သုတေသနဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုတစ်အရေအတွက်ကသင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြု, အချို့တို့ကိုပြီးသားသင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်စားစရာခန်း၌ထိုင်နိုင်ပါသည်။ အခြားသူများကိုသိမှတ်ခံစားမှုအပေါ်သူတို့ရဲ့ခြုံငုံသက်ရောက်မှု (စဉ်းစားတွေးခေါ်, နားလည်မှု, သင်ယူမှုနှင့်မှတ်မိတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဆိုလိုသည်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရေးယူသို့မဟုတ်ဖြစ်စဉ်ကို) အတွက်စမ်းသပ်ပြီးခဲ့ကြစဉ်ကဤဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအများအပြား, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါမှာမိမိတို့သက်ရောက်မှုများအတွက်လေ့လာခဲ့ပါပြီ။
ဤတွင်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတွက်ဦးနှောက်အကြိုးတွေ့ရသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအချို့မှာကြည့်ပါတယ်။
1 - Sage
ယင်း၏အနံ့ရနံ့လူသိများတစ်ဦးကအမွှေးအကြိုင်, ပညာရှိသေးငယ်တဲ့ဆေးဝါးဗေဒ, ဇီဝဓါတုဗေဒထုတ်ဝေလေ့လာမှုနှင့် 2003 ခုနှစ်တွင်အပြုအမူသည်နှင့်အညီ, မှတ်ဉာဏ်-တိုးမြှင့်ဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်လိမ့်မည်။
sage ကိုလည်းအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကုသမှုအတွက်ကူညီပေလိမ့်မည်။ တကယ်တော့, အထောက်အထား-အခြေပြုလိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာအကျိုးရှိစေခြင်းငှါ၎င်းအများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦးအဖြစ်ပညာရှိဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်တရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် yi-Gan san ကနှင့် ba wei di Huang Wan ပါဝင်သည်။
butternut squash, လှော်ကြက်သား, ကြက်ဆင်, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအဖြူ bean ကိုဟင်းချိုအတွက်မှပညာရှိထည့်သွင်းကြိုးစားပါ။ sage ကိုလည်းလက်ဖက်ရည် form မှာစားသုံးနိုင်ပါသည်။
2 - နနွင်း
နနွင်းရှည်လျား Ayurveda များတွင်အသုံးပြုတဲ့အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဓါတ်တိုးနဲ့ anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများ (ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးအကြိုးရှိစေခြင်းငှါနှစ်ခုအချက်များ) ရှိပြီးဖြစ်သော curcumin လို့ခေါ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်း, ပါဝင်သည်။
ပဏာမသုတေသနနနွင်းဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် beta ကို-amyloid (ကပရိုတိန်းအပိုင်းအစ) ၏ဦးနှောက်ရှင်းလင်းရေးများကအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါချွတ်ထမ်းဘိုးစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ beta-amyloid ၏ buildup Alzheimer's-related ဦးနှောက် plaque ဖွဲ့စည်းရန်လူသိများသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, နနွင်းဦးနှောက်မှာရှိတဲ့အာရုံကြောဆဲလ်၏ပျက်ပြားဟန့်တားခြင်းဖြင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုကာကှယျစေနိုင်သည်။
နနွင်းပုံမှန်အားဖြင့်လည်းနံနံခြင်းနှင့်ဇီကဲ့သို့သောနံ့သာပါဝင်သောဟင်းအမှုန့်ထဲမှာအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ နနွင်းသင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးမြှင့်ဖို့, ဟင်းချိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ-fries နှိုးဆော်ဖို့ဟင်းအမှုန့်သို့မဟုတ်နနွင်းထည့်သွင်းစမ်းပါ။ နနွင်း၏စုပ်ယူမြှင့်တင်ရန်ငရုတ်ကောင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲဒက်ရှ်ပါဝင်သည်။
3 - Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်
Long ကစိတ်ဖောက်ပြန်များအတွက်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြု, ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်တစ်ဦးအများအားခေါ်ဆောင်သွားရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ (TCM) တွင်ဆေးတစ်လက်နှင့်အတွက်လည်းလူသိများသည် ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့် ။ ဒါဟာ ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်စောင်ရေကိုနှိုးဆွခြင်းနှင့်ဦးနှောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်နေဖြင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အတွက်သိမြင်မှု function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီစေခြင်းငှါထင်ရဲ့။
ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်ပေါ်သုတေသနရောထွေးရလဒ်များခဲ့သော်လည်း, ဒီအပင်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသို့မဟုတ်ပျော့သိမြင်မှုချို့ယွင်းနှင့်အတူလူအတွက်သိမြင်မှု function ကိုမြှင့်တင်ရန်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ထို့အပြင် 2015 ခုနှစ်တွင်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါများ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကို EGb761 လို့ခေါ်တဲ့ ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်ထုတ်ယူသိမြင်မှုချို့ယွင်းခြင်းနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်အပြင်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရလူနာအကြားသိမှတ်ခံစားမှုထဲမှာကျဆင်းမှုနှေးကွေးအတွက်အထူးသဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်, အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေစိတ်ကျရောဂါနဲ့အခြား Non-သိမြင်မှုနှောင့်အယှက်များပါဝင်သည်။
4 - Ashwagandha
နောက်ထပ် Ayurvedic ပျိုးပင်, ashwagandha ပဏာမသုတေသနအတွက် beta ကို-amyloid plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားစီးတွေ့ရှိထားသည်။
ပိုပြီးင်ဘယျအခြို့သောပဏာမလေ့လာမှုများ ashwagandha oxidative စိတ်ဖိစီးမှု (အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုစေမည်အကြောင်းအချက်တစ်ခု) ကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ဦးနှောက်ကိုအကြိုးရှိစေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြပါတယ်။
5 - ဂျင်ဆင်း
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာတစ်ခုမှာလူကြိုက်အများဆုံးအပင်များ, ဂျင်ဆင်း ginsenosides ဟုခေါ်တွင် Anti-inflammatory ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ပဏာမလေ့လာမှုများခုနှစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များ ginsenosides beta ကို-amyloid ၏ဦးနှောက်အဆင့်ဆင့်လျှော့ချကူညီစေခြင်းငှါစောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာအစတခါတရံအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတိုက်ထုတ်ခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်း Panax ginseng ဟာနှင့်အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းအပါအဝင်ဂျင်ဆင်းရဲ့အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုပိုမိုဖတျရှုနိုငျပါသညျ။
6 - Gotu Kola
ထိုကဲ့သို့သော Ayurveda နှင့် TCM အဖြစ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးစနစ်များအတွက်, Gotu kola ရှည်လျားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ တိရိစ္ဆာန်-based သုတေသနကနေတွေ့ရှိချက်ကဒီအပင်လည်း oxidative စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ခိုက်နေခြင်းအားဖြင့်ဦးနှောက်ကိုကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။
2003 ခုနှစ်တွင်လက်တွေ့နှင့်စမ်းသပ်ဆေးဝါးဗေဒ & ဇီဝကမ္မဗေဒထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှုမှာဥပမာ, ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှု kola gotu Alzheimer's-ဆက်စပ် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုတားစီးနှင့်သိမြင်မှု function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်စေခြင်းငှါသရုပ်ပြခဲ့သည်။
7 - သံပုရာဗာလစံစေး
တစ်ခုကပျိုးပင်ကိုမကြာခဏလက်ဖက်ရည် form မှာယူနှင့်မကြာခဏစိုးရိမ်စိတ်နဲ့အိပ်မပျော်ဖြေလျှော့ဖို့အသုံးပြု, သံပုရာဗာလစံစေးသိမြင် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။
2003 ခုနှစ် Neurology ၏ဂျာနယ်, Neurosurgery နှင့်စိတ်ရောဂါကုသမှုထဲမှာထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအဘို့, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအလယ်အလတ်မှအပျော့စားနှင့်အတူ 42 လူနာလေးလလောက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာသို့မဟုတ်သံပုရာဗာလစံစေးထုတ်ယူဖြစ်စေယူခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာထိုပေးထားသံပုရာဗာလစံစေးကို (ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေးသောသူတို့အားနှိုင်းယှဉ်လျှင်) သိမြင်မှု function ကိုတစ်ဦးသိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။
8 - သင်ကဦးနှောက်ကျန်းမာရေးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမွှေးအကြိုင်အသုံးပြုပါသငျ့သလော
အခြို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုသင့်ဦးနှောက်အပေါ်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါနေစဉ်, အဘယ်သူမျှမကသဘာဝဆေးတစ်လက်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမယ့်အခြေအနေကုသမှုအတွက်စံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုရပါမည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
နှစ်ဆမျက်စိကန်း Random, ရလဒ်များအရအိပ်ယာထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး: Akhondzadeh S1, Noroozian M က, Mohammadi က M, Ohadinia S က, Jamshidi AH, Khani အမ်အမျိုးသမီး Melissa officinalis အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအလယ်အလတ်မှအပျော့စားနှင့်အတူလူနာကုသမှုထဲမှာ extract လုပ်ပါ။ J ကို Neurol Neurosurg စိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2003; 74 (7): 863-6 ။
dos Santos-Neto ll, က de Vilhena Toledo MA, Medeiros-Souza P ကို, က de Souza GA ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ-စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာများအသုံးပြုမှု။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2006; 3 (4): 441-5 ။
Kulkarni SK1, အာရုံကြောရောဂါအတွက် curcumin ၏ Dhir အေခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ အိန္ဒိယ J ကို Pharm သိပ္ပံ။ 2010; 72 (2): 149-54 ။
Veerendra Kumar က MH1, Gupta YK ။ ကြွက်များတွင်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတခု intracerebroventricular streptozotocin မော်ဒယ်အတွက်သိမှတ်ခံစားမှုနှင့် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ် Centella asiatica ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ Clin Exp Pharmacol Physiol ။ 2003; 30 ရက် (5-6): 336-42 ။
အရှင် Murthy ရန်အတွက် MR1, Ranjekar PK, Ramassamy ကို C, neurodegenerative ရောဂါကုသမှုအတွက်အိန္ဒိယ Ayurvedic ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအသုံးပြုခြင်းများအတွက် Deshpande အမ်သိပ္ပံအခြေခံ: ashwagandha ။ Cent ကအာရုံကြော Syst ကိုယ်စားလှယ် Med Chem ။ 2010; 10 (3): 238-46 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။