အဆိုပါအရက်၏ပထမဦးဆုံးအဆင့်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု Recovery ကို
သင်အရက်သောက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုပြဿနာများအတွက်အကူအညီရရန်လိုအပ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီလျှင်, သင်ပြီးသားသင်တစ်ဦးပြဿနာရှိသည်ဝန်ခံနှင့်ပြင်ပအကူအညီနဲ့ရှာကြံခြင်းဖြင့်နာလန်ထူ၏ပထမဦးဆုံးစင်မြင့်သို့ ဝင်. ပါပြီ။
ဤလုပ်ငန်းစဉ် - အကူအညီနဲ့ထွက်သို့ရောက်ရှိနှင့်အချို့သောမျိုးကုသမှုသို့မဟုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရှာကြံ - ကုသမှုစတင်အဖြစ်လူသိများသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အင်စတီကျုအားဖြင့်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ဒါဟာပြန်လည်နာလန်ထူသို့မဟုတ် rehab လေးအဆင့်ဆင့်၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါသည်:
ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် Ambivalence
သငျသညျပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုပြဿနာများအတွက်အကူအညီရှာသောလူအများစုကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏လျှင်, အလွန်အစောပိုင်းအဆင့်၌သင်တို့ကိုဖြစ်နိုင်ပါသေးသည်ရွေးချယ်မှုသင့်ရဲ့မူးယစ်ဆေးတက်ပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ambivalence အချို့ခံစားချက်များကိုအထဲ၌တည်, သငျနေဆဲသင့်ရဲ့ပြဿနာရဲ့အပြည့်အဝအတိုင်းအတာနှင့် ပတ်သက်. ငြင်းပယ်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဤသည်အစောပိုင်းကာလများတွင်လူများအတွက်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ် rehab သို့မဟုတ်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုရိုက်ထည့်ပါလျှင်, တိုင်ပင်သို့မဟုတ်စွဲလမ်းကုသမှုအထူးကု၏ပထမဦးဆုံးရည်မှန်းချက်သင်သည်မည်သည့်ငြင်းပယ်ကိစ္စများသို့မဟုတ် ambivalent ခံစားချက်တွေကိုရှိပါကဆုံးဖြတ်ရန်ရလိမ့်မည်။
ြငင်းဆိုချက်
ငြင်းပယ်ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့အခြေအနေအဖြစ်မှန်ယုံကြည်ဖို့ငြင်းဆန်ဆိုလိုသည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အသစ်သောလူအတော်များများများသောအားဖြင့်ရှိ ငြင်းပယ်အချို့အဆင့်ကို သူတို့ရဲ့စွဲလမ်းတွေအကြောင်း။ ငြင်းပယ်သင်ဆဲသင်အမှန်တကယ်စွဲဖြစ်ကြောင်းငြင်းပယ်ရန်သင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်မစဉ်းစားခြင်းမှ, ပုံစံအမျိုးမျိုးယူနိုင်ပါတယ်။
အောက်ပါမှားယုံကြည်မှုများငြင်းပယ်၏ပုံမှန်ပုံစံများနေသောခေါင်းစဉ်:
Denial ၏ပုံစံများ
- သငျသညျသူတို့အား "စစ်မှန်သော" အရက်သမားနဲ့စွဲထံမှကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြောင်းယုံ။
- သင် "ခုတ်" ထက်လုံးဝကြောင့်ဖျက်သိမ်းရေးဖြင့်သင့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မစဉ်းစား။ သင်ပြန်သင့်ရဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုရနိုင်ကြောင်းထင်စေခြင်းငှါ "ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ။ "
- တစ်အလယ်တန်းမူးယစ်ဆေးလည်းပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာယုံကြည်ဖို့ငြင်းဆန်။ ဥပမာအားအိုးဆေးလိပ်သောက်ဖို့ဆက်လက်အဆင်ပြေသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏သောက်ရေပြဿနာတစ်ခုပင်ဖြစ်သည်စဉ်းစားရန်ငြင်းဆန်နေတဲ့ကိုကင်းစှဲလမျးသူကြောင်းကိုတစ်ဦးအရက်စဉ်းစားတွေးခေါ်။
- ယုံကြည် အရက်အမည်မသိ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးအမည်မသိ သင် "အဲဒီလူတွေကြိုက်နှစ်သက်မရ," အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုနိုင်အောင်ပြင်းထန်ကြောင့်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
- မူးယစ်ဆေးပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်သို့မဟုတ်သင်နှင့်အတူ အသုံးပြု. ကြောင်းသဘောတူအားဖြင့်သင်တို့ကို enable သူကို "သူငယ်ချင်းများကို" နဲ့အချိန်ဖြုန်းဖို့ဆက်လက်အပေါ်ထားခြင်း။
ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများနှင့်စိန်ခေါ်မှု
ငြင်းပယ်၏အထက်တွင်ပုံစံများကိုမဆိုသင့်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုအစီအစဉ်များ၏ရည်မှန်းချက်တစ်ခုကိုငြင်းပယ်မှတဆင့်ချိုးသင်သည်သင်၏အခြေအနေအကြောင်းအမှန်အတိုင်းသိမြင်ကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အကြံပေးသို့မဟုတ်အမှုတွဲကိုင်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှု၌သင်တို့ကိုစိန်ခေါ်နှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်စေနိုင်သည်။
သင့်ရဲ့အကြံပေးသင့်ရဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုသင်၏အသက်တာတွင်ရှိခဲ့သို့မဟုတ်သင်သင်အမှန်တကယ်စွဲနေကြသည်မဟုတ်ယုံကြည်လျှင်သောက်သုံးသို့မဟုတ်ယာယီ drugging ကြဉ်ရှောင်ရန်သင့်အားစိန်ခေါ်သောအပျက်သဘောအကျိုးဆက်များအားလုံး၏သင်သည်သတိပေးလိမ့်မည်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, ပန်းတိုင်သမ္မာတရားကိုသင်တို့အားတွေ့မြင်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။
Ambivalence
သင်တစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုပြဿနာများအတွက်အကူအညီရှာကြံ၏အစောပိုင်းအဆင့်မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျဖြစ်ကောင်းအပြီးအပိုင်ရွေးချယ်မှုသင့်ရဲ့မူးယစ်ဆေးတက်ပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးအချို့ ambivalent ခံစားချက်တွေကိုရှိသည်။ သငျသညျအမြားဆုံးအရက်သမားသို့မဟုတ်စွဲကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏လျှင်, သင်ရုံပုံရိပ်ဘဝအစဉ်အဆက်မသောက်သို့မဟုတ်နောက်တဖန် drugging မပါဘဲမဟုတ်နိုင်။
အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်တွေ့ကြုံသောကွောငျ့သငျသညျပထမဦးဆုံးဌာန၌အကူအညီကိုရှာရန်ဆုံးဖြတ်ကြသည် အချို့အပျက်သဘောအကျိုးဆက်များ သည်သင်၏မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်သေစာသုံးစွဲခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်အကူအညီလိုအပျသဘောပေါက်ပေမယ့်သင့်အသက်တာ၏ကျန်များအတွက်လုံးဝဖြတ်သငျသညျစိတျထဲတှငျရှိခဲ့သောအရာကိုမရဖြစ်ခဲ့သည်။
အောက်ပါပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အများကြီးအသစ်ရောက်ရှိလာသော ambivalence ၏ခံစားချက်များကိုရှိသည်သောအကြောင်းပြချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
Ambivalence ဘို့အကြောင်းပြချက်
- သင်သည်သင်၏အရက်သောက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူပေါင်းသင်း။
- သင်တစ်ဦးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာအဖြစ်ရွေးချယ်သင့်ရဲ့မူးယစ်ဆေးမှလွဲစေခြင်းငှာ, သင်ရသေးပိုကောင်းတဲ့ဖြေရှင်းယန္တရားမသိရပါဘူး။
- သင်ကချိုးဖျက်ဖို့လည်းအားနည်းသို့မဟုတ်အကူအညီမဲ့ခံစားရပေမည် စွဲ၏သံသရာ ။
- သငျသညျကြောင့်အခြားသူတွေ-ထိုကဲ့သို့သောအိမ်ထောင်ဖက်အဖြစ်ကနေဖိအား rehab ထဲသို့ဝင်သူဌေးသို့မဟုတ်တရားသူကြီးနှင့်သင်ရုံသူတို့သည်မင်္ဂလာကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားနေကြပေမည်။
လှုံ့ဆျောမှုတဲ့
သငျသညျအခြို့သောအပျက်သဘောအကျိုးဆက်များကြုံတွေ့နေသောကြောင့်သင်တို့ကိုအကူအညီကိုရှာဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, ထိုသင်ပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်ဝန်ခံရရန်လုံလောက်သောလှုံ့ဆော်မှုခဲ့ကြပေမည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အတွက်လုံလောက်သောလှုံ့ဆော်မှုမည်မဟုတ်ပါ။
သင်အမြဲစိတ်ဖိစီးမှု၏ခေတ်တွင်ရှေးခယျြသငျ့ရဲ့မူးယစ်ဆေးလှည့်ကြလျှင်သင်စိတ်ပျက်သို့မဟုတ်စိတ်ဆိုးကြတဲ့အခါမှာအနားယူသို့မဟုတ်ချင်တဲ့အခါသင်သစ်ကိုဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူမဟုတ်လျှင်, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသငျသညျ, ကတက်ပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ambivalent ခံစားချက်တွေကိုရှိနေကြသည်။
အားပေးမှုနဲ့ပံ့ပိုးမှု
သင့်ရဲ့အကြံပေး, ကုသမှု၏ဤအစောပိုင်းအဆင့်တွင်, သင့် ambivalent ခံစားချက်တွေကိုနှင့်၎င်းတို့၏နောက်ခံအကြောင်းရင်းများဖော်ထုတ်ရန်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းဘဝ၌သင်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်စာရင်းပြုစုဖို့တောင်းသည်သင်တို့အားသန့်ရှင်းသမ္မာသတိရှိကြလော့ကျရှငျနကွေပါလျှင်သူတို့အားရည်မှန်းချက်များဖြည့်ဆည်းဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်မည်မျှပိုမိုလွယ်ကူပြသပါလိမ့်မည်။
တနည်းကား, ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်နှင့်သင့်ကုသမှုဖြစ်စဉ်ကိုတလျှောက်လုံး, ပန်းတိုင်သင်၏အသက်တာအတွက်အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုသူတို့အားအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ရန်သင့်အားထုတ်မှုအားပေးနှင့်ကူညီပံ့ပိုးရန်လည်းမရှိ။
သို့ပြန်သွား ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏လေးဇာတ်စင်
သတင်းရင်းမြစ်:
မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်အမျိုးသား Institute မှ။ "မူးယစ်ဆေးစွဲကုသမှု၏အခြေခံမူ: တစ်ဦးကသုတေသန-အခြေပြုလမ်းညွှန်။ " 2007 ခုနှစ် Revised ။
မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်အမျိုးသား Institute မှ။ "ကင်းစွဲဆက်ဆံဖို့တစ်ခုကတစ်ဦးချင်းမူးယစ်ဆေးတိုင်ပင်ချဉ်းကပ်။ အဆိုပါပူးပေါင်းကင်းကုသမှုလေ့လာမှုမော်ဒယ်" မေလ, 2009 ဝင်ရောက်။