လူမှုတော့ပူပန်အမည်မသိ / လူမှု Phobics အမည်မသိအရက်အမည်မသိထံမှအဆင်ပြေအောင် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါတယ်လီဖုန်းနှင့် In-လူတစ်ထောက်ခံမှုအုပ်စုများကိုပူဇော်သက္ကာဘို့ non-အမြတ်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစည်းအဝေးများအတွက်ပါဝင်ဆောင်ရွက်တယ်လီဖုန်းကွန်ဖရနျတကျရောကျ United States ကိုခေါ်ဆိုစဉ်မြှုတ်ဆိုခရီးဝေးစွဲချက်ထက်အခြားအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကပုံမှန်အစည်းအဝေး
In-လူတစ်ဦးဖြစ်စေတယ်လီဖုန်းကွန်ဖရခေါ်ဆိုခအသုံးပြုပုံပုံမှန်အစည်းအဝေးလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်စာပေကနေဖတ်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။
အခြားအဖွဲ့ဝင်များကိုနားထောငျသို့မဟုတ်အားပေးမှုနဲ့ထောက်ခံမှု (သို့သော်မပေးအကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေကို) ပူဇော်နေချိန်တွင်ပါဝင်သူထို့နောက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှဖို့ဖိတ်ခေါ်နေကြသည်။
မှတ်ပုံတင်အစည်းအဝေးတက်ရောက်ရန်လိုအပ်သောမျှဝေဖို့မလိုအပျခရှိ၏မရှိပါ။ အစည်းအဝေးများတက်ရောက်လာသူများအကြားပေါ့ပေါ့ဆွေးနွေးမှုနှင့်အတူအဆုံးသတ်ရတတ်ပါတယ်။
သင်ဟာဘာသာရေး Be ဖို့လိုအပ်ပါသလား?
သင့်အနေဖြင့် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ဘာသာရေးဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, သို့သော်, သင်တန်းသားများကိုတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအာဏာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းသတ်မှတ်ဖို့တောင်းနေကြသည်။
ဒါကဘုရားထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စု၏ပညာ, သို့မဟုတ်သင့်အသက်တာ၌အပြုသဘောအစွမ်းသတ္တိ၏အခြားမည်သည့်သင်္ကေတကိုဆိုလိုတာနိုင်ပါတယ်။ ဘုရားမဲ့ဝါဒီများနှင့်မသိဝါဒီအစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန်ကြိုဆိုကြသည်။
အဘယ်သူသည် 12-ခြေလှမ်းအစည်းအဝေးတက်ရောက်နိုင်သလား?
အစည်းအဝေးများခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့ဖွင့် လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ (ဝမ်းနည်းဖွယ်) , ကိုရှောင်ကြဉ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (APD) , နာတာရှည်ရှက်ကြောက်စိတ်, paruresis နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေ၏အခြားပေါ်ထွန်းခြင်း။
အဘယျသို့အကြှနျုပျဧရိယာထဲမှာဘယ်သူမျှမကပြည်တွင်းအစည်းအဝေးများရှိပါတယ် Are အကယ်. ?
ဒေသခံအစည်းအဝေးများလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူပြဿနာများကြုံနေရမည်သူမဆိုစတင်နိုင်ပါတယ်; သင်သည်သင်၏ပြဿနာများကျော်လွှားသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံကိုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုဦးဆောင်ကြရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
အစည်းအဝေးများများ၏အလေးပေးမိတ်သဟာယဖွဲ့နှင့်ရပ်ရွာအပေါ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်သင့်အလုပ်အကြီးအကျယ်အခြားသင်တန်းသားများ၏လှုပ်ရှားမှုများကိုစိစစ်၏ဖြစ်လိမ့်မည်။
အဆိုပါ 12 ခြေလှမ်းများ
တကျိပ်နှစ်ပါးခြေလှမ်းများသင်၏လူမှုစိုးရိမ်စိတ်နှင့် ပတ်သက်. ရုန်းကန်မှုများကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားဖွင့်ဖို့ (သင်ကသတ်မှတ်ကဲ့သို့) မြင့်မားတန်ခိုး၌ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်ရှိခြင်းပါဝငျသညျ။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်, သငျသညျ, သင့်အားနည်းချက်များကိုနှင့်အားသာချက်တစ်ခုစာရင်းယူပါလိမ့်မယ်ကိုယ်အဘို့ရည်ရွယ်ချက်ကြေညာချက်ကိုရေးနှငျ့သငျလိုခငျြသောဘဝကြဖို့အရေးကြီးနေသည်။
သင်တို့သည်လည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အပါအဝင်, သင်အတိတ်ထဲမှာထိခိုကျခဲ့ကြသောသူတို့ကိုဖျောင်းဖျစေမည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်သည်သင်၏မြင့်မားတန်ခိုးနှင့်အဆက်အသွယ်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အခက်အခဲကြုံနေရအခြားသူများအားအုပ်စုများ၏သတင်းစကားကိုသယ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
လူမှုတော့ပူပန်များအတွက်အလုပ်လုပ် 12-အဆင့် Programs ကို
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ကုသမှုထဲမှာ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ဖို့မသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ လေ့လာရေးအစားအရက်များအတွက် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များ၏ထိရောက်မှုအပေါ်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခြင်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှာကြည့်ရှုကြသည်။ အမြိုးသမီးမြားနှငျ့အတူဤသဘောသဘာဝတစ်ခုမှာလေ့လာမှုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူသူတွေကိုတစ်ဦးစပွန်ဆာဆည်းပူးဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
တူညီသောပြဿနာများအထူးသဖြင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ဘို့သူတို့အားလုပ်နေတာ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များပေါ်ထွန်းစေခြင်းငှါ, မရှင်းလင်းသေးပါ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အုပ်စုတစ်ခု setting ကိုပါဝင်ပြင်းထန်စိုးရိမ်စိတ်လက္ခဏာတွေနဲ့အတူသူတို့အဘို့ခက်ခဲဖြစ်မည်အကြောင်းယူဆဖို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်သူကသူတို့အား running 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များစိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များလေ့ကျင့်သင်ကြားကြသည်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်များအတွက် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များကိုအကောင်းဆုံး add-on တစ်ခုပုံမှန်ကုသမှု-တစ်ဦးနဲ့အတူတူပါပဲမှတဆင့်သွားအခြားသူများနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေဖို့လမ်းအဖြစ်အသုံးပြုရပေလိမ့်မည်။
ရင်းမြစ်:
လူမှုတော့ပူပန်အမည်မသိ / လူမှု Phobics အမည်မသိ။ အကြောင်းလူမှုတော့ပူပန်အမည်မသိ / လူမှု Phobics အမည်မသိ။
Tonigan JS, စာအုပ် SW, Pagano ME, Randall PK, Smith က JP, Randall CL ။ လူမှုရေး phobia နှင့်မပါဘဲ 12-ခြေလှမ်းကုထုံးနှင့်အမျိုးသမီး: AA ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံမှုလွယ်ကူချောမွေ့ရန် 12-ခြေလှမ်းကုထုံး၏ထိရောက်မှုကို၏လေ့လာမှုတစ်ခု။ အရက်ရယူထားသောဆိုးကျိုး 2010; 28 (2): 151-162 ။