လုပ်ငန်းခွင်မှာအစည်းအဝေးများအတွက်လူမှုရေးတော့ပူပန်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို
အလုပ်မှာအစည်းအဝေးတွေအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူသူတို့အဘို့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည် (ဝမ်းနည်းဖွယ်) လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ ။ သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကဲ့သို့အစည်းအဝေးများအတွက်ဖွင့်မပြောခဲ့ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျမြှင့်တင်ရေးအခွင့်အလမ်းများပေါ်ထွက်လွဲချော်ပါပြီ။ သို့မဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သည်သူတို့သင်ပိုမိုအစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန်ရှိသည်မယ်လို့ဆိုလိုမယ်လို့လုံးဝဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပရိုမိုးရှင်းရှောင်ရှားကြပါပြီ။
သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်ပြင်းထန်တဲ့မဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်သင်ဝမ်းနည်းများအတွက်ကုသမှုပြီးသားဖြစ်ကြပါလျှင်, သင်အလုပ်မှာအစည်းအဝေးတွေအတွက်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီရန်အသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုမဟာဗျူဟာများကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အရေအတွက်ကရှိပါတယ်။
လေ့ကျင့်သည်
သငျသညျအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းတင်ပြရန်လိုအပ်သည်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးမှာသင့်ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာဖို့ဆန္ဒရှိနေတယ်ဆိုရင် အုပ်စုတစုစကားပြော , ပုံမှန်အလေ့အကျင့်မရှိအစားထိုးလည်းမရှိ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပစ္စည်းလေ့ကျင့်အပြင်, သငျသညျ Toastmasters တူသောအုပ်စုတစုပူးပေါင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
Toastmasters ပိုကောင်းတဲ့လူထုစပီကာဖြစ်လာမှပဲအခွင့်အလမ်းထက်ပိုမိုပေးထားပါတယ်။ အဆိုပါအဖွဲ့အစည်းကမှသင်ကကူညီကြမည်
- နိဒါနျးစေရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်,
- သင်၏ခြေပေါ်ထင်နှင့်
- အုပ်စုတစုမှအလွတ်သဘောပြောဆိုပါ။
ပထမဦးဆုံးအနညျးငယျအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းသငျသညျစောငျ့ရှောကျနှငျ့သငျပါဝင်ဆောင်ရွက်ချင်ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်ရန်အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။
Toastmasters သင်တို့အဘို့တစ်ခု option ကိုမပါရှိလျှင်, သင်ဆဲသင့်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုပေါ်တက်တိုက်နိုင်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေများကများ၏ရှေ့မှောက်၌ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ပြောပြသို့မဟုတ်သင်တက်ရောက်ရန်လာမည့်ပါတီမှာတိုင်းဧည့်သည်တစ်ဦးမေးမြန်းတဲ့အချက်ပါစေ။ လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းမှာပိုကောင်းဖြစ်လာမယ့်အခွင့်အလမ်းအဖြစ်တိုင်းလူမှုရေးတှေ့ဆုံရှုမြင်ကြသည်။
ရှောင်ရှားအပြုအမူများကိုစီမံကွပ်ကဲ
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်တိုင်းမေးခွန်းတခုကို scripted အဖြေရှိသည်ဒီတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပြင်ဆင်ထားဖြစ်ခြင်းအားဖြင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအစည်းအဝေးများမှတဆင့်အရစီမံခန့်ခွဲပါပြီ။
ပြင်ဆင်မှုကအရေးကြီးတယ်သော်လည်း, Over-ပြင်ဆင်ထားဖြစ်ခြင်း၏သိမ်မွေ့အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ရှောင်ရှားခြင်း ။
ဒါဟာမေးခွန်းများကောက်ကာငင်ကာတုနျ့ပွနျနှင့် Pre-စီစဉ်ထားမဟုတ်ကိစ္စများဆွေးနွေးရန်နိုင်မှကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်စိတ်ချဖို့နည်းတူအရေးကြီးပါသည်။ ဤအခွအေနမြေားအတွက်ကြောင့်သင်တစ်ခုခုအကြောင်းကိုသင်သို့ကြည့်ရှုမည်ကြောင်းမသေချာဖြစ်ကြောင်းပြော OK ကိုကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်။
အခြားအရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူတွေ, မျက်စိအတွင်းမည်သူမဆိုရှာဖွေနေသင်စကားပြောသည့်အခါသင်၏နှုတ်ကိုဖုံးအုပ်ထား, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးအစည်းအဝေးအတွင်းမှာအားလုံးစကားပြောရှောင်ရှားမရပါဝင်သည်ပေလိမ့်မည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူတွေမြားတှငျပါဝငျခွငျးတှေ့လြှငျ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အစည်းအဝေးများအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားရရန်ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။ အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ဦးနှောက်အာရုံကြောတွေဟာသတိထားမိလျှင်ကြောင့်ကမ္ဘာ၏အဆုံးကိုမဖွင့်နှင့်နောက်ဆုံးမှာသင်ပိုမိုအဆင်ပြေခံစားရပါလိမ့်မယ်နားလည်သဘောပေါက်။
သင့်ရဲ့အားသာချက်များကိုသိ
သငျသညျအစည်းအဝေးများအတွက်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူဆင်းရဲဒုက္ခလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းအုပ်စုထဲမှာအများဆုံးဆွဲဆောင်အားကောင်းလှတဲ့ပီဖြစ်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျးကိုသင်တို့အားတဖြည်းဖြည်းသင်သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ကြိုးစားနေပါကြောင်းအဖြစ်ကိုဖြတ်ပြီးလာသောအချက်ရန်သင့်စကားပြောကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေမနိုင်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကောင်းတစ်ဦးပီဖြစ်ခြင်းအပြင်, ကောင်းတစ်ဦးနားထောင်တတ်သူဖြစ်ခြင်းအစည်းအဝေးများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသူသည်သင်တို့နှင့်တူအသံပါလျှင်, သင့်အားသာချက်ရန်သင့်နားထောင်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုကိုအသုံးပြုပါ။ သငျသညျသူများတွေပြောမှဂရုတစိုက်နားထောင်ပြီးဂရုတစိုက်သင်၏စကားကိုရွေးချယ်ပါက, အခြားသူများကိုသင့်ရဲ့ဉာဏ်ပညာနှင့်သည်းခံခြင်းအရမ်းလေးစားမိပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။
ပြင်ဆင်ထား
ပြင်ဆင်မှု၏တစ်ဦးကကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပမာဏကိုယုံကြည်မှုနှင့်ပြင်ဆင်ထား feeling ကိုသင်စွန့်ခွာမည်ဖြစ်သည်။ ဤအမကြာခဏသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုရောင်ပြန်ဟပ်မှုကြောင့်အခြားတစ်ဖက်တွင်, ပြင်ဆင်နေ-ကျော်သို့မဟုတ်အောက်မှာ-ပြင်ဆင်နေ ပို. ပင်စိုးရိမ်-အထူးခံစားသင်စွန့်ခွာလိမ့်မည်။ သငျသညျပွငျဆငျဖို့ဘယ်လောက်သေချာမသိကြလျှင်, သင်ကြိုတင်စဉ်းစားရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအရာကိုတစ်အသိပေးဖို့အောက်ကအကြံပေးချက်များမှတဆင့်ဖတ်ပါ။
- သငျသညျမြန်နှုန်းအထိဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်အစည်းအဝေးမတိုင်မီကိစ္စများပြင်ဆင်ပါနှင့်သုတေသန။
- အဆင်ပြေနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြောင်းအဝတ်အစားဝတ်ဆင်နှင့်သငျသညျအကောင်းခံစားမိစေသည်။
- သငျသညျအစည်းအဝေးမတိုင်မီစိတ်အေးလက်အေးခံစားမိစေသည်သူကိုမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့်အတူဖုန်းပေါ်မှာစကားပြော, အဲဒီနောက်အစည်းအဝေးသို့သင်တို့နှင့်အတူရှိကြောင်းခံစားမှုသယ်။
- သူတို့ရောက်လာသကဲ့သို့သင်တို့လူတွေဖြည့်ဆည်းနိုင်အောင်အနည်းဆုံး 10 မိနစ်အစောပိုင်းရောက်ရှိ။
ပုံရိပ်ယောင်များကိုသုံးပါ
ပုံရိပ်ယောင်များအနှံ့သတင်းစကားရတဲ့နှင့်ကွာကိုယ့်ကိုကိုယ်ကနေအာရုံကိုဆွဲဘို့နှစ်ခုလုံးအကြီးအ tools များဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအုပ်စုစကားပြောနေတယ်ဆိုရင်, သင့်တင်ဆက်မှုအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အမြင်အာရုံအလတ်စားအချို့ကိုမျိုးကိုအသုံးပြုပါ။ ဤသူသည်သင်တို့ဆကျသှယျဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်သူကသင်မီးမောင်းထိုးတယောက်တည်းဖြစ်ခြင်း၏ချွတ်ဖိအားယူမည်မက်ဆေ့ခ်ျကိုမြှင့်တင်ရန်လိမ့်မယ်မသာ။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျပြင်းထန်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှသည်းခံလျှင်, ကဲ့သို့သောကုသမှုမအစားထိုးလည်းမရှိ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး (CBT) ။ အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအတူပေါင်းစပ်ခုနှစ်, သငျသညျကိုအောင်မြင်စွာအလုပ်မှာအစည်းအဝေးတွေအတွက်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းမှသင့်ရဲ့လမ်းအပေါ်ကောင်းစွာဖြစ်သင့်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Carducci BJ ။ ရှက်ကြောက်စိတ်: တစ်ဦးကရဲရင့်သစ်ကိုချဉ်းကပ်မှု။ နယူးယောက်: Harper ကို Collins; 2000 ။
> Carducci BJ ။ ဘယ်လိုဘယ်နေရာမှာမဆိုဘာမှအကြောင်းအချိန်မရွေးမည်သူမဆိုစကားပြော: အောင်မြင်သောသေးငယ်တဲ့ဟောပြောပွဲအောင်မှအိတ်ကပ်လမ်းညွှန်။ နယူးယောက်: Pocket လမ်းညွှန်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခြင်း; 1999 ။
> Clark က CH ။ အဆိုပါရှက်စာရေးဆရာ။ ဘန်ဂေါရ်, မိန်း: Booklocker.com; 2004 ။
> Henkel SL, Lujanac အမ်အောင်မြင်သောအစည်းအဝေးများ: မည်သို့စီစဉ် ပြင်ဆင်. , ထိပ်တန်းထစ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအစည်းအဝေးများ execute ရန်။ Ocala, FL: အတ္တလန္တိတ်ထုတ်ဝေရေး; 2007 ခုနှစ်။
> Stein ကို MB, Walker က JR ။ ရှက်ကြောက်စိတ်ကျော်အောင်ပွဲ: ရှက်ကြောက်စိတ်နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုအနိုင်ယူ။ နယူးယောက်: McGraw-Hill က; 2003 ။