စစ်ကူတစ်ဇယားဆိုတာဘာလဲ

အားဖြည့်များ၏အချိန်ဇယားသင်ယူမှုအပေါ်အဘယ်အရာကိုသက်ရောက်မှုရှိသနည်း

အော်ပရေတာအေးစက်အသစ်သောအပြုအမူတွေကိုအကျိုးဆက်များနှင့်အတူမိမိတို့၏အသင်းအဖွဲ့သော်လည်းဝယ်ယူခြင်းနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံထားတဲ့အတွက်သင်ယူမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်အပြုအမူအားဖြည့်မယ့်အပြုအမူဒဏျခတျကထပ်ခါတလဲလဲမည်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစဉ်ကအနာဂတ်၌နောက်တဖန်ပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ခုနှစ်တွင် အော်ပရေတာအေးစက် , အားဖြည့်များ၏အချိန်ဇယားသင်ယူမှုဖြစ်စဉ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာနှင့်မည်သို့မကြာခဏကျွန်တော်တစ်ဦးအမူအကျင့်တုံ့ပြန်မှုများ၏အစွမ်းသတ္တိ, မှုနှုန်းအပေါ်တစ်ဦးသိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်အားကောင်းလာစေပါတယ်။

စစ်ကူတစ်ဇယားဆိုတာဘာလဲ

ဒါကြောင့်အဘယျသို့အတိအကျအားဖြည့်တစ်ဦးအချိန်ဇယားဖြစ်ပြီးဘယ်လိုကအေးစက်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အလုပ်လုပ်ပါသလဲ အားဖြည့်များ၏တစ်ဦးကအချိန်ဇယားကိုအခြေခံအားဖြင့်တစ်ဦးအမူအကျင့်များသာဓကအားဖြည့်ပါလိမ့်မည်သည့်ဖျောစည်းကမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦးအမူအကျင့်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါတိုင်းအားဖြည့်စေခြင်းငှါ။

တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးအမူအကျင့်မှာအားလုံးအားဖြည့်မရပေလိမ့်မည်။

ဖြစ်စေ အပြုသဘောအားကောင်း သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာအားဖြည့် သည့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးအသုံးပြုရပေလိမ့်မည်။ နှစ်ဦးစလုံးကိစ္စများတွင်အားဖြည့်များ၏ရည်မှန်းချက်အပြုအမူကိုခိုင်ခံ့နှင့်အနာဂတ်၌နောက်တဖန်ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်ဖို့အမြဲဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျအားဖြည့်အချိန်ဇယားသင်ယူမှုနှစ်ဦးစလုံးသည်သဘာဝဖြစ်ပေါ်သင်ယူမှုအခြေအနေများအဖြစ်ပိုပြီးစနစ်တကျလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအခြေအနေများတွင်ရာအရပ်ကိုကြာမည်သို့မည်ပုံစဉ်းစားခြင်းဖြင့်လုပ်ကိုင်ရန်ဘယ်လိုများအတွက်ပိုကောင်းတဲ့ခံစားရနိုင်။

အမှန်တကယ်ကမ္ဘာ setting တွင်, အပြုအမူတွေဖြစ်ကောင်းသူတို့ဖြစ်ပေါ်တစ်ဦးချင်းစီသည်အချိန်အားဖြည့်ခံရမယ့်ကြသည်မဟုတ်။ သငျသညျရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအားကစားအတွက်, ဒါမှမဟုတ်တိရစ္ဆာန်အလေ့ကျင့်ရေးအတွက်, ထိုကဲ့သို့သောစာသင်ခန်းထဲမှာရှိသကဲ့သို့တစ်ဦးအရေးယူလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဘယ်မှာအခြေအနေများ, သင်တိကျတဲ့အားဖြည့်အချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်နာမှရွေးချယ်ပေလိမ့်မည်။

သငျသညျကိုအောက်တွင်မြင်ရပါလိမ့်မယ်အဖြစ်အချို့သောအချိန်ဇယားလေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေများအချို့အမျိုးအစားများကိုအကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။ လိုချင်သောအပြုအမူဆုံးမသွန်သင်ထားသည်တစ်ချိန်ကအချို့ကိစ္စများတွင်လေ့ကျင့်ရေးဦးတည်းအချိန်ဇယားနှင့်အတူထွက်စတင်များနှင့်အခြားမှ switching အဘို့ပဌနာပွုနိုငျသညျ။ အားဖြည့်အချို့အချိန်ဇယားသတ်သတ်မှတ်မှတ်အခြေအနေများပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။

အားဖြည့်အချိန်ဇယားနှစ်မျိုးရှိပါသည်:

စဉ်ဆက်မပြတ်စစ်ကူအချိန်ဇယားများ

စဉ်ဆက်မပြတ်အားဖြည့်မှာတော့လိုချင်သောအပြုအမူကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တိုင်းတစ်ခုတည်းအချိန်အားဖြည့်နေပါတယ်။ ဤသည်အချိန်ဇယားအပြုအမူနှင့်တုန့်ပြန်အကြားခိုင်မာသောအသင်းအဖွဲ့ဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက်သင်ယူ၏ကနဦးအဆင့်စဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏လက်ကိုလှုပ်ဖို့ခွေးသင်ပေးဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဆိုပါစို့။ သင်ယူမှု၏ကနဦးအဆင့်စဉ်အတွင်း, သင်ဖြစ်ကောင်းအပြုအမူသင်ပေးနှင့်တည်ထောင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်အားဖြည့်အချိန်ဇယားကပ်လိမ့်မယ်။ သင် ", Shake" ဟုအဆိုပါလှုပ်ရွေ့လျားမှုဖျော်ဖြေခြင်း, တိရိစ္ဆာန်ရဲ့ဖောဖမ်းဆုပ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ, ပြီးတော့အကျိုးကိုသင်ခြေလှမ်းများ၏ဤ sequence ကိုလုပ်ဆောင်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အခါတိုင်းကမ်းလှမ်းပေလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးတော့ခွေးမိမိအပေါ်အရေးယူလုပ်ဆောင်မှစတင်ပါလိမ့်မည်, သင်အပြုအမူကောင်းစွာတည်တတ်၏သည်အထိတိုင်းတစ်ခုတည်းမှန်ကန်သောတုံ့ပြန်မှုအားဖြည့်ဆက်လက်ရွေးချယ်ပေလိမ့်မည်။

ခိုင်မြဲစွာတွဲလျှင်တုန့်ပြန်ပြီးတာနဲ့အားဖြည့်များသောအားဖြင့်တစ်ဦးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြည့်အချိန်ဇယားကိုမှ switched ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစစ်ကူအချိန်ဇယားများ

တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအားဖြည့်မှာတော့တုံ့ပြန်မှုအချိန်ကိုသာတစိတ်တပိုင်းအားဖြည့်နေပါတယ်။ သင်ယူအပြုအမူတွေကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြည့်ပိုမိုနှေးကွေးစွာဝယ်ယူပေမယ့်တုန့်ပြန်ဖို့ပိုပြီးခံနိုင်ရည်ရှိပါသည် သုဉ်း ။

ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျကိုလှုပ်ဖို့ခွေးလေ့ကျင့်ခဲ့ကြသည်ရှိရာကျွန်ုပ်တို့၏အစောပိုင်းကဥပမာထင်ပါတယ်။ သငျသညျအစပိုင်းတွင်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အချိန်ဇယားကိုအသုံးပြုနေစဉ်, အပြုအမူအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတစ်ခုတည်းဥပမာအားဖြင့်အားဖြည့်အမြဲလက်တွေ့မည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့သင်သည်ဤမျှလောက်များစွာသောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်ဤမျှလောက်အချိန်ပြီးနောက်ကြာပြီးမှသင်သည်အားဖြည့်ပေးရာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချိန်ဇယားကိုပြောင်းရန်ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြည့်လေးအချိန်ဇယားရှိပါတယ်:

Fixed-အချိုးအချိန်ဇယား တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုသာတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသတ်မှတ်ထားသောအရေအတွက်ကအပြီးအားဖြည့်သည်အဘယ်မှာရှိသူတို့အားဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်အချိန်ဇယားဟာစစ်ကူများပေးပို့ပြီးနောက်တစ်ခုသာအကျဉ်းခေတ္တနားနှင့်အတူတုံ့ပြန်၏မြင့်မားသော, တည်ငြိမ်မှုနှုန်းထုတ်လုပ်သည်။ ကဘားတန်းကိုငါးကြိမ်ကိုတိုက်တွန်းပြီးနောက် fixed-အချိုးအချိန်ဇယားတခုရဲ့ဥပမာတစ်ခုကြွက်ရန်အစားအစာကိုတောင့်ပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။

variable-အချိုးအချိန်ဇယား တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုခန့်မှန်းရခက်အရေအတွက်ကိုပြီးနောက်အားဖြည့်သည့်အခါပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဤသည်အချိန်ဇယားကိုတုံ့ပြန်၏မြင့်မားသောတည်ငြိမ်မှုနှုန်းဖန်တီးပေးပါတယ်။ လောင်းကစားများနှင့်ထီဂိမ်းတစ်ခု variable ကိုအချိုးအချိန်ဇယားအပေါ်အခြေခံပြီးအကျိုးကို၏ကောင်းသောဥပမာဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးဓာတ်ခွဲခန်း setting ကိုအတွက်, ဒီနောက်တဖန်လေးဘားပုံနှိပျပြီးနောက်တစ်ဘားစာနယ်ဇင်းပြီးနောက်ကြွက်စားနပ်ရိက္ခာလုံးလေးများပို့, နှစ်ယောက် bar ကိုပုံနှိပျပြီးနောက်တတိယတောင့်ပါဝင်ပေလိမ့်မည်။

Fixed-ကြားကာလအချိန်ဇယား ကိုပထမဦးဆုံးတုံ့ပြန်မှုအချိန်တစ်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကြာလိုက်ပါတယ်ပြီးမှသာဆုခခြဲ့သည်အဘယ်မှာရှိသူတို့အားဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်အချိန်ဇယားအဆိုပါကြားကာလ၏အဆုံးအနီးတုံ့ပြန်မြင့်မားသောပမာဏကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ပေမယ်စစ်ကူများပေးပို့ပြီးနောက်ချက်ချင်းတုံ့ပြန်တာနှေး။ 30 စက္ကန့်ကြားကာလကြာထားပါတယ်ပြီးနောက်ဓာတ်ခွဲခန်း setting ကို၌ဤဥပမာအနေနဲ့ပထမဦးဆုံးဘားစာနယ်ဇင်းများအတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းတောင့်နှင့်အတူကြွက်အားဖြည့်ရတော့မှာပါ။

variable-ကြားကာလအချိန်ဇယား အချိန်တစ်ခုခန့်မှန်းရခက်သောပမာဏကိုလွန်ပြီပြီးနောက်တုံ့ပြန်မှုဆုခခြံအခါပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဤသည်အချိန်ဇယားကိုတုန့်ပြန်တဲ့နှေးကွေး, တည်ငြိမ်မှုနှုန်းထုတ်လုပ်သည်။ ဒီဥပမာတစ်ခုတစ်မိနစ်ကြားကာလတစ်ငါးမိနစ်ကြားကာလအောက်ပါပထမဦးဆုံးတုံ့ပြန်မှုကိုအခြားတောင့်နှင့်တစ်ဦးသည်အောက်ပါပထမဦးဆုံးတုံ့ပြန်မှုတွေအတွက်တတိယအစားအစာတောင့်အောက်ပါပထမဦးဆုံးဘားစာနယ်ဇင်းပြီးနောက်ကြွက်ရန်အစားအစာကိုတောင့်ပေးအပ်မည်ဖြစ်ကြောင်း သုံးမိနစ်ခြား။

သင်မည်သို့စစ်ကူတစ်ဇယားကိုရွေးချယ်ပါသလား?

တစ်အပြုအမူအားဖြည့်ရန်လာသောအခါဆုံးဖြတ်ခြင်းအချက်များ၏နံပါတ်ပေါ်မူတည်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအထူးသသစ်တစ်ခုအပြုအမူသင်ပေးဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ရှိရာကိစ္စများတွင်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အချိန်ဇယားကိုမကြာခဏကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲ။

အပြုအမူသင်ယူခဲ့ပြီးပြီးတာနဲ့တစ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချိန်ဇယားကိုပြောင်းလဲမကြာခဏပိုကောင်းပါတယ်။

နေ့စဉ်ဘဝများတွင်အားဖြည့်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချိန်ဇယားပိုပြီးမကြာခဏစဉ်ဆက်မပြတ်သူတွေကိုလုပ်ပေးထက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သငျသညျအကြိုးကိုအချို့ကိုအမျိုးအစားကိုသင်အချိန်ပေါ်အလုပ်လုပ်မှတက်ပြသအခါတိုင်းလက်ခံရရှိလျှင်ဥပမာအားဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအစား, ထိုကဲ့သို့သောဆုလာဘ်များသောအားဖြင့်တစ်အများကြီးလျော့နည်းကြိုတင်ခန့်မှန်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြည့်အချိန်ဇယားအပေါ်ထွက် doled နေကြသည်။ ဤအအချိန်ဇယားပိုပြီးလက်တွေ့ကျကျနှင့်အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါ, သူတို့ကလည်းမျိုးသုဉ်းရန်လျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ခြင်းစဉ်ပိုမိုမြင့်မားတုံ့ပြန်မှုနှုန်းထားများထုတ်လုပ်လေ့မသာ။

လက်တွေ့ကျကျပြုလုပ်ဖြစ်ပေါ်တဲ့အပြုအမူအားဖြည့်တိုင်းတစ်ခုတည်းအချိန်ခက်ခဲဖြစ်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အရင်းအမြစ်များမှာများစွာသောသဘောတူညီချက်လိုအပ်သည်နိုင်ပါတယ်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချိန်ဇယားမသာမျိုးသုဉ်းဖို့ပိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်ကြောင်းအပြုအမူတွေကိုဦးတည်သွားစေရန်လေ့, သူတို့ကလည်းဘာသာရပ် satiated ဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ အသုံးပြုလျက်ရှိကြောင်းအဆိုပါစစ်ကူမရှိတော့တပ်မက်လိုချင်သောသို့မဟုတ်ကြိုးလျှင်, ဘာသာရပ်လိုချင်သောအပြုအမူဖျော်ဖြေရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ထိုင်ဖို့ခွေးသင်ပေးဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဆိုပါစို့။ သင်တစ်ဦးဆုလာဘ်အဖြစ်အစားအစာကိုအသုံးပြုနေလျှင်, ခွေးကိုသူအပြည့်အဝဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်က action ကိုဖျော်ဖြေရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်အတွက်, ခြီးမှမျးခွငျးသို့မဟုတျအာရုံကိုတူတစ်ခုခုတစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်စစ်ကူဖြစ်လိမ့်မယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

အော်ပရေတာအေးစက်နေတဲ့အစွမ်းထက်သင်ယူမှု tool ကိုဖွစျနိုငျပါတယျ။ သင်တန်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအသုံးပြုသွားမည်အားဖြည့်များ၏အချိန်ဇယားကိုတစ်ဦးအမူအကျင့်ကိုဝယ်ယူမည်သို့လျင်မြန်စွာအပေါ်အဓိကဩဇာလွှမ်းမိုးမှု, တုံ့ပြန်မှု၏တန်ခိုးတော်ကို၎င်း, ဘယ်လိုမကြာခဏအပြုအမူပြသနိုင်ပါသည်။ ဦးစားပေးမည်ဖြစ်သည့်အချိန်ဇယားကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာ, ကဆုံးမသွန်သင်ခံရကြောင်းအပြုအမူ၏အမျိုးအစားနှင့်မလိုအပ်ကြောင်းတုန့်ပြန်အမျိုးအစားအပါအဝင်အခြေအနေကိုကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။

> Sources:

> Cooper က, ဂျေ, Heron, T, & Heward, ဒဗလျူအသုံးချအပြုအမူအားသုံးသပ်ခြင်း။ နယူးဂျာစီ: Pearson ပညာရေး; 2007 ခုနှစ်။

> Nevid, JS ။ စိတ်ပညာ၏ Essentials: Concepts နဲ့ Applications ။ ဘော်စတွန်, MA: Cengage သင်ယူ; 2016 ။