တစ်ဦး abreaction သငျသညျသငျတို့ရှေ့ကြုံတွေ့ခဲ့ကြတဲ့နာကျင်အခွအေနေပြန်တတ်၏တဲ့စီးပွားရေးနှိုးဆွမှုမှတုံ့ပြန်မှုရှိသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, သတိလစ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်သတိရကြောင်းဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်, သို့မဟုတ်ပါက abreaction ရှိခြင်းသည့်အခါရုတ်တရက်သင့်ရဲ့သတိသို့ပေါ်လာကြောင်းအရာတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။
Abreaction နားလည်ခြင်း
ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြားလူတစ်ဦးရဲ့ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖောက်ချည်ကွာတိုက်ခဲ့သော်လည်းရှုံးနေဖြင့်တစ်ဦးထမြောက်တော်မူလက်တုံ့ပြန်မှုခဲ့သူစော်ကားထားပြီးသူကိုတစ်စုံတစ်ဦးကစဉ်းစားပါ။
Abreaction လည်းကုထုံးသည်ဤအလိုအလျှောက်တုန့်ပြန်ဘဲရပ်တန့်ဖို့သငျသညျ desensitize သို့မဟုတ်ကူညီဖို့ကိုအသုံးပြုသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသောနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကုထုံး session ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအတွင်းမှာပဲသင်ပြီးတော့အခြေအနေကပိုမိုသင့်လျော်ကြောင်းတဦးတည်းနှင့်အတူယုတ္တိမတန်, အူ-ဗီဇတုံ့ပြန်မှုကိုအစားထိုးရန်သင်ယူနိုင်အောင် abreaction တွေ့ကြုံခံစားဖို့ဦးဆောင်နိုင်ပါသည်။
ကုထုံးအတွက် Abreaction ၏သမိုင်း
Abreaction ၎င်း၏အဆွေတော်နှင့်အတူ catharsis စိတ်ခံစားမှုလွှတ်ပေးရေးကိုရည်ညွှန်းသော, ပထမဦးဆုံးအပျေါမှာမိမိတို့အစောပိုင်းလေ့လာမှုများအတွက်ဇီးဂမွန် Freud နှင့် Josef Breuer အားဖြင့်အလျားမှာဆွေးနွေးတင်ပြခဲ့ပါသည် psychoanalysis ။ သူတို့ဟာ abreaction နှင့် catharsis ၏အရေးပါမှုအပေါ်အလေးပေး၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏအထားပေမယ့်ပိုပြီးလေ့လာမှုအပြီး, သူတို့ကရိုးရှင်းစွာဖော်ပြနှင့် / သို့မဟုတ်နာကျင်စိတ်ခံစားမှု reliving အထူးသဖြင့်စိတ်ဒဏ်ရာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအဘို့, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သမျှသောသူတို့မဟုတ်ပါဘူးသဘောပေါက်လာတယ်။
abreaction မှတဆင့် catharsis ရရှိပေါ်မှာဤအလေးပေး hypnosis အသုံးပြု abreactions ကိုဖန်တီးရန်ဓာတုဗေဒ-သွေးဆောင်နည်းစနစ်သူကိုစိတ်ဒဏ်ရာကုသမှတဆင့်ကမ္ဘာ့စစ်ပွဲများငါနှင့် II ကိုမှတဆင့်ပေါ်သယ်ဆောင်။
တချို့ကစိတ်ဒဏ်ရာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူသို့သော်ရုံသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းထက်ပိုမိုလုပ်ဆောင်ကူညီခြင်း၏အရေးပါမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ကိုပြု၏။
Abreaction နှင့် Dissociation
စိတ်ဒဏ်ရာကိုမကြာခဏလူတွေကသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကနေ dissociate မှဖြစ်ပေါ်စေသည်အမှတ်တရများနှင့် / သို့မဟုတ်ဝိသေသလက္ခဏာ။ ပမာဏကို dissociation ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံများမျိုးစုံစရိုက်နှင့်အတူလူများ၏အမှု၌ရှိသကဲ့သို့, ပြင်းထန်ဖို့, စိတ်ကူးယဉ်ဆင်တူ, ပျော့မှသည်အထိနိုင်ပါတယ်။
ကုထုံးတစ်ခု abreaction မြှင့်တင်ရန်အတွက် Freud ၏ကနဦးယုံကြည်ချက်ဟာနာကျင်စိတ်ခံစားမှုများလွှတ်ပေးရန်တော်အားဖြင့်, စိတ်ထိခိုက်အတွေ့အကြုံနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
အဆိုပါပြဿနာကိုဤကိစ္စတွင်ထဲမှာ, သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံစိတ်ခံစားမှုများဖော်ပြဘာမှကိုပျောက်ကင်းစေပါဘူး, abreaction ဖြစ်ပါတယ်။ လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားသို့မဟုတ်ကျော်နှင့်ကျော်စိတ်ထိခိုက်ဖြစ်ရပ်များ relive, ဒါပေမယ့်ဘာမျှနောက်ဆုံးမှာဖြေရှင်းနိုင်သည်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်စိတ်ဒဏ်ရာများ၏ခံစားနေရသူအဘို့, ပါဝင်ပတ်သက် dissociation အချို့ပမာဏနှင့်အတွေးအချို့ကိုကျောင်း dissociation ကသင့်ရဲ့သတိနဲ့ဝိသေသလက္ခဏာများ၏အစိတ်အပိုင်းအောင်တို့ကအဖြစ်ကောင်းစွာဆက်ဆံခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းယုံကြည်နေတုန်းပဲမကြာခဏလည်းမရှိ။
ကျနော်တို့ကဲ့သို့သောစိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ယနေ့သိသော Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) abreaction သို့မဟုတ်အခြားနည်းလမ်းနှင့်အတူစိတ်ထိခိုက်အမှတ်တရများကုသအပေါ်ရုံကိုအားကိုးလို့မရပါဘူး။ တကယ်တော့, လေ့လာမှုများ PTSD များအတွက်ကုထုံးရဲ့အကောင်းဆုံးမျိုးစုံများထဲမှကြောင်းပြသကြပါပြီ သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး abreaction နဲ့ဘာမှရှိပါတယ်ရာ (CBT) ။
Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှု Disorder များအတွက်သိမှု-အပြုအမူကုထုံး
က PTSD အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူကသူတို့စိတ်ဒဏ်ရာနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့ရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ် reframe ကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ CBT အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ဦးအဓမ္မပြုကျင့်မှုမသေဘဲကျန်ရစ်သူသူမကမကောင်းတဲ့အခွအေနေအဖြစ်ရိပ် မိ. အဘယ်အရာအတွက်သူ့ကိုယ်သူချပြီးအဘို့အယုတ္တိမတန်နှင့်မလိုအပ်သောအပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားရပေမည်။
CBT နှင့်အတူသူမကသူမအတွက်ဘာအခွအေနေအရေးမပါဘူးသဘောပေါက်ရန်သူမ၏စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်သင်ယူမယ်လို့သာမုဒိမ်းကျင့် rapists, သူထို့နောက်အပြစ်လွှတ်သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပျက်ယွင်းနေစဉ်းစားတွေးခေါ်ပြောင်းခြင်းနှင့်ပိုပြီးဆင်ခြင်တုံတရား, လိုက်ဖို့စဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်အတူကအစားထိုးမယ့်အစား PTSD အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူဒုစရိုက်ဖြေ၏ခံစားချက်များကို, အမျက်ဒေါသ, ဒုက္ခဆင်းရဲများနှင့်သူတို့ရှိစေခြင်းငှါကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ပိုကောင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်။
> Sources:
> စိတ်ကျန်းမာရေးအမေရိကတိုက်။ Dissociation နှင့် Dissociative Disorders ။
စစ်ပြန်ရေးရာ> အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။ PTSD ၏ဆက်ဆံမှု။ သြဂုတ်လ 18, 2017 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။