အဆိုပါအမှောင်ကိုကြောက်ရွံ့လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက် Highly ကု သ. Is
Nyctophobia, ဒါမှမဟုတ်အမှောင်ကိုကြောက်ရွံ့, သားသမီးအတွက်အသုံးအများဆုံးတိကျတဲ့ phobias တစ်ခုဖြစ်သည်။ 6 နဲ့ 12 နှစ်ကြား, များစွာသောလေးတွေမှောင်မိုက်ကြောက်နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်မ phobia ၏ပုံမှန်ဇာတ်စင်ဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူလည်းဘဝတစ်လျှောက်လုံးအမှောင်ကိုကြောက်ရွံ့တစ်နည်းနည်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒီကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည် phobia ဘယ်လိုကုသနိုင်ပါတယ်ဖြစ်လာသည့်အခါလေ့လာပါ။
ကြောက်လန့်သို့မဟုတ် Phobia?
အဆိုပါခြားနားချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် phobia မဲ့ကြောက်ရွံ့သူ့ဟာသူသွားပါဘူးနှင့်အချိန်ကျော်ပိုဆိုးလာနိုငျသော debilitating စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
အမှောင်ကိုကြောက်ဖြစ်ခြင်းကလေးငယ်များအတွက်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, အဟောင်းတွေကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်, nyctophobia အနေနဲ့အသက်အရွယ်-မသင့်လျော်သည်ကြောက်ခြင်းနှင့်တစ်ခုမဟုတ်ရင် "ပုံမှန်" အသကျသကျရှငျထံမှသင်တို့တားဆီးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးကြောက်ရွံ့နေတဲ့ phobia အကြားခြားနားချက်များ dictate သောအမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်း (ယား) မှကွဲပြားစံရှိပါတယ်။ အခြေခံအကျဆုံးခြားနားချက်တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့၏အကျိုးဆက်များကိုအများကြီးလျော့နည်းပြင်းထန်နေစဉ်တခု phobia သင်၏အသက်တာနှင့်အတူနှောင့်ယှက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
မှောင်မိုက်သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပါလျှင်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးတစ်ဦး phobia ရောဂါပေးစေခြင်းငှါ,:
- ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေဖြင့်လိုက်ပါသွားတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်
- ထက်ပိုမိုခြောက်လတည်တံ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ဇွဲကိုကွောကျရှံ့
များစွာသောသားကောင်တွေကိုညမှာလိုက်ရှာအဖြစ်ဤသည်ကိုကွောကျရှံ့သဘာဝဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ဖြစ်နိုင်သည်။ အကျိုးဆက်အားထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်နှင့်ဟယ်လိုဖြစ်ရပ်များသငျသညျတွှေတစ်လမ်းအဖြစ်မှောငျမိုကျကိုသုံးပါ။
တစ်ဦး Specific Phobia ဆိုတာဘာလဲ
Nyctophobia တိကျတဲ့အရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေကြောင့်ကြောက်လန့ဖြစ်ပြီးသုံး phobia ခွဲခြားမှု (အခြားနှစ်ဦးကိုလူမှုရေး phobia သို့မဟုတ်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့် agoraphobia ဖြစ်ကြသည်) ၏တဦးတည်းကိုကိုယ်စားပြုထားတဲ့တိကျတဲ့ phobia ဖြစ်ပါသည်။
တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများအုပ်စုသုံးစုသို့တိကျတဲ့ phobia ခွဲခြား:
- ထိုကဲ့သို့သောမှောင်မိုက်အထွဋ်နှင့်ပူးတွဲနေရာများအဖြစ်အခွအေနေ phobias,
- ထိုကဲ့သို့သောပင့်ကူသို့မဟုတ်မြွေတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့အဖြစ်တိရိစ္ဆာန် phobias,
- ထိုကဲ့သို့သောသွားဆရာဝန်ကိုကြောက်ရွံ့သို့မဟုတ်ထိုးဆေးအဖြစ်ဖြတ်တောက်မှု phobias,
Nyctophobia ၏လက္ခဏာများ
nyctophobia ၏ရောဂါလက္ခဏာများလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှကွဲပြားနှင့်သင့်အထူးသဖြင့်အမှုများ၏ပြင်းထန်မှုအရသိရသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် nyctophobia လက္ခဏာတွေပါဝင်သည်:
- မဆိုမိုက်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်အာရုံကြောဖြစ်လာခြင်း
- တညဉ့်အလင်းနှင့်အတူ Sleeping
- ညဥ့်အချိန်၌ထွက်သွားကြဖို့တွန့်ဆုတ်ဖြစ်ခြင်း
- မှောင်မိုက်၌အချိန်ဖြုန်းဖို့အတင်းအကျပ်သည့်အခါတစ်ဦးတိုးလာနှလုံးခုန်နှုန်း, ချွေး, မြင်နိုင်လှုပ်, ပင်နေမကောင်း feeling (ပျို့, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ဝမ်းလျှောဘုံရှိပါတယ်), အပါအဝင်ဇီဝကမ္မရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရ
nyctophobia ပိုမိုပြင်းထန်ဖြစ်ပွားမှု၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- ကွာမှောင်မိုက်ခန်းထဲကနေ run ရန်ကြိုးစားနေ
- compulsive ညမှာအိမ်တွင်းတည်းခို
- မည်သူမဆိုမှောင်မိုက်၌အချိန်ဖြုန်းဖို့သငျသညျအားပေးဖို့ကြိုးစားပါတယ်လျှင်အမျက်တော် ထွက်. သို့မဟုတ်ခုခံကာကွယ်ဖြစ်လာခြင်း
Nyctophobia များအတွက်ကုသမှု
အဆိုပါ ကုထုံး၏ရည်မှန်းချက် ကိုပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့မက်ဆေ့ခ်ျနှင့်အတူအနုတ်လက္ခဏာ Self-ဆွေးနွေးချက်အစားထိုးခြင်းဖြင့်အမှောင်နှင့် ပတ်သက်. ကြောက်မက်ဘွယ်သောယုံကြည်ချက်စိန်ခေါ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
nyctophobia နဲ့တူသီးခြား phobias များအတွက်အောင်မြင်သောကုသမှုနှုန်း 90 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်နှင့်မကြာခဏကုထုံး၏သိမြင်မှု-အပြုအမူကျောင်းမှရေးဆွဲနည်းစနစ်မှတဆင့်ပြည့်စုံ။ ကုသမှုသင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးပါဝင်နိုင်ပါသည်ဘို့သင့်ကုထုံးအကြံပြုစီစဉ်ထား:
- desensitization လို့ခေါ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသေး, incremental non-ခြိမ်းခြောက်ဆေးများအတွက်မှောင်မိုက်မှ exposure
- one-on-one ဆွေးနွေးချက်ကုထုံး, မိသားစုကုထုံးသို့မဟုတ်အုပ်စုတစ်စုကုထုံး
- ထိုကဲ့သို့သောနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူအဖြစ်သင်ယူခြင်းအပန်းဖြေနည်းစနစ်,
- anti-စိုးရိမ်စိတ်နှင့် လက္ခဏာဆေး
> Sources:
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders (5th Ed က) ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အာဘော်; 2013 ခုနှစ်။
> Davis က TE, Ollendick TH, Öst LG က။ ကလေးများနှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်သီးခြား Phobias ၏ intensive ကုသမှု။ သိမှုနှင့်အပြုအမူအလေ့အကျင့်။ 2009; 16 (3): 294-303 ။ Doi: 10,1016 / j.cbpra.2008.12.008 ။
> နားလည်မှုကလေးဘဝကြောက်လို့နှင့်တော့ပူပန်။ ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Understanding-Childhood-Fears-and-Anxieties.aspx ။