လူတစ်ဦး၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံမော်ဒယ်
အရ ဇီးဂမွန် Freud , လူ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှုပ်ထွေးသည်နှင့်တစ်ခုတည်းအစိတ်အပိုင်းထက်ပိုမိုရှိပါတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသူ၏ကျော်ကြားသော psychoanalytic သီအိုရီ, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသုံးဒြပ်စင်များ၏ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ရှုပ်ထွေးသောလူ့အပြုအမူတွေကိုဖန်တီးရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး-လူသိများအတူတကွအိုင်ဒီ, အတ္တ, နှင့် superego-အလုပ်အဖြစ်၏ဤသုံးပါးဒြပ်စင်။
တစ်ခုချင်းစီကိုအစိတ်အပိုင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမှ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့အလှူငွေထပ်ပြောသည်သာမက, ဒါပေမယ့်အားလုံးသုံး element တွေကိုတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ဦးချင်းစီအပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်သောနည်းလမ်းတွေနဲ့အပြန်အလှန်။
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ဤသုံးပါး element တွေကိုတစ်ခုချင်းစီအသက်တာ၌ကွဲပြားခြားနားသောအချက်များမှာပေါ်ထွက်လာ။
Freud ရဲ့သီအိုရီအရ, သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအချို့ရှုထောင့်ကပို primal ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်အခြေခံအကျဆုံးရမ္မက်အပေါ်သို့ပြုမူရန်သင့်အားဖိအားပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအလုပ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည်ဤရမ္မက်တန်ပြန်နှင့်သင်အမှန်တကယ်၏တောင်းဆိုချက်များမှကိုက်ညီအောင်ကြိုးစားကြသည်ရန်။
သူတို့တစ်ဦးချင်းစီအလုပ်မလုပ်ကိုမည်သို့, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဤသော့ချက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်လိုက်ပါ, သူတို့အပြန်အလှန်ဘယ်လို။
အဆိုပါ Id
- အဆိုပါအိုင်ဒီ မွေးဖွားထံမှလက်ဆောင်ကြောင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏တစ်ခုတည်းသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
- ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ဤရှုထောင့်လုံးဝသတိလစ်ပြီးအလိုလိုနှင့်စရိုက်အပြုအမူများပါဝင်သည်။
- Freud ၏အဆိုအရအဆိုပါအိုင်ဒီကကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းအောင်, ရှိသမျှအဘိဥာဏ်စွမ်းအင်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါအိုင်ဒီကိုမောင်းနှင်နေသည် အပျော်အပါးမူအရ အားလုံးအလိုဆန္ဒများ, လိုလားနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုချက်ချင်းဆန္ဒပြည့်အဘို့ကြိုးပမ်းသော။ ဤအလိုအပ်ချက်များကိုချက်ချင်းစိတ်ကျေနပ်မှုမရပါက, ရလဒ်တစ်ပြည်နယ်စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်တင်းမာမှုသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, ဆာလောင်ခြင်းတစ်ခုတိုးလာကိုစားသို့မဟုတ်သောက်ချက်ချင်းကြိုးပမ်းမှုထုတ်လုပ်သင့်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်းသေချာကြောင့်အိုင်ဒီ, အစောပိုင်းဘဝ၌အလွန်အရေးပါသည်။ နို့စို့သူငယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သို့မဟုတ်မသက်မသာဖြစ်ပါတယ်လျှင်အိုင်ဒီ၏တောင်းဆိုချက်များကိုကျေနပ်မှုရှိပါသလဲတိုင်အောင်, သူသို့မဟုတ်သူမကိုဟစ်ကြော်ကြလိမ့်မည်။ ငယ်ရွယ်မွေးကင်းစအဆိုပါအိုင်ဒီနေဖြင့်လုံးဝအုပ်ချုပ်နေကြသည်ဆိုသောကြောင့်, ဤလိုအပ်ချက်များကိုစိတ်ကျေနပ်မှုတောင်းဆိုသည့်အခါသူတို့နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမဆင်ခြင်ခြင်းလည်းမရှိ။
မိမိအစာစားရန်တွင်နေ့လည်စာသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်ကလေးစည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့ကြိုးစားနေဆိုပါစို့။ အဲဒီအစား, id သည်ချက်ချင်းစိတ်ကျေနပ်မှုလိုအပ်တယ်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုသေးပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ကြောင့်ဤလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်မပြည့်စုံမှီတိုင်အောင်, နို့စို့သူငယ်ကိုဟစ်ကြော်ကြလိမ့်မည်။
သို့သော်ချက်ချင်းသည်ဤလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းအမြဲလက်တွေ့သို့မဟုတ်ပင်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကျနော်တို့ကအပျော်အပါးနိယာမအားဖြင့်လုံးဝအုပ်ချုပ်ကြသည်မှန်လျှင်, ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မတရားသောကျေနပ်မှအခြားလူများ၏လက်ထဲကကျွန်တော်လိုခငျြသောအရာတို့ကိုဖမ်းဆုပ်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
အပြုအမူဒီလိုနှောင့်အယှက်များနှင့်လူမှုရေးအရလက်မခံနိုင်နှစ်ဦးစလုံးပါလိမ့်မယ်။ Freud ၏အဆိုအရအဆိုပါအိုင်ဒီကိုမှတဆင့်အပျြောအပါးနိယာမအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးတင်းမာမှုကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားပါတယ် မူလတန်းလုပ်ငန်းစဉ် လိုအပ်ကြောင်းကျေနပ်နေတဲ့လမ်းအတိုင်းတပ်မက်လိုချင်သောအရာဝတ္တုတစ်ခုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ image ကိုဖွဲ့စည်းကပါဝင်ပတ်သက်ရသော။
ကလူနောက်ဆုံးမှာအိုင်ဒီကိုထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူသော်လည်း, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ဤအပိုငျးအားလုံးဘဝတစ်လျှောက်လုံးအတူတူပင်မွေးကင်းစကလေးများ, primal အင်အားသုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဟာအတ္တနှင့်လူတွေအိုင်ဒီရဲ့အခြေခံဗီဇအတိုင်းထိန်းချုပ်ဖို့နှင့်လက်တွေ့နှင့်လူမှုရေးအရလက်ခံနိုင်ဖွယ်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ကြောင်းနည်းလမ်းတွေလုပျဆောငျဖို့ခွင့်ပြုသော superego ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။
the Ego
- အဆိုပါအတ္တ အဖြစ်မှန်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တာဝန်ရှိကြောင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- Freud ၏အဆိုအရ, အတ္တဟာအိုင်ဒီကနေဖွံ့ဖြိုးနှင့်အိုင်ဒီ၏ Impulses သတင်းပို့အစစ်အမှန်ကမ်ဘာပျေါတှငျလကျခံနိုငျတဲ့ထုံးစံ၌ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်သေချာ။
- အဆိုပါနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အတ္တရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို သတိ , preconscious နှင့် သတိလစ် စိတ်ကို။
အတ္တဟာအပေါ်အခြေခံပြီးလည်ပတ် အဖြစ်မှန်နိယာမ လက်တွေ့ကျကျနှင့်လူမှုရေးအရသင့်လျော်သောနည်းလမ်းများကိုအတွက်အိုင်ဒီရဲ့အလိုဆန္ဒများကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့ကြိုးပမ်းရာ။ အဖြစ်မှန်နိယာမအပျေါ၌ပြုမူဆောင်ရွက်သို့မဟုတ် Impulses သတင်းပို့စွန့်ခွာရန်ဆုံးဖြတ်မီလုပ်ဆောင်ချက်၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်အကျိုးအမြတ်အလေးချိန်။ များစွာသောအမှုများမှာအိုင်ဒီရဲ့ Impulses သတင်းပို့တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်ကျေနပ်နိုင်ပါတယ် နှောင့်နှေးဆန္ဒပြည့် ဖွအတ္တနောက်ဆုံးမှာအပြုအမူကိုခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ကိုသာသင့်လျော်သောအချိန်နှင့်နေရာပါ။
Freud မြင်းရဲ့မြင်းစီးသူရဲတစ်ဦးမြင်းနှင့်အတ္တဖို့အိုင်ဒီနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ မြင်းပါဝါနှင့်ရွေ့လျားမှုပေးသေးမြင်းစီးသူရဲကိုဦးတည်ခြင်းနှင့်လမ်းညွှန်မှုပေးပါသည်။
ယင်း၏မြင်းစီးခြင်းမရှိဘဲ, မြင်းရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်စေလိုကြောင်းနေရာတိုင်းမှာလှည့်လည်သမျှကကျေနပ်ပြုပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါမြင်းစီးသူရဲအစားမြင်းလမ်းညွန်ပေးသည်နှင့်သူသို့မဟုတ်သူမသွားကြဖို့ဆန္ဒရှိသော်လည်းညွှန်ကြားမှု၌လမ်းပြပညတ်တော်မူ၏။
အတ္တလည်းမှတဆင့်လို့ဆိုချင်ပါတယ် Impulses သတင်းပို့အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးတင်းမာမှု discharges အလယ်တန်းဖြစ်စဉ်ကို အတ္တအဆိုပါအိုင်ဒီ၏အဓိကလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ image ကိုလိုက်ဖက်မယ့်အစစ်အမှန်လောကမှာရှိတဲ့ object တစ်ခုရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားပါတယ်သော။
ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျအလုပျမှာရှည်လျားအစည်းအဝေးတွင်မှီဝဲနေကြသည်ဆိုပါစို့။ သင်ကအစည်းအဝေးအပေါ် drags အဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပို. ပို. ဆာလောင်မွတ်သိပ်ကြီးထွားလာရှာပါ။ အဆိုပါအိုင်ဒီတစ်ဦးရေစာများအတွက်ချိုးတဲ့အခန်းရန်သင့်ထိုင်ခုံများနှင့်အလုအယက်မှတက်ခုန်ရန်သင့်အားအတင်းအကျပ်စေခြင်းငှါ, နေစဉ်, အတ္တတိတ်တဆိတ်ထိုင်ခြင်းနှင့်အဆုံးသတ်အစည်းအဝေးအဘို့စောင့်ဆိုင်းရန်သင့်အားလမ်းညွှန်ထားပါတယ်။ အစား id သည်၏ primal ရမ္မက်အပေါ်သို့သရုပ်ဆောင်၏, သင်က cheeseburger စားသုံးခြင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ကူးယဉ်အစည်းအဝေး၏ကျန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ အစည်းအဝေးကျော်နောက်ဆုံးတော့သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, သင်စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ကြအရာဝတ္ထုထွက်ရှာတဲ့လက်တွေ့နှင့်သင့်လျော်သောထုံးစံအတွက်အိုင်ဒီ၏တောင်းဆိုချက်များကိုကျေနပ်နိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ Superego
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏နောက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် အဆိုပါ superego ။
- အဆိုပါ superego ကျနော်တို့မိဘများနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်း-ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှားအမှန်၏အဓိပ္ပာယ်နှစ်ဦးစလုံးထံမှဆည်းပူးသောငါတို့ internalized ကိုယ်ကျင့်တရားစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အစံနမူနာအပေါငျးတို့သရရှိထားသူကြောင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏လက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်။
- အဆိုပါ superego တရားစီရင်ပိုင်အောင်များအတွက်လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည်။
- Freud အဆိုအရ superego အသက်အရွယ်ငါးပတ်ပတ်လည်မှာပေါ်ထွက်လာဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။
အဆိုပါ superego ၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်:
- အဆိုပါအတ္တစံပြ ကောင်းသောအပြုအမူများအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့စံချိန်စံညွှန်းများပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားအပြုအမူတွေကိုမိဘနှင့်အခြားအခွင့်အာဏာကိန်းဂဏန်းများဖြင့်အတည်ပြုထားတဲ့သူတွေကိုပါဝင်သည်။ ထိုအစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနာခံမာနထောင်လွှား, တန်ဖိုးနှင့်အောင်မြင်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုစေပါတယ်။
- အဆိုပါယုံကြည်ချက်ကြောင့် မိဘများနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းများကမကောင်းတဲ့အဖြစ်ရှုမြင်နေကြသည်သောအရာနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားအပြုအမူတွေကိုမကြာခဏတားမြစ်ထားခြင်းနှင့်မကောင်းတဲ့အကျိုးဆက်များ, ပြစ်ဒဏ်, ဒါမှမဟုတ်အပြစ်ရှိတယ်လို့နှင့်နောင်တ၏ခံစားချက်များကိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနေကြသည်။
အဆိုပါ superego ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုအမူစုံလင်ခြင်းနှင့် civilize မှဆောင်ရွက်သည်။ ဒါဟာအိုင်ဒီအပေါငျးတို့သလက်မခံနိုင်ရမ္မက်နှိမ်နင်းရန်အလုပ်ဖြစ်တယ်နှင့်လက်တွေ့ကျကျအခြေခံမူပေါ်မှာမဟုတ်ဘဲပံတောင်းကြေးနီတူးဖော်ရေးစံချိန်စံညွှန်းများအပေါ်၌အတ္တလုပ်ရပ်လုပ်ရုန်းကန်။ အဆိုပါ superego, အသတိအတွက်ပစ္စုပ္ပန် preconscious နှင့်သတိလစ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ Id, Ego နှင့် Superego ၏ Interaction
အဆိုပါအိုင်ဒီ, အတ္တ, နှင့် superego အကြောင်းပြောနေတာသောအခါ, ဤရှင်းလင်းစွာသတ်မှတ်နယ်နိမိတ်နှင့်အတူသုံးလုံးဝသီးခြားအဖွဲ့အစည်းများမဟုတ်မှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဤရှုထောင့်ပြောင်းလဲနေသောဖြစ်ကြပြီးအမြဲတစ်ဦးချင်းရဲ့ခြုံငုံကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်အပြုအမူကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွင်းအပြန်အလှန်။
ဤမျှလောက်များစွာသောယှဉ်ပြိုင်တပ်ဖွဲ့များနှင့်အတူ, ကပဋိပက္ခဟာအိုင်ဒီ, အတ္တနှင့် superego အကြားပေါ်ထွန်းစေခြင်းငှါ, ဘယ်လိုကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်။ Freud ဟူသောဝေါဟာရကိုအသုံးပြုခဲ့ အတ္တအစှမျးသတ်တိ , ဤ dueling တပ်ဖွဲ့များကြားမှအလုပ်လုပ်ဖို့အတ္တရဲ့စွမ်းရည်ကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။ အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်လွန်းနည်းနည်းအတ္တခွန်အားနှင့်သူတွေကိုနှောင့်ယှက်လွန်းလွန်းမပျက်ခဲ့ဘူးသို့မဟုတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်နေချိန်မှာကောင်းသောအတ္တခွန်အားနှင့်တစ်ဦးကလူတစ်ဦး, ထိထိရောကျရောသောဤဖိအားကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ခုမညီမျှမှုရှိပါလျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း
Freud ၏အဆိုအရ, ကျန်းမာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖို့ key ကိုအိုင်ဒီ, အတ္တ, နှင့် superego အကြားချိန်ခွင်လျှာဖြစ်ပါတယ်။
အတ္တအဖြစ်မှန်, ထိုအိုင်ဒီကို၎င်း, superego များ၏တောင်းဆိုချက်များအကြားလုံလောက်စွာအလယ်အလတ်တတ်နိုင်သည်ဆိုပါကတစ်ဦးကျန်းမာကောင်းမွန်စွာချိန်ညှိကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပေါ်ထွက်လာ။ Freud ကဤဒြပ်စင်အကြားတစ်ဦးမညီမမျှတစ် maladaptive ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမယ်လို့ယုံကြည်သည်။ တစ်ခုအလွန်အမင်းလွှမ်းမိုးအိုင်ဒီနှင့်အတူတစ်ဦးချင်း, ဥပမာ, ထကြွလွယ်သောမထိန်းချုပ်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ပြစ်မှုဆိုင်ရာဖြစ်လာပေလိမ့်မည်။ အပြုအမူ, သင့်လျော်သောလက်ခံနိုင်ဖွယ်, သို့မဟုတ်တရားဝင်ဟုတ်မဟုတ်မစိုးရိမ်ကြောင်းနှင့်အတူသူသို့မဟုတ်သူမ၏အခြေခံအကျဆုံးရမ္မက်ပေါ်မှာဤလူတစ်ဦးချင်းစီပြုမူ။
တစ်ခုကအလွန်အမင်းလွှမ်းမိုး superego, အခြားတစ်ဖက်တွင်, အလွန် moralistic နှင့်ဖြစ်နိုင်သည်စျကွောစီရငျသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုသူသို့မဟုတ်သူမ "မကောင်းတဲ့" သို့မဟုတ်အဖြစ်ရိပ် မိ. ကြောင့်ဘာမှသို့မဟုတ်မည်သူမဆိုကိုလက်ခံရန်အလွန်နိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ် "အကျင့်ပျက်။ "
တစ်ခုအလွန်အကျွံလွှမ်းမိုးအတ္တလည်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဤအမျိုးအစားနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းဒါမှသူတို့အလိုအလျောက်သို့မဟုတ်မမျှော်လင့်ဘဲအပြုအမူမဆိုအမျိုးအစားအတွက်ဆက်ဆံနိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းအဖြစ်မှန်, စည်းမျဉ်းများ, နှင့်သင့်လျော်ဖို့ချည်ထားခံရပေလိမ့်မည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီပြောင်းလဲမှုကိုလက်ခံနှင့်အမှားအမှလက်ျာဘက်တစ်ဦးပြည်တွင်းရေးအသိချို့တဲ့၏နိုငျအလွန်ကွန်ကရစ်များနှင့်တင်းကျပ်ထင်ရပေမည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
Freud ရဲ့သီအိုရီကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစနစ်တကျသည်နှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး function ကို၏ပုံကိုဤမတူညီသောဒြပ်စင်ကိုဘယ်လိုများထဲမှစိတ်ကူးပေးပါသည်။ Freud ရဲ့အမြင်မှာတော့ကျန်းမာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအဆိုပါအိုင်ဒီ, အတ္တနှင့် superego ၏ dynamic အပြန်အလှန်တစ်ဦးချိန်ခွင်လျှာကနေရလဒ်များ။
အတ္တလုပ်ဖို့ခက်ခဲတဲ့အလုပ်ရှိပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးတည်းဆောင်ရွက်ရန်မရှိပါ။ စိုးရိမ်စိတ်လည်းအခြေခံရမ္မက်, ကိုယ်ကျင့်တရားတန်ဖိုးများနှင့်အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ၏တောင်းဆိုချက်များအကြားအတ္တဖျန်ဖြေကူညီပေးနေအတွက်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ သငျသညျစိုးရိမ်စိတ်အမျိုးမျိုးတွေ့ကြုံခံစားသည့်အခါ ကာကွယ်ရေးယန္တရားများ အတ္တခုခံကာကွယ်နှင့်သင်ခံစားနေသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချကူညီဖို့အတွက်ကန်ပေမည်။
> Sources
> Carducci, ခကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏စိတ်ပညာ: Viewpoint, သုတေသနနှင့် applications များ။ ယောဟနျသ Wiley & Sons; 2009 ။
> Engler, ခကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသီအိုရီ။ ဘော်စတွန်: Houghton Mifflin Harcourt ထုတ်ဝေရေး; 2009 ။