ဒါဟာအာရုံဆုံးရှုံးမှု, Impulse, သို့မဟုတ်အခြားအပြုအမူတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေ
အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှု hyperactivity ရောဂါ (ADHD) သင့်လိင်ဘဝကိုထိခိုက်စေနိုင်သောနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သငျသညျ ADHD နှင့်အတူအသက်ရှင်လျှင်, သင်ကာမဂုဏ်ထိတွေ့နာကျင်ကျိန်းစပ်ပင်နှောင့်အယှက်ခံစားရအောင်, သင်အာရုံခံဆွဖို့ hypersensitive ဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိပေလိမ့်မည်။ သို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏သင့်အဆင့်လာမည့်တ နေ့မှစ. အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။
တစ်ဖက်တွင်, ADHD နှင့်အတူအချို့သောလူတွေကထိုကဲ့သို့သောမြင့်သောလိင် drive ကိုရှိသည်နှင့် ဆွဘို့အလိုအပျ ပါကတစ်ဦးပူးပေါင်းပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်း, ထိုကဲ့သို့သောညစ်ညမ်းကဲ့သို့၎င်း, အသစ်အဆန်း။
ADHD နှင့်အတူပြည်သူ့လည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်-ယူပြီးထိုကဲ့သို့သောအကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုအဖြစ်သို့မဟုတ်မျိုးစုံလိင်မိတ်ဖက်ရှိခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါရောဂါထကြွလွယ်သောအပြုအမူတွေကိုဤအမျိုးအစားများကိုဦးတည်သွားစေခြင်းငှါအရာ neurotransmitters အတွက်ရေစက်, နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ပြင်းထန်သောအပျြောအပါးကိုအောက်ပါ dopamine အတွက်တစ်စက်ဝမ်းနည်းမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါ၏ခံစားခကျြကိုဦးဆောင်ရှိရာ ADHD နှင့်အတူဖွစျနိုငျကွောငျးကို Post-အော်ဂဇင်စိတ်တိုတာတွေကိုခေါ်တစ်ခုခုပင်ရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့အဖော် ADHD ရှိထားသည်ဆိုပါက
ဒီရောဂါနဲ့အတူနေထိုင်နေသူတစ်ဦးဦး၏မိတ်ဖက်အဖြစ်, သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းအာရုံပြံ့လှငျ့ဖြစ်လာအလွယ်တကူသင်သည်ငြင်းပယ်ခံရအဖြစ်အနက်ကိုဘော်ပြလိမ့်မယ်ရာအာရုံနှင့်အကျိုးစီးပွား, ရှုံးကြောင်းသတိထားမိပေလိမ့်မည်။ ဒါဟာ ADHD ဒုက္ခဘဝများစွာကိုဒေသများရှိအာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, နှင့်လိင်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်မျှခြွင်းချက်-ကြောင့်များသောအားဖြင့်သူတို့ရဲ့မိတ်ဖက်အတွက်လူတစ်ဦးရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုနဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူးရှိကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ရဲ့မေ့လျော့-The မဟုတ်ပုံကြီးချဲ့ခံစားချက်တွေကို ADHD နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုမဆိုရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေးအတွက်ပဋိပက္ခ၏ခံစားချက်များကိုဖန်တီးနိုင်, ဤပဋိပက္ခအဖြစ်ကောင်းစွာလိင်ချိတ်ဆက်အခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်, ထိုကဲ့သို့သောအမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ပျက်အဖြစ်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါကြပါစို့။
ဘယ်လို ADHD နှင့်အတူတစ်ဦးသည် သာ. ကောင်း၏လိင်အသက်ကိုဖူးမှ
ပထမဦးဆုံးအနနှေငျ့သူတို့ထဲကအတော်များများနိမ့်မဟုတ်လိင်ဆက်ဆံမှု drive ကိုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒပြုပါကသတ်မှတ်ထားသည့်အဖြစ် ADHD ဆေးယူအရေးပါမယ့်သတင်းကောင်းပါပဲ။ သူတို့အာရုံစူးစိုက်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်သောကြောင့်, တကယ်တော့သူတို့ကတကယ်တော့သင့်ရဲ့လိင်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ သို့သော်စိတ်မကျဆေး Antidepressants တခါတရံ ADHD များအတွက်သတ်မှတ်ထားသော, သူတို့သည်အမှန်ပင်နိမ့်လိင် drive ကိုတတ်နိုင်သမျှနေကြသည်။
တစ်သိသိသာသာပြဿနာသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူကတက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ သငျသညျဆေးထိုးသို့မဟုတ် switch ကိုဆေးဝါးလျှော့ချနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
အဲ့ဒါအပြင်သင်အိပ်ခန်းထဲမှာ ADHD ကနေသင့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုများကိုကျော်လွှားရန်ယူနိုင်ပါသည်အများအပြားခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။
ဆက်သွယ်ရေးသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ADHD လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများဖြစ်ပေါ်စေလျှင်, သင့်အာရုံသို့မဟုတ်အခြား ADHD-မောင်းနှင်အပြုအမူတွေကိုအလိုဆန္ဒနှင့်ဆွဲဆောင်မှု၏သင့်အဆင့်တစ်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုသူသို့မဟုတ်သူမ၏အမှားမဟုတ်နှင့်မသင့်မိတ်ဖက်ပြောပြပါ။ သင်သည်အဘယ်သို့ကြိုက်တယ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် foreplay နှင့်လိင်စဉ်အတွင်းသင်နှောင့်အယှက်မျှဝေပါ။ သငျသညျအခြို့သောအနံ့သို့မဟုတ်အလင်းရောင်မကြိုက်ဘူးလျှင်, သင်ဖို့ပိုအဆင်ပြေကြောင်းတစ်လမ်းအတွက်သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တက်ထားကြ၏။ သငျသညျလိင်အချို့ရာထူးသို့မဟုတ်အမျိုးအစားများကိုပျော်မွေ့ကြဘူးလျှင်, သင်ကြိုက်တတ်တဲ့အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပြောပြပါ။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ADHD ရှိပါတယ်ရှိလျှင်, ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးသငျနှငျ့အတူမျှဝေတရားသဖြင့်စီရင်ခြင်းမရှိဘဲနားထောင်ဖို့သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏တိုက်တွန်းပါသည်။
အာရုံပြံ့လှငျ့ဖယျရှားပ Get ။ ကလိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းစေ့စပ်နေဖို့ဖို့လုံလောက်တဲ့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ကတည်းက, ထိုကဲ့သို့သောရုပ်မြင်သံကြားအဖြစ်, သငျသညျအာရုံဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါသင်တို့ပတ်လည်ဘာမှပပျောက်။ သင်တို့သည်လည်းရှေ့ဆက်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုပေါ်မဆိုစိုးရိမ်ပူပန်၏ရဖို့, သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူစာရွက်များအောက်မှာရတဲ့မတိုင်မီဘာဝနာ, ယောဂ, ဒါမှမဟုတ်ဂျာနယ်တစ်စောင်မှတဆင့်နေ့၏ဖိစီးဖြန့်ချိလေ့ကျင့်ပေလိမ့်မည်။
တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီလိင်ကုထုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုရှာကြလော့။ အတော်များများကစုံတွဲများသူတို့ရဲ့လိင်ဘဝတွေကိုတိုးတက်စေရန်ဟောပြောပွဲကုထုံးနှင့်အကြံပေးခြင်းထံမှ ADHD အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်။
ဒါဟာဆက်သွယ်ရေး၏ပွင့်လင်းလိုင်းများကူညီပေးသည်နှင့်နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများနှင့်အငြင်းပွားမှုများမှရှင်းလင်းပြတ်သားဆောင်ကြဉ်းပိုရငျးနှီးမှုနှငျ့ extension ကိုအသုံးပြုပုံပိုကောင်းလိင်မှဦးဆောင်။