သင့်အိမ်ထောင်စုများနှင့်မိသားစုဘဝဖှဲ့စညျးသိမ်းဆည်းထားပါရန်ကဘယ်လိုလေ့လာပါ
သင်တစ်ဦးအိမ်သူအိမ်သားတာဝန်ခံနေရတဲ့အခါကဘတ်ဂျက်နှင့်အစားအစာများစီစဉ်ရန်သင့်အားမှတက်မယ့် ... ဖြောင့်ပြက္ခဒိန်စောင့်ရှောက် ... ... အကော်ဇောကိုဖုန်စုပ်နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ပြေးဘဝစောင့်ရှောက်လော့။ ကလေးတွေပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်အထူးသဖြင့်လာသောအခါအဘယ်သူကိုမျှအဘို့မလွယ်ကူသောအလုပ်။ ADD ၏အတူမိဘတစ်ဦးအဘို့, task ကိုမဖြစ်နိုင်သလောက်ထင်ရနိုငျသညျ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ADD ၏ / ADHD နှင့်အတူရှေးရှေး, စီမံကိန်းနှင့်အချိန်ဇယားဆွဲနေတဲ့အေးဆေးတည်ငြိမ်ပေးဖို့တာဝန်အပေါ်တည်းခိုဖို့ "တစ်ခုအိမ်ထောင်စုစီမံခန့်ခွဲခြင်း" ကြီးထွားလာသားသမီးတို့အဘို့ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းလေထုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှရှုထောင့်နှင့်အတူစိန်ခေါ်မှုများရှိသည်။
အတူဘဝကိုသောကြောင့် ကလေးများနှင့် ADD ၏ ဒါစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုငျသညျ, မိဘများစွာခံစားနေရ။ တစ်ရက်အသက်တာတောင်မှသာမန်နေ့က - သူ့ရဲ့ငြီးငွေ့စရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, အချိန်ကန့်သတ်ခြင်း, မျှော်လင့်မထားတဲ့ဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူ - ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်သူ့ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများ, တစ်ဦးနေမကောင်းမိဘ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအလုပ်လက်မဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူကလေးတစ်ဦးအတွက်ဆမ်းနှင့်အမှုအရာလျင်မြန်စွာထိန်းချုပ်ထဲကရနိုင်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒီမှာ ADD ၏မိဘများဘဝကိုပိုပြီးစနစ်တကျနဲ့ပျော်စရာအောင်အိမ်မှာအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါတယ်တချို့ရိုးရှင်းတဲ့မဟာဗျူဟာများဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်တိုးတက်စေူခင်းအားဖြင့် Start
တစ်ဦးအပြုသဘော Self-concept ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲခွငျးအားဖွငျ့စတင်ပါ။ သင်မပွုနိုငျသောအရာကိုအာရုံစိုက်ပါလျှင်, သင်၏သားသမီးကဒီတူညီတဲ့သဘောထားကချမှတ်ပါလိမ့်မယ် - သူတို့ကသငျသညျစိတ်ပျက်ဖြစ်စေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းအတူတူ ADHD စရိုက်များနှင့်အတူရုန်းကန်အထူးသဖြင့်ပါ။
ကိုယ်ပိုင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု၏အရေးပါမှု
မိဘများမိမိတို့ကိုယ်ပိုင် Self-စောင့်ရှောက်မှုကအလွယ်တကူလျစ်လျူရှုရနိုင်အောင်အများကြီးအချိန်ပထမဦးဆုံးသူတို့သားသမီးချပြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ ADHD နှင့်အတူကလေးတစ်ဦးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းလွှမ်းမိုးသော, သီးခြားနှင့်ကုန်ခမ်းတော့မှာနိုင်ပါသည်!
သင်ကွဲပြားခြားနားလုပ်နေသင့်သည်အမှုအရာရှိပါတယ်ရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်လိမ့်မည်။ သူကတောင်သူတို့မိသားစုအတွင်းနှင့်သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက် strain ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားခံစားချက်တွေကိုလူ့ခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ကြပြီးသူတို့မိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ADD ၏နဲ့အတူပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း
မိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းခက်ခဲတဲ့ဖြစ်၏ ADD ၏အတူမိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းခက်ခဲတဲ့အချက်ပေါ်ပေါက်!
ဒါဟာသင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝစည်းရုံးရေးတစ်ခက်အချိန်ရှိခြင်းအခါမိသားစုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်စုစည်းဖို့မြားမြားသနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေး ADD ပြီဆိုရင်, ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အဖွဲ့အစည်းမဟာဗျူဟာများဖန်တီးရန်သင့်လိုအပ်ချက်နှစ်ခုခြံတိုးမြှင့်။
ADD ၏အတူပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း
ADD ၏နဲ့အတူ Moms များအတွက်သိကောင်းစရာများ
moms မကြာခဏမိသားစုမန်နေဂျာစောင့်ရှောက်သူများ, စည်းကမ်းချက်ထုတ်, အာဟာရ, ထမင်းချက်, အိမ်စာအထောက်အ, Scheduler, တက္ကစီယာဉ်မောင်း, အာမခံ, သူနာပြု, နှင့်နေရာထိုင်ခင်းဖြစ်ပါသည်။ ကျနော်တို့ဤမျှလောက်များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောအခန်းကဏ္ဍဖြည့်ပါနှင့်ဤအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့သညျ "supermom" ဖြစ်ဖို့ကွိုးစားများနှင့်မလွှဲမရှောင်တက်တိုင်းတာရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။ ဤအသောသူအပေါင်းတို့သည်မိခင်များအတွေ့အကြုံကိုဘုံခံစားချက်တွေကိုရောက်နေတယ်ဆိုရင်တစ်ဦးကိုဘယ်လိုစိတ်ကူး ADHD နှင့်အတူ mom, ခံစားရ! သူမကသူမ၏ကိုယ်ပိုင်အသက်တာကိုစည်းရုံးရေးနှင့်ဦးစားပေးနှင့်အတူနေ့စဉ်ရုန်းကန်ရသောအခါမည်သို့မွကွေီးပျေါမှာသူမ, သူမ၏မိသားစုများအတွက်သမျှသောဤအခန်းကဏ္ဍအပေါ်ယူနိုင်မလဲ?