Peak အတွေ့အကြုံများအဘယ်အရာဖြစ်ပါသလား

အာဗြဟံသည် Maslow ရဲ့နာမည်ကျော်အတွက် လိုအပ်ချက်အဆင့်ဆင့် , Self-အမှန်တကယ်တဦးတည်းရဲ့တစ်ဦးချင်းစီအလားအလာဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုကိုယ်စားပြုသည်ပိရမစ်၏အလွန်ထိပ်မှာတည်ရှိပါတယ်။ Maslow ၏အဆိုအရအထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများကိုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ Self-တကယ် ။

self-တကယ်တကယ်အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများအညီအမျှတွေ့ရခဲသောနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတာကအတော်လေးရှားပါးစဉ်းစားသည်။

လူအားလုံး Maslow ရဲ့ပိရမစ်၏အထွတ်အထိပ်ရောက်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာသုတေသီစစ်တမ်းကောက်ယူတစ်ဦးချင်းစီ၏ခန့်သာ Two-ရာခိုင်နှုန်းကအစဉ်အဆက်တစ်အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံကိုရှိခဲ့ဖူးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

peak အတွေ့အကြုံများသို့သော် Self-actualized တစ်ဦးချင်းစီမှတစ်ခုတည်းကိုသာကန့်သတ်မထားပါ။ Maslow လူအားလုံးသည်ဤအချိန်လေးရှိခြင်းနိုင်စွမ်းဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်သည်, ဒါပေမယ့်သူလည်းခံစားရတယ် Self-actualized လူတွေကို ပိုပြီးမကြာခဏသူတို့ကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ဖွယ်ရှိကြ၏။

ဘယ်လိုစိတျပညာ Peak အတွေ့အကြုံများ Define သလား?

peak အတွေ့အကြုံများမကြာခဏသန့်စင်သောဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ဘုန်းကြီးများ၏ TRANSCEND အချိန်လေးအဖြစ်ဖော်ပြနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားနေ့စဉ်ဖြစ်ရပ်များထဲကနေထွက်မတ်တပ်ရပ်ကြောင်းအချိန်လေးဖြစ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များ၏မှတ်ဉာဏ်တည်မြဲဖြစ်ပြီးလူတွေမကြာခဏဝိညာဏအတွေ့အကြုံကသူတို့ကိုရအံ့။

အခြားအကျွမ်းကျင်သူတွေကအောက်ပါနည်းလမ်းအထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများကိုဖော်ပြရန်:

"Peak အတွေ့အကြုံများအနေနဲ့အတွေ့အကြုံကိုကျော်အံ့သြစရာ, ကွောကျရှံ့ခွငျးသို့မဟုတျ ecstasy တစ်ဦးမြင့်အသိပါဝငျသညျ။ "
(Privette "Self-အမှန်တကယ်၏အချိန်လေး Defining: Peak စွမ်းဆောင်မှုနှင့်အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံ," 2001 ခုနှစျ)

" ... ဒါကြောင့်ဝန်းရံသောအတွေ့အကြုံများကိုပိုမိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းအမြဲတမ်းဆနျ့ကငျြဘ၌, ဘာသာရပ်ရဲ့စိတျထဲမှာထွက်မတ်တပ်ရပ်စေရန်အဖြစ်အမြင်, ခံစားမှု၏အတိမ်အနက်ကို, ဒါမှမဟုတ်လေးနက်တဲ့အရေးပါမှု၏အသိ၏ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောအလွန်တန်ဖိုးထားအတွေ့အကြုံကို ဒါကြောင့်အချိန်နှင့်အာကာသအတွင်း။ "
(Leach, "အဓိပ်ပာယျနဲ့ Peak အတွေ့အကြုံ၏ဆက်စပ်မှု," 1962)

Peak အတွေ့အကြုံများ၏ကြန်အင်လက္ခဏာများ

Privette (2001) အထွတ်အထိပ်အတှေ့အကွုံနှစ်ခုစလုံး shared နှင့်ထူးခြားသောဝိသေသလက္ခဏာများကိုကြည့်ဖို့ဒီဇိုင်းအနေနဲ့အတွေ့အကြုံမေးခွန်းလွှာများပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ လူမျိုး၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံမှာရှာဖွေနေပြီးနောက်အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများသုံးသော့ချက်ဝိသေသလက္ခဏာများမျှဝေအဖြစ်ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပြီ

1. အဓိပ်ပာယျ: Peak အတွေ့အကြုံများပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသိအမြင်နှင့်နားလည်မှုတစ်ခုတိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပြီးလူတစ်ဦးရဲ့ဘဝတစ်ကွေ့အချက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
2. ပွညျ့စုံ: Peak အတွေ့အကြုံများကိုအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှု generate နှင့်ပင်ကိုစရိုက်ကအကြိုးရှိပါတယ်။
3. ဝိညာဉ်ရေးရာ: တစ်အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံကိုစဉ်အတွင်းလူပေါင်းကမ္ဘာကြီးနှင့်အတူတစျခုမှာခံစားရနှင့်မကြာခဏအချိန်ခြေရာခံဆုံးရှုံးတဲ့သဘောမျိုးခံစားရသည်။

Do Peak ဖွတွေ့ကြုံသောအခါ,?

Maslow အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများစဉ်းစားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကသင်၏အသက်တာ၏အများဆုံးအံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံများစဉ်းစားရန်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုသည်။ ecstasy နှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ပြင်ပျော်ရွှင်မှုသူများသည်အချိန်လေး။ မေတ္တာ၌ဖြစ်ခြင်းဟာအထွတ်အထိပ်အတှေ့အကွုံဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဖန်တီးမှုအခိုက်၌ဖြစ်စေသည့်အခါတစ်ဦးစာအုပ်ဖတ်နေတစ်ခုသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံကိုနားထောင်ကြသောအခါဤသို့သောအချိန်လေးကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်၏အတွင်းပိုင်းတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းစိတျဝငျစားရိုက်မယ့်လမ်းအတွက်အထူးဖန်တီးမှုအလုပ်အားဖြင့် "hit ခံရ" ၏တစ်နည်းခံစားရပေလိမ့်မည်။

တဦးတည်းစစ်တမ်းများတွင်လူတွေကိုအမြင့်ဆုံးအတွေ့အကြုံများ, အနုပညာအားကစားသို့မဟုတ်ဘာသာရေးအတွေ့အကြုံများကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ဖို့တော်မှာကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

သဘာဝတွင်သို့မဟုတ်မိသားစုသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူရင်းနှီးအချိန်လေးအတွင်းမှာအချိန်လေးကိုလည်းဘုံရှိကြ၏။ အရေးပါသောပန်းတိုင်တစ်ခုခုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသို့မဟုတ်စုပေါင်းတဦးတည်းကိုရရှိရန်အတွက်လည်းတစ်ဦးအထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံကိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။ တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်အတွက်သို့မဟုတ်ဒုက္ခအချို့ကိုအမျိုးအစားကျော်လွှားပြီးနောက်အခြားသူတစ်ဦးကူညီပေးသည်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောအတွေ့အကြုံများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, သည့်အခါအခြားအအချိန်လေးပါဝင်သည်။

တစ်ဦး Peak အတွေ့အကြုံစိတ်လိုပဲအဘယျသို့ပါသလား

တစ်ဦးအထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံရှိသည်တူဒီတော့အတိအကျဘာကြောင့်ခံစားရသနညျး တချို့ကကွောကျရှံ့, အံ့သြစရာများနှင့်အံ့သြတဲ့အသိအဖြစ်ဤအအချိန်လေးကိုဖော်ပြရန်။ သငျသညျအနီးကပ်ဘတ်စကက်ဘောကစားပွဲ၏နောက်ဆုံးအချိန်လေးအတွင်းမှာတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, တစ်ဦးနေဝင်ချိန်ဒါမှမဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှားကြည့်နေစဉ်သင်ခံစားရပေမည်ကွောကျရှံ့၏အဓိပ္ပာယ်များ၏စဉ်းစားပါ။

peak အတွေ့အကြုံများနှင့် Flow

peak အတွေ့အကြုံများအဖြစ်လူသိများအယူအဆမှမြောက်မြားစွာတူညီ၏အပြစ်ကိုခံ စီးဆင်း အပြုသဘောစိတ်ပညာရှင်တို့ကဖော်ပြထား Mihaly Csikszentmihalyi ။ စီးဆင်းမှုလူတွေကိုကမ္ဘာ့အပျောက်လည်းညှိုးနွမ်းဟန်နှင့်အခြားဘာမျှအရေးဟန်တစ်ခုလှုပ်ရှားမှုအတွင်းဒီတော့ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာသည့်ကာလအတွင်းစိတ်ကိုတစ်ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ စီးဆင်းမှုတစ်ပြည်နယ်အတွက်အဆအားဖြင့်ပျံသန်းဟန်သည့်အခါအာရုံချွန်ထက်ဖြစ်လာသည်နှင့်လူ Self-ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုခံစားရ။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သိသာစီးဆင်းမှုအားလုံးသာဓကအထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများအဖြစ်အရည်အချင်းမပြည့်မီသည့်အခါစီးဆင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျေနပ်စရာစီမံကိန်းအတွက်အလုပ်လုပ်နေတဲ့စိတျလှုပျရှားစရာစာအုပ်ထဲတွင်သုံးသော, ဒါမှမဟုတ်ဘတ်စကက်ဘော၏နေ့လည်ခင်းဂိမ်းခံစားခံရမှုအဖြစ်နေ့စဉ်အချိန်လေးအားလုံးတစ်ဦးစီးဆင်းမှုပြည်နယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, ဒါပေမဲ့အဲဒီအချိန်လေးသေချာပေါက်အတွေ့အကြုံများမြင့်ဆုံးကိုရောက်ရှိကြသည်မဟုတ်။

_{ကိုးကား}

_{Leach, ဃ (1962) ။ အဓိပ်ပာယျနဲ့အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံ၏ဆက်စပ်မှု။ ပါရဂူစာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်း, ဖလော်ရီဒါတက္ကသိုလ်။}

_{Maslow, AH (1962) ။ ဖြစ်ခြင်း၏တစ်ဦးစိတ်ပညာဆီသို့။ Princeton, NJ: ဗန် Nostrand ။}

_{Polyson, ဂျေ (1985) ။ ကျောင်းသားများအထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံများ: တစ်ဦးကစာဖြင့်ရေးသားလေ့ကျင့်ခန်း။ စိတ်ပညာ၏သွန်သင်ခြင်း, 12, 211-213 ။}

_{Privette, G. အ (2001) ။ Self-အမှန်တကယ်၏အချိန်လေး defining: KJ Schneider, JFT Bugental နှင့် JF Pierson အတွက် Peak စွမ်းဆောင်မှုနှင့်အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံကို, (Eds ။ ) ။ လူသားစိတ်ပညာ၏လက်စွဲစာအုပ်, 161-180 ။}

_{သောမတ်စ်, LE, & Cooper က, PE (1980) ။ ဖြစ်ပွားမှုနှင့်ပြင်းထန်သောဝိညာဉ်ရေးရာအတွေ့အကြုံများကို၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Correlate ။ Transpersonal စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 12, 75-85 ။}