသင့်ရဲ့အကြံပြုချက်များ Express နှင့်လုပ်ငန်းခွင်မှာပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး, 2000 ခုနှစ်တွင်ကိုယ်အဘို့အ Up ကိုရပ်ရန်။}

> ကင်တပ်ကီတက္ကသိုလ်။ ဆက်သွယ်ရေး၏လေးအခြေခံပညာ Styles ။

> အိုင်အိုဝါတက္ကသိုလ်။ တစ်ဦးက non-အခိုင်အမာ၏နှိုင်းယှဉ်, အခိုင်အမာနှင့်တက်ကြွဆက်သွယ်ရေး။

> မင်နီဆိုတာတက္ကသိုလ်။ ပဋိပက္ခနှင့် Interpersonal ဆက်သွယ်ရေး။