တစ်မုန်တိုင်းပြင်းထန်သောဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်ပူပန်
Lilapsophobia, ဒါမှမဟုတ်လေဆင်နှာမောင်းနှင့်ဟာရီကိန်းကိုကြောက်ရွံ့တစ်ဦးထက်ပိုသောပြင်းထန်၏ပုံစံအဖြစ်မြင်နိုင်ပါသည် astraphobia , ဒါမှမဟုတ်မိုဃ်းချုန်းနှင့်လျှပ်စီးကိုကြောက်ရွံ့။ သငျသညျ lilapsophobia ထံမှခံရလျှင်, သင်တို့ကိုကြောက်ရွံ့သောပျမ်းမျှနွေရာသီမုန်တိုင်းမဟုတ်ပေမယ်ကြောင်းမုန်တိုင်းဖြစ်နိုင်ခြေပြင်းထန်ဖြစ်လာ။ ဤသည် phobia astraphobia ထက်အလွန်ရှားပါးတဲ့ဖြစ်သော်လည်းအတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်။
အကြောင်းတရားများ
အများအပြား phobias လိုပဲ , လေဆင်နှာမောင်းနှင့်ဟာရီကိန်းကြောက်ရွံ့ခြင်းမကြာခဏအနှုတ်အတှေ့အကွုံမှခြေရာခံနေသည်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကိုသင်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်သင်ကိုချစ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းပြင်းထန်ရာသီဥတုကြောင့်ထိခိုက်ပါပြီ။ သို့မဟုတ်သင်ဖြစ်နိုင်သည်ရောနှောဖို့အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအပြစ်နည်းနည်းဖြည့်စွက်, သင့်ရပ်ကွက်အတွင်းအတွက်ဖျက်ဆီး wreaked တဲ့လေဆင်နှာမောင်းအားဖြင့်နှမြောပြီပေလိမ့်မည်။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဟာရီကိန်းကက်ထရီနာအဖြစ်အမှန်တကယ်ကြီးကျယ်သောမိုဃ်းသက်မုန်တိုင်းအတွေ့အကြုံကိုမှတဆင့်ဖြစ်ရပြီဆိုပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါအထူးအရေးကြီးပါသည်။ lilapsophobia အပြင်, သင်ကြုံနေရသည်ဟုဖြစ်နိုင် Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ ။
Lilapsophobia, များစွာသော phobias ကဲ့သို့လည်းလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့မိဘများ, သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများလေဆင်နှာမောင်းနှင့်ဟာရီကိန်းကိုကြောက်လျှင်, သင်သည်သူတို့၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တက်ခူးကြပေမည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
ဒါကြောင့်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများမတိုင်မီမိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်စစ်ဆေးပုံမှန်နှင့်ဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, lilapsophobia နှင့်အတူများစွာသောလူရာသီဥတုသူတို့ဘဝထိန်းချုပ်ထားကြောင်းရှာပါ။ သင်ကမိုးလေဝသ Channel ကိုကြည့်ရှုသည်သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းမုန်တိုင်းများခြေရာခံအချိန်အများကြီးဖြုန်းပေလိမ့်မည်။
သငျသညျမုန်တိုင်းများခန့်မှန်းကြသောအခါရက်လည်းထွက်သွားဖို့ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။
မုန်တိုင်းတာမျိုးအခါ, သငျသညျပုံမှန်မဟုတ်သောအပြုအမူဖော်ပြရန်လိမ့်မည်။ အဆက်မပြတ်ရာသီဥတုသတိပေးချက်များအတွက်စစ်ဆေးနေ; အိပ်ရာအောက်မှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ဗီရိုထဲမှာပုန်းအောင်း; ပင်အဖြစ်မကြာမီမိုးရွာဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်သောသူတို့တှငျဘုံများမှာစတင်အဖြစ်သက်ရောက်သို့အပြည့်အဝလေဆင်နှာမောင်းအစီအစဉ်ချပြီး။
သငျသညျလေဆင်နှာမောင်းလှုပ်ရှားမှု၏အသံများအတွက်မုန်တိုင်းမှနီးကပ်စွာနားထောင်ရန်လိမ့်မယ်, သို့မဟုတ်သင်ကျယ်လောင်ဂီတသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူလုံးဝမုန်တိုင်းထွက်ရေနစ်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
လူအတော်များများ lilapsophobia တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားကြောင်းရှာပါ။ သင်တစ်ဦးထိတ်လန့်အတွက်မိတ်ဆွေများကိုပဌနာ, သို့မဟုတ်သင်ခဲတစ်ဦးတည်းဖြစ်ကြောင်းကြောင်းကိုသင်၏အချိန်ဇယားထိုကဲ့သို့သောစီစဉ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီ phobia နှင့်အတူအချို့လူများကတစ်ကုန်တိုက်တစ်ခုရုပ်ရှင်ရုံတစ်ခုသို့မဟုတ်စာကြည့်တိုက်သွားသူတို့ထိတ်လန့်ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီနိုင်မရှာပါ။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများပိုမိုကန့်သတ်ဖြစ်လာကွောငျးတှေ့နိုငျပါသညျ။ သင်ပင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, နေသာရက် "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ကိုရှာဖွေမအဆောက်အဦးများရိုက်ထည့်ရန်ဆန္ဒဖြစ်လာပေလိမ့်မည်။ သငျသညျပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတစ်ခုသို့မဟုတ်မုန်တိုင်းရိုက်ခတ်စေခြင်းငှါ, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အဘို့အရှည်လျားလမ်းခရီးစဉ်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူဖို့ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။
ကလေးများအတွက်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်
ကလေးအတော်များများ astraphobia တစ်အဆင့်တဆင့်သွား, ဒါမှမဟုတ်မုန်တိုင်းကိုကြောက်ရွံ့။ Lilapsophobia ကလေးများ၌ရှိသကဲ့သို့ဘုံသည်မဟုတ်, စင်စစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ကိုယ့်အဖြစ်မှန်ကနေသီးခြားစိတ်ကူးယဉ်တတ်ဖို့သင်ယူနေသောကလေးငယ်များမီဒီယာပုံရိပ်များနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူပြောဆိုမှုများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စိုးရိမ်မှုတွေဖို့အထူးသဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ အဓိကမုန်တိုင်းရုပ်မြင်သံကြားပေါ် profiled သို့မဟုတ်လူကြီးများအားဖြင့်ဆွေးနွေးတင်ပြလျှင်ကလေးများကသူတို့ကိုဖြစ်ပျက်မည်ကိုကြောက်လန့်ဖြစ်လာပေမည်။
စိုးရိမ်မှုတွေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသောကြောင့်, phobias သူတို့ကပိုထက်ခြောက်လဆက်လက်မဟုတ်လျှင်ယေဘုယျအားဖြင့်ကလေးငယ်များအတွက်ရောဂါကြသည်မဟုတ်။
အဓိကမုန်တိုင်း၏ဆွေမျိုးရှားပါးအကြောင်းကိုသင့်ကလေးစိတ်ချဖို့ကြိုးစားပါ, သူ့ကိုရန်သင့်မုန်တိုင်းဆင်သင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှင်းပြပါ။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့လွှဲပြောင်းလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်ဟုတ်ပါတယ်,, အ phobia ပြင်းထန်သို့မဟုတ်နာတာရှည်လျှင်ကလေး၏ဆရာဝန်ကိုပြောပြရန်အရေးကြီးသည်။
လူကြိုက်များသောယဉ်ကျေးမှုအတွက်အသွင်အပြင်
ထိုကဲ့သို့သော Twister (1996) အဖြစ်ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်ကား lilapsophobia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြေရှင်းရန်။ တစ်လေဆင်နှာမောင်းအတွက်ရုပ်ရှင်များတွင်ဟယ်လင် Hunt ကအားဖြင့်ကစားဒေါက်တာ Jo ခက်, သကျသခေံမိမိအဘ၏အသေခံ။ လူကြီးအဖြစ်သူမကမုန်တိုင်း Chaser ဖြစ်လာအားဖြင့်ရရှိလာတဲ့ lilapsophobia တိုက်။ အဆိုပါရုပ်ရှင်ကိုအဓိကလေဆင်နှာမောင်း၏မြင့်မားလက်တွေ့ရိုက်ကူး features, ဒါကြောင့်ဒီကိုကွောကျရှံ့ခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့ကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတော့မဟုတ်ပါဘူး။
လေဆင်နှာမောင်းနှင့်ဟာရီကိန်းအသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ယနေ့မီဒီယာကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင့်မားသောအဓိပ်ပါယျအသေးစိတ်အတွက်အကြိမ်ကြိမ်ကြီးကျယ်သောမုန်တိုင်းများနှင့်၎င်းတို့၏နောက်ဆက်တွဲကြည့်ရှုဖို့အခွင့်အလမ်းပေးထားပါတယ်။ အဆိုပါလွှမ်းခြုံဆက်ဆက်အရေးကြီးသောဖြစ်သော်လည်းကရှုထောင့်သို့ထိုကဲ့သို့သောလွှမ်းခြုံထားရန်ညီတူညီမျှအရေးကြီးပါသည်။ သေးငယ်တဲ့ရာသီဥတုဖြစ်ရပ်များမကြာခဏဖြစ်ပျက်နေစဉ်, ပြင်းထန်ဖြစ်ကြောင်းသူတို့သာထောငျ့ယူဆနေကြသည်။ မီဒီယာလွှမ်းခြုံအလွယ်တကူလေးနက်မုန်တိုင်းများပိုပြီးအဖြစ်များသူတို့တကယ်ရှိပါတယ်ထက်ဖြစ်ကြောင်းတစ်ဦး skewed ယုံကြည်ချက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ဘယ်လိုဆင်ခြင်တုံတရားပြင်ဆင်ထားရန်
တစ်ဦးလူသတ်သမားမုန်တိုင်းဖမ်းမိထားကြောင်းသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုအတော်လေးသေးငယ်ပေမယ့်, အန္တရာယ်များကိုမှန်ကန်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ကိုပြင်ဆင်ခံရဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သော့ကိုဆင်ခြင်တုံတရားကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အကြားခြားနားချက်ကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ဖြစ်ပါတယ် phobic တုံ့ပြန်မှု ။
သင်တစ်ဦးကမုန်တိုင်းဒဏ်ကျရောက်နေတဲ့ဧရိယာ၌အသက်ရှင်လျှင်, သင့်ဧရိယာရဲ့တာဝန်ရှိသူတဦးကကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုစာပေ၏မိတ္တူရယူပါ။ ဤရွေ့ကားစာရွက်စာတမ်းများမကြာခဏကုန်စုံစတိုးဆိုင်, စာကြည့်တိုက်များနှင့်အခြားအများပြည်သူနေရာများတွင်ဖြန့်ဝေနေကြသည်။ အကြံပြုချက်များမှတဆင့်ဖတ်ရန်နှင့်မိုဃ်းသက်မုန်တိုင်းဆင်သင့်အစီအစဉ်ကိုအတူတူထားတော်မူ၏။
သင်တစ်ဦးအိမ်ထောင်စုဝေမျှလိုလျှင်, တစ်စုံတစ်ဦးရာသီဥတုစောင့်ကြည့်ကြကုန်အံ့။ အဲဒီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမည်သည့်တိကျသောအန္တရာယ်အကြောင်းသင်တို့ကိုသတိပေးနှင့်သင်လုပ်ဆောင်ချက်၏အကောင်းဆုံးသင်တန်းဆုံးဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုချွတ်ဖိအားအချို့ကြာမြင့်မည်, သင် obsessive စစ်ဆေးခြင်းကိုရှောင်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ဧရိယာကိုထိခိုက်စေသည်ဟုမုန်တိုင်းများအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ဟာရီကိန်းကြီးကျယ်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ကြိုတင်မဲအတွက်ဝေးဟောကိန်းထုတ်နေကြသည်။ လေဆင်နှာမောင်းလျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးဆဲရှိသောအချို့သောရာသီဥတုအခြေအနေများအောက်တွင်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကသူတို့ကိုထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်အကြောင်းပိုမိုဆင်ခြင်တုံတရားဆုံးဖြတ်ချက်များအောင်ကူညီပေးနိုင်သည်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမုန်တိုင်းများအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုလေ့လာခြင်း။
ကုသမှု
အများအပြား phobias ကဲ့သို့ပင် lilapsophobia မကြာခဏမှတဆင့်ကုသ သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး နည်းစနစ်။ သင့်ရဲ့ phobia Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါကနေအဓိကအားထားလျှင်သို့သော်လည်း, ထို့နောက်ကုထုံး၏အခြားအမျိုးအစားများကိုပိုမိုသင့်လျော်သောဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကုထုံးသင့်ရဲ့ phobia ၏အမြစ်ရှာဖွေရေးမှာများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်၏အကောင်းဆုံးသင်တန်းသတ်မှတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
ဒါဟာသင့်ကြောက်စိတ်ကိုအောင်နိုင်ကိုကူညီယုံကြည်စိတ်ချတဲ့ကုထုံးကိုရှာဖွေအလွန်အရေးပါသည်။ တစ်ဦးကိုကြည့်လိုက်ပါ "ဟုကုထုံးရှာဖွေခြင်း" နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များသည်။
> ကိုးကားစရာ
American Psychiatric Association ။ (1994) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (4th Ed က။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။