ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြသူတစ်ဦးချင်းစီ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ (ဝမ်းနည်းဖွယ်) မကြာခဏစကားသံကိုကိစ္စများနှင့်အတူရုန်းကန်။
ဝမ်းနည်းနှင့်အတူပြည်သူ့တိတ်ဆိတ်တဲ့ခြင်းနှင့်အားနည်း-အသံစကားသံကိုသုံးစွဲဖို့လေ့နှင့် mumble လိမ့်မည်။ ဒီကသင်၏အကောင်းဆုံးစကားသံကိုပြနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သကဲ့သို့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေရရှိလာတဲ့တင်းမာမှု, ပုံမှန်အားဖြင့်တရားခံဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာတရားမျှတတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်စေမတစ်ဦးအားနည်းသောစကားသံရှိခြင်းအခြားလူများသင်ကြည့်ရှုဘယ်လိုသက်ရောက်သည်။
သင့်ရဲ့စကားသံကိုသင်တစ်စုံတစ်ဦးကို-ရှိမရှိကရင်းနှီးဖော်ရွေခြင်းနှင့်လက်ခံမှု၏တစ်ဦးသို့မဟုတ် standoffish ဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူရှိသည်ဖို့ချင်သောဆက်ဆံရေးမျိုးအမျိုးအစားကိုထူထောင်နိုင်ခဲ့သည်။
ပိုပြီးမကြာခဏမထက်, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရှိသူများသူတို့တစ်ဦးတည်းကျန်ရစ်ခံရဖို့ချင်သောသူတို့၏သံတော်အားဖြင့်ထင်မြင်ပေးပါ။
သင့်ရဲ့စကားသံကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသင့်ရဲ့အသံကွိုး၏အရွယ်အစားအားဖြင့်သြဇာလွှမ်းမိုးလျက်ရှိသည်နေစဉ်, သင်ပြောသောအခါတစ်ဦးအပြုသဘောစှဲဖန်တီးရန်သင့်စကားသံကိုအမျိုးမျိုးရှုထောင့်တိုးတက်စေရန်တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါတယ်။
သောကွောငျ့ဖွစျသညျတဦးတည်း: အတိုချုပ်ထဲမှာ, သင့်ရည်မှန်းချက်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသံဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှဗားရှင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဖြစ်သင့်တယ်
- သာယာသော
- နွေး
- သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမှစစ်မှန်တဲ့
- exudes တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ
- အလွယ်တကူအခြားသူများကိုကြား
- ငွေရတတ်သောသူနှင့်မတူညီ
- ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့တင်ခဲ့သည်
သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားသင်ပင်ကြီးတွေအပြည့်, ကြွယ်ဝသောစကားသံကိုရှိသည်ဖို့ထိုက်စဉ်းစားကြဘူးဒါကြောင့်နိမ့်သည်ဆိုပါကဤအလမ်းထင်ပါတယ်။ အဲဒါကိုပိုမိုလွယ်ကူသူတို့ကိုသင်နှင့်အတူစကားပွောဖို့စေသည်အဖြစ်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအသံဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲအမှန်တကယ်အခြားသူများအားအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
သင့်ရဲ့ Voice ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ
ကိုယ်တော်၏အသံကိုကျွန်တော်တိုးတက်အောင်အတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကဖြစ်သောကြောင့်သင်၏လူမှုစိုးရိမ်စိတ်၏လစ်လပ်စေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အကူအညီကူညီမှုကိုရယူရန်, သို့မဟုတ်သည့်အခါစကားပြောဆိုမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးအသံဖိုင်သို့မဟုတ်ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းတင်ဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်စေဒီခြေလှမ်းကိုဖြည့်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်တော်၏အသံကိုကျွန်တော်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်, Toastmasters အင်တာနေရှင်နယ်အားဖြင့် manual ၏အဆုံးမှာတွေ့ရသောစကားသံကိုပရိုဖိုင်းကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်ဦးချင်းစီကို item မှတဆင့်သွားပြီး 1 အများဆုံးအနုတ် 7 အများဆုံးအပြုသဘောသည်အဘယ်မှာရှိ, 1 ကနေ 7 ဖို့စကေးပေါ်တွင်သင်၏စကားသံကိုဘယ်လောက်ရှိသလဲ။
4 ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း၏ရမှတ်များတိုးတက်မှုလိုအပ်မည်အကြောင်းအရာအတွက်ဒေသများဖော်ပြသည်။
7 ပြဿနာခွန်းလက်ခဏာ
သင်သည်သင်၏စကားသံကိုပရိုဖိုင်းကိုပြီးစီးခဲ့ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သင်ကသင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမွှုပျနှံဖို့လိုအပ်သည့်အတွက်ဒေသများသိကြပါလိမ့်မယ်။ အောက်တွင်ညှိုးငယ်နှင့်ဆက်စပ်နိုင်သငျသညျဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပေမည်အလားအလာပြဿနာများတချို့ရှိနေပါတယ်။
1. Monotone: သင်စိတ်မဝင်စားအသံဘယ်သို့ပြောသည်ကိုအောင်နိုင်သည့်အစေးများဟာအလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောအကွာအဝေးအတွက်ဟောပြောလော့။
2. အရမ်းတိတ်ဆိတ်: သင်အခြားသူများကိုနှောင့်ရှက်သငျသညျကွားလြှငျရှိသည်သောအချက်ရန်, သိပ်တိတ်တဆိတ်ဟောပြောလော့။
3. စားစရာရှိသောအခါအော်: သင်စကားပြောနှင့်ရှင်းလင်းစွာစကားလုံးများကိုစီရင်ကြဘူးလာသောအခါသင်ကအနည်းငယ်သာသင်၏နှုတ်ခမ်းကိုရွှေ့။
4. အရမ်းနှေး: သင်နားထောင်အကျိုးစီးပွားဆုံးရှုံးစေနိုငျသောကာအလွန်အမင်းနှေးကွေးမှုနှုန်း (တစ်မိနစ်လျှင်ထက်နည်း 120 စကားလုံးများကို) မှာဟောပြောလော့။
5. အရမ်းမြန်: သင်ဦးနှောက်အာရုံကြောအသံစေနှင့်နားထောင်ဖျက်နိုင်သည့်တစ်ဦးအလွန်အမင်းမြင့်မားတဲ့နှုန်း (တစ်မိနစ်လျှင်ထက်ပိုမို 160 စကားလုံးများကို) မှာဟောပြောလော့။
6. လွန်းအနိမျ့: အခြားသူများကိုနားထောငျဖို့အတှကျတစ်ခုကအလွန်အမင်းနိမ့်စားခန်းချကြ၏စကားသံကိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
7. အရမ်းမြင့်မား: တစ်ခုကအလွန်အမင်းမျ-မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်နှာခေါင်းစကားသံကိုသင်ဦးနှောက်အာရုံကြောသို့မဟုတ် whiny အသံစေနိုင်သည်။
သင့်ရဲ့ Voice ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမမှသိကောင်းစရာများ
1. ကိုယ်ဟန်အနေအထား
သငျသညျရပ်နေကြသောအခါ, သင့်ဦးခေါင်းထိပ်ပေါ်အထက်သို့ဆွဲကာစိတ်ကူးယဉ် string ကိုလည်းမရှိဟန်ဆောင်။ သငျသညျထိုင်နေကြတယ်အခါ, လွန်းကျော် slouch မဟုတ်သေချာပါစေ။
ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုယ်တော်၏အသံကိုကျွန်တော်များ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေနိုင်သည့်, သင့်အဆုတ်ကိုစနစ်တကျဖွင့်ဖြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
မိန့်ခွန်းများ 2. နှုန်း
မိန့်ခွန်း၏စံပြမှုနှုန်းကတစ်မိနစ်ကို 120 အကြားနှင့် 160 စကားလုံးများကိုဖြစ်ပါတယ်။
သင့်အနေဖြင့်အောက်ပါရိုးရှင်းခြေလှမ်းများကို အသုံးပြု. မိန့်ခွန်းသင့်ရဲ့နှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်သည်
- စာအုပ်တစ်အုပ်သို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်းကနေအနည်းငယ်အပိုဒ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
- တစ်ဦးအချိန်မှတ်နာရီအသုံးပြုခြင်း, (လူအများစုသူတို့ကိုဖတ်ရသောမှာအတူတူပင်မှုနှုန်းမှာစကားပြောဖို့) သင့်ပုံမှန်စကားပြောမှုနှုန်းမှာတစ်မိနစ်အဘို့အရွေးချယ်ထားသောဆောင်းပါးသို့မဟုတ်စာအုပ်ဖတ်ပါ။
- မာကုကိုသင်တဦးတည်းမိနစ်အမှတ်အသား hit မှာအချက်။ ထို့နောက်အမှတ်အထိစကားများအရေအတွက်ကိုရေတွက်။
သင်အစာရှောင်ခြင်းစကားမျာသူတစ်ယောက် (နှုန်းမှာ 160 ကျော်စကားလုံးများကို / မိနစ်) များမှာကွောငျးတှေ့လြှငျ, နောက်တဖန်တစ်ဦးချင်းစီစကားလုံးပြော 2 စက္ကန့်ကိုယူပြီးတူညီတဲ့အပိုင်းကျင့်သုံးပါ။
သင်နှေးကွေးစကားမျာသူတစ်ယောက် (မှုနှုန်းထက်လျော့နည်း 120 စကားလုံးများကို / မိနစ်) များမှာကွောငျးတှေ့လြှငျ, မြန်သင်သည်တတ်နိုင်ကြောင့်ဖတ်နေထပ်အပိုင်းကျင့်သုံးပါ။
ထိုအလေ့အကျင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ပါနှင့်သင်စကားသည်သင်၏မှုနှုန်းတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ကွောငျးတှေ့သငျ့သညျ။
3. သင့်လည်ချောင်းသင်၏ Voice ကိုအထဲက Get
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့တင်းမာနေလည်ချောင်းနှင့်မေးရိုးကြွက်သားတွေရှိစေခြင်းငှါ။
ဤအကြွက်သားအပန်းဖြေဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူလွယ်ကူမဟုတ်ဘဲကျပ်အသံတစ်ခုထက်တစ်ခုသာယာသော-မြည်သောအသံနှငျ့ပွောဆိုစေပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏လည်ချောင်းထဲကရှေ့ဆက်ရွှေ့သောအခါသင်၏စကားသံကိုပရောဂျက်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။
တို့ကအကြံပြုသည်အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့် Toastmasters တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်:
- ဟနေခြင်းကြောင့်ဝေးသွားပါလိမ့်မယ်အဖြစ်သင့်မေးရိုး drop ။ သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းနှင့် Hum ပိတ်လိုက်နှင့်သင့်မေးရိုးဖြည်။
- တစ်ဦးစိတ်အေးလက်အေးလည်ချောင်းနှင့်အတူ, ကဲ့သို့သောစကားလုံးများကိုပြန်လုပ် "ဆွဲထား, အန္တရာယ်, လမ်းသွား, အဓိက, တည်းသော, ရက်ကန်းစင်။ "
- သင့်ရဲ့လည်ချောင်းကြွက်သားတင်းကျပ်စွာဖယ်ရှားပစ်ရ Massage ။
- ထပ်ခါတလဲလဲကဲ့သို့သောအသံ "nah, nay, nee မရှိ, noo ။ " တစျဖနျ, သင့်မေးရိုး drop နှင့်သင့်လည်ချောင်းအပန်းဖြေ။
သင်တို့သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်အတိုင်း, သင်တို့၏လည်ချောင်းနှင့်မေးရိုးအစအဦးနှင့်မည်သို့သူတို့တဖြည်းဖြည်းဖြေလျော့မှာခံစားရပုံကိုတင်းမာနေသတိပြုပါ။
သင်တို့သည်လည်းဖြေလျော့ပေးခြင်းကသင်၏လည်ချောင်းနှင့်မေးရိုးကိုစောင့်ရှောက်စဉ်ရေတွက်အားဖြင့်လည်ချောင်းအပန်းဖြေလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်ထိုင်ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ရပ်နေစဉ်တွင်, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလဲလျောင်းနေစဉ်ကဤလုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုနောက်ဆုံးမှာဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်တိုင်း 5 မိနစ်အကြာတွင်သစ်တစ်ခုအသက်ရှူတာအားလုံးကြွက်သားနှင့်အတူ 100 ရေတွက်ဖို့ဖြစ်သင့်တယ်။
4. မြှေး မှစ. Breathe
သငျသညျပွောဆိုသောအခါ, သင်၏အသက်တော်မဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့လည်ချောင်းချဆွဲခံရခြင်းထက်, သင့်ဝမ်းထဲကနေဝင်သော်လည်းအဖြစ်ခံစားရသင့်တယ်။ သငျ့လျြောသောအသက်ရှူ သငျသညျရှူတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ဝမ်းမြင့်တက်ခွင့်ကိုဆိုလိုသည်, သင် exhale သည့်အခါကျလိမ့်မည်။
အဆိုပါမြှေးအတွက်အစပြုတဲ့အသံအာရုံကိုပညတ်တော်မူ၏နှင့်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုအသံ။
အောက်ပါသင်သည်အခါသင်အသက်ရှုသင့်ရဲ့အမြှေးကို အသုံးပြု. မှာပိုကောင်းရဖို့အတှကျလေ့ကျင့်ခန်းများဥပမာနေသောခေါင်းစဉ်:
- အပြီးအစီးကုတျ: သင်တိုင်းနောက်ဆုံးအသက်ရှုထုတ်ပါစေမှီတိုငျအောငျ Exhale ။ ဒါကအပြည့်အဝနက်ရှိုင်းရှူရှိုက်မိပါလုပ်ဖို့သင်သည်အတင်းပါလိမ့်မယ်။
- သင့်ရဲ့အသက်ရှုကိုင်ပြီး: သင်၏မြှေးခိုင်မာစေရန် (တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့လမ်းဖွင့်လုပ်ဆောင်နေ) 15, 20, 30, 45, 60 စက္ကန့်အရေအတွက်အဘို့သင့်အသက်ရှုကိုင်ထားပါ။
- ပိတ်ထားသောနှုတ်ခမ်းရယ်မော: သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုပိတ်ပြီးနှင့်သင့်နှာခေါင်းမှတဆင့်တိတ်တဆိတ်ရယ်မော။ ဤသည်သဘာဝကျကျသင့်ရဲ့မြှေးထိတွေ့ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်။
- ယောဂကွေး: သင်၏ခါးမှာကျော် Bende နှင့်သဘာဝလေထုထုတ်ပယ်ဖို့အားလျော့ကြ၏။
- ရေတွက်ကုတျ: 5 တစ်ရေတွက်ဖို့ Exhale ပြီးတော့ 10 ။
5. သင့်အသံပြောင်း
ကိုယ်တော်၏အသံကိုကျွန်တော်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ခံယူချက်ကိုဖော်ပြမယ့်အစားတစ်ဦး monotone အဖြစ်ကိုဖြတ်ပြီးလာသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်မသက်မသာခံစားမိသောကြောင့်, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူလူတွေ, သူတို့ပြောသောအခါကွင်းတစ်ဦးကျဉ်းမြောင်းတဲ့အကွာအဝေးကိုအသုံးပြုရန်လေ့ရှိပါတယ်။
စာအုပ်တစ်အုပ်သို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်းကနေကျယ်လောင်စွာဖတ်ကွဲပြားခြားနားသောစကားများနှင့်စာကြောင်းများစေးအမျိုးမျိုး, သူတို့ကိုထမြောက်သို့မဟုတ်လဲကြအောင်အားဖြင့်သင့်အစေးအမျိုးမျိုးအလေ့အကျင့်။
သင်တို့သည်လည်းကိုယ်တော်၏အသံကိုကျွန်တော်၏အကွာအဝေးကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပါ။ ပထမဦးစွာ (အွန်လိုင်းမှတဦးတည်းအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ပင်အစစ်အမှန်သို့မဟုတ်) တစ်ဦးစန်ဒရားအပေါ်မှတ်စုနှင့်အတူသီဆိုခြင်းအားဖြင့်သင့်အကွာအဝေးကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ သငျသညျသီခငျြးဆိုနိုငျသောနိမ့်ဆုံးနှင့်အမြင့်ဆုံးမှတ်စုကိုရှာပါ။ ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီနေ့ကအနိမ့်နှင့်အမြင့်မားတဲ့မှတ်စုကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့်သင့်အစေးကိုချဲ့ထွင်ဖို့ကြိုးစားနေအပေါ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
6. ပီသသော
ဝမ်းနည်းနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်မီးမောင်းထိုးခံရရှောင်ရှားရန်တစ်လမ်းအဖြစ် mumble လိမ့်မည်။ စားစရာရှိသောအခါအော်သင်၏နှုတ်-ယင်း၏နားထောင်ဘို့စိတ်အာရုံထွေပြားနှင့်စိတ်ပျက်စရာများ၏ရှေ့မှောက်၌တစ်စုံတစ်ခုနှင့်အတူစကားပြောကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်၏စကားထုတ်ဖေါ်ခြင်းကိုသင်ပြောသောအခါသတိထားပါရန်ဆုံးဖြတ်ချက်မချနှင့်အတူစတင်သည်။ သငျသညျစကားပြောတဲ့အခါသင့်ရဲ့ပါးစပ်မဖွင့်နှင့်သင့်နှုတ်ခမ်းရွေ့လျားမှုအပြည့်အဝအကွာအဝေးကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦးပွိုင့်ပါစေ။
သင်တို့သည်လည်းဤကဲ့သို့သော puckering အဖြစ်သင်၏နှုတ်ခမ်းနှင့်အတူအချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းပြုနှင့်သင်၏နှုတ်ခမ်းခွံ့ပြုသည်, 10 ကြိမ်နှေးကွေးပြီးတော့ 10 ကြိမ်အစာရှောင်နိုင်ပါတယ်။
7. Volume ကို
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့သူတို့ကိုမမြင်ရတဲ့ပုံပေါ်စေသို့မဟုတ်သူတို့ကိုစကားပြောဆိုမှုစဉ်အတွင်းသတိမမူစေနိုင်သည့်လွန်းတိတ်တဆိတ်စကားပြောဆိုလေ့ရှိပါတယ်။ သငျသညျ သာ. ပြောဆိုရန်စတင်အဖြစ်ဖြစ်ချင်တော့, သင်တို့ကိုပင်သင်ယုံကြည်ကိုးစားပေါက်များနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချကြောင်းကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
- "ah" အသံသီဆိုခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့သင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးအသံအတိုးအကျယ် hit သည်အထိတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အသံပမာဏတိုးမြှင့်အလေ့အကျင့်။ ပိုပြီးကျယ်ကျယ်လောင်လောင်ပြောဆိုရန်သင့်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုမှန်မှန်ကဒီလုပ်ပါ။
- အခန်း၏အခြားဘက်မှာသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုမှပြောနေတာအားဖြင့်ပိုပြီးကျယ်ကျယ်လောင်လောင်စကားပြောအလေ့အကျင့်။ အဲဒီမှာလက်ရှိအခြားသူတွေဖြစ်ကြသည်နှင့်သင်မကြားလိုနိုင်ရန်အတွက်ပိုမိုကျယ်လောင်စကားပြောဆိုရန်ရှိပါကဤသည်အထူးသဖြင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။
မကြားလိုမှကျယ်ကျယ်လောင်လောင်လုံလောက်အောင်စကားပြောအပြင်, ကိုလည်းအလေးပေးအဘို့သင့်အသံပမာဏကွဲပြားရန်အရေးကြီးပါသည်။ စာသားအပိုင်းကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်အရေးကြီးသောစကားများကိုအလေးပေးရန်သင့်အသံပမာဏကွဲပြားနေဖြင့်အလေ့အကျင့်။
Delivery အပေါ် 8. အာရုံစိုက်
သငျသညျလုပ်နေပါတယ်တဲ့အခါမှာ သေးငယ်တဲ့ဟောပြောချက် , သင့်ပေးအပ်ခြင်းအပေါ်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်နှငျ့သငျပွောသောအရာကိုများ၏ content တွေအကြောင်းလျော့နည်းစိတ်မပူပါနဲ့။
ဒါဟာသင်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သေးငယ်တဲ့ဟောပြောပွဲအကြောင်းကိုကြောင့်ဆိုရမှအံ့သြဖွယ်အမှုအရာရှိထက်ကျယ်သောအသံနှင့်ရှင်းလင်းသောအသံဟောပြောသောပိုအရေးကြီးတယ် အဆောက်အဦဆက်ဆံရေး ။
9. Professional ကအကူအညီကိုရယူပါ
သငျသညျကြိုးစားခဲ့နှင့်သင့်သောစကားသံ၏ပေးပို့တိုးတက်လာဖို့ပျက်ကွက်င့်ဆိုပါကတစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏အကူအညီကူညီမှုကိုရယူရန်တန်ဖိုးရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။
သငျသညျသီခငျြးဆိုသို့မဟုတ်သရုပ်ဆောင်သင်ခန်းစာများအဘို့အ sign up ကို, ဒါမှမဟုတ်ပင်ပုဂ္ဂလိကအသံဖြင့်နည်းပြနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကသာက internalized ဖြစ်လာသေချာစေရန်အလေ့အကျင့်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအသံပေါင်းအများကြီးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့တစ်နာရီယူနိုင်ဘူး။
Voice ကိုအပေါ်သုတေသနနှင့်ဝမ်းနည်းဖွယ်
, ဖယ်ထုတ်လိုက်ဝမ်းနည်းခံစားနှင့်အတူလူကိုဖန်ဆင်းထားတဲ့စမ်းသပ်ဆဲအခြေအနေသူတို့နောက်ပိုင်းတွင်ပြသတွေ့ရှိခဲ့တစ်ဦးက 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှုဝမ်းနည်းမရှိဘဲသူတို့အားမတူဘဲ, အသံယုံကြည်မှုလျော့နည်းသွားသည်။
သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ၏ရောဂါရှိသည်ဆိုပါကထိုကွောငျ့, ငြင်းပယ်ခံရဖို့သင့်ကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်မှုမှအထိခိုက်မခံစေသတည်း။ သငျသညျငွငျးပယျခံစားရလျှင်သင်တစ်ဦးအနိမ့်မကွားတကွားပွောဖို့ drop သလား? သို့ဆိုလျှင်သင်သဘောထားကိုသတိပြုမိလိမ့်နှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေါ်နေသည်အခါသင်လေ့လာသင်ယူကြပါပြီသစ်ကိုကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်ဆွဲရန်အပိုနိုးနိုးကြားကြားဖြစ်ရန်လိုအပ်မည်။
> Sources:
> ဂိလဗော-Schechtman အီး, Galili L ကို, Sahar Y ကို, Amir O. "၌" သို့မဟုတ်ဂိမ်း "ထွက်" ဖြစ်ခြင်း: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်ဖယ်နှင့်လူကြိုက်များမှုမှပုဂ္ဂလဒိဋ္နှင့် acoustic တုံ့ပြန်မှု။ တပ်ဦး Hum neuroscience ။ 2014; 8: 147 ။ Doi: 10,3389 / fnhum.2014.00147 ။
> Preston နီ။ သင့်ရဲ့ Speaking Voice ကို၏အသံကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စေမနည်း။
> လူမှုရေးတော့ပူပန် Institute မှ။ အဘယ်အရာကို 3-အပတ် Group မှအတွင်းတွင်တတ်၏။
> Toastmasters အင်တာနေရှင်နယ်။ သင့်ရဲ့ Speaking Voice ကို။