သင်ကရှည်လျားတဲ့ Live ဘယ်လိုအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်ကိုကူညီပါနိုင်သလား

သင့်အသက်တာမှနှစ် Add

အများကြီးရှိပါတယ် အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး, တိုးတက်လာသောကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်နှလုံးရောဂါများအတွက်အနိမ့်အန္တရာယ်အပါအဝင်။ သို့သော်သင်သည်အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်အမှန်တကယ်သင်အသက်ပိုရှည်စေနိုင်သည်ကိုသိပါခဲ့တာလဲ ဤတွင်သုတေသနအပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်နဲ့အိုမင်း, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင်ဆုလာဘ်အသီးအနှံကိုရိတ်ရမှလုပျနိုငျအကြောင်းကိုပြသထားတယ်ဘယ်အရာကိုပါပဲ။

သင့်အသက်တာမှနှစ် Add

သုတေသနသင်မည်သို့အိုမင်းရိပ်မိသငျသညျအသကျရှငျပါမညျအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးထိခိုက်စေသောပြသထားတယ်။

660 လူမျိုး၏လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိုမင်းပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့အမြင်များနှင့်အတူသူတို့အားရှည် 7.5 နှစ်ပေါင်းပျမ်းမျှအသက်ရှင်။ , ထိုကဲ့သို့သောအသက်အရွယ်, ကျားမ, ဝင်ငွေ, အထီးကျန်ဆန်နှင့်ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းကဲ့သို့သောအခြားအချက်များထိန်းချုပ်ပြီးနောက်ဤအကြိုးသကျရောရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

အိုရန်မျှော်လင့်

ခေါင်းစဉ်အပေါ်သုတေသနသူတို့ငယ်ရွယ်စဉ်မဟုတ်ဘဲဟောင်းကြီးထွားလာ dreading ထက်အိုမင်းမျှော်လင့်သူကလူများ, ကြာကြာနေထိုင်ခြင်း၏ကြီးမြတ်သောအခွင့်အလမ်းရှိသည်။ တွေ့ရှိခဲ့သည် သင်ဆဲငယ်ရွယ်သင့်ရဲ့အပြုသဘောအလားအလာတိုးတက်ကောင်းမွန်နေနှင့်သင်၏သက်တမ်းတစ်ဦးကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်နေစဉ်အိုမင်းသင့်ရဲ့အမြင်ညှိဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပါပဲ။

ခံနိုင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်

တစ်ဦးအပြုသဘောမယ့်တော့ဘူးဘဝကိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရန်ပုံရသည်အဘယ်ကြောင့်မည်သူမျှသေချာဘို့သိတယ်။ သုတေသီများအိုမင်းအကြောင်းကိုအပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏နာမကျန်းဖို့ပိုဒဏ်ခံနှင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပိုမိုတက်ကြွသောအောင်, အသက်ရှင်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အလိုတော်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ နောက်ထပ်ရှင်းပြချက်အိုမင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုတစ်ဦးအပြုသဘောရှိသည်သောလူတို့အဘို့အနိမ့်ဖြစ်ပါတယ်။

အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်နဲ့ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရေး ကိုလည်းချိတ်ဆက်လျှက်ရှိသည်။

သင်ကအသက်အဖြစ်ဝိပဿနာကိုရှာပါ

အဘယ်အရာကိုအိုမင်းအကြောင်းကိုဤမျှလောက်ကြီးစွာသောလား မေးခွန်းကောင်း။ အားလုံးအထက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းဆုလူငယ်များနှင့်အလှအပ။ အိုမင်းအကြောင်းကိုမက်ဆေ့ခ်ျဟာအနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာကိုအလေးပေးလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့အသက်အရွယ်အဖြစ်ဒါပေမယ့်ဒဏ်ငွေစပျစ်ရည်ကဲ့သို့, လူတွေပိုကောင်းရသင့်ပါတယ်။ ရင့်ကျက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံများ,, သက်ကြီးရွယ်အိုကြီးအထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုဝိညာဉ်နှင့်အတူထိတွေ့ပိုမိုဖြစ်ကြပြီးမိမိတို့၏အသက်တာ၌အတိမ်အနက်ကိုဦးစားပေး။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းအင်သင့်ရဲ့ဘဝတစျခုလုံးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်ရိုးရှင်းတဲ့ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အောက်ပါအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။

အိုမင်းခြင်းကတခြားကျန်းမာရေးညွှန်မှတ်

အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်အပြင်, သင်၏အသက်တာမှအနှစ်ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်ကိုကျန်းမာအိုမင်းအချို့နဲ့အခြားအမှတ်အသားများရှိပါတယ်:

• အနိမျ့သွေးဖိအား: 4 နှစ်က
• အနိမ့်လက်စထရောဖတ်: 4 နှစ်က
• ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်: 1 မှ 3 နှစ်အထိ
• ဆေးလိပ်မရ: 14 နှစ်အထိ
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း: 1 မှ 3 နှစ်အထိ

ဤအနံပါတ်များကိုသေဆုံးမှုများအတွက်အကောင့်များနှင့်ဘဝ၏အရည်အသွေးထည့်သွင်းစဉ်းစားကြဘူးနေစဉ်, ကနျြးမာရေးကောငျးအတွက်ဖြစ်ခြင်းသည်သင်၏အသက်ရှည်မြှင့်တင်ရန်နိုငျကွောငျးပွောဖို့အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းအိုမင်းအကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကဤအရင်းအမြစ်များကိုထုတ်စစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ:

• သင်ကတကယ်တော့ခံစားကြည့်ပါလိမ့်မယ်အသက်ရှည်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို
• သင်ကသင့်ရဲ့အသက်ရှည် Boost သင်၏ 50s အတွက်သလားသငျ့ပါသောအရာတို့ကို
• ပျော်စရာနည်းလမ်းများရှည်လျားတဲ့ Live မှ

_{ရင်းမြစ်:}

_{Levy BR, et al ။ အသက်ရှည်အိုမင်း၏အပြုသဘောဆောင်သည့် Self-သဘောထားအမြင်အားဖြင့်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်လူမှုစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 2002 သြဂုတ်; 83 (2): 261-70 ။}