အကြီးတန်းများအတွက်ကျန်းမာသောလိင်ဘဝ

သငျသညျအသက်အရွယ်အဖြစ်လိင်ရငျးနှီးကိုရပ်တန့်မထားဘူး

အိုမင်း၏ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုမှာ 60 အပြီးကျေနပ်စရာနှင့်ပျော်စရာလိင်ဘဝမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သော်လည်း, အရူးလုပ်မယူကြနှင့်မသိနိုင်ဖြစ်ကာမရကြဘူး။ အများဆုံးဒဏ္ဍာရီနှင့်အတူအမျှဒီတစ်ခုရှည်လျားပြီးကတည်းက disproved ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

60 ပြီးနောက်တစ်ဦးကကျန်းမာသောလိင်ဘဝ

သမ္မာတရားကိုများစွာသောကျကွီးရှယျအိုမြားကောင်းစွာသူတို့ရဲ့ရွှေနှစ်ပေါင်းသို့ကျန်းမာလိင်ဘဝကိုခံစားနေကြခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလယ်ပြင်၌မကြာသေးမီကတိုးတက်လာဖို့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, တိုးတက်လာသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ, လူတွေကြာကြာနေထိုင်နေကြရသည်။

သူတို့အနောက်ပိုင်းတွင်နှစ်အတွင်းအသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုလည်းတိုးတက်လာနေသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကခိုင်မာတဲ့သွားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာသည်။

ပင်သင့်ရဲ့လိင်ဘဝကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုဥပမာ, အကောင့်သို့အကြောင်းရင်းများ၏နံပါတ်ရိုက်ယူခြင်း 50 နှင့် 89 အကြားလူများ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှသိမှတ်ခံစားမှုနှိုင်းယှဉ်သုတေသီများပိုပြီးလိင်နှင့်တိုးတက်လာသောပြန်လည်သိမ်းဆည်းကြားအသင်းအဖွဲ့အမှန်ပင်ရှိကွောငျးဆုံးဖွတျ။ လူတို့သညျနံပါတျပာသတိရပိုမိုတတ်လွယ်ခြင်းပြသနေစဉ်, အမြိုးသမီးမြားပိုကောင်းတဲ့ memory ကိုခြုံငုံရှိခဲ့ပါတယ်။

ရငျးနှီးသငျသညျ 60 hit တစ်ချိန်ကဆိုလျော့နည်းအရေးကြီးသောရငျးနှီး၏သဘောသဘာဝဆက်ဆက်သော်လည်းတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်ဖြစ်လာပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအကိုနားထောငျဖို့အများကြီးအသက်ကြီးလူကြီးများများအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရှိနိုင်ပါသည်။

နီးစပ်ခြင်းအပေါ်တစ်ဦးရင့်ကျက် Outlook နဲ့

ကျနော်တို့အငယ်နေတဲ့အခါမှာကျနော်တို့အကြီးအကျယ်လိင်နှင့်အတူဆက်ဆံရေးပေါင်းသင်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာဟော်မုန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇာတိပကတိအတွက်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှတဲ့အခါမှာအထူးသဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျိုးဆက်ပွားနှစ်တာကာလအတွင်း, အတော်လေးပုံမှန်ပါပဲ။

အတော်လေးမကြာခဏရငျးနှီးမှာတစ်ဦးထက်ပိုရင့်ကျက်ကြည့်, အသက်နှင့်အတူအားလုံးလမ်းများသေချာပေါက်လိင်ဆက်ဆံမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမထားတဲ့အတွက်တဦးတည်းလာပါတယ်။

လူအတော်များများဟာချစ်ခင်၏ရိုးရှင်းလုပ်ရပ်များနက်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှိသည်နှင့်အလွန်ပျြောမှေ့စဖြစ်နိုင်သည်ကိုရှာပါ။ ပင်တို့သည်လက်ကိုကိုင်ပြီးတစ်ဦးကပွေ့ဖက်တစ်ဦးနမ်းအတော်လေးပျော်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ လိင်သူ့ဟာသူလည်းလူငယ်လွန်ကျူး၏အရေးပေါ်တပ်မက်သောစိတ်အဖြစ်ကိုပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်အချို့အသက်အရွယ်ပြီးနောက်လိင်မှလွတ်လပ်ခွင့်ကိုတစ်သဘောမျိုးရှိပါတယ်။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်ဥပမာ, ကိုယ်ဝန်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်မဆိုင်ပါဘူးရန်ရှိသည်, ဒါကြောင့်ရိုးရိုးအခြားသူတစ်ဦးမှအနီးကပ်ဖြစ်ခြင်းကိုခံစားဖို့ပိုအခွင့်အလမ်းရှိပေမည်။ သို့သော်လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများနှင့်အလားတူစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအသက်အရွယ်နှင့်အတူကွယ်ပျောက်မသွားဘူး။

ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအတွက်စုံတွဲများခံစားမိကြောင်းအထူးရငျးနှီးမှုလည်းရှိပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အိပ်ရာမှာလာမယ့်သငျသညျမုသာစကားကိုဖြစ်ပါတယ်တို့သည်ကြီးစွာသောနှစ်သိမ့်စေနိုင်သည်ဟုသိမှတ်။ သူတို့အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ, များစွာသောသူတို့ကိုယ်သူတို့ ပို. ပင်ဒီကိုတန်ဖိုးထားရှာပါ။ ဒါဟာမကြာခဏညဟာ loneliest ကြိမ်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုအများအပြားမုဆိုးမများနှင့်မုဆိုးမတစ်ဦး partner ၏အသေခံခြင်း, ပြီးနောက်အများဆုံးသိသာဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါ Romance အသကျရှငျသိမ်းဆည်းထားပါ

ထိုပြည်၌သင်တို့သည်အသက်ရှင်လျက်ရှိသောထိုအချစ်ဇာတ်လမ်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုလုပျနိုငျမှုအရာတို့ကိုနံပါတ်ဖြစ်ကြပေမယ့်အားလုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်တာနှင့်အတူစတင်သည်။ သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမဟုတ်ပါဘူးဆိုပါကလိင်ကျန်းမာဆက်လက်တာခက်ခဲဖြစ်လိမ့်မည်။

တစ်အာဟာရအစားအသောက်ကိုစားကြလော့။ သငျသညျအစာစားလျှင်သင်မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုပိုမိုစွမ်းအင်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာတက်ကြွနေဖို့ကောင်းပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ဘာပဲပုံစံနှင့်သင်၏အစွမ်းသတ္တိ, သွက်လက်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးလုပ်ပါကသင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့စသဘာဝကျကျကိုက်ညီ။ တစ်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုအတူတက် Keeping လည်းသင့်ရဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့် Self-လေးစားမှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးပါမည်။

ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်သာလိင်ကပိုပျြောမှေ့စလုပ်ပါလိမ့်မယ်။

အချို့စုံတွဲများအဘို့, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (ED) ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်များကပြောဆိုပါ။ အလွန်အနည်းဆုံး, စီမံခန့်ခွဲသို့မဟုတ်ပတ်လည်အလုပ်လုပ် ED ဆက်ဆံပါသို့မဟုတ်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ခွဲစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, လေဟာနယ် devices များနှင့်ဆေးဝါးများသင့်ဆရာဝန်အကြံပြုစေခြင်းငှါအရာတို့ကိုအကြားရှိပါတယ်။

အလားတူပဲအင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့လိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးစတိုးဆိုင်တစ်ဦးအမြန်ခရီးစဉ်ကြောင့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကရေ-based ချောဆီကိုကောင်တာကျော်များသောအားဖြင့်ထိရောက်သောနှင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ကိုလည်းပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ arousal သွေးဆောင်နိုင်သည်ကို foreplay ၏ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့အပိုလှုံ့ဆျောမှုပေးနိုင်ပါသည်။

သငျသညျအသက်အရွယ်အဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲပစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်မလွှဲမရှောင်သည်နှင့်တစ်ဦးရလဒ်အဖြစ်, လိင်အဖြစ်ကောင်းစွာပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျရငျးနှီးမှုအချို့ပုံစံများမရှိတော့လွယ်ကူသောသို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ကြောင်းတွေ့ပါလိမ့်မည်။ ဒီစိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်စဉ်နှင့်အညီ, သငျသညျအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ဤကြည့်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။

အသစ်သောအရာကြိုးစားပါရဲ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားအလောင်းတွေစူးစမ်းနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်း၏သစ်ကိုသတင်းရပ်ကွက်များတွေ့ရှ။ ဥပမာအားဖြင့်, AARP လက်နှိပ်, ပါးစပ်လိင်နှင့်ကစားစရာများကဲ့သို့ရင်းနှီးသောလုပ်ရပ်များစုံတွဲများမှဖွင့်နိုင်ပါတယ်အခြားနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း။ ပြောပါတယ် ခြေအနှိပ်သို့မဟုတ်အနမ်းနှင့်အတူကြာမြင့်စွာထွေးပွေ့ကဲ့သို့ရိုးရှင်းတောင်မှတစ်ခုခုကောင်းသောခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားသေးငယ်တဲ့အမှုအရာနှင့်တူပုံရပေမည်, သို့သော်သူတို့သညျနှစျခုလုံးအတှကျလိင်ကြမယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

လိင်ကျန်းမာရေးခြုံငုံကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အမှုအရာမတူကြလို့သင့်ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်ကိုတက်မပေးပါဘူး။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်စကားပြောနှင့်သင်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူအဆင်ပြေနေသောအရာကိုစူးစမ်း။ ရငျးနှီးနေပါစေသင့်ရဲ့အသက်, ခိုင်ခံ့ခြင်းရှိနှငျ့သငျပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါတယ်။

> Source:

လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိဘဲ> Castleman အမ်ဂရိတ်လိင်။ AARP ။ 2012 ခုနှစ်။

> Wright H ကို, Jenks RA ။ အဆိုပါဦးနှောက်အပေါ်လိင်! အသက်ကြီးခေတ်များတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်သိမှုရာထူးအမည်အကြားတွင်အသင်းအဖွဲ့များ။ ခေတ်နှင့်အအို။ 2016; 45 (2): 313-317 ။ Doi: 10,1093 / အိုမင်း / afv197 ။