အလုပ်မဖြစ်တဲ့မိသားစုမှာကြီးပြင်းအကြာတွင်စိန်ခေါ်မှုတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်
အရက်သမားသို့မဟုတ်အလုပ်မဖြစ်မိဘများ၏အခြားအမျိုးမျိုးအရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများနေဆဲအတွေ့အကြုံကြောင့်ထိခိုက်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့အဲဒီစိန်ခေါ်မှုတွေကိုကျော်လွှားဖို့စာအုပ်တွေကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကလေးတစ်ဦးအနေလျှင်သင်ဖြစ်ကြောင်းအချို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များရှိစေခြင်းငှါ အရက်သမား၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများဘုံ ။ အရက်နေအိမ်များမှာကြီးပြင်းလူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ပြုစုပျိုးထောင်၏ဂယက်ရိုက်ဖြေရှင်းရမယ် သူတို့ရဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝတစ်လျှောက်လုံး အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်များဆက်ဆံရေးနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖြစ်စဉ်များအတွက်။
အရက်သမား၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများပုံမှန်အားအဖြစ်ကျန်းမာဘဝတွေကိုဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ပိုကောင်းဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဘို့လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံဉာဏ်ကိုဖွံ့ဖြိုးသောလက္ခဏာများသို့ကမ်းလှမ်းမှုထိုးထွင်းသိမြင်မှုအတိုင်းလိုက်နာကြောင်းစာအုပ်စာရင်း။
1 - အရက်၏လူကြီးကလေးများ
Janet G. အ Woititz အားဖြင့်ဤသည်ရောင်းအားအကောင်းဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်အရက်နေအိမ်များမှာကြီးပြင်းသောသူတို့သည်ကြုံတွေ့တိကျသောပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤသည်ကျယ်ပြန့် version ကိုအတူတူပင်ဝိသေသလက္ခဏာများကိုမျှဝေသူကိုအမျိုးမျိုးသောအလုပ်မဖြစ်မိသားစုနောက်ခံကနေအတွေ့အကြုံများကိုလည်းပါဝင်သည်။ ယခုသင်တဦးတည်း volume ထဲမှာဒေါက်တာဇန်နဝါရီရဲ့အုတ်မြစ်စာအုပ်တွေတစ်ဦးပြည့်စုံစုစည်းဝယ်ယူနိုင်သည် "ဟုအပြီးအစီး ACOA Sourcebook: မူလစာမျက်နှာမှာအရက်၏လူကြီးသားသမီးတို့, အလုပျမှာမေတ္တာတော်၌တည်။ "
နောက်ထပ်
2 - အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများ: အလုပ်မဖြစ်မိသားစုများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များ
အရက်မိသားစုများအလုပ်မဖြစ်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူသားသမီးများထုတ်လုပ်ကြောင်းတည်းသောသူမြားမဟုတျပါ။ ဤစာအုပ်၌, ဂျွန်နဲ့လင်ဒါ Friel ဘယ်လောက်ပြီးပြည့်စုံသူ, စေချင်တာလေးမျိုး, compulsive ကျော်, ရငျးနှီးပြဿနာများ, စိတ်ကျရောဂါနှင့်ပြဿနာများကိုခံစားချက်များကိုတစ်ဦးအလုပ်မဖြစ်မိသားစုစနစ်ကဖနျတီးနိုငျဝေမျှလေ့လာစူးစမ်း။ အားလုံးအလုပ်မဖြစ်မိသားစုများတစ်ခုမှာလက်ခဏာသူတို့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားသောဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီကလေးတွေသူတို့မိသားစုဝင်တစ်ဦး၏လက်မှာခံစားခဲ့ရသည့်, စိတ်ခံစားမှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဒါမှမဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုဆွေးနွေးခြင်းကနေစိတ်ပျက်အားလျော့စေခြင်းငှါဆိုလိုသည်။ တစ်ဦးကိုယ်ထိလက်ရောက်အကြမ်းဖက်အိမ်ထောင်မှာတစ်ဦးကဇနီးသူမ၏အမည်းကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်သူမမတ်ေတာရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ကြောင်းပြင်ပကမ္ဘာမှဟန်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
နောက်ထပ်
3 - '' ပုံမှန် '' ရဲ့အဘယ်အရာကိုမှတစ်အရွယ်ရောက်ကလေး၏လမ်းညွှန်
အလုပ်မဖြစ်မိသားစုများအတွက်ကြီးပြင်းတဲ့သူကလေးတွေရှိအရွယ်ရောက်ပြီးသူဝိသေသလက္ခဏာများတစ်ခုမှာသူတို့နောက်ကိုလိုက်ရန်မမော်ဒယ်ရှိသည်ကြောင့် "ပုံမှန်" ကဘာလဲဆိုတာမှာခန့်မှန်းရမယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဂျွန်နဲ့လင်ဒါ Friel သူတို့ကိုကျန်းကျန်းမာမာသောအရာကိုအပြုအမူတွေဆက်ဆံရေးနှင့်ဆက်သွယ်ရေးစတိုင်များတူ၏ပိုကောင်းတဲ့သဘောမျိုးပေးဖို့အလုပ်မဖြစ်နေအိမ်များမှအရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးမြားအတှကျဒီလက်တွေ့ကျတဲ့လမ်းညွှန်ရေးသားခဲ့သည်။ တစ်ဦးထက်ပိုကျန်းမာဘဝအသက်ရှင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ဤစာအုပ်ကိုသုံးပါ။
နောက်ထပ်
4 - အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများအဘို့အ Lifeskills
Janet Woititz အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများထိုကဲ့သို့သောကိုမိမိတို့အဘို့ကိုတက်ရပ်နေဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချ, ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရေးနှင့်ပြောပါဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူအဖြစ်အခြေခံဘဝကျွမ်းကျင်မှု, သင်ယူကူညီရန်လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပေးချက်များပေးသည် "မ။ " အဆိုပါစာအုပ်စာဖတ်သူတွေဟာသူတို့ရဲ့အသစ်သင်ယူကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ကိုကူညီဥပမာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပါရှိသည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးဤစာအုပ်ကိုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်နှစ်ဆယ်ငါးနှစ်ရှိသော်ပြီးနောက်နေဆဲအလုပ်မဖြစ်နေအိမ်များမှာကြီးပြင်းသောသူတို့အားသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ထပ်
5 - Recovery ကို: အရက်၏လူကြီးကလေးများများအတွက်လမ်းညွှန်
ဟားဘတ် Gravitz နှင့်ဂျူလီဃ Bowden အရက်သမား၏အရွယ်ရောက်သားသမီးတို့အဘို့နာလန်ထူ၏ခရီးရှင်းပြပါ။ ဤသည်အဝိဇ္ဇာကနေအသိအမြင်မှပေါင်းစည်းမှုနှင့် Self-လက်ခံမှုဖို့အကူးအပြောင်းအောင်ပါဝင်သည်။ အဆိုပါစာရေးဆရာအရက်သမားနှင့်အလုပ်မဖြစ်မိသားစုများ၏အရွယ်ရောက်သားသမီးတို့အဘို့အသင့်လျော်ဆုံးနေသောကိစ္စများနှင့်ကုသမှုရွေးချယ်စရာအဆုံးအဖြတ်တစ်ခုလမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။
နောက်ထပ်
6 - နီးစပ်ခြင်းအဘို့အရုန်းကန်
အလုပ်မဖြစ်မိသားစုများ၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများတက်ကြီးထွားလာနေချိန်မှာသူတို့သင်ယူရှင်သန်မှုကျွမ်းကျင်မှုဆန့်ကျင်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့လိုအပ်သောခြေလှမ်းများယူပြီးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆက်ဆံရေးအတွက်ရင်းနှီးမှုအောင်မြင်ရန်ရုန်းကန်။ Janet G. အ Woititz, လယ်ပြင်၌ရှေ့ဆောင်, အရက်သမားနှင့်အခြားပူပမိဘမြား၏ရာသက်ပန်ခရီးအရွယ်ရောက်ပြီးသူသားတို့သည်မိမိတို့ဆက်ဆံရေးအတွက်ရငျးနှီးတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်ရပါမည်ရှင်းပြသည်။
နောက်ထပ်
7 - ကိုယ်ပိုင်ရက်များ Syndrome: အလုပ်ငန်းခွင်များတွင်လူကြီးကလေးများ
အလုပ်မဖြစ်မိသားစုများ၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးငယ်များသူတို့ကောင်းစွာမယ့် start ရုံတဲ့အခါမှာအမှုအရာဖျက်ဆီးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကအလုပ်ခွင်ထဲမှာအထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဖြစ်ပါသည်။ ဤစာအုပ်ချိန်ခွင်လျှာရှာပြီးအလုပ်မှာကျန်းမာဆက်ဆံရေးနှင့်သဘောထားများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုအကြံဉာဏ်ကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။
နောက်ထပ်
8 - ထိုအဝတ်လျှော်စာရင်း: အဆိုပါ ACoA Expereince
တိုနီအေ, အရက်ပြန်လည်နာလန်ထူလှုပ်ရှားမှု၏လူကြီးကလေးများ၏တည်ထောင်သူအဖွဲ့ဝင်တဦးတည်း, အရွယ်ရောက်သားသမီးများ၏ဘုံဝိသေသလက္ခဏာများ၏ "အဝတ်လျှော်များစာရင်း" ရေးသား။ ဤစာအုပ်၌, ဒန်အက်ဖ်နှင့်အတူတိုနီအသင်းများကိုတစ်ခုအတွင်း၌အမြင်များကို "ဒီ ACoA အတွေ့အကြုံ။ "
နောက်ထပ်