စိတ်ပညာကျောင်းသားများအတွက်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု

သငျသညျတစျနေ့သို့အလွန်အကျွံညှစ်ဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်ကဲ့သို့သင်တို့အစဉ်အဆက်ခံစားရပါသလော ကိုယ့်သင်ပြုဖို့လိုအပ်အရာအားလုံးပြီးမြောက်ရန်လုံလောက်နာရီရှိသညျဖြစ်ကြသည်မဟုတ်လော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသင်ယူဖို့တစ်လှည်ကျွမ်းကျင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

တချို့လူတွေကနေဆဲသူငယ်ချင်းမိသားစုနှင့်ဝါသနာများအတွက်အချိန်များများထွက်ခွာနေချိန်တွင်ကတိကဝတ်များကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး juggling များအတွက် knack ရှိသည်ဖို့ပုံရသည်။ အခြားသူများကယ့်နေ့ရက်တိုင်းရှင်းလင်းသောနိမ့်ဆုံးပြီးမြောက်ရန်ရုန်းကန်။ သင့်ရဲ့ထိပ်ပေါ်အမိန့်နေထိုင်ခုနှစ်တွင် စိတ်ပညာလေ့လာမှုများ , ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

1 - သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ၏ Track သိမ်းဆည်းထားပါ

သင်တစ်ဦးထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဗျူဟာဖွံ့ဖြိုးမီ, သငျသညျပထမဦးဆုံးမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်သင်လက်ရှိနေ့တိုင်းသင့်ရဲ့အချိန်တွေဖြုန်းနေကြတယ်ဘယ်လိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရက်ပေါင်းများစွာအဘို့သင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများခြေရာခံထားပါ။ သငျသညျနေ့ကို၏အမှတ်တစ်ခုစီမှာလုပ်နေတာအတိအကျဘာရေးချနှငျ့သငျတစျခုစီလှုပ်ရှားမှုအပေါ်ဖြုန်းအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးသတိပြုပါ။

2 - သင့်ရဲ့ဦးစားပေးကိုအကဲ

တစ်ဦးအဖြစ် စိတ်ပညာကျောင်းသား , သင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားပြဿနာများ၏နောက်ခံအကြောင်းရင်းနားလည်ခြင်းကြောင့်ဖြေရှင်းရေးဆီသို့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်တယ်လို့သူကနားလည်သဘောပေါက်။ သငျသညျအသီးအသီးတစ်ပတ်ကိုသင့်ရဲ့အချိန်ဖြုန်းဘယ်လောက်မှာလေးနက်ကြည့်ယူခြင်းအားဖြင့်သင်အချိန်သိသိသာသာပမာဏဆုံးရှုံးရှိရာဒေသများတွေ့မြင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ရက်အနည်းငယ်အဘို့သင့်အချိန်ဇယားကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ခြင်းပွီးနောကျ, သငျသညျအသီးအသီးတစ်ပတ်ကိုလျော့နေသည်ပဲဘယ်လောက်အချိန်ကိုမြင်ရအံ့သြဖြစ်လိမ့်မယ်။ အားလုံးအတော်လေးလျင်မြန်စွာတက်ဖြည့်စွက် - ။ ရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်တစ်ဦးက Junk အီးမေးလ်မှတဆင့် sifting နာရီစုံတွဲ, နာရီပေါင်းများစွာသင်ပင်, Facebook ပေါ်တွင်ဂိမ်းကစားအနည်းငယ်ပိုပြီးနာရီကြာမကြိုက်ဘူးကွောငျးဖျောပွသ

သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့အချိန်ဖြုန်းချင်ပုံကိုဦးစားပေးခွငျးအားဖွငျ့, သငျသညျ, ပို. အကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်ပိုပြီးပြီးမြောက်ခြင်းနှင့်ပင်သင်ကပျော်မွေ့သည့်ဝါသနာအဘို့ကျန်ကြွင်းအချိန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။

3 - တစ်ဇယားထူထောင်

နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းတစ်ခုနေ့စဉ်နှင့်အပတ်စဉ်အချိန်ဇယားသတ်မှတ်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအလုပ်လုပ်မယ့်သို့မဟုတ်အတန်းတက်ရောက်ခြင်းအဖြစ်နေ့တိုင်းပြီးမြောက်ရမည်ဖြစ်သည်သောမရှိမဖြစ်သောအရာတို့ကိုချရေးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သူတို့အားပစ္စည်းများသင့်ရဲ့အချိန်ဇယားထဲမှာအဘို့မှတ်ခဲ့ကြပြီးနောက်, သင်ပြုလိုတဲ့အခြားအရာနှင့်အတူရက်သတ္တပတ်၏ကျန်အတွက်ဖြည့်စွက်ပါ။

သငျသညျတာဝနျမြားပြီးပါကနှင့်လေ့လာနေနေ့တိုင်းအချိန်တိကျတဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးဖြုန်းဖို့ရွေးချယ်စေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်သင်မယ့်အစားကွဲပြားခြားနားသောတာဝန်များကိုအဘို့အခြို့သောနေ့ရက်ကာလကိုဘေးဖယ်ထားပါလိမ့်မယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်တနင်္လာနေ့ဖတ်တာဝန်ပေးအပ်ဖြည့်စွက်စေခြင်းငှါ,, အင်္ဂါနေ့တွင်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှင့်ကြာသပတေးနေ့ပြည့်စုံအိမ်စာသင့်ရဲ့မှတ်စုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်သင်ပိုမိုနည်းနည်းအာရုံစိုက်ချင်ပါတယ်ကြောင်းအမျိုးမျိုးသောအရာများအတွက်ပွင့်လင်းသောကြာနေ့ထားခဲ့ပါ။

4 - ဖှဲ့စညျး Get

ယခုသင်သည်အရပျ၌တစ်ဦးအချိန်ဇယားရှိသည်, ကစနစ်တကျ get နှင့်ရှာနေအချိန်ဖြုန်းရပ်တန့်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည် စိတ်ပညာ ဖတ်စာအုပ်များ, မှတ်စုများနှင့်သင်လိုအပ်သည်အခြားသတင်းအချက်အလက်။ ပထမဦးစွာသင့်ရဲ့လေ့လာမှုဧရိယာစည်းရုံး။ သင်လိုအပ်သည့်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သတိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။

5 - ငြိမ်ဝပ်စွာ နေ. နှင့်အပန်းဖြေဘို့အချိန်အပြင် Set

သငျသညျသူတို့အလုပ်နှင့်မျှမကစားအားလုံးအကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောသည်ကိုငါသိ၏။ အပတ်တိုင်းအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်အနည်းငယ်အချိန်ကိုထည့်သွင်းဖို့သေချာပါစေ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတော်လေးဒါပျော်စရာမဟုတ်သငျသညျအပြည့်အတာဝန်များကိုအဖြစ်မျှော်လင့်ဖို့တစ်ခုခုပေးကြဖို့ရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးအဘို့သင့်ကြွင်းသောအရာနှင့်အပန်းဖြေသိမ်းဆည်းပါ။

ထိုရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးသည်လည်းသင်တို့ကိုမဆိုသတ်မှတ်ရက်သို့မဟုတ်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်သင်၏ခေါင်းကိုကျော်စိတ်ပျက်ဖွယ်နှင့်သင့်အားလပ်အချိန်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ကြမည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာသည်အထိစောင့်ဆိုင်း။

အလုပ်များစိတ်ပညာကျောင်းသားအဖြစ်, အရာအားလုံးကိုအချိန်ရှာဖွေတာခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ အချို့သောအသုံးဝင်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်ရာတွင်အားဖြင့်, သင်သည်သင်၏တာဝန်ဝတ္တရားများအားလုံးပြီးအောင်ဆဲသူငယ်ချင်းမိသားစုနှင့်ပျော်စရာအချိန်အများကြီးရှိသည်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။