ကိုယ့်ကိုကိုယ်သို့မဟုတ်အခြားသူများအပေါ်အရမ်းခက်ခဲဖြစ်မနေပါနဲ့
ကျနော်တို့ကိုချစ်တစ်စုံတစ်ဦးကြောင့်အသက်တာရဲ့အခက်ခဲဆုံးအတွေ့အကြုံကိုဖြစ်ထေူမကြာခဏအစပျိုးလိုက်ခြင်းဟာဝမ်းနည်းခြင်းအသေခံ။ ဒါဟာတဦးတည်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်အပေါ်တစ်ဦးသေဆုံးသူယူနိုင်ပါသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ရောနှော။ ကံမကောင်းစွာပဲအများစုအလုပ်ရှင်များသူတို့ "ပုံမှန်" လှုပ်ရှားမှုများပြန်လည်စတင်ဖို့အဆင်သင့်ခံစားရမတိုင်မီလုပ်သားများကောင်းစွာ၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များကိုပြန်သွားဖို့ကိုမျှော်လင့်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်တစ်ဦးကိုခစျြတစျဦး၏စျာပနအခန်းအနား, အောက်မေ့ဖွယ်သို့မဟုတ်မွှုဝန်ဆောင်မှုပြီးနောက်သင်၏အလုပ်, ရုံးသို့မဟုတ်အလုပ်ခွင်မှပြန်လာသည့်အခါသင်သည်သင်၏ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်လက်တွေ့ကျတဲ့ကျန်းမာအကြံပြုချက်များပေးထားပါတယ်။
အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုသင်ဝမျးနညျးစခွေနေကိုသိမယူဆပါနဲ့
သငျသညျခြောကြောင့်ခက်ခဲသင်ချစ်တဦးတည်းနှင့် ပတ်သက်. အကြံအစည်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်တွေ့ကြပြီနေစဉ်, သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်အပေါငျးတို့သသင်အလုပ်သို့ပြန်လာပြီးနောက်ဝမ်းနည်းနေကွောငျးသိရမယူဆသငျ့သညျ။ ကံမကောင်းစွာပဲအမြင်အာရုံသင်တို့ပတ်လည်သူတို့အားသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ဒုက္ခဆင်းရဲကိုအချက်ပြတို့အားဤသို့သော "မုဆိုးမရဲ့ပေါင်းပင်" သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ပတ်အဖြစ်စိတ်မသာညည်းတွားအဝတ်, ဝတ်ထား၏နေ့အတိတ်ကအရာဖြစ်၏။
သမ္မာတရားကိုအများဆုံးကုမ္ပဏီများနှင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနည်းတူညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် awkwardly တစ်စုံတစ်ဦးကွယ်လွန်သည့်အခါလူအများစုမသက်ဆိုင်ကြောင်းဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုဝန်ထမ်းသို့မဟုတ်ဝန်ထမ်းရဲ့ခစျြတျောတစျခုကပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းရှိမရှိ၏ပြုအဖြစ်သေမင်း၏အဖြစ်မှန်ကိုကိုင်တွယ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အသေသတ်ခြင်းကိုကျွန်တော်တို့ကိုမသက်မသာကိုမကြာခဏမှာအားလုံးဘာမျှမဟုကျွန်တော်တို့ကိုလျှာကို-ချည်ထားနှင့်ကျွန်တော်များသောအားဖြင့်မှားအရာသို့မဟုတ် (ပိုဆိုး) ဟူမူကား, သေခြင်းတရား-ငြင်းပယ်စကားလုံးနုလှတွေနဲ့နှုနျးအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောဤစကားသည်တစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်း, အချိန်တွင်ထွက်ခွာမည်။
ထို့ကြောင့်သင်၏အလုပ်ရှင်သည်သင်၏မရှိခြင်းစဉ်အတွင်းသငျသညျကိုခစျြသူတစ်ဦးဦး၏အသေခံခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်လူတိုင်းအကြောင်းကြားယူဆဖြစ်ကောင်းအမှားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အချို့သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများတိုင်းဝန်ထမ်းကုမ္ပဏီတစ်ခုသိစေခြင်းငှါ, နေစဉ်, အခွားသူမြားစှာမှသာသင့်ရဲ့ဦးစီးဌာန / ဌာနခွဲ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုချက်ချင်းကြီးကြပ်ရေးမှူးအတွက်လုပ်ဖော်အကြောင်းကြား, သင်အလုပ်လုပ်ပြန်လာရှေ့တော်၌ထိုစကားလုံးက "န်းကျင်အရ" လိမ့်မည်ဟုယူဆပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျအလုပျလုပျဖို့ပြန်လာမတိုင်မီသို့မဟုတ်အပြီးသင်ကလူတွေကိုဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိအဖြစ်အစဉ်မပြတ်ပြုလုပ် relive ရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ထိုကွောငျ့, သငျသညျ, ဖြစ်စေ, သင်ကိုချစ်သူတစ်ဦးဦးသေဆုံးကြောင်းကိုသင်၏လုပ်ဖော် / ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရွယ်တူချင်းအသိနှင့်အသငျသညျဝမျးနညျးနေတဲ့အချက်ပါစေသင့်တယ် ။
သငျသညျနညျးအမြိုးမြိုး၌ဤပြီးမြောက်နိုင်သည်
- ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကို Facebook, Twitter အဖြစ်လူမှုမီဒီယာ,
- ကတ်များအက္ခရာများ, စာသားများ, အီးမေးလ်များနှင့် / သို့မဟုတ်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု
- လူတွေသိစေရန်သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူးသို့မဟုတ်လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဌာနမေးမြန်းခြင်း
- သင်အလုပ်သို့ပြန်လာမတိုင်မီကော်ဖီ, သောက်သို့မဟုတ်အစာစားဘို့သင့်ကိုဖြည့်ဆည်းဖို့အသိပေးချင်တယ်တစ်စုံတစ်ဦးက / လူတိုင်းအတွက်ဖိတ်ခေါ်
- အခြားသူတွေသင့်ကိုယ်စားအသိပေးတစ်ဦးအနီးကပ်လုပ်ဖော်မေးမြန်းခြင်း
- သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်နှင့်အတူအကျဉ်းအစည်းအဝေးကျင်းပခြင်းကိုသင်ပြန်ရုံးဖို့လာမကြာမီပြီးနောက်
- သင်သည်သင်၏အလုပ်ခွင်မှာအကြောင်းကြားချင်တစ်ဦးချင်းစီမှပုဂ္ဂလိကပိုင် Talking
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဤကဲ့သို့သောဆက်သွယ်၏အကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုမှာသင်တို့သည်လည်းသင်တို့ကိုဝမ်းနည်းနေစဉ်တွင်သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်သင်ကူညီလိုကူညီပေးနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သငျသညျ, ဥပမာ, သူတို့ကိုသင့်ရဲ့ကွယ်လွန်သူသင်တို့ပတ်လည်နာမတော်အားဖြင့်တဦးတည်းကိုခစျြသို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းကြောင်းဖော်ပြဒါမှမဟုတ်သူတို့ဆန္ဒရှိမယ်ဆိုရင်သူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တရများဝေမျှဖို့ဖော်ပြရန်အဆင်ပြေရဲ့သိစေခြင်းငှါ, ။ သငျသညျအလုပျလုပျဖို့ပြန်လာသည့်လုပ်အားခစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်နာကျင်မှုချွတ်သငျ့စိတျယူကူညီစေခြင်းငှါမျှော်လင့်နေပါလျှင်ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်ဆုံးရှုံးမှုငြိုငြင်သောကွောငျ့အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်သင်သည်သူတို့၏စာနာတန်ဖိုးထားကြောင်းသိစေနိုင် ဒါပေမဲ့သူတို့ကခဏတစ်များအတွက်ရုံးခန်းထဲမှာဖော်ပြထားခြင်းမဟုတ်ကြိုက်တတ်တဲ့လိမ့်မယ်။
အဲဒီမှာစိတ်မနာစေမရှိမှန်ကန်သောသို့မဟုတ် "သင့်လျော်သော" လမ်းဖြစ်တယ်, ဒါရွေးချယ်မှုဥစ္စာနှင့်သင်အခုအချိန်မှာသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဘာလုပျသငျ့ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ Escape လမ်းကြောင်းစီစဉ်
အတော်များများကအမေရိကန်ဥရောပတစ်ဦးအသေခံဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်အပါအဝင်စိတ်လှုပ်ရှားမှု၏နည်းနည်းလေးစကားရပ်, ဖေါ်ပြခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်ဒုက္ခနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုငျသောဇာတ်ကောင်ဂုဏ်တော်ကိုချီးမွမ်းသို့မဟုတ် idealize ။ ချစ်ရသူတစ်ဦးကွယ်လွန်ပြီးနောက်သင်ရုံး / အလုပ်သို့ပြန်လာသည့်အခါ, သို့သော်, သင်တစ်ဦးသည်ရုပ်ရှင်တစ်ဦးကောင်းဘွိုင်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုနားလည်ပါ။ တနည်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုအစဉ်မပြတ်လုပ်အားခစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးဖုံးကွယ်နိုင်မမျှော်လင့်ထားပါဘူး။
သငျသညျအထကျအကြံပြုချက်, သင်အလုပ်လုပ်ပြန်လာနာရီပေါင်းများစွာအဘို့သင့်နာကျင်အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုထံမှသင်တို့အာရုံကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်လိမ့်မယ်ဘယ်လောက်နေပါစေနောက်တော်သို့လိုက်လျှင်ပင်, သင်အနည်းဆုံးမျှော်လင့်ထားသည့်အခါသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးပခုံးပေါ်တွင်သင်ထိပုတ်ပါလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ် ဒါဟာနှင့်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းအလုပ်ခွင်ထဲမှာဝမ်းနည်းမှုနှင့်ပင်မျက်ရည်ကျဖြစ်ပေါ်။
ဒါကကျွန်တော်သေကိုချစ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုအပြီးဝမ်းနည်းခြင်း၏စိန်ခေါ်မှု, Insidious သဘာဝဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုသည့်အရာတစုံတခုထိုကဲ့သို့သောစင်္ကြံသို့မဟုတ်လှေကားတစ်ခုလုပ်ဖော်ရဲ့ရေမွှေးသို့မဟုတ်မွှေးကို၏ရှိနေဆဲဟုအနံ့အဖြစ်အတှေး / သတိပေးချက်များ, ဖြစ်ပေါ်နိုငျသောကွောငျ့ဝမျးနညျးတာရှည်အဘို့အမှလွတ်မြောက်ရန်ခက်ခဲလျှင်မရမဖြစ်နိုင်ဘူး; သင့်ရဲ့ခံစားတဦးတည်းချစ်ကြောင်းကိုရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်သီချင်းဖော်ပြထားခြင်းဖွစျသှားသူတစ်ဦးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်; ရုတ်တရက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုအတူတူဆံပင်သို့မဟုတ်အလားတူမတ်မတ်ကျီကြောင်းကိုသတိပွုမိ; နေ့လည်စာ, ထိုလုပ်အားခ၏အဆုံး, တနင်္ဂနွေရဲ့ start ညွှန်ပြတဲ့နာရီကိုအပေါ်အချိန်။
သင့်ရဲ့အရှုံး-တုံ့ပြန်မှုကိုသင်ပြုမူဆောင်ရွက်လိုသောပုံကိုအတူရောက်စွက်ဖက်မည်သည့်အခါသင်အချိန်လေးကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံစီစဉ်သင့်တယ်ဒါကြောင့်သင်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်အလုပ်သို့ပြန်လာတစ်ချိန်ကသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေအံ့သောငှါအရာခပ်သိမ်းမျှော်လင့်လို့မရပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်ရုတ်တရက်ငိုသံကိုရှာဖွေလျှင်, ဥပမာ, ဘယ်မှာအနီးဆုံးအိမ်သာ, လှေကား, ထွက်ပေါက်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂလိကအာကာသသင်ကိုယ်တိုင် compose နေချိန်မှာသင်အသုံးပြုနိုင်, သင်ကမလိုအပ်သင့်ပါတယ်ပါသလဲ
သင်လုပ်အားခစဉ်အတွင်းသင်ချစ်တဦးတည်း၏အသေခံခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ဝမ်းနည်းဖွယ်ခံစားရရန်စတင်နေလျှင်, သင်တစ်ဦးစီစဉ်ချိုး, နေ့လည်စာကာလသို့မဟုတ်သင့် finish ကိုအချိန်ရောက်ရှိသည်အထိချွတ်ကိုင်နိုင်မည်နည်း သင့်ကုမ္ပဏီယာယီသင်သည်နေအိမ် (ဆကျသှယျ) မှအလုပ်လုပ်ရန်ခွင့်ပြုမလား, အကြာတွင်အတွက်လာသို့မဟုတ်ခဏအစောပိုင်းကစွန့်ခွာသို့မဟုတ်သင်သည်သင်၏ဆုံးရှုံးမှုခံစားနေရလျှင်သင် 10 မှ 20 မိနစ်အလုပ်ခွင်မှထွက်ရန်ခွင့်ပြုပါ?
ကိုသတိရပါ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝမ်းနည်းခံစားရနှင့်ပင်ငိုခွင့်ပြုသငျသညျဝမျးနညျးနေတဲ့အခါမှာဿုံပုံမှန်နှင့်သဘာဝဖြစ်တယ်, ဒါမယ့်အစားသူကတိုက်ခိုက်နေ၏, သင်အဘို့စီစဉ်သင့်ပါတယ်။
အခြားသူများကိုခှငျ့လှတျ
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလူအများစု (နှင့်, ဒါကြောင့်, အရှိဆုံးကုမ္ပဏီများသည်) ကိုမကြာခဏကျွန်တော်အနီးကပ်တစ်စုံတစ်ဦး၏အသေခံခြင်းတွေ့ကြုံခံစားပြီးနောက်ကျွန်တော်ဆန္ဒရှိသို့မဟုတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်တုံ့ပြန်ရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။ အသုဘ, အောက်မေ့ဖွယ်သို့မဟုတ်မွှုဝန်ဆောင်မှုစီစဉ်နိုင်ရန်အတွက်အကျဉ်း funeral- သို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းပူဆွေးခွင့်ကာလသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အားလပ်ရက်အချိန်ကို အသုံးပြု. ပြီးနောက်ဖျားနာရက်ပေါင်းသို့မဟုတ် "PTO" အောက်ပါလုပ်ကိုင်ဖို့ပြန်လာပြီးနောက်မကြာခဏကောငျးစှာအသိကျန်ရစ်သူဒီ။
ထို့ကြောင့်, သင့်လုပ်ဖော်ဖြစ်ကောင်းအချို့ကိုသင်လမ်းအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်ခံစားရကူညီရန်သင်မူကား, ကြိုတင်မဲအတွက်သူတို့ကိုခွင့်လွှတ်နိုင်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ပဲ, ဘယ်လိုမသိရပါဘူးချင်သောနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျဥပမာအားဖြင့်, သင့်လုပ်ငန်းခွင်မှပြန်လာနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ယခုဝေးကွာသောခံစားကြောင်းတွေ့ရှ, သို့မဟုတ်သင်က drop နှင့်သေခြင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်မတိုင်မီသူတို့က, သငျသညျဖြစ်ကောင်းသောအရာတို့ကိုစိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်ပါဘူးခဲ့ဘူးနဲ့တူသငျနှငျ့အတူ chat ဟန်မခံစားရပါလျှင် ။
ကလူတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအသေခံဝမျးနညျးပူဆှေးကူညီနိုင်သည်အများအပြားလက်တွေ့ကျတဲ့နည်းလမ်းများနေသော်လည်းလူအများစုရုံကျန်ရစ်သူနှစ်သိမ့်နှင့်မှားအရာဟူမူကားသို့မဟုတ်လုပ်နေတာစိုးရိမ်ဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး, ဒါကြောင့်သူတို့မသိစိတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဝေးကွာ။ သင်အလုပ်သို့ပြန်လာသည့်အခါဤအဖြစ်ပျက်အံ့သောငှါနားလည်လျှင်, သငျသညျရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအထီးကျန်ခံစားရသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသောအရာတို့ကိုယူလျော့နည်းဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်။
အချိန်နောက်ဆုံးမှာဝမ်းနည်းခြင်း၏ကြမ်းတမ်းနာကျင်အနားပျော့ပြောင်း, ဒါကြောင့်သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်နှစ်ဦးစလုံးနောက်ဆုံးမှာတစ်ဦးကိုခစျြတစျဦး၏အသေခံခြင်းအပြီး "ပုံမှန်" ၏အသစ်တခုပြည်နယ်ကိုတွေ့လိမ့်မည်ကြောင်းခိုလှုံပါမညျ။
ကိုယ်သင်ခွင့်မလွှတ်
အသေသတ်ခြင်းကိုချက်ချင်းသက်သာခြင်း, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိချိုး ဖျက်. သောငါတို့ဘဝတွေကိုအတွက်ကြီးမားခြင်းနှင့်ချက်ချင်းပျက်ပြယ်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ မည်သို့ပင်ကွယ်လွန်သူကြှနျတျောတို့၏ဆက်ဆံရေး - ငါတို့သည်အမှန်မကုန်မီတစ်ဦးကိုခစျြတစျဦး၏အသေခံခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အတွက်ဝမ်းနည်းခြင်း "ကျော်ရ" နှင့်ဆက်ဆက်မရတော့မှ - မိဘသို့မဟုတ်ကလေးမှေးခငျြးသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ဖက်, မိတျဆှေသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်ဟုတ်မဟုတ် မလုံလောက် funeral- သို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းပူဆွေးခွင့်ကာလကိုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအများအားဖြင့်န်ထမ်းကိုဆက်ကပ်။
သမ္မာတရားကိုဝမ်းနည်းခြင်းသင်ရုံးသို့မဟုတ်အလုပ်ခွင်မှပြန်လာရန်လိုအပ်ပါတယ်တစ်ချိန်တည်းန်းကျင်ကိုမကြာခဏတည်းဟူသောအသုဘ, အောက်မေ့ဖွယ်သို့မဟုတ်မွှုန်ဆောင်မှုများအဆုံးပြီးနောက်အခက်ခဲဆုံးများစွာသောလူတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တဖန်အချစ်ရသူမကြာခဏသေဆုံးမူကြောင်းကိုအဖြစ်မှန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပြီးနောက်အတွက်နစ်မြုပ်, ဤအချိန်ကာလအတွင်းအများအပြားအသေးစိတ်ကိုနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုတစ်ဦးစျာပနသို့မဟုတ်အောက်မေ့ဖွယ်ဝန်ဆောင်မှုစီစဉ်သည့်အခါလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်ကြောင်းအဖြစ်မိသားစုဝင်များနှင့်မိတ်ဆွေများ၏ရောက်လာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ သူသည်မိမိဇနီး၏စျာပနအပြီးပထမဦးဆုံးအကြိမ်, ဒါမှမဟုတ်စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ် stillbirth ကြုံနေရပြီးနောက်နေအိမ်ပြန်လည်ရောက်ရှိသည့်အခါပထမဦးဆုံး "ကလေးရဲ့အခန်းထဲမှာ" ဝင်၏ညှိုးငယ်အဘို့အတယောက်တည်းနေအိမျတျောသို့ဝင်သောအခါစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားပါ, ဥပမာအားဖြင့်အဘို့, အနတ္တတစ်ဦးခင်ပွန်းခံစားရပါတယ်။
ဝမ်းနည်းခြင်းစိတ်ခံစားမှုကျွန်တော်တို့ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်, သင်သည် 100 ရာခိုင်နှုန်းသို့မဟုတ်တူသောအလုပ်ပြန်လာလိမ့်မည်ဟုမမျှော်လင့်သင့်တယ် "သင်၏အဟောင်းများကိုကိုယ့်ကိုယ်ကို။ " အဲဒီအစားသင့်လုပ်အားခကာလအတွင်းအောက်ပါစိတ်မသာညည်းတွား-စိန်ခေါ်မှုများအချို့တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်:
- သင်သည်သင်၏အလုပ်နုတ်ထွက်သို့မဟုတ်အသစ်တဦးတည်းကိုရှာဖွေသင့်တယ်လိုလျှင်စျြလြူရှုမှုနှင့် / သို့မဟုတ်မေးမြန်း
- စိတ်ကူးယဉ်
- အခက်အခဲအာရုံတစ်ခုသို့မဟုတ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်တာဝန်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်
- သငျသညျပွုပါရချင်ခဲ့တယ်ထက်ပိုမိုပြီးမြောက်ဖို့ပျက်ကွက်
- လွှမ်းမိုး feeling
- အဆိုပါလုပ်အားခစဉ်အတွင်းအိပ်ချင်သို့မဟုတ်မော Feeling
- မေ့လျော့
- အမှားအယွင်းများသို့မဟုတ်တိ၏တစ်ဦးကသာမန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားမှုနှုန်း
- Irritable သို့မဟုတ်စိတ်မရှည်
သငျသညျဝမျးနညျးနေနေချိန်မှာအခု, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်အဖြတ်များနှင့်အလုပ်တခြားနေရာမှာရှာဖွေတာအဖြစ်မဆိုအဓိကဘဝဆုံးဖြတ်ချက်များ, အောင်ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သင်အလုပ်သို့ပြန်လာတစ်ချိန်ကသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေး၏မမြင်ရတဲ့အလေးချိန်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့သင့်အလုပ်စွမ်းဆောင်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုထိခိုက်လိမ့်မည်ဟုနားလည်လက်ခံသင့်ပါတယ်။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာဤအချိန်ကာလအတွင်းသင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်မဟုတျပါ, ဒါကြောင့်သင်အလုပ်ခွင်ထဲမှာလိုမျှော်လင့်ပါတယ်အဖွစျဆောငျရှကျသို့မဟုတ်ဖျော်ဖြေဖို့ပျက်ကွက်သည့်အခါအစားကငြင်းပယ်၏, သင့်ကိုယ်သင်ခွင့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။
တစျဖနျ, သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူးများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူဆက်သွယ် "သူတို့ဖို့လိုအပ်သောသူတို့အားပိုကောင်းသင်နှင့်အတူဆက်ဆံနေသောအရာကိုနားလည်ကူညီရန်အဖြစ်ကတခြားလုပ်ဖော်အားဖြင့်သင့်မကြာသေးမီစွမ်းဆောင်ရည်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောမကျေနပ်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုများဖယျရှားနိုင်ရန်အတွက်ဤအချိန်တွင်အရေးပါသက်သေပြနိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့ပျင်းရိတက်ကောက်။ "
အမှုအရာတဖြည်းဖြည်းအချိန်နှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခုသိပ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တက်ရိုက်နှက်မထားပါနဲ့။