ဒါဟာမကြာခဏကလက်ခံရရှိရန်ထက်ပေးရပိုကောင်းမယ့်သူကပြောပါတယ်ခဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ဤclichéအမှန်တကယ်သုတေသနပြုခြင်းဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုကြောင်းကိုသိခဲ့တာလဲ ကျွန်တော်တို့ကိုအများအပြားလည်းအလေးပေးကျနော်တို့ကိုပိုပြီး '' အားလပ်ချိန်မှာ '' အချိန်, စွမ်းအင်နှင့် money- ရှိတဲ့အခါသူတို့ရဲ့ထမ်းရွက်-သို့မဟုတ်နှင့်အတူအခြားသူများကိုကူညီခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့အလုပ်များကောင်းသောအကျင့်ကိုကျင့်ကိုကျင့်စဉ်းစားချင်ပါတယ်ခံစားရနေချိန်မှာ altruism ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆုလာဘ်ဖြစ်ပြီးအမှန်တကယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာ။
စေတနာရှိရှိပြုမူနည်းလမ်းများစွာအတွက်ဘဝသင့်ရဲ့အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလုံးဝထိုက်တန်များမှာနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်အခြားသူများကိုကူညီပေးနေသင့်ကိုကူညီပေးပါလိမ့်အချို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းပြီ-ဖြစ်လျက်ရှိ
လေ့လာရေး altruism သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုသုခချမ်းသာဘို့ကောင်းလှ၏အတိုင်းအရှည်စိတ်ကိုသင်၏ငြိမ်းချမ်းရေးမြှင့်တင်ရန်နိုင်သည်ကိုပြသပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, တဦးတည်းလေ့လာမှုကြောင်း Dialysis လူနာအစားထိုးကုသမှုလူနာနှင့်အခြားလူနာတွေအတွက်အထောက်အပံ့ကိုစေတနာ့ဝန်ထမ်းတိုးလာပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှင့်စိတ်ခံစားမှုသုခချမ်းသာကြုံတွေ့ဖွစျလာသူမိသားစုဝင်များတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
မျိုးစုံနဗ်ကြောနှင့်အတူလူနာအပေါ်နောက်ထပ်လေ့လာမှု (က MS) အခြားက MS လူနာကမ်းလှမ်းခဲ့သည်တဲ့သူတွေကိုထောက်ခံမှုတကယ်ယုံကြည်စိတ်ချမှု, Self-အသိအမြင်, Self-လေးစားမှု, စိတ်ကျရောဂါနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုသိသာတိုးတက်မှုအပါအဝင်သူတို့ရဲ့ထောက်ခံရွယ်တူ, ထက် သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြုံတွေ့စေ့စေ့ကြည့်ရှုကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထောက်ခံမှုကမ်းလှမ်းခဲ့သည်သူများသည်ယေဘူယျအားဖြင့်သူတို့ဘဝသိသိသာသာပိုကောင်းဘို့ကိုပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
တိုးမြှင့်လူမှုအထောက်အကူပြုအဖွဲ့
လေ့လာရေးလည်းဘယ်အရာကိုယေဘုယျအားဖြင့်လှည့်ပတ်သွားလာမပြပါ။
လူတွေကစေတနာရှိရှိပုဂ္ဂိုလ်ရေးယဇျပူဇျောစေသည့်အခါကပိုအထူးသ, သူတို့အခြားသူများထံမှမျက်နှာသာ၏ပုံစံအတွက်မျိုးစေ့ကိုကြဲသောအရာကိုရိတ်တက်အဆုံးသတ်။
ဤရွေ့ကားတစ်ဦးချင်းစီစေတနာရှိရှိလူတွေကိုအဖြစ်ဂုဏ်သတင်းဝင်ငွေနှင့်သူတို့ပင်ကိုတိုက်ရိုက်ကူညီပေးခဲ့သည်ရှိသည်မဟုတ်စေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်အခြားသူများထံမှမျက်နှာသာလက်ခံရရှိတက်အဆုံးသတ်။ အဆိုပါမျက်နှာသာနှင့် လူမှုရေးအထောက်အပံ့ကို သငျသညျ altruism ၏နာမ၌လုပ်သောယဇ်ဘို့တက်အောင်ကျော်ကိုကသင်သည်အခြားသူများအားကူညီပေးခြင်းထံမှရကောင်းသောခံစားချက်တွေကိုနဲ့ပေါင်းစပ်, altruism မှတဆင့် 'ဝင်ငွေ' '။
အမြင် Keeping
လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့နှိုင်းယှဉ်သူတို့ရဲ့အလားအလာအပေါ်ရှိသည်သောခိုင်ခံ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။ သို့သော်သင်၏အသက်တာ၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့်အသင်ကိုယ်တိုင်မှနှိုင်းယှဉ်သည်လူများဘဝကိုကျေနပ်အားရမှု၏သင့်အဆင့်အတွက်အမှန်တကယ်ကွာခြားချက်စေနိုင်သည်။ သင် decorating မဂ္ဂဇင်းများ၏စာမကျြနှာတှငျတှေ့ရအသက်ရှင်သောအခန်းများကနှိုင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်ဥပမာအားဖြင့်သင့်အိမ်သည်သင်ညစ်ထင်ရစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်ပါကဆင်းရဲမွဲတေပြီးနိုင်ငံများရှိလူများကစည်ပင်အဆိုပါအဆောက်အဦများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရသောဗိမာန်များနှင့်ခမ်းနားထည်ဝါပုံပေါ်ပေမည်။
သင်ဘဝ-ဖြစ်ကြောင့်ကျန်းမာရေး, ပိုက်ဆံ, ဒါမှမဟုတ်အိပ်လုံခြုံသောအရပ်နှင့်အကူအညီအတွက်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုရှိသည်ဖို့ဘယ်လောက်ကံကောင်းအပေါ်ရှုထောင့်တစ်အသိနှင့်အတူပေးနိုငျ, လိုအပ်ကြောင်း၌သင်တို့ထက်လျော့နည်းကံကောင်းများမှာသူတို့သည်အထူးသဖြင့်အခြားသူများကိုကူညီခြင်း သင်ကင်းမဲ့ခံစားရသောအရာတို့ကိုအပေါ်လျော့နည်းအာရုံစူးစိုက်။ သူတို့ရဲ့ပြဿနာနှင့်အတူအခြားသူများကိုကူညီပေးခြင်းလည်းသင်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအသက်တာ၌အမှုအရာအပေါ်တစ်ဦးထက်ပိုသောအပြုသဘောဆောင်သည့်ရှုထောင့်ရဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပိုကောင်းအဝန်း
တစ်စုံတစ်ဦးအတွက်ကောင်းတဲ့တစ်ခုခုလုပ်သောအခါ, မကြာခဏအပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုယျလုံးအသိုင်းအဝိုင်းသြဇာသက်ရောက်ရုံသင်နှင့်အခြားသူတစ်ဦးထက်ကျော်လွန်သွားပါ။ ဒီဖြစ်စဉ်ငါ့အကြိုက်ဆုံးသရုပ်ဖော်ပုံများတစ်ခုမှာတဦးတည်းယောက်ျားလေးရဲ့ကောင်းသောအကျင့်ကိုဝေး-ရောက်ရှိအပြုသဘောအကျိုးဆက်များရှိသည်ဘယ်မှာရုပ်ရှင် Pay ကိုဒါဟာရှေ့သို့၌တည်ရှိ၏။
သငျသညျအခွားသူမြားကိုကောင်းတဲ့အမှုတို့ကိုပြုသည့်အခါ, သင်မကြာခဏအခြားသူတွေဘို့ကောင်းတဲ့အမှုအရာလုပ်ဖို့သူတို့ကို enable ကို၎င်း, ဖြစ်ရပ်ဆန်းပေါက်နေသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးများနှင့်သင်၏မိတ်ဆွေများသင်တို့၏ကောင်းသောဥပမာကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အပြင်ပိုပြီးစေတနာရှိရှိနည်းလမ်းပြုမူလိမ့်မည်။ ဂန္ဒီပြောခဲ့သကဲ့သို့, "သင်, သငျသညျကမ်ဘာပျေါတှငျမြင်ချင်အပြောင်းအလဲကိုဖြစ်ရမည်" နှင့်သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအပြုသဘောဆောင်သည့်အသိုင်းအဝုိင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး
သငျသညျအလေးပေးနှင့်ခံစားနေရတဲ့အခါသင်ပေးရအနည်းဆုံးတတ်နိုင်ပါတယ်နဲ့တူ, သင်ခံစားရပေမည်။ သို့သော် altruism ၏လုပ်ရပ်များစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှာများစွာသောပုံစံရှိနိုင်ပါသည်။
လေ့လာရေးပေးခြင်း၏လုပ်ရပ်နှင့်ဆက်နွယ်သည့်ဦးနှောက်၏ဧရိယာကိုသက်ဝင်နိုင်သောပြသကြ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်တွေကို သင့်ရဲ့ဝိညာဉ်များရုတ်သိမ်းရေးနှငျ့သငျပိုငျသညျပေးပိုကောင်းခံစားရအောင်။
ထိုအပေးထား altruism သုခချမ်းသာ, တစ်ဦးထက်ပိုသောအပြုသဘောဆောင်သည့်ရှုထောင့်, အခြားသူများအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်လူမှုရေးရပ်တည်မှုစိတ်ခံစားမှုရေရှည်တည်တံ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောကြောင့်ဆက်ဆက်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့်ဘဝကျေနပ်မှုတိုးပွားလာများအတွက်ကျန်းမာနည်းလမ်းအဖြစ်အလုပ်ပါပဲ။
သတင်းရင်းမြစ်:
Brunier, G, Graydon J ကို, Rothman B, Sherman ကို C, ကျောက်ကပ်ရွယ်တူချင်းပံ့ပိုးမှုစတေနာ့ဝနျထမျး Liadsky R. အဆိုပါစိတ်ဓာတ်ကောင်းပြီ-ခံ။ အဆင့်မြင့်သူနာပြုဂျာနယ်။
> Schwartz အီး, Sendor အမ်အခြားသူများကိုကူညီပေးခြင်းမိမိကိုယ်ကိုကူညီပေး: တုံ့ပြန်မှုမျိုးတူပံ့ပိုးမှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှု Shift ။ လူမှုရေးသိပ္ပံနှင့်ဆေးပညာ။
> Harbaugh WT, Mayr ဦး, Burghart DR ။ ကုသိုလ်ဖြစ်လှူဒါန်းမှုများများအတွက်လှုံ့ဆော်ဖော်ပြပေးခြင်းအခွန်ကောက်ခံမှုနှင့်မိမိဆန္ဒအလျောက်မှအာရုံကြောတုံ့ပြန်ချက်။ သိပ္ပံ, ဇွန်လ 2007 ခုနှစ်။