Troubled ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေ၏မိဘများများအတွက်ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များ

တစ်ဦး Support Group မှချိတ်တွဲစဉ်းစားကြည့်ပါရန်အကြောင်းပြချက်များ

လူအများစုထောက်ခံမှုအုပ်စုများထင်တဲ့အခါ, AA ကိုနဲ့တူအုပ်စုများစိတ်ထဲမှကြွလာသောပထမဦးဆုံးအရာဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်လူတွေကကိစ္စများအပါအဝင်စိတ်ပူပန်ဆယ်ကျော်သက်ပြုစုပျိုးထောင်အမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ကူညီရန်တည်ရှိကြောင်းများစွာသောအခြားအုပ်စုများရှိပါတယ်။

တစ်ဦးကမိဘအုပ်ထိန်းထောက်ခံမှုအုပ်စုသည်အတူတူပင်အခြေအနေမှာအခြားသူများထံမှနှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်အကြံဉာဏ်ကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီအုပ်စုတွေအများဆုံးလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအဖြစ်အွန်လိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များအကူအညီ

ကနဦးကထောက်ခံမှုအုပ်စုတွင်ပါဝင်၏အချက်နားလည်ရန်ခက်ခဲပေမည်။ ဒါဟာပြဿနာရှိပါတယ်သူဆယ်ကျော်သက်ရဲ့, ဒီတော့ဘယ်လိုအုပ်စုတစ်စု၏ဤအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်ထံမှမိဘတစ်ဦးအကျိုးရှိသနည်း

ခဲတစ်ဆယ်ကျော်သက်မကြာမီအဖြစ်ကောင်းစွာမိဘအပေါ်တစ်ဦးခိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ပါဘူးတဲ့လေးနက်ပြဿနာရှိပါဘူး။ သငျသညျအိမ်မှာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့အပြုအမူပြဿနာကိုအတူတက်ထားရန်ရှိသည်သာမက, သင်မူကားကိုလည်းပညာရေးစနစ်, ဥပဒေရေးရာစနစ်, နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစနစ်ကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးစနစ်များနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နိုင်ပါသည်။

မိဘထောက်ခံမှုအုပ်စုများမိဘများ, သတင်းအချက်အလက်ဖလှယ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချကာပူပဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေနိုင်သည့်အတွက် setting ကိုပေးဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ဒါဟာ coached ထောက်ခံ, ပညာတတ်နှငျ့သငျတဆင့်သွားနေသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်တဲ့သူကအခြားမိဘများကဂရုစိုက်ခံနဲ့တူရဲ့။

မိဘ Support Group မှကို Join 18 အကြောင်းရင်းများ

1. သင့်ရဲ့ဧရိယာသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းအတွက်မိဘတစ်ဦးထောက်ခံကြောင်းအုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်စဉ်းစားရန်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်တဦးတည်းပူးပေါင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါ, အကြီးမားဆုံးအကြောင်းပြချက်အချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. သငျသညျပြဿနာများ, မငြိမ်မသက်, သင်တွေ့ကြုံခံစားပေးလျက်ရှိအမျိုးအစားများကိုနားလည်တဲ့သူကအခြားမိဘများစကားပြောရလိမ့်မယ်။
2. သငျသညျအဘယ်သူ၏ဆယ်ကျော်သက်တိုးတက်မှုလုပ်နေပါတယ်မိဘများအနေဖြင့်မျှော်လင့်ချက်တစ်အဓိပ္ပာယ်ရရှိစေနိုင်သည်။
3. သငျသညျခကျခဲတဲ့ဆယ်ကျော်သက်တုံ့ပြန်ရန်မည်သို့မည်ပုံအဘို့အစိတ်ကူးများအဖြေရှာတဲ့အတွက်အကူအညီရနိုင်။
4. တစ်ထောကျပံ့အုပ်စုတစ်စုကိုတကျရောကျသင်သည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်တွေအကြောင်းသင်တို့၏အကြံအစည်ထုတ် sort နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အရေးယူမယ့်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ဖို့အချိန်ထွက်ထွင်းထုကြသည်သေချာပါလိမ့်မယ်။

1. သင်နှင့်အတူအခြားမိဘများအတွေ့အကြုံများကွားနိုငျ ကုသမှုအစီအစဉ်များကို သူတို့ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်။ သငျသညျန်ဆောင်မှုကိုသူတို့အထောက်အကူဖြစ်စေတွေ့ပြီအဘယျသို့အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ရရှိစေနိုင်သည်။
2. သင်သည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက် '' အခြေအနေအပေါ်ပိုကောင်းရှုထောင့်ကိုရရှိစေနိုင်သည်။
3. သငျသညျတိုးတက်လာသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်မိဘအုပ်ထိန်းကျွမ်းကျင်မှုများအတွက် tools တွေကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
4. သငျသညျကုသသို့မဟုတ်ရည်ညွှန်းရနိုင် ပြင်ပလူနာအစီအစဉ်များ သည်အခြားမိဘများထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းသိသောသင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာ။
5. သင်ကျော်သို့မဟုတ်အောက်မှာ-တုံ့ပြန်အလားတူပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမိဘများအနေဖြင့်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက် '' ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်ရှိမရှိနှင့်ပတ်သက်ပြီးတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။
6. သငျသညျဖွယ်ရှိသင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်ဖြေကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
7. သင်သည်အခြားမိဘများအလုပ်မလုပ်ဘဲကြိုးစားခဲ့အရာကိုနားထောင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့အမှားတွေကိုအောင်ရှောင်ရှားစေနိုင်သည်။
8. သငျသညျသင်တို့၏အကြံအစည်, အတွေ့အကြုံနှင့်အကြံပေးချက်ကိုမျှဝေနေဖြင့်အခြားမိဘများကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
9. အဆိုပါအုပ်စုသည်စာအုပ်တွေ, ဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်အခြားအထောကျအကူမိဘအုပ်ထိန်းအရင်းအမြစ်များကိုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်မျှဝေနိုင်ပါသည်။
10. သင်တစ်ဦးအကျပ်အတည်းဆယ်ကျော်သက်အခွအေနေနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျအခြားသူများထံမှအကူအညီကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။
11. သငျသညျဟာသသင့်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုရှာဖွေစေခြင်းငှါ, ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ပူပဆယ်ကျော်သက်ပြုပါအရာများစွာကိုအန္တရာယ်များဖြစ်ကြသည်သော်လည်းသင်လည်းတစ်ဦးအနေဖြင့်မှာတစ်ချိန်ကရယ်မောနိုင်င်အချို့ရီစရာအမှုအရာရှိပေမည်။
12. စစ်ကြောစီရင်တော်မူမည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အကြံဉာဏ်ကိုပူဇော်နိုင်မည်အကြောင်းအဘယ်သူသည်မိဘများနှင့်အတူခက်ခဲဆယ်ကျော်သက်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျထလာသောမသက်မသာခံစားချက်တွေကိုရင်ဖွ။

1. ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတစ်ပူပဆယ်ကျော်သက်ပြုစုပျိုးထောင်၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အခြားမိဘများနှင့်စပ်လျဉ်းသဖြင့်စိတ်ပူပန်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်သင့်ရဲ့အမှားရဲ့မည်သည့်စိုးရိမ်မှုတန်ပြန်။

မိဘ Support Group မှ Find လုပ်နည်း

အချို့သောအုပ်စုများကိုအခြားသူများထက် ပို. စနစ်တကျပါ၏ အချို့သောအဓိကအားထောက်ခံမှုပေးခြင်းနှင့်လက်ခံရရှိအပေါ်မိဘပညာရေးနှင့်အချို့အာရုံစိုက်အပေါ်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်။ အုပ်စုတစ်ခုရှာဖွေနေရှေ့၌သင်တို့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စဉ်းစားပါ။

ဒီနေရာတွင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နေရာချထားစေခြင်းငှါ, နည်းလမ်းအနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

• သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာအုပ်စုတစ်ခုစာရင်းများအတွက်အွန်လိုင်းရှာဖွေသည်။
• လည်းကျောင်းပြေးသို့မဟုတ်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့အလားတူကိစ္စများကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်မိဘများရန်သင့်အားချိတ်ဆက်နိုင်တဲ့အွန်လိုင်းထောက်ခံမှုအုပ်စုများကိုကြည့်ပါ။

• ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့အလုပ်မလုပ်တဲ့သူပညာရှင်များအနေဖြင့်အကြံပြုချက်များအဘို့အမေးပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်းထောက်ခံမှုအုပ်စုများစာရင်းများအဘို့သင့်ဧရိယာ၌ဆေးပညာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအဆောက်အဦကိုဆက်သွယ်ပါ။
• ToughLove တူသောတစ်နိုင်ငံလုံးမိဘထောက်ခံမှုအုပ်စုများသို့နှင့် (BILY) ငါကိုသင်ချစ်သောကြောင့်ကြည့်ရှုပါ။
• တစ်ထောကျပံ့အုပ်စုတစ်ဦးလွှဲပြောင်းဘို့သင့်ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။

> Sources:

> အသွင်ဆောင်လာကြောင်း, L, Carter က B, Sanders က C, Blake က L ကိုတစ်ဦးမသန်စွမ်းကလေးများ၏မိဘများအတွက် Keegan K. မိဘ-to-မိဘရွယ်တူထောက်ခံမှု: တစ်ဦးကရောထွေးနည်းလမ်းလေ့လာမှု။ လူနာပညာရေးနှင့်တိုင်ပင်။ 2017; 100 ကျော် (8): 1537-1543 ။

အကျပ်အတည်းအတွက်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်မိသားစုများ၏> Parsons C. Evidenced-အခြေပြုစောင့်ရှောက်မှု။ မြောက်အမေရိက၏သူနာပြုဆေးခန်း။ 2016; 51 (2): 249-260 ။