မေးပါရန်စဉ်းစားကြည့်ပါရန်အချက်များနှင့်မေးခွန်းလွှာ
တစ်ဦးကကျွမ်းကျင် ကုထုံး သူတို့ရှိခြင်းနေသောပြဿနာများနှင့်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်သဘောတူညီမှုကိုထောကျပံ့ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စိတ်ပူပန်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အကောင်းဆုံးမထိုက်မတန်ရှာဖွေတာအတွက်ရှာသောအရာကိုသိရန်အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်ဒါဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့အလုပ်မလုပ်တဲ့သူကုသအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဤတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်အချက်များ, မေးမြန်းဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမေးခွန်းများနှင့်သင်သည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကိုကူညီမယ့်ကုထုံးရွေးချယ်ရာတွင်ခန့်ကိုသိရန်လိုအပ်သည့်အရေးပါသောထည့်သွင်းစဉ်းစားဖြစ်ကြသည်။
တစ်ဦးကုထုံးရွေးချယ်ခြင်းအတွက်အချက်များ
သင်တစ်ဦးကုထုံးအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကြသောအခါ, ဤအချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစား:
- ဆယ်ကျော်သက်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတွေ့အကြုံသူတစ်ဦးကုထုံးကိုရွေးချယ်ပါ။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရောက်ပြီးအငယ်တန်းဗားရှင်းမဟုတ်; သူတို့ရှိသည်ပြဿနာတွေနဲ့သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်လမ်းကိုဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုထူးခြားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
- ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကုထုံးရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ကျွမ်းကျင်မှု၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသိပညာရှိသူတစ်စုံတစ်ဦးကများကအကြံပြုကြောင်းတိကျတဲ့ကုထုံးမှရည်ညွှန်းရ။
- သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာဆယ်ကျော်သက်ကုသမှုအတွက်အွန်လိုင်းရှာရန်နှင့်ဂရုတစိုက်သူတို့အလေ့အကျင့်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဆယ်ကျော်သက်နှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေနဲ့အလုပ်လုပ်ပုံကိုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အဘို့မိမိတို့ဝက်ဘ်ဆိုဒ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်။
- ကိစ္စအများစုတွင်, ကုထုံးလိုင်စင်ရရပါမည်။ အဲဒီမှာထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်သင်ကြားဘာသာရေးသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးတိုင်ပင်အဖြစ်ခြွင်းချက်ဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်ကြောင်းအာမခံကုမ္ပဏီများသည်သာမန်အားဖြင့်သာနေဖြင့် facilitated အစည်းအဝေးများများအတွက်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်သတိပြုပါ လိုင်စင်ရစိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်။
- ယင်းကုထုံး၏ကုထုံးချဉ်းကပ်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေးစဉ်းစားပါ။ ဒါကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နှင့်သင့်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနှင့်အတူရုန်းကန်နေသောကိစ္စများအပေါ်အခြေခံပြီးရွေးချယ်မှုနှင့်သင်ဖို့အများဆုံးသဘာဝကျပါတယ်ကြောင်းနောက်ခံစေဆယ်ကျော်သက်ဆက်ဆံဖို့အများကြီးကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတစ်ကုထုံးအတွက်လိုအပ်နိုင်ပါသည်တိကျတဲ့အရည်အသွေးတွေကိုစဉ်းစားပါ။ သူတို့ကတိုက်ရိုက်သူသည်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အမှတ်ရန်, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပွားနှင့်ထောက်ခံတစ်စုံတစ်ဦးကမှအကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်ဖွယ်အလားအလာရှိပါသလား အထီးသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးကုထုံးတစ်ခု preference ကိုရှိပါသလော အသက်အရွယ်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးဘို့အချက်တစ်ခုလား? သူတို့ငယ်ရွယ်ပြီးလုံ့လရှိသူတစ်စုံတစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအတွေ့အကြုံနဲ့ကုထုံးကနေအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အတူပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ကြမည်နည်း
တစ်နိုင်သည့်အလားအလာ, ကုထုံးမေးပါရန်မေးခွန်းလွှာ
ဖုန်းကျော်ကတစ်ခုသို့မဟုတ်မျက်နှာ-to-မျက်နှာအစည်းအဝေးတွင် e-mail ဖြင့်အလားအလာရှိသောကုသလူတွေ့မေးမြန်းပါ။ တချို့ကကုသတစ်ခုကျင်းပပါလိမ့်မယ် ကနဦးတိုင်ပင်ဆွေးနွေး သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်သင့်မေးခွန်းများကိုဖြေကြားရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်တစ်ဦးလျှော့ကုန်ကျစရိတ်မှာ။
အောက်ပါမေးခွန်းများမေးအရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များသည်သင်ကုထုံးအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုလွယ်ကူချောမွေ့ကူညီဖို့ရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုပိုကောင်းတဲ့သဘောမျိုးကိုပေးမည်:
- သငျသညျအကြှနျုပျ၏ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ရုန်းကန်နေရသည်အထူးသဖြင့်ပြဿနာနှငျ့အဘယျအတှေ့အကွုံရှိသနည်း
- သင်သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအလေ့အကျင့်ခဲ့ကြသနည်း
- သငျသညျအကြှနျုပျ၏ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုဖော်ပြပါ။
- အခြားမိသားစုအဖွဲ့ဝင်များကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းကိုခံရကြလိမ့်မည်နည်း
- အဘယ်အရာကိုလိုင်စင်ကိုသင်ရှိသည်နှင့်ကြောင့်လက်ရှိဖြစ်ပါတယ်သလဲ?
- သင်ဘယ်လိုကုထုံးကိုအတိုင်းအရှည်တိုးတက်မှုများအတွက်ရည်မှန်းချက်များတည်ထောင်ရန်သလဲ?
- သင်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့အစည်း၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပါသလား
- သင်အသုံးပြုတဲ့ကုထုံးချဉ်းကပ်ရှင်းပြနိုင်ပါသလား?
ဤမေးခွန်းများကိုဖြေရတဲ့ပြီးနောက်ကုထုံးဟာသူတို့ရဲ့ချဉ်းကပ်ဖော်ပြထားနှင့်မည်သို့သူတို့အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားအတွက်ဖြတ်ပြီးရောက်လာပြီဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းစဉ်းစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ: အကုထုံးသူတို့အကြောင်းပြောနေတာကြသည်အရာကိုသိဟန်ပါသလား? သူတို့ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်စစ်မှန်သောစာနာမှုရှိဟန်ပါသလား သူတို့သည်သင်၏မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုခြင်းအတွက်လူနာများဖြစ်ပါသလား သူတို့ကိုပြောနေတာသောအခါအသင်မည်သို့ခံစားရသနည်း
တစ်ဦးကုထုံးရွေးချယ်ခြင်းအတွက်အားလုံး၏အရေးအကြီးဆုံးအချက်
အတွေ့အကြုံနှင့်အထောက်အထားများအရေးကြီးလှသည်, ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်တစ်ဦးကုထုံး၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူအပေါင်းတို့၏အရေးအပါဆုံးအချက်တစ်ချက်ကြောင်းကုထုံးအကြားတိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးသောကုထုံးအဆင်ပြေပါတယ်။
ဒီအကြားဆက်ဆံရေးနောက်ဆုံးမှာအောင်မြင်စွာပူပဆယ်ကျော်သက်ဖို့အကူအညီပေးနိုင်ဖြစ်ခြင်းတစ်ကုထုံးအတွက်အရေးအကြီးဆုံးအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ရွေးချယ်ရာတွင်မှာတော့သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနှင့်အတူဘွန်းနိုင်မှအများဆုံးဖွယ်ရှိသောအရာလူတစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ။ သင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်မချတှငျသငျ့အူခံစားချက်တွေကိုနီးစပ်အာရုံစိုက်။
တစ်ဦးကုထုံးရွေးချယ်ခြင်းအတွက်အပိုဆောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစား
အကောင်းဆုံးကတော့, သင့်ဆယ်ကျော်သက်သင်သည်သူတို့ကုထုံးတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ပြောကြားခဲ့သည်တဖြစ်ကြသည်ကိုပင်လျှင်, ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ မိဘများရည်ညွှန်းရတဲ့နှင့်ကနဦးစိစစ်လုပ်နေတာ၏လုပျငနျးလုပျဆောငျဖို့အတှကျအမြားဆုံးကိစ္စများတွင်ပါကကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ သို့ပြုလျှင်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်မှဤအချက်အလက်သည်တို့ကိုနောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ချကြကုန်အံ့။
အနည်းငယ်အစည်းအဝေးများအပြီးတွင်ဆက်ဆံရေးအတူတူလာမယ့်ခံရဖို့မထင်ထားဘူးဆိုရင်အဲဒါကိုနောက်တဖန်ရွေးချယ်ရာတွင်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ပိုကောင်းတဲ့မထိုက်မတန်ဖြစ်ရလိမ့်မည်ထင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုရည်ညွှန်းဖို့ကုထုံးတောင်းဆိုနေတာ၏ဖြစ်စဉ်ကိုတဆင့်သွားလိုလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။