ADHD နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုဖို့ပို sensitivity ကိုရှိ
သငျသညျအာရုံကိုလိုငွေပြမှု hyperactivity ရောဂါ (ရှိပါက ADHD ), သငျသညျသငျသညျအခြားလူများချဲ့မနေတော့ယူဟန်အရာမှအားကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုရှိသည်သတိထားမိပေမည်။ ကြီးထွားခြင်း, ရောဂါနှင့်အတူ over-the-ထိပ်တန်းစိတ်ခံစားမှုအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောနှစ်မျိုးစလုံးကိုအခြေအနေများအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာ ADHD နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကိုထိမှကိုယ်ထိလက်ရောက် hypersensitive ခံစားရရန်အဘို့အကိုလည်းပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူးအသံ, အလင်း, အဝတ်အစားအပေါ်ကိုပင် tags များ။
သုတေသနကပို ADHD နှင့်အတူလူ၏ထက်ဝက်ထက်ထိုကဲ့သို့သောအနိမ့်စိတ်ပျက်သည်းခံစိတ်, Impulse, ဒေါသကြိမ်တိုင်တိုင်နှင့်သိသာထင်ရှားသောစိတ်ဓါတ်များအတက်အကျအဖြစ်လက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရ, စိတျပိုငျးဆိုငျရာစညျးမဉျြးနှငျ့အနှောင့်ရှက်ရှိသည်ပြသထားတယ်။ ဤရွေ့ကားလျှော့ချအိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေနှင့်ယာဉ်အသွားအလာမတော်တဆမှုနှင့်ဖမ်းဆီးမှုများတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်အပါအဝင် ADHD နှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူများတွင်အသက်တာ၏အနိမ့်အရည်အသွေး, နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မခံတဲ့
စိတ်ခံစားမှု Self-ထိန်းချုပ်မှု ကြောင့်စိတ်ပျက်, အမျက်ဒေါသ, ဒါမှမဟုတ်ဝမ်းနည်းမှုနဲ့တူခက်ခဲစိတ်ခံစားမှုမှပြောပြတယ်အထူးသဖြင့်သည်အတိုင်း, ADHD နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုအဘို့အလွန်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါနက်ရှိုင်းစွာအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုတွေ့ကြုံခံစားနှင့်သင့်တုန့်ပြန်ထိန်းချုပ်ဖို့နည်းနည်းနိုင်စွမ်းရှိသည်ဖို့နာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်တွေမကြာခဏထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် လူမှုရေး interaction က အခြားသူများအားထိုအခိုင်ခံ့စိတ်ခံစားမှုများကိုလက်ခံရရှိအဆုံးအပေါ်အခါ။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့အခါ ထကြွလွယ်သော သူတို့ရိုးရိုးယခုအချိန်တွင်များ၏ပြင်းထန်မှုအားဖြင့်မောင်းနှင်တုံ့ပြန်။ တစ်ဦးတုန့်ပြန်နှောင့်နှေးနိုင်စေရန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်စိတ်ခံစားမှုကနေနည်းနည်းခွဲခြားနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုရည်ရွယ်ချက်လမ်းအတွက်တုံ့ပြန်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
တစ်ဦးတုန့်ပြန်နှောင့်နှေးဖို့ဒီစွမ်းရည်ကို ADHD နှင့်အတူသူတို့အဘို့တခါတရံအလွန်ခက်ခဲသည်။
ဤအချက်မှာကစိတ်ခံစားမှု dysregulation နှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ ADHD သူ့ဟာသူ, ဒါမှမဟုတ် ADHD နှင့်အတူလူအတော်များများရှိသည်သော comorbid စိတ်ရောဂါအခြေအနေများ, ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရှိမရှိမသိရသေးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အတိတ်ကာလအတွေ့အကြုံများနှင့် ADHD နဲ့ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်သမျှသောအနုတ်လက္ခဏာတံဆိပ်များအတူတက်ကြီးထွားလာ၏, ADHD နှင့်အတူအချို့သောလူတွေကရိုးရှင်းစွာအနှုတ်လက္ခဏာထုတ်ပြန်ချက်များသို့မဟုတ်တိုင်ကြားချက်သို့မဟုတ်အခြားသူများထံမှမသူတစ်ဦးထက်ပင်နူးညံ့သိမ်မွေ့အကြံပြုချက်များကိုပိုမိုထိခိုက်မခံတဲ့ခံစားမိစေခြင်းငှါလည်းဖြစ်နိုင် ADHD အတူတက်မပေါက်ပါဘူး။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထိခိုက်မခံ
ADHD နှင့်အတူလူအတော်များများလည်းသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်းကျင်မှာမှ hypersensitive ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦး flickering ဖယောင်းတိုင်သို့မဟုတ်တစ်ရှပ်အင်္ကျီအပေါ်တစ်ဦး tag ကိုမှအခြစ်ကနေလေအေးပေးစက်သို့မဟုတ်အလင်းအိမ်၏ညည်းကဲ့သို့သိမ်မွေ့အသံအဓိကအာရုံပြံ့လှငျ့ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဝင်လှုံ့ဆော်မှုကဲ့သို့မြင်ကွင်းများသူတို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှု filter နှင့်တားစီးနိုင်ခြင်းသည်နှင့်အသံ-အရာအားလုံးကိုတစ်အာရုံဖြစ်လာတဲ့အခါ။ အဲဒီအစား inattention နှင့်အတူပြဿနာများရှိခြင်း၏, ဤပုဂ္ဂိုလ်ကသက်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ်မရှိမရှိအရာအားလုံးအာရုံစိုက်စေနိုင်သည်။ ဤသည်အလွန်မျက်စိလည်လမ်းပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။
အာရုံခံ input ကိုပေါင်းစပ်အခက်အခဲကိုလည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်တွေအထောက်အကူပြုပေမည်။ တစ်ဦးဂရုစိုက်တတ်တဲ့ဆရာထံမှပခုံးပေါ်တစ်ဦးကရိုးရှင်းတဲ့ Pat ADHD နှင့်အတူအချို့သောကျောင်းသားများကိုမှနာကျင်ကျိန်းစပ်ခံစားရပေမည်။ ရလဒ်အနေနဲ့တုံ့ပြန်မှုဆရာအဘို့ဤကလေးနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများများအတွက်ပြဿနာများဖန်တီးပေးပါတယ်။ ADHD နှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူအဘို့, touch နှင့်အာရုံခံဆွန်းကျင်အထက်ပါသိမ်မွေ့ကိုလည်းအတွက်အတော်လေးအနည်းငယ်ပြဿနာများဖန်တီးနိုင် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး ။
Hypersensitivity နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို
hypersensitivity နှင့်မြင့်စိတ်ခံစားမှုအကြိမ်မှာဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးများကဲ့သို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, သင်အားသာချက်ဤစရိုက်များရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်အသုံးပြုကူညီရန်နည်းစနစ်သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ADHD နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်ကြီးမားတဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုနိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများကိုအလွန်ဖန်တီးမှုနှင့်စာနာဖြစ်ကြသည်။
မကြာခဏ ADHD နဲ့ဆက်စပ်ဖြစ်ကြောင်းအထက်ပါသိမ်မွေ့၏အသိအမြင်နှင့်နားလည်မှုကောင်းတစ်ဦးပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း-အဖြစ်သူတို့သည်သင်၏ရောဂါ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုထက်သင်ရိုးရှင်းစွာအလွန်အမင်းစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်မလိုအပ်တဲ့နှင့် unconstructive Self-ဝေဖန်မှုကိုရှောင်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအချို့သောအခြားအထောကျအကူနည်းလမ်းများပါဝင်သည်:
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကျချိန်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း။
- သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဟော်မုန်းအတက်အကျစဉ်အတွင်းအဖြစ်ပုံကြီးချဲ့တုံ့ပွနျမှု, ပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်တဲ့အခါမှာသတိပြု, ADHD နှင့်အတူများစွာသောမိန်းမအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- သင်၏အသက်တာသို့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်ခြင်း။
အဆိုပါကိစ္စရပ်များကိုအတူတကွ, သင်တို့အဘို့ဒုက္ခဖြစ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောနှင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လျှင်သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာ၌အထက်ပါသိမ်မွေ့စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်မဟာဗျူဟာများဖွံ့ဖြိုး။
အပိုဆောင်းစာဖတ်ခြင်း:
> Sources
> Craig BH Surman, ယောသပ် Biederman, သောမတ်စ် Spencer, Carolyn အေ Miller ကကေတီအမ် McDermott နှင့်စတီဖင် V. Faraone ။ ထိန်းချုပ်ထားသော> လေ့လာမှု: အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလိုငွေပြမှု hyperactivity ရောဂါနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူများတွင်လစ်လပ်စိတ်ခံစားမှု Self-စည်းမျဉ်းကိုနားလည်ခြင်း။ > ADHD Attention Deficit နှင့် Hyperactivity Disorders ။ စက်တင်ဘာလ 2013 ခုနှစ်, အတှဲ 5, Issue 3, စစ 273-281
> Zoe ကို Kessler ။ Hypersensitivity စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။ Attitudemag.com: အ ADHD စိတ်အတွင်းပိုင်း။