PTSD ၏ "ရောဂါပျောက်ကင်း" ရောဂါလက္ခဏာများ
ကလူ posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) အတွက်ကုသမှုထွက်ရှာကြသည်အခါ, ကုသမှုလျှင်အများကြီးအံ့သြစရာ PTSD များအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းပေးလိမ့်မည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောကင်ဆာသို့မဟုတ်တခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့သောအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ, ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ကြည့်ရှုအားပေးကြသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများသို့မဟုတ်ရောဂါများအတော်များများပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ သည်, ပြဿနာကြောင့်ခွဲစိတ်သို့မဟုတ်ဆေးရှိမရှိ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအချို့ကိုအမျိုးအစားမှတဆင့်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။
အတော်များများရှိပါတယ်ပေးထား PTSD များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှု ထိုကဲ့သို့သောထိတွေ့မှုကုထုံးအဖြစ်အချို့သက်သေအထောက်အထားအဖြစ်, ဆေးဝါး PTSD နှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်ကသူတို့ PTSD သည်ဤနည်းလမ်းများမှတဆင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်လျှင်ကြောင့်လူလည်းတွေးမိအံ့သောငှါသဘောမျိုးလုပ်လိမ့်မယ် ။
အဖြေတစ်ခုခက်ခဲမေးခွန်းဒါဟာင်
PTSD များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှု၏နံပါတ်တီထွင်ခဲ့ကြပေမဲ့လည်းဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်ခက်ခဲဆဲဖြစ်သည်။ နညျးလမျးမြားစှာတှငျ, အဖြေကိုသင်ဝေါဟာရကိုသတ်မှတ်ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည် "ရောဂါပျောက်ကင်း။ "
PTSD များအတွက်ကုသမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပင်အများအပြားဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ် PTSD လက္ခဏာတွေ ။ ဒါကကုသမှုအောက်ပါဖြစ်ပါသည်, လူတွေမရှိတော့ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ သူတို့ဟာပိုကောင်းတဲ့သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူကိုလျော့ချဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူစေနိုင်သည်။ hyperarousal နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ hypervigilance လည်းသွားလိမ့်မည်။ ဒီသဘောနဲ့, PTSD "ကုသပေးခဲ့၏။ " နိုင်ပါသည်
ကုသထိန်းချုပ်ရေးသို့ပြန်သွားရန် Give နိုင်သလား
သို့သော် PTSD များအတွက်ကုသမှုတုန်လှုပ်စရာအဖြစ်အပျက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုပယ်ရှားတော်မူဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။
PTSD များအတွက်ကုသမှုသူတို့အားဖြစ်ရပ်များ၏အမှတ်တရများဖျက်ပစ်လို့မရပါဘူး။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်အစိတ်ထိခိုက်အဖြစ်အပျက်၏မကြာခဏကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတှေးသို့မဟုတ်အမှတ်တရများတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပေမယ့်အကျိုးဆက်ရှိသည့်အချို့သောအရပ်တို့ကိုကြိမ်, အခြေအနေများဖြစ်, သို့မဟုတ်လူဦးအမှတ်တရများဒါမှမဟုတ်စိတ်ထိခိုက်အဖြစ်အပျက်၏အတွေးများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အမှတ်တရများဖျက်သိမ်းမရနိုငျသျောလညျးအဘယျသို့ကုသမှုလုပျနိုငျကိုပယ်ရှားသို့မဟုတ်သောအမှတ်တရများကြီးမားတဲ့ဒုက္ခဆင်းရဲများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဖြစ်သူတို့အားအမှတ်တရများရှောင်ရှားသို့မဟုတ်တားဆီးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အပြုအမူတွေအကြောင်းကိုရောက်စေဖို့အတိုင်းအတာကိုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်လုပ်နေတာများတွင်ကုသမှုသင် PTSD ၏ရောဂါလက္ခဏာမှသင်၏အသက်တာကိုထိန်းချုပ်ပြန်လည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ PTSD လက္ခဏာတွေထိုကဲ့သို့သောအလုပ်, ကျောင်း, ဒါမှမဟုတ်ဆက်ဆံရေးအဖြစ်သင်၏အသက်တာတွင်ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများ၏နံပါတ်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရာမှအတိုင်းအတာကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့် PTSD ၏ရောဂါလက္ခဏာပြန်လာနိုင်သည်ကိုမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ကဆိုသည်။ သငျသညျကိုအောင်မြင်စွာပြီးပြည့်စုံသောကုသမှုနှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကအလုပ်ပြုမဆိုလိုပါ။ ဒါဟာသင်ကုသမှုသင်ယူကျန်းမာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်အဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပြန်လာမယ့်နေကြသည်ညွှန်ပြနိုင်သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်ရန်ဆက်လက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျကိုကုသရာတွင်ရရှိခဲ့ကျန်းမာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာများကို အသုံးပြု. ရန်ကတိကဝတ်နှင့်အတူ, သင်ကရှည်လျားပြီးအဓိပ္ပာယ်ပြည့် PTSD-အခမဲ့အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်မဖြစ်သင့်ကြောင်းမလိုပါဖြစ်ပါတယ်။ PTSD နှင့်တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်ဖြစ်ရပ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကျိန်းသေကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။
PTSD များအတွက်ကုသမှုရယူခြင်း
သင်တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်အဖြစ်အပျက်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြပြီး PTSD လက္ခဏာတွေခံစားနေရနေတယ်ဆိုရင်, ဒါကြောင့်ကုသမှုထွက်ရှာသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်တစ်ဦး PTSD ကုသမှုပေးသူရှာနေနေတယ်ဆိုရင်, ၏နံပါတ်ရှိပါသည် သင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုပံ့ပိုးပေးသူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်အထောက်အကူဖြစ်စေဝက်ဘ်ဆိုက်များ ။ တစ်ဦးကိုကုသပေးသူကိုထုတ်ရှာကြံများတွင်စားသုံးသူဖြစ်သတိရပါ။ ပတ်ပတ်လည်စျေးဝယ် သင်အကောင်းဆုံးကိုသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်ခံစားရတော်မူသောကုသမှုပေးသူကိုရှာဖွေအထိပါပဲ။