အစာစားခြင်းမမှန်မှုများမကြာခဏမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်စဉ်အတွင်းပေါ်ထွက်လာပေမယ့်မကြာခဏလက္ခဏာများမိဘများမျှော်လင့်ထားစေခြင်းငှါ, အဘယျသို့မဟုတျပါ။ မိဘများပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကံမကောင်းစွာ, များစွာသောအစာစားခြင်းမမှန်လုပ်စရာမလိုဘူးနှင့်တည်းကကုသမှုမရှိဘူး go သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကိုအသိအမှတ်မပြု ။
တစ်စားရောဂါ၏သိမ်မွေ့သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသင်အစောပိုင်းပြဿနာတစ်ခုဖမ်းကူညီနိုင်ဘူး။ အစောပိုင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုထိရောက်စွာတစ်စားရောဂါ addressing ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအနေနဲ့စားရောဂါရှိစေခြင်းငှါညွှန်ပြနိုင်အောက်ကသတိပေးချက်ကိုနိမိတ်လက္ခဏာများများအတွက်မြျှောအပေါ် Be:
1. ခန္ဓာကိုယ် Insecurity
အားလုံးဆယ်ကျော်သက်အနည်းငယ် Self-သတိတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်အခြားမှာရှိနိုင်ပါသည်နေစဉ်, လေးနက်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုပြဿနာများကိုပိုမိုလေးနက်သောပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူမကအဆီင်သို့မဟုတ်သူမအရုပ်ဆိုးဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုညညျးညူကပြောပါတယ်လြှငျ, note ကိုယူပါ။ သူမ၏ကြမ်းတမ်း Self-ဝေဖန်မှုအနေနဲ့စားရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။
2. skip အစားအစာ
သူကအစားအသောက်ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်စေခြင်းငှါ - သူပြီးသားမိတ်ဆွေတစ်ဦးရဲ့အိမျမှာစားရကြ၏ဟုတူသော - သင့်ဆယ်ကျော်သက်မကြာခဏဆင်ခြေစေသည်လျှင်။ လေယာဉ်ပျက်ကျတဲ့အစားအစာနှင့်အစာရှောင်ခြင်းတစ်ခုစားရောဂါတစ်ခုရှေ့ပြေးနိုင်ပါတယ်။
3. အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်း
တခါတရံမှာဆယ်ကျော်သက်အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အစားအစာစားသုံးမှုများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်ကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းမြားတှငျပါဝငျခွငျးအသုံးစရိတ်နာရီနေ့ရက်တိုင်းအနေနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့စွဲလမ်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
4. ဇီဇာစား
disorders စားမကြာခဏဇီဇာစားအလေ့အထများနှင့်အတူစတင်သည်။ သူဆယ်ကျော်သက် တစ်ခုလုံးကိုအစားအစာအုပ်စုများအစာစားခြင်းရပ် တိုင်းသည်ဘောဇဉ်များအတွက်တူညီသောအရာတို့ကိုစားသောသူသို့မဟုတ်တစ်ခုအလေးအနက်စားရောဂါမှလမ်းကြောင်းအပေါ်ဖြစ်နိုင်သည်။
အစားအစာပြီးနောက် 5. ပျောက်ကွယ်သွား
bulimia နှင့်အတူတစ်ဦးကဆယ်ကျော်သက်အစာစားပြီးပြီးအစာရှောင်ရာထွက်ပေါက်စေလိမ့်မည်။ စားသုံးခဲ့ကြသောကယ်လိုရီများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများတွင် bulimia နှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အန်မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုအတင်းစခွေငျးငှါဒါမှမဟုတ်သူတို့ laxatives သုံးနိုင်ပါသည်။
6. အိတ်နှင့်တူသောအဝတ်အစားဝတ်ဆင်
ကိုယ်အလေးချိန်ဖုံးကွယ်ဖို့တစ်ဆယ်ကျော်သက်များလွန်းကြီးတွေအများအပြားအရွယ်အစားဖြစ်ကြောင်းအဝတ်အစားတွေဝတ်ဆင်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအဝတ်အလွှာအောက်မှာဖုံးကွယ်လျှင်အပူချိန်ကမခေါ်ပါဘူးအခါ, အထူးသဖြင့်, အသိပေးစာယူပါ။
အဆိုပါအိပ်ခန်းထဲမှာ 7. Stashes စားနပ်ရိက္ခာ
ကအိပ်ခန်းထဲမှာရေစာသို့မဟုတ်နှစ်ခုရှိသည်ဖို့တစ်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ဘူးနေစဉ်, စားခြင်းမမှန်မှုများနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အစားအစာပမာဏ stash လိမ့်မည်။ အချည်းနှီးသောသေတ္တာများသို့မဟုတ်ထုပ်သို့မဟုတ်အစားအစာအမြောက်အမြားမူးရူးစား၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်လိမ့်မည်။
8. အခြားသူများအတွက် Big အစားအစာအချက်အပြုတ်
အတော်လေးမကြာခဏ anorexia နှင့်အတူဆယ်ကျော်သက် သူတို့စားရန်မလိုချင်ကြဘူးသော်လည်း, အစားအစာန်းကျင်ဖြစ်ချင်တယ်။ သူတို့ဟာချက်ပြုတ်နည်းများသုတေသနနှင့်အခြားသူများစားစောင့်ကြည့်ခြင်းမှကိုယ်စားအပျော်အပါးရဖို့အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေအချိန်အများကြီးဖြုန်းပေမည်။
ပြည်သူ့အတွက် 9. ကိုရှောင်ကြဉ်စား
အစာစားခြင်းမမှန်မှုများနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အများပြည်သူအတွက်အစာစားခြင်းအကြောင်း phobia ရှိသည်ဖို့အတှကျဒါဟာဘုံပါပဲ။ သူတို့ဟာစားသောက်ဆိုင်, ကော်ဖီဆိုင်ထဲမှာသို့မဟုတ်မိသားစုစုဝေးမှာစားရန်ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။
10. အားလုံးအချိန်အေးခံစားရ
နည်းနည်းခန္ဓာကိုယ်ကောင်ဆီဥနှင့်ဆယ်ကျော်သက်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အအေးဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူမအေးခဲနေသောရဲ့, ဒါမှမဟုတ်သူမပဲနွေးရဖို့မထင်နိုင်ပါတယ်ညညျးညူခဲ့လျှင်သူမသိရပါရဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, ကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
11. အပူပိုင်းအရေပြား
အရေပြားပြဿနာများအစာစားခြင်းမမှန်မှုများနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အတွက်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ ရေဓါတ်ခန်းခြောက်မကြာခဏ bulimia နှင့် anorexia အတူ။ ထို့အပြင်မကြာခဏဆယ်ကျော်သက်အန် inducing စေခြင်းငှါပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာနေသောလက်ပေါ် calluses များအတွက်မြျှောအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
12. ရောင်ရမ်းပါး
ရှင်းပစ်နေပါသည်ပါး puffy ကြည့်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေသည့်ရောင်ရမ်းတံထွေးဂလင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောင်ရမ်းပါးတစ်စားရောဂါမဆိုဇာတ်စင်မှာဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်။
13. တင်းကျပ်စားအလေ့အထများ
ဒါကြောင့်အစားအစာတံဆိပ်များစစ်ဆေးကောင်းပါတယ်နေစဉ်, အလွန်အမင်းတင်းကျပ်နေသောဆယ်ကျော်သက်ပြဿနာတစ်ခုရှိစေခြင်းငှါ။ အပြုအမူမကြာခဏအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုပြီးတင်းကျပ်ရရှိသွားတဲ့အဖြစ်သင့်ဆယ်ကျော်သက်, ပါဝင်ပစ္စည်းများကျော် obsesses လျှင်မြျှောအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ထဲက Checked Get
သင်တစ်ဦးအလားအလာစားရောဂါ၏သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကိုမြင်ရလျှင်, သင်၏ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ တစ်ဦးကအပြည့်အရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲဖြေဆိုသည့်အကဲဖြတ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအနေနဲ့အစာစားခြင်းရောဂါရှိစေခြင်းငှါသံသယရှိလျှင်, သင်ဖွယ်ရှိနောက်ထပ်အကဲဖြတ်နှင့်ကုသမှုများအတွက်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရည်ညွှန်းပါလိမ့်မည်။