အတော်များများက Times ကမိသားစုအဖွဲ့ဝင်များရိုးသားစွာသူတို့ကကူညီနေစဉ်းစားပါ
ဖွင့်တခုတခုအပေါ်မှာဆောင်းပါးဤ site ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အပတ်စဉ်သတင်းလွှာအတွက် featured ဖြစ်ပါတယ်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ကဆောင်းပါးများတစ်နည်းနည်းနဲ့မိမိတို့၏ပြဿနာများကိုအဘို့အရက်သို့မဟုတ်စှဲလမျးသူ၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုဝင်များအပြစ်တင်နေကြသည်နှင့်တူခံစားရသူကိုစာဖတ်သူများထံမှအီးမေးလ်လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်။ ဆောင်းပါးတွေကိုအမြဲမိသားစုဝင်များပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေမရှင်းပြပေမယ့်, မေတ္တာသူတွေကိုမိမိတို့လုပ်ရပ်များနှင့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူအခြေအနေပံ့ပိုးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
al-Anon မိသားစု Group ၏သုံးခုကို C ရဲ့ "ငါကမထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးကိုယ်ကမျြးသာမပေးနိုငျသညျ, ကမဖြစ်စေခဲ့ဘူး" ဒါပေမယ့်အများကြီး al-Anon အဖွဲ့ဝင်များ၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များနှင့်တုံ့ပြန်မှုမိသားစုပရမ်းပတာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်တွေ့ပါဆိုတတ်ကြ၏။
ငါသည်ငါ့တွစ်တာအကောင့်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏ Facebook စာမျက်နှာပေါ်တွင်ဖွင့်တခုတခုအပေါ်မှာဆောင်းပါး featured တဲ့အခါမှာမကြာသေးမီက, ငါသည်အောက်ပါတည်းဖြတ်အပိုဒ်တွင်ပါရှိသောကြောင့်တစ်ဦးစာဖတ်သူကိုတစ်ဦးထံမှအီးမေးလ်ကိုလက်ခံရရှိ:
မိသားစုအပြစ်တင်?
တစ်ဦးသိလျက်လိုလိုလားလားသူလူတစ်ဦး, နှင့်ဆန္ဒအလျောက်တစ်ဦးစွဲနှင့် ပတ်သက်. ဝယ်ယူမှား Beyond သောအခွအေနေတစ်မိသားစုအပြစ်တင်! အဘယ်သူမျှမမိသားစု (ကအလုပ်မဖြစ်စွဲ / အရက်သမားအပြည့်အဝတစ်မိသားစုရဲ့မဟုတ်လျှင်!) တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးစွဲဖြစ်လာဖို့ပုံချင်းတစ်ဦးမိသားစုဝင်သှ! ဒါကြောင့်ဘယ်အရပ်ကဒီနွား *** ကနေလာမယ့်မိသားစုရောဂါ, "ဒဏ္ဍာရီ" စွဲနေတဲ့ "ဟုဖြစ်သနည်း
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ 25 နှစ်ကျော်အဘို့အ al-Anon မိသားစုအဖွဲ့များတစ်ခုတက်ကြွအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်တော်မူပြီးမှ, ငါအရက်ရဲ့ပြဿနာများကိုများအတွက်မိသားစုဝင်အပြစ်တင်မရငါ - ငါမိသားစုဝင်တစ်ဦးဖြစ်၏။
အစဉ်အမြဲငါငါ့မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးရဲ့အရက်နှင့်အစဉ်အမြဲငါဖြစ်စေကရပ်တန့်ခဲ့ပါဘူးဘာမျှမဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပါကြောင်းအဘယ်အရာကိုမျှ။
ကူညီပေးခြင်း, မဖွင့်ပေးခြင်း
နှစ်အကြာတွင်ဒါပေမယ့် စာအုပ်တွေဖတ်နေ နှင့်အခြား al-Anon အဖွဲ့ဝင်များကိုနားထောင်မိမိတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေငါ "အကူအညီနဲ့" ကိုငါလုပ်နေတာခဲ့သည်ထင်သောအရာတို့ကိုအချို့မိသားစုအခွအေနေအမှန်တကယ်အလုပ်မဖြစ်အပြုအမူများဆက်လက်နိုင်သည့်အတွက်လေထုကိုခံခဲ့ရကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် ။
အဲဒီအစားအခွအေနကူညီငါတကယ်ကနည်းလမ်းများစွာအတွက်ဆက်လက်ဖွင့်ခဲ့သည်။ ဤသည်ပဟေဠိသငျသညျဖွင့်စေခြင်းငှါဘယ်လိုဥပမာပေးရကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကောင်းပြီ-ဓိပ်ပာယျ, ကောင်းမွန်သော-ကိုစေ့စေ့
အကြှနျုပျအဘို့ကို၎င်း, တူညီတဲ့အခြေအနေ၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ကြသူအများအပြားအခြားသူတွေများအတွက်ပြဿနာ, ငါလုပ်နေတာသောအမှုအရာအချို့ပြဿနာရဲ့အစိတ်အပိုင်းအစားဖြေရှင်းချက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးခဲ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သကဲ့သို့အခြားသောသူများကောင်းစွာ-အဓိပ္ပာယ်ကို, ကောင်းမွန်သောရည်ရွယ်ချက်မေတ္တာတော်ကိုသူတို့, ငါကွဲပြားခြားနားအားလုံး၏သတိထားမဟုတ်ခဲ့ ငါဖွင့်ခဲ့နည်းလမ်းတွေ ဆက်စိတ္တဇ။
သူမကသူမ၏အလုပ်အကိုင်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သူမ၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုထိန်းသိမ်းရန်နိုင်အောင်ငါတကယ်ဆက်လက်သူမ၏အားဖွင့်ခဲ့ကွောငျး, ငါအရက်များအတွက်နေမကောင်းအတွက်ခေါ်သောအခါအချိန်တွင်နားလည်သဘောပေါက်သူမ၏အဘို့အလိမ်, သူမ၏တက်သည်ဖုံးလွှမ်းနှင့်သူမ၏အဘို့ဆင်ခြေကိုဖန်ဆင်းခဲ့ပါဘူး သူမ၏အဖျက်အပြုအမူအတွက်ထက်သူမ၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်အစစ်အမှန်အကျိုးဆက်များရင်ဆိုင်နေကြရသည်။
ငါသူမ၏မဟုတ်ဘဲအတွက်နင်းနှင့်အရာ "ကို fix" ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းထက်, အရက်သောက်၏သဘာဝအကျိုးဆက်များနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါလျှင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူမသည်သူမ၏ပြဿနာများအတွက်အကူအညီကိုရှာဖို့လိုအပျဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီပေလိမ့်မည်။
တစ်ဦးကမိသားစုရောဂါ
ဒါ့အပြင်ကြောင်းအခြေအနေမှာအများအပြားအခြားသူတွေလိုပဲငါတဖြည်းဖြည်းဒါငါတကယ်တော့ထိုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တာကိုဆုံးရှုံးသောအရက်ရဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားနေအတွက်စုပ်ယူဖြစ်လာခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါဟာငါပင်ငါအတွေ့အကြုံကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့မည်မျှနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးသောအခြိနျကာလကိုကျော်နိုင်အောင်တဖြည်းဖြည်းနှင့် Insidious ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
ငါတောင်မသိကြောင်းနည်းလမ်းတွေထဲမှာထိခိုက်ခဲ့ပါတယ်။ နညျးလမျးမြားစှာတှငျငါ, စိတ်ပိုင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဟာအရက်အဖြစ်နည်းတူနေမကောင်းကြီးအပေါငျးတို့သနေစဉ်ပြဿနာများအားလုံးအတှကျအရက်အပြစ်တင်! ဒါကြောင့်ကိုခေါ်မယ့်ဒါကြောင့်ဖွင့် မယ့်မိသားစုရောဂါ ။ ဒါဟာဝိညာဉ်အားဖြင့်ပင်ကိုယ်ထိလက်ရောက်သင်ပင်ကသိရှိခြင်းမရှိဘဲ, သငျသညျပေါ်တက်ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်နဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုသင်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ငါမနာမနေခဲ့ပါဘူး။ ငါကတဆင့်ပြန်လည်နာလန်ထူတွေ့ရှိခဲ့ al-Anon မိသားစုအဖွဲ့များ ။ 25 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းတစ်စုံတစ်ဦးကိုငါ့အားဖွင့်များ၏ concept ကိုရှင်းပြပြီးကျနော်အရင်ကလုပ်ခဲ့ကြောင်းအနည်းငယ်သာအစဉ်အဆက်မှာအခြေအနေက "ကူညီပေးခဲ့သည်" ဖူးကြောင်းထောက်ပြသည်သောအခါငါ, ပြဿနာရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းရပ်တန့်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။