စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု: ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု၏အကြောင်းရင်းများဘာတွေလဲ?

အများအပြားကအခြားအချက်များဖြစ်ကြသည်အမျှစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု, လင့်ခ်လုပ်ထားသောန

ဆံပင်တဦးတည်းရဲ့အသက်တာ၏သင်တန်းကျော် texture နဲ့အထူအတွက်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အဘို့အဒါဟာအလွန်ဘုံပါပဲ။ သငျသညျအဘယ်သူ၏ဆံပင်တစ်ဦးချင်းစီဖြတ်သန်းနေ့ရက်ကိုအတူပိုမိုပါးလွှာထင်ရသောလာပြီဖြစ်ပါတယ်တဦးတည်းအနေလျှင်ဤသူတို့သည် သိ. လွယ်ကူစေမည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဖြစ်မယ်ဒါမှမဟုတ်ထွက်ကျသွားလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းအဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာတွေ့မှစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ ကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ဖြစ်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှု , မျိုးရိုးအလိုက်, ဒါမှမဟုတ်တခြားအချက်? အဖြေသုံးခုစလုံးမှ "ဟုတ်ကဲ့" ဖြစ်ပါတယ်။

အောက်ပါတစ်ခုချင်းစီအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအချို့အမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်:

ပုံမှန်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု

ဒါကအံ့အားသင့်စရာဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်အသတ်မရှိသင့်ရဲ့ဦးရေပြားအတွက်နေထိုင်ရန်ဖို့ရည်ရွယ်မခံခဲ့ရပါဘူး။ ဒါကြောင့်သဘာဝအထဲကကျရောက်သောပြီးနောက်ဆံပင်၏တစ်ဦးချင်းစီမျှင်မှသဘာဝသက်တမ်းရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ကျနော်တို့အားလုံးပျမ်းမျှဦးရေပြားအားဖြင့်ပါရှိသော 100,000 ထဲကတစ်ရက်ကို 100 ခန့်ဆံပင်ရှုံးသည်။ ဒါကအနည်းငယ်အချက်တွေကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

• သက်တမ်း: တစ်ခုတည်းဆံပင်၏ပျမ်းမျှသက်တမ်း 4.5 နှစ်ပေါင်းဖြစ်၏ ဆံပင်ပြီးတော့အထဲကကျရောက်အသစ်တစ်ခုဆံပင်အားဖြင့် 6 လအတွင်းအစားထိုးနေသည်။
• ပုံစံ: ခေါင်းလျှော်ရည်, ထိုးနှက်ခြောက်သွေ့ခြင်း, ဆံပင်နိန်အားလုံးထွက်ကျကြအနည်းငယ်ဆံပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်; ကျွန်တော်တို့အများစုကမှန်မှန်ကဒီလုပ်ပါ။
• အိုမင်း: 30 များ၏အသက်အရွယ်ပြီးနောက် (နှင့်မကြာခဏမတိုင်မီ), ယောက်ျားမိန်းမတို့ဆံပင်ဆုံးရှုံး start နှစ်ဦးစလုံး, ယောက်ျားတစ်ဦးပိုမိုမြန်ဆန်မှုနှုန်းမှာအဲဒီလိုလုပ်ဖို့လေ့သော်လည်း။

မျိုးရိုးလိုက်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု

မျိုးရိုးဗီဇဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအများအပြားယုံကြည်အဖြစ်ထွက်ကျသွားဆံပင်၏အလွန်အကျွံပမာဏကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ပြန်ကြီးထွားလာဆံပင်တစ်ဦးမလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုမှသွန်းလောင်းခဲ့ကြသောဆံပင်အစားထိုး။

အဆိုပါရလဒ်သို့သော်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်: hairlines နှင့်ပုံစံဆံပင်ကိုရိတ် receeding ။ မျိုးရိုးလိုက်ဆံပင်ကိုရိတ်အနည်းငယ်အချက်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်:

• ကျား: မျိုးရိုးလိုက်, သို့မဟုတ် "ပုံစံ" ဆံပင်ကိုရိတ်, ပိုပြီးဘုံအမျိုးသားများတွင်အမျိုးသမီးများထက်ဖြစ်ပါတယ်။
• အသက်အရွယ်: အသက် 30 အားဖြင့်, 4 ယောက်ျား 1 balding လျက်ရှိ၏ အသက်အရွယ် 60 အသုံးပြုပုံ 3 ယောက်ျား 2 balding သို့မဟုတ်ပြောင်နေကြသည်။
• ဟော်မုန်း: Pattern ကိုဆံပင်ကိုရိတ် testosterone ဟော်မုန်းတွေနဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိ၏ သူတို့ဆုံးရှုံး (သို့မဟုတ်နည်းပညာပိုင်း, re-ကြီးထွားရန်ပျက်ကွက်) လေ့အသက်အရွယ်အဖြစ်သူတို့ရဲ့စနစ်ကြောင့်ပိုပြီးရှိသည်သောမိန်းမတို့သည်ထက်ပိုသောဆံပင်။ ပိုပြီးယောက်ျားပုံစံဆံပင်ကိုရိတ်တွေ့ကြုံခံစားဘာဖြစ်လို့ဒီစဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု

သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီစေခြင်းငှါ, ကစစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။ ဆံပင်ကျွတ်၏ပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုအကြောင်းတရားများဗီဇပရိုဂရမ်နေကြသည်နေစဉ်, စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်စေနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲနိုင်မယ်ဆိုရင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဖိစီးမှုများ , ဒဏ်ရာ, ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်နှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းလိုပဲဆံပင်အရှုံးနှစ်မျိုးထဲကတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

• ပိုဘုံအမျိုးအစား telogen effluvium ဟုခေါ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်၏ဤနည်းသည်ပြင်းထန်အမျိုးအစားနှင့်တကွ, ဆံပင်ကြီးထွားလာရပ်များနှင့်သာထုတ် 2 သို့မဟုတ် 3 လအကြာတွင်လဲ, မြုံတည်ရှိသည်။ ထိုအခါက 6 9 လအတွင်းပြန်ပေါက်နေသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှု-သွေးဆောင်ဆံပင်ကျွတ်၏အခြားအမျိုးအစား Alopecia areata အဖြစ်လူသိများလျက်, ဆံပင်အပေါ်တစ်ဦးသွေးဖြူဆဲလ်တိုက်ခိုက်မှုကပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ဤအမျိုးအစားနှင့်တကွ, ဆံပင်ကိုလည်း (များသောအားဖြင့်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအတွက်) ပတ်အတွင်းထွက်ကျရောက်ပေမယ်တစ်ခုလုံးကိုဦးရေပြားနှင့်ပင်ခန္ဓာကိုယ်ဆံပင်ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကျောကြီးထွားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကုသမှုလည်းမလိုအပ်ပေမည်။

အခွားသောဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအချက်များ

ကန့်သတ်အပါအဝင်သော်လည်းမလည်းဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အခြားအချက်များရှိပါသည်:

• အနာ
• ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ
• ကိုယ်ဝန်, ကလေးမွေးဖွားနှင့်ကလေးမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးဆေးလုံးအသုံးပြုမှု
• ဦးနှောက်အာရုံကြောအလေ့အထများ
• ဆေးသွင်းကုသခြင်း

သင့်ရဲ့ဖြစ်မယ်ဖြစ်ပါတယ်, သို့မဟုတ်သင်ဆံပင်ကိုရိတ်ကြုံနေရပါတယ်ကြောင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံရသည် (ကထူးဆန်းပုံစံင်လျှင်, သင်သည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်သို့မဟုတ်အသက် 20 အရွယ်ရောက်နေဆိုလိုသည်မှာလျှင်, etc) လျှင်အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ရန်သင့်ဆရာဝန်ကြည့်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။

သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုဟာတရားခံကြောင်းစိုးရိမ်ပူပန်နေမယ်ဆိုရင်လည်း, ပေါ်မှာခုတ်လှဲရန်အစဉ်အမြဲကောင်းတစ်ဦးအယူအဆရဲ့ လူနေမှုပုံစံစတဲ့စိတ်ဖိစီးမှု နှင့်အချို့သောရှာတွေ့ ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းစနစ် ဖြစ်နေဆဲသောစိတ်ဖိစီးမှုသည်။ အထူးသအောက်ပါအရင်းအမြစ်များကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာလုပ်နည်း

လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့

သင်အမြဲသင်၏အသက်တာတွင်ဖြစ်ပွားခြင်းမှစိတ်ဖိစီးမှုတားဆီးလို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်မကြာခဏသင်သည်တွေ့ကြုံခံစားစိတ်ဖိစီးမှုပမာဏ minimize နိုင်ပြီး, သငျသညျအခြို့သောဒေသများရှိစိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်ခုတ်လှဲသောအခါ, သငျသညျကိုရှောင်ရှားမရနိုငျသောကဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲဖို့ပိုပြီးစွမ်းအင်ရှိသည်။ ဤနည်းပညာများသည်ရသောအခါဖြစ်နိုင်သမျှသင်သည်သင်၏အသက်တာ၌စိတ်ဖိစီးမှုထွက်ခုတ်ဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လျင်မြန်စွာစိတ်ဖိစီးမှုမှသက်သာရာရစေရန်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပညာကိုသုံးပါ

quick-ပြင်ဆင်ချက်စိတ်ဖိစီးမှုအခဲပျောက်ဆေးပဲ "တီးဝိုင်း-အကူအညီဖြေရှင်းနည်းများ" မဟုတျပါ - သင်ယခုအချိန်တွင်၌သင်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု reverse နိုင်လျှင်, သငျသညျနာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကို minimize နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအတန်ငယ်ပြည့်စုံစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ရှိသည်ဖို့ကူညီပေးသည်, အလျင်အမြန်အရေးယူဆောင်ရွက်ကြောင်းနည်းစနစ်ကြောင်း၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားအစာရှောင်ခြင်း-သရုပ်ဆောင်စိတ်ဖိစီးမှုအခဲပျောက်ဆေးအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုခါနီးခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပှားဒါကအလေ့အထများ Build

တချို့ကအလေ့အထများယခုအချိန်တွင်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်အပြင်အနာဂတ်စိတ်ဖိစီးမှုဆီသို့ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ခြင်းများအတွက်အလွန်အမင်းထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ သော့ကိုသင်စိတ်ဖိစီးမှုများကလွှမ်းမိုးခံစားကြသည်မဟုတ်ပင်အခါ, သူတို့ကိုသင်၏အသက်တာ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဝနာ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားအလေ့အထသင်ကိုယ်တိုင်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ဖို့ သာ. ကြီးမြတ်နိုင်စွမ်းကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးနိုင်သည် - သူတို့ကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ကနျြးမာရေးအမျိုးသားအင်စတီကျု}