Kava တော့ပူပန်ကယ်ဆယ်ရေးပေးနိုင်သလား?

စိုးရိမ်ပူပန်၏သဘာဝအကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်, များစွာသောလူအဖြစ်လူသိများကာပျိုးပင်မှဖွင့် kava (တစ်ခါတစ်ရံ kava kava ကိုခေါ်) ။ ဒါ့အပြင်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကုသရန်အသုံးပြု kava အပန်းဖြေမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်သည် gamma-aminobutyric အက်ဆစ် (စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချအတွက်အခန်းကဏ္ဍမှလူသိများတစ်ခုအမိုင်နိုအက်ဆစ်) ၏သင့်ရဲ့အဆင့်အတန်းကိုတိုးမြှင့်ပြသဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။

Kava ထိရောက်သောတော့ပူပန်ကယ်ဆယ်ရေးအဘို့အလား?

စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်-related အခြေအနေများများ၏ကုသမှု kava ရဲ့ထိရောက်မှုအဘို့ခိုင်ခံ့သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုအာဟာရဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2010 ခုနှစ်သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအရသိရသည်ရှိပါသည်။

အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကိုရဲ့စာရေးဆရာများကြောင်းရှာဖွေတာ, စိုးရိမ်ပူပန်၏ကုသမှုဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုအပေါ် 24 လေ့လာမှုများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ passionflower နဲ့ L-lysine နဲ့ L-မိုင်နိုအက်စစ်များပေါင်းစပ်လည်းအစိုင်အခဲသုတေသနများကကျောထောက်နောက်ခံပြုပေးခဲ့သည်။

အစောပိုင်းကပြန်လည်သုံးသပ် (2003 ခုနှစ်စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane Database ကိုထုတ်ဝေခြင်းနှင့် 2005 ခုနှစ်တွင် updated) ခုနှစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များအနေနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ကုသမှုအဖြစ် kava ပေါ်မှာခုနစ်လေ့လာမှုများမှာကြည့်ရှုကြ၏။ kava ထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်ဖြစ်သော်လည်း ရလဒ်များအရအိပ်ယာ သည်ပြန်လည်သုံးသပ်ရဲ့စာရေးသူ "ကိုအကျိုးသက်ရောက်၏အရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့ပုံရသည်။ " အဲဒီသတိထား သူတို့ကအစက 24 ပတ်ကြာဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းအတွက်အသုံးပြုသည့်အခါ kava "အတော်လေးအန္တရာယ်ကင်း" ပေါ်လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အသိပေးချက်

Kava အခွံနဲ့အရွက်အသည်းထိခိုက်စေခြင်း, ဖြစ်နိုင်သည်သည်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်ကြောင်းဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်နိုင်ပါသည်ရပ်တ။ တကယ်တော့ 2002 ခုနှစ်အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု kava ဖြည့်စွက်သုံးပြီးပြင်းထန်အသည်းပျက်စီးမှုကိုဦးတည်သွားစေခြင်းအလိုငှါသတိပေးထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ သို့အတွက်ကြောင့်ပျိုးပင်သုံးပြီးရှောင်ရှားရန်ပညာရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။

ဒါဟာဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းသို့မဟုတ်အဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိသည်သောပျိုးပင်ဒြပ်ပေါင်းဆံ့နိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။

သင်ဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင်သည်။

အရေပြား၏ရေရှည်, အဝါရောင်များတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ Kava လည်း, ထိနမိဒ္ဓကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်နိုငျသညျ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, kava (ပါကင်ဆန်ရောဂါအတွက်အသုံးပြု sedatives နှင့်ဆေးဝါးများအပါအဝင်) မူးယစ်ဆေးဝါးနံပါတ်နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ပူပန်ကယ်ဆယ်ရေးများအတွက် Kava အသုံးပြုခြင်း

kava ရောဂါကြောင့်ဖြစ်နိုင်ချေဘေးကင်းလုံခြုံရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှအကြံပြုသည်မဟုတ်တခုစိုးရိမ်စိတ်ဆက်ဆံဖို့ kava ကိုသုံးပြီးအချို့သော Anti-စိုးရိမ်စိတ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါနေစဉ်။ သင်သည်မည်သည့် (စဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်စရာ, အညစ်အပါအဝင်ခြင်းနှင့်ဒုက္ခအိပ်ပျော်နေတဲ့) စိုးရိမ်ပူပန်-ရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံနေလျှင်သင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးတစ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်လည်းသင်တို့ကိုလုံခြုံစိတ်ချစွာသင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုသို့ kava ထည့်သွင်းဖို့ဘယ်လိုပေါ်တွင်သင်အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Lakhan SE, ဗီအဲရာ KF ။ "စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု-related မမှန်များအတွက်အာဟာရနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်။ စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု" Nutr ဂျေ 2010 အောက်တိုဘာ 7; 9: 42 ။}

_{လိုက်ဖက်နှင့် ALTER ဆေးပညာများအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာ။ "Kava [a Glance မှာ NCCAM ဟင်းသီးဟင်းရွက်]" ။ NCCAM ထုတ်ဝေမှုအမှတ် D314 ။ Created မေလ 2006 ဇူလိုင်လ 2010 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။}

_{အစားအသောက်ဖြည့်ကျန်းမာရေးရုံး၏အမျိုးသား Institutes ။ "Kava" ။ နောက်ဆုံး 2011 ဇန်နဝါရီဝင်ရောက်။}

_{Pittler MH, Ernst အီး "Kava စိုးရိမ်ပူပန်ကုသမှုအတွက် extract လုပ်ပါ။ " Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2003; (1): CD003383 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။