နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့် PTSD မကြာခဏလက်၌လက်ကိုသွား
နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့် PTSD မကြာခဏလက်၌လက်သွားပါ။ (စ BPD ခေါ်) နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါအတွေ့အကြုံကိုသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအခက်အခဲများ, မတည်မငြိမ်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပြဿနာများကိုထကြွလွယ်သောအပြုအမူတွေကိုထိန်းချုပ်နှင့်အတူလူ။
ဒါဟာ BPD နှင့် PTSD ထိုကဲ့သို့သောကလေးဘဝအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့တူညီသောအန္တရာယ်အချက်များ, များစွာသော share အဖြစ် BPD နှင့် PTSD မကြာခဏအတူတကွဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။
BPD ၏လက္ခဏာများ
နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) မီဒီယာအတွင်းအာရုံစိုက်မှုတစ်ခုကြီးထွားလာငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ရောဂါမကြာခဏတိကျစွာတင်ပြမဟုတ်ပါနှင့်ရလဒ်အဖြစ်, လူများစွာကဒီရောဂါထစေသောရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းအထင်လွဲမှားမှုများသယ်။ သငျသညျ BPD ရှိသည်သို့မဟုတ်ပြုသောသူတစ်စုံတစ်ဦးကိုသိလျှင်, ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရောဂါ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်အဘယ်အရာကိုရောဂါလက္ခဏာများကို သိ. သင်ပိုကောင်းသင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးမှတဆင့်သွားနေကြတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
BPD နှင့် PTSD အကြားဆက်သွယ်မှု
BPD နှင့်အတူလူအတော်များများ PTSD ရှိသည်, PTSD နှင့်အတူလူအတော်များများလည်း BPD တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုများအတွက်စံတွေ့ဆုံရန်။ အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကမကြာခဏအတူတကွဖြစ်ပေါ်သလဲ? များစွာသောလူသည်ဤနှစ်ခုမမှန်မကြာခဏအတူတကွဖြစ်ပေါ်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိကြပါပြီဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, အဘယ်ကြောင့်အပေါ်အများကြီးသုတေသနမရှိ။
သို့သော်စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များအချို့ယူဆချက်နှင့်အတူတက်လာကြပါပြီ။ နှစ်ခုမကြာခဏအတူတကွဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါတစျခုမှာအဓိကအကြောင်းပြချက်နှစ်ခုလုံးကိုမမှန်ကဲ့သို့သောတူညီသောအန္တရာယ်အချက်များ, အချို့ကိုဝေမျှသောကွောငျ့ဖွစျသညျ စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲအခက်အခဲများ နှင့် တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်အဖြစ်အပျက်၏အတွေ့အကြုံကို ။ တစ်ဦးရောဂါမှလာဘယ်မှာသင်ယူခြင်းကြောင့်သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏အဓိပ္ပာယ်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်အဖြစ်အလွန်အရေးပါသည်။
BPD နှင့် PTSD နှစ်ဦးစလုံးရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များ
BPD သို့မဟုတ် PTSD ဖြစ်စေရှိခြင်းတစ်ဦးချင်းစီရောဂါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘဝအပေါ်အဓိကအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်လုံလောက်အောင်ခက်ခဲသည်။ ဒီပေးထားသောကမမှန်နှစ်ခုစလုံးရှိခြင်းကိုအလွန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘဝနှောင့်အယှက်နိုင်သည်ကိုအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ BPD နှင့် PTSD နှစ်ဦးစလုံးရှိပါကသင်သည်အခြားဘယ်အရာကိုအခြေအနေများ (ဥပမာ, ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှု, စိတ်ကျရောဂါ, တမင် Self-ထိခိုက်မှု) ကို သိ. ထံမှအကြိုးပွုနိုငျသင်တို့အဘို့အမြင့်မားအန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤအသိပညာရှိခြင်းသည်ကိုသင် (ဥပမာ, ခြေလှမ်းများယူကူညီပေးနိုင်ပါသည် ကျန်းမာဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲ ဖွံ့ဖြိုးဆဲသည်ဤသည်အခြားအခြေအနေများများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်) ။
PTSD နှင့်တမင် ရည်ရွယ်. ကိုယ်ပိုင်ထိခိုက်နစ်နာမှု
BPD နှင့်အတူလူအတော်များများမကြာခဏတမင် Self-ထိခိုက်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရဲ့ဘဝအဆုံးသတ်နေတဲ့အလိုဆန္ဒမပါဘဲခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုတိုက်ရိုက်ယူဖျက်ဆီးခြင်း။ ဒါဟာလူတွေအလွန်ပြင်းထန်သောနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ်ဖော်ပြတစ်လမ်းအဖြစ် Self-ထိခိုက်မှုကိုသုံးပါစေခြင်းငှါရှာတွေ့ခဲ့သည်။
ဒါဟာအစ PTSD နှင့်အတူလူအဖြစ်ကောင်းစွာ Self-ထိခိုက်မှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ပိုဖွယ်ရှိစေခြင်းငှါရှာတွေ့ခဲ့သည်။ (မသက်ဆိုင်သင်သည်လည်း BPD ရှိမရှိသို့မဟုတ်မ၏) PTSD နှင့်အတူလူထိုကဲ့သို့သောအရှက်ကွဲခြင်း, အပြစ်ရှိတယ်, အမျက်ဒေါသနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကဲ့သို့ခိုင်မာသောအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု, တွေ့ကြုံခံစားအဖြစ်ဤသဘောမျိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဤရွေ့ကားစိတ်ခံစားမှုထိုကဲ့သို့သော Self-အန္တရာယ်အဖြစ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာမှဦးဆောင်အတူထိုင်ဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။
BPD နှင့် PTSD မှသက်ဆိုင်ရာ self-ဖျက်လိုဖျက်ဆီးအပြုအမူ
BPD နှင့် PTSD တမင် Self-ထိခိုက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေကြသည်နည်းတူ, ထိုရောဂါလည်းထိုကဲ့သို့သောဥစ္စာကိုအသုံးပြုခြင်း, Bing စားသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေအဖြစ် Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူတွေ၏ကျယ်ပြန့်များအတွက်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်။ စိတ်ခံစားမှု (ထိုကဲ့သို့သောမကြာခဏ PTSD နှင့် BPD နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူကလူအားဖြင့်ကြုံတွေ့ဘာကဲ့သို့) အလွန်ခွန်အားဖြစ်ကြ၏သောအခါ, သင်၏အမူအကျင့်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ပိုပြီးခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့လူတွေရေတိုရေရှည်အတွက်ဒုက္ခဆင်းရဲကိုလျော့ချကြောင်းအပြုအမူတွေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံပေမယ့်ရေရှည်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။ ဤအအပြုအမူတွေကိုလျှော့ချမှာ, Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူဖြစ်ကြောင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကဤ Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူတွေကိုကားမောင်းဘာကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
စကားအပြုအမူကုထုံးနှင့် BPD နှင့် PTSD
စကားအပြုအမူကုထုံး (DBT) နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကုသမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့ပြီးတဲ့မှတ်ဥာဏ်-အပြုအမူကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ DBT လူတွေကိုပိုကောင်းတဲ့သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီပေးသည်။ DBT မူလက BPD များအတွက်ကုသမှုအဖြစ်တီထွင်ခဲ့သည်သော်လည်း, DBT အတွက်တင်ပြကျွမ်းကျင်မှုအများအပြားလည်း PTSD နှင့်အတူလူများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေ (အဖြစ်နှစ်ဦးစလုံးရောဂါရှိသူတို့) ဖြစ်ရှာတွေ့ပါပြီ။
သငျသညျသေး DBT နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မဖွစျစခွေငျးငှါ, သင်မူကား BPD, PTSD, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးရှိပါကကြောင့်သင်တို့အဘို့အကောင်းတစ်ဦး option ကိုဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်ကဒီကုသမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေရန်ကျိုးနပ်ပါလိမ့်မယ်။