ငါတို့ရှိသမျှသည်ကကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏သူတို့အားမီဒီယာသို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အခွက်ထဲမှာတွေ့မြင်နာမည်ကြီးတွေ၏သူတို့အားကျွန်တော်တို့ရဲ့ရူပနှိုင်းယှဉ်နေပါတယ်ရှိမရှိ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့လူမှုရေးလောကထဲမှာအခြားသူများကိုယျ့ကိုယျကိုနှိုငျးယှဉျ။ ခုနှစ်တွင် စိတ်ပညာ , လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်သီအိုရီကိုငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်နှင့်အခြားသူများအကြားနှိုင်းယှဉ်စေရန်ရှိသည်ကဤသဘောထားကိုဘို့တရှင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
ရဲ့ပုံကိုလူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်သီအိုရီအကျင့်ကိုကျင့်နှင့်မည်သို့ကျွန်ုပ်တို့မိမိကိုယ်ကိုကိုင်စေခြင်းငှါအမြင်များကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေနှိုင်းယှဉ်တစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်။
လူမှုနှိုင်းယှဉ်သီအိုရီနောက်ခံ
လူမှုနှိုင်းယှဉ်သီအိုရီကိုပထမဦးဆုံးစိတ်ပညာရှင်လီယွန် Festinger အားဖြင့် 1954 ခုနှစ်တွင်အဆိုပြုထားနှင့်လူများမကြာခဏအခြားသူများအားနှိုင်းယှဉ်မှုအတွက်, မိမိတို့ကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ဖို့ပင် drive ကိုရှိကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ ပြည်သူ့သူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းကိုတရားစီရင်ပိုင်အမျိုးမျိုးတို့ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, ကြှနျုပျတို့ဤသို့ပြုသောသော့ချက်နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုလူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်မှတဆင့်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်အခြားသူများ ဆက်စပ်. အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာ။
ဥပမာအားဖြင့်, အထက်တန်းကျောင်းကျောင်းသားရုံ Clarinet play ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်တီးဝိုင်းလူတန်းစားများအတွက်ဖွင့်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်ဟုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမကသူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်တိုးတက်မှုတန်ဖိုးအဖြစ်သူမစာသင်ခန်းထဲမှာအခြားကျောင်းသားများမှသူမ၏စွမ်းဆောင်ရည်နှိုင်းယှဉ်ပါလိမ့်မယ်။ သူမသည်အစပိုင်းတွင်အထူးသဖြင့်သူမ၏ထက်ပိုကောင်းနေသောသူတို့ကိုအဖြစ်ပိုဆိုးနေသောသူတို့ကိုသတိပြု, အ Clarinet အပိုင်း၏အခြားအဖွဲ့ဝင်သူမ၏အရည်အချင်းများကိုနှိုင်းယှဉ်ပေလိမ့်မည်။ သူမလည်းအဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့အခြားတူရိယာကစားသူကိုကျောင်းသားသူတို့အားသူမ၏အရည်အချင်းများကိုနှိုင်းယှဉ်စေနိုင်သည်။
Festinger ကျွန်တော်တို့ဟာကိုယျ့ကိုယျကိုတိကျမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်စေနိုငျသောကအခြေခံစံနှုန်းထူထောင်တဲ့လမ်းအတိုင်းဤနှိုင်းယှဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံယုံကြည်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်, ဂီတကျောင်းသားလူတန်းစား၏ကြယ်ပွင့်ကျောင်းသားမှသူ့ကိုယ်သူနှိုင်းယှဉ်ပေလိမ့်မည်။ သူမကသူမ၏စွမ်းရည်သူမ၏သက်တူရွယ်တူရဲ့အခွက်အထိတိုင်းတာမတွေ့ပါလျှင်သူမထက်ပိုအောင်မြင်ရန်နှင့်သူမ၏အရည်အချင်းများတိုးတက်လာဖို့နှင်ထုတ်ခြင်းကိုခံရပေလိမ့်မည်။
ဘယ်လိုလူမှုနှိုင်းယှဉ် Process ကိုအလုပ်လုပ်သလား
လူမှုနှိုင်းယှဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်များကသူတို့ကိုယ်သူတို့သိရန်လာမယ့်လူတွေကပါဝင်ပတ်သက် သဘောထားတွေ , စွမ်းရည်နှင့်အခြားသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ယုံကြည်ချက်။
အများဆုံးကိစ္စများတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏သက်တူရွယ်တူအုပ်စုသို့မဟုတ်ကျနော်တို့ဆင်တူဘယ်သူကိုနှင့်အတူသူတို့အားကိုယျ့ကိုယျကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
လူမှုရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နှစ်မျိုးရှိပါသည်:
- အထက်သို့လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်: ကျွန်တော်တို့ဟာကျွန်တော်တို့ကိုထက် သာ. ကောင်း၏ဖြစ်ကြသည်ယုံကြည်သောသူတို့နှင့်အတူကိုယျ့ကိုယျကိုနှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာ။ ဤရွေ့ကားအထက်သို့နှိုင်းယှဉ်မကြာခဏနိုင်စွမ်းကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ရှိအဆင့်ကိုတိုးတက်စေရန်ဆန္ဒအာရုံစိုက်ပါ။ ကျနော်တို့ကိုချွတ်ပိုကောင်းတစ်စုံတစ်ဦးကမှကိုယျ့ကိုယျကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်ငါတို့သည်လည်းအလားတူရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်နိုငျသောနညျးလမျးမြားရှာပေလိမ့်မည်။
- အောက်ဖက်လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်: ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ထက်ချွတ်ပိုဆိုးနေသောအခြားသူများကမိမိတို့ကိုနှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာ။ ထိုသို့သောအောက်ဖက်နှိုင်းယှဉ်မကြာခဏကိုယျ့ကိုယျကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်အကြောင်းကိုပိုကောင်းခံစားရအောင်အပေါ်ဗဟိုပြုနေကြသည်။ ကျနော်တို့တစ်ခုခုမှာအကြီးမဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကိုအနည်းဆုံးကျနော်တို့တစ်စုံတစ်ဦးထက်ချွတ်ပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။
လှုပ်ရှားမှုအတွက်လူမှုနှိုင်းယှဉ်သီအိုရီ၏ဥပမာများ
Festinger အဆိုအရလူပေါင်းတိကျစွာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်မှု, စွမ်းရည်, ယုံကြည်မှုများနှင့်သဘောထားများအကဲဖြတ်ရန်အခြားလူများနှင့်အတူဤအနှိုငျးယှဉျအပေါ်အားကိုး။ သင့်ရဲ့နှိုင်းယှဉ်ထိရောက်သောမဟုတ်ရှိရာကိစ္စများတွင်သင်ကိုယ်တိုင်လည်းခက်ခဲသို့မဟုတ်သင့်လက်ရှိကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ဆင့်အဘို့ရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြောင်းအခြေအနေများသို့လာပြီတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေများကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်သင်ကတော်တော်လေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်ကြောင်းခံစားမိတယ်ဆိုရင်ဥပမာ, သင်အဘယ်သူမျှမပြဿနာနှင့်အတူပြီးအောင်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်သောယုံကြည်သူတစ်ဦးမာရသွန်အဘို့အ sign up ကိုပေလိမ့်မည်။
ပြိုင်ပွဲနေ့ကရောက်ရှိသည့်အခါ, သင့်ကိုယ်သင်အများကြီးပိုအားကစားသင့်ထက်များမှာနှင့်သင့်စွမ်းရည်သင့်ရဲ့ကနဦးအကဲဖြတ်အလွန်အမင်းအကောင်းမြင်ခဲ့ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်သောလူတို့ကဝိုင်းရံရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်အချိန်မှာငါတို့သည်အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ setting တွင်စမ်းသပ်ဤနှိုင်းယှဉ်ထားစခွေငျးငှါနိုင်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးဘတ်စကက်ဘောကစားသမားအဖြစ်သင့်ကျွမ်းကျင်မှုအကဲဖြတ်ရန်လိုလျှင်ဥပမာ, သငျသညျအခမဲ့ရိုက်ကူးသင်၏မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်အလေ့အကျင့်နှင့်အတူတစ်ဂိမ်းပစ်ကစားခြင်းအားဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်နိုင်စွမ်းတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကောင်းတစ်ခုဥာဏ်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်သင်သိသောအခြားလူတို့အားသင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်နှိုင်းယှဉ်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျခကျြခငျြးသညျမိမိကျောင်းရဲ့ဘတ်စကက်ဘောအသင်းပေါ်ကစားသူမိတ်ဆွေတစ်ဦး၏စဉ်းစားပေလိမ့်မည်။
ဤသည်အထက်သို့လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သူ့ကိုမှနှိုင်းယှဉ်လျှင်, သင့်စွမ်းဆောင်ရည်နီးပါးအဖြစ်ကျွမ်းကျင်သည်မဟုတ်, သင်နောက်ဆုံးမှာအနည်းငယ်အလေ့အကျင့်များနှင့်ဆင်တူကျွမ်းကျင်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်ကိုခံစားရပေလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အထက်သို့လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်သင့်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးပိုခံစားမိစေ လှုံ့ဆော်မှု ပေါ်မှာတိုးတက်စေရန်။
သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်မိမိအသက်ကိုကယ်ဖို့တောင်းလုပ်မပေးနိုငျသူမိတ်ဆွေတစ်ဦးရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုနှိုင်းယှဉ်ပေလိမ့်မည်။ နှိုင်းယှဉ်လျှင်, သင့်စွမ်းဆောင်ရည်အများကြီး သာ. ကောင်း၏။ ဤသည်အောက်ဖက်လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အမှန်တကယ်သင့်သူငယ်ချင်း၏ဆင်းရဲသားကိုကျွမ်းကျင်မှုစောင့်ကြည့်သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်အကြောင်းကိုပင်ပိုကောင်းခံစားရစေသည်။
နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်ကလူသူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းကိုပါစေသောတရားစီရင်ပိုင်အတွက်ဒါပေမယ့်လည်းလူတွေပြုမူသောလမ်းတစ်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ တချို့ကနှိုင်းယှဉ်သင်သည်မလုံလောက်ခြင်းနှင့်အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ယုံကြည်ကိုးစားပေးနှင့်သင့်မြှင့်တင်ရန်ကူညီနေစဉ်ရည်မှန်းချက်ကိုလိုက်ရန်လျော့နည်းဖွယ်ရှိခံစားရစေပါလိမ့်မယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထား ။ သငျသညျကိုအခြားသူများမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်အဖြစ်, လူမှုရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သင့်ရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါ, ဘယ်လိုနှစ်ဦးစလုံးအထက်သို့နှင့်အောက်ဖက်ကိုစဉ်းစား Self-ယုံကြည်ချက် , ယုံကြည်မှု, လှုံ့ဆျောမှုနှင့်သဘောထားနှင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ထွက်လာစေခြင်းငှါအပျက်သဘောခံစားချက်များကိုအဘို့အထွက်ကြည့်ပါ။