ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ Facebook စာမျက်နှာပေါ်တွင် posted နှင့်စိတ်ကြွအသိုင်းအဝိုင်းထံမှတုံ့ပြန်ချက်၏အတော်လေးနည်းနည်းရတယ်ခဲ့သည်။ ဒီနေရာတွင်ကစတင်ခဲ့သည်ကိုဘယ်လိုဖွင့်:
ရသည်မှာငါ၏အတစ်ကြိမ် 39 နာရီနိုးဖြစ်ခြင်း, ထိုသို့ခံစား, ငါ့စိတ်ရောဂါရဲ့ခွင့်ပြုချက်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းမပေးပါဘူး။ သူမသည်ညစဉ်ညတိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာငါ့အညဥ့်အချိန် meds ယူငါ့ကိုအမိန့်ထုတ်ခဲ့သည်။ သငျသညျဤသို့ပြုသလား? ငါအလိုကြပါဘူး။ Hypomania ငါ့အဘို့ဤမျှရှားပါးပါ!
အဆိုပါတုံ့ပြန်မှုကျယ်အထိခဲ့ကြသည်:
ဒါဝိဒ်သည်: မိုင်းနဲ့အတူတူပါပဲဟုပြောသည်။ သို့သော်ကျွန်မရဲ့အဖိုးတန် hypomania ကိုချစ်။ ငါသိပ်အမှုကိုပြုရ။ အိုကောင်းပြီ။ ငါ၏အဆေးပြားပိုင်ခွင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ငါ့အအစာအိမ်အတွက်စားနပ်ရိက္ခာလိုအပ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါယေဘုယျအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ညစာစားပတ်လည်တစ်ချိန်တည်းအကြောင်းကိုငါ့အ meds ယူပါ။
Ruthann: ငါတစ်ကယ့်ကိုဆိုးရွားအတွေ့အကြုံကိုငါကွဲပြားခြားနားသောအချိန်တွင်ငါ၏အ meds ယူ. နောက်ဆုံးအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါတကယ်ထိတ်လခံစားခဲ့ရအအေးချွေးတခဲ့ရပြီးတကယ်နေမကောင်းသလိုခံစားရတယ်။ အကြှနျုပျ၏ doc ဒါနှောင်းပိုင်းတွင်ငါ၏အ meds ပြောနေတာကနေဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ ဒါဟာရွားလှဖြစ်ခဲ့သည်။ တဖန်ငါပြုဦးဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။
ပက်ထရစ်: အိုးလူ, ဒီငါ့အားငါလျင်မြန်စွာ, လျင်မြန် cycler တယ်, ငါစိတ်ကျရောဂါသို့ crash သည်အထိဟုတ်ကဲ့, ငါသည်ဤပျော်မွေ့ကြပါအားလုံးအချိန်ကိုတွေ့ကြုံတတ်၏။ ငါထောက်ပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုသောအခါငါပြုသောအမှုအရာတွေအများကြီးရနိုင်တယ်။
ဂျေဆန်: သူတို့ဆေးကျောင်းကနေတဆင့်လုပ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့အမြဲမှန်မဆိုလိုပါ။ ဒါပေမယ့်သူတို့တစ်တွေပွိုင့်ရှိလုပ်ပါ။
Martine: သင်သင့်ပါတယ်! hypomania ကောင်းစွာအဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကလုပ်ပါ။
ဂျေမီ: ငါ sorta စျြခွငျးမတ်ေတာ / အမုန်း hypomania ။ ငါဤမျှလောက်များစွာသောအတွေးအခေါ်များရှိသည်နှင့်ငါအမှုတို့ကိုပြုရသောကြောင့်, ငါကချစ်နှင့်အရာခပ်သိမ်း doable ဖြစ်ပါတယ်, ငါတစ်ခုခုမှစွမ်းအင်ရှိပါကကျွန်မစိတ်ပူရန်မလိုပါ။
အရာအားလုံးလွယ်ကူသည်, သန့်ရှင်းရေးပိုမိုလွယ်ကူသည်, ရေချိုးခန်းတာပိုမိုလွယ်ကူသည်အရာခပ်သိမ်းပျော်စရာနဲ့ရယ်စရာပါပဲ။ ထိုအခါမူကားငါသည်လည်းအမျက်ဒေါသရန်ပိုမိုလွယ်ကူတာငါအငြင်းပွားမှုများကိုစတင်ရန်, ငါ bitchy get လူတိုင်းမှာအော်ဟစ်ကိုစတင်ပါ။ ထိုအခါငါ၏အစိုးရိမ်စိတ်ဝင်သွားပါသည်နဲ့ကျွန်မလူတိုင်းငါ့ကိုရှောင်ရှားငါ့ကိုမှာရူးသွပ်ကြောင်းအကြောက်လွန်ရောဂါပေါ့ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ငါ့ကိုမုန်းငါ့ကိုစွန့်ခွာသွားကြပါတယ်။
ငါ hypomania မကြိုက်ဘူးဒါကြောင့်ပါပဲ။
ဟန္န: သင်မကြာမီထိုနောက်မှသင့်ရဲ့ meds ယူကတိပေးသည့်အခါ Hypomania ဒါကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
Pat: ငါ hypomania ကိုချစ်လူတိုင်းကအကြောင်းပြောပါတယ်အရာအားလုံးနှင့်အတူသဘောတူသည်။ ငါငါ့ "ပုံမှန်" ဖြစ်ခဲ့သည်ဆန္ဒရှိ - ငါငါတို့ရှိသမျှသည်တဦးတည်းမလောင်း။ တစ်စုံတစ်ဦးကဆိုပါတယ်အဖြစ်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုကောင်းစွာအဆုံးသတ်တာပါ။
Vikki: အခု 8 နှစျကျြောတစ်ချိန်တည်းမှာငါ့အအိပ်ရာဝင်ချိန် meds ယူကြပြီ, ပြီးတော့ငါအတူတူတက်ရဖို့အချိန်ရှိသည်။ ငါအချို့ရက်ပေါင်းအချို့ hypomanic ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်, ငါမူကားသူတို့နှင့်အတူအိပ်စက်မှုဆုံးရှုံးကြပါဘူး။
Dottie: ကောင်းမွန်သောသခင်, ငါတောင်အချိန်အိပ်ရာထဲကအများစုကိုမရနိုင်ပါ။
ကယ်လီ: ငါအကြမ်းဖျင်းတစ်ချိန်တည်းမှာငါ့အလိုရှိသမျှ meds ယူပါ။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် regimen အသုံးပြုရရှိသွားတဲ့။ ငါ hypomania multitasking ဘို့သည်ကြီးစဉ်ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်ထဲပေါ်အလွန်ခဲယဉ်းသည်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအလေးပေးကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောအခြားသူများနှင့်သဘောတူသည်။ ငါကိုယ့်ဟာကိုယ်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အချိန်နှင့်တစ်နာရီပေါင်းသို့မဟုတ်အနုတ်တစ်ဝင်းဒိုးကိုပေးချင်ပါတယ်။ ဒါကကူညီသင့်တယ် - ကံ၏အကောင်းဆုံး!
မာဂရက်: နေ့တိုင်းကောင်းတစ်မိန်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်မရပါ ...
CiCi: Hypomania? 39 နာရီဖွင့်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ခံစား Full-ပေါ်မှာငါ့ကိုရန်ကိုနောက်ကောက်တူသောအသံ။ ကောင်းပြီ, ငါနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်မည်သည့်မဆင်မခြင်အပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံနေအဖြစ်ခန့်မှန်း။
မှတ်ချက်: တကယ်တော့အဘယျသို့ hypomania ကနေကိုနောက်ကောက်ခွဲခြားပြင်းထန်မှုဖြစ်ပါသည် - ကိုနောက်ကောက်အတွက်ဇာတ်လမ်းတွဲ, ဆေးရုံတင်ကုသရန်လိုအပ် psychotic features ပါနှင့် / သို့မဟုတ်တစ်ပြင်းထန်ဒီဂရီမှနေ့စဉ်ဘဝနှောင့်အယှက်ရပါမည်။ ဤအအချက်များအဘယ်သူအားမျှစည်းဝေးကြ၏။ အခြေအနေက, သင်တန်းသို့သျောကိုနောက်ကောက်တစ်ဦးရှေ့ပြေးဖြစ်နိုင်ဘူး။
lynn: Hypomania သေချာပေါက်အမြဲကောင်းတစ်ဦးအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါစုံတွဲတစ်တွဲပတ် hypomanic ဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်, ငါတို့အများစုလိုပဲကိုယ်ကချစ်ကြတယ်။ အိမ်သူအိမ်သားတစ်ဝှမ်းလုံးကိုညဥ့် rambling တက်တည်းခိုကြီးမြတ်ခံစားရပါတယ်။ ငါသော်လည်းအကြောင်းသတိပြုရကြမည်နှင့်ငါ့ညဥ့် meds နှင့်ပာ ယူ. ဒီတော့ငါဝေးလွန်းကျော်အပေါ်လှန်ကြဘူးအိပ်စေရန်ရှိသည်။
အဲလစ်ဇဘက်အန်း: ငါကျွန်တော်တို့ကိုအများကြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းသည်နောက်ကျ hypomanic ပါပြီထင်တယ် - ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကနေရောင်နှင့်အတူလုပ်ဖို့တစ်ခုခုရှိပါတယ်။ ကျွန်မပုံမှန်အတိုင်းသကဲ့သို့စိတ်ဓာတ်မခံစားရဘူး, ငါအိပ်ရာကိုသွားသည့်အခါငါသည်ငါ့ညအချိန် meds ယူပါ။
Rhonda: ဒါဟာကောင်းသောခံစားရပေမယ့်ဒုက္ခသို့တဦးတည်းရနိုင်။ အိပ်စက်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Carol: ဟုတ်ပါတယ်, ငါညစဉ်ညတိုင်း 10pm မှာငါ့အညဥ့် meds ယူပါ။ ငါနေဆဲ hypomanias ရှိသည်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ Doc ရဲ့အမိန့်အတိုင်းလိုက်နာရန်ဒါတွန့်ဆုတ်ဖြစ်ပါဘူး။
အန်း: သင်တောင်မှ 24 နာရီအကြာတွင်နိုးနှင့်ကြိုးလျှင်ရည်းစား, ပြဿနာတစ်ခုရှိပဲ! ဒါကကိုနောက်ကောက်ပါ! ထိုသို့အလွန်မြန်ဆန်စွာထိန်းချုပ်မှုထဲကလိမ်နိုင်ပြီးသင်ဆေးရုံမှာတက်အဆုံးသတ်။ ငါခက်ခဲလမ်းသင်ယူခဲ့တယ်။ အစဉ်အမြဲငါဆေးရုံမှာ 3 ရက်သတ္တပတ်သုံးဖြုန်းခြင်းနှင့်အစဉ်အဆက်ကိုထပ်ငရဲမှတဆင့်ငါ့မိသားစုမထားချင်ကြဘူး! ပြီးတာနဲ့အလုံအလောက်ထက်ပိုပဲ! ငါနေ့တိုင်းအချိန်အပျေါမှာငါ့ဆေးပြားယူပါ။ ထိုအခါငါသူတို့တည်ငြိမ်ငါ့ကိုစောင့်ရှောက်နိုင်အောင်ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။ သငျသညျကိုယျအဘို့ထိုသို့ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေလျှင်သင်ကိုချစ်သောလူတို့အဘို့ထိုသို့ပြုကြ၏။
မှတ်ချက်: ပြန်ဆင်း steadied မတိုင်မီကံကောင်းထောက်မစွာ, အစိတ်ဓါတ်များထိန်းချုပ်မှုထဲကမရခဲ့ပေ။
သည် Norma: ငါ hypomania လက်လွတ်! ဒါပေမယ့်ဟုတ်ကဲ့ကဆရာဝန်၏အမိန့်ကိုလိုက်နာဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပိုမှန်မှန်ငါ, ငါ၏ meds ယူပိုသာမန်ငါခံစားရတယ်။ ထိုအဆင်းလာမယ့်တစ်ဦး bummer ပါ!
Phillip: ငါ Manic ဖြစ်ကြောင်းကိုတဲ့အခါမှာငါတစ်နာရီရဲ့ကြောင်မောအိပ်နှင့်အတူညအချိန်တွင် drop သည်အထိအကြှနျုပျ၏ခွကေိုကြမ်းပြင်ထိအခြိနျ မှစ. သွားပါ။ ငါသည်ဤစိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Self-အဖျက်ဆိုလိမ့်မယ်။ ငါကကဲ့သို့မှောင်မိုက်တွင်းထဲမှာကျသွားနှင့်ဤစိတ်ကျရောဂါနေခြင်းဖြစ်သည် crash သောအခါငါတစ်ကြိမ်လကြာ Manic နေပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်မဖြစ်လာ lethargic ငါအထီးကျန်မှုတွေအတွက်ချော်,, ငါစိတျအပွောငျးအလဲရှိသည်။ ငါ meds တာမကြိုက်ဘူး, သို့သော်ကျွန်မမျှမျှတတနှင့် grounded ငါ့ကိုစောင့်ရှောက်သောနှစ်ခုသတ်မှတ်ထားသော meds နှင့်ဗီတာမင်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, က grounded နေဖို့ငါ့အစိတျအပိုငျးအပေါ်အလုပ်တွေအများကြီးကြာပါတယ်။ ငါဂျာနယ်နေ့စဉ်ငါပွုအရာအားလုံးနှင့်ငါ၏အကြံအစည်ငါစာရင်းငါ၏အမူအကျင့်လုပ်နိုင်သည်။
မှတ်ချက်: တစ်ဦးခံစားချက်ဂျာနယ် Keeping ကြှနျုပျတို့အားလုံးလုပျသငျ့တစ်ခုခုပါ!
Michelle: ငါဒီအဆင့်ကိုပဌနာသောအရာကိုတဆင့်သွားပါ။ အရမ်းမကြာခဏတစ်ကြိမ်ရက်ပေါင်းများစွာ / ညတွေအများကြီးပြီးမြောက်ခြင်းနှင့်ယခုလပေါင်းများစွာအဘို့ဤအကျင့်ကိုကျင့်ကြပြီ, အလုပ်ရှုပ်တည်းခို, ပုံမှန်အားဖြင့်နိုးကြားလည်ပတ်နေဖို့ပါလိမ့်မယ်။ အသစ်က meds သို့မဟုတ်မည်သည့်ရပ်တန့်မျှမ; ငါက၎င်း၏အာရုံကြောနှင့် / သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုယူဆ။ ငါ meds, ဆေးညွှန်းသို့မဟုတ်မကြိုက်ကြဘူး, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကြောင့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်။ သို့သော်အကြောင်းကိုတစ်ကြိမ်လေးခြောက်လမှရက်သတ္တပတ်ငါ 12+ နာရီအိပ်သွားနှင့်မကြာခဏပျင်းရိဖြစ်လိမ့်မယ်, မတည်ငြိမ်အိပ်စက်ခြင်း, အဖြစ်အများကြီး 2 အဖြစ်ရက်ပေါင်းနှင့်ည။ ငါသည်ဤရုံအခြား "Michelle အရာ" ထင် - ငါမခန့်မှန်း!
Terry: Hypomania ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိသားစုများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်လှုပ်ရှားထိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နားလည်နိုင်ပါလိမ့်တစ်ဦးကိုခစျြတစျခု Self-ဖျက်ဆီးအကဲခတ်နှင့်မအနည်းဆုံးပြောနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အဘို့ထို meds ယူ. အချို့အိပ်ပျော်ခြင်း get ကျေးဇူးပြုပြီး!
ဟယ်လင်: ငါနှစ်အနည်းငယ်ဘို့ hypo မခံပါဘူး။ ငါဖြစ်ခဲ့သည်ဆန္ဒရှိ! ထိုအခါငါသည်ငါ့ရှုပ်ထွေးပြားချပ်ချပ်ထွက် sort နိုင်ဘူး။ ငါအသုံးမကျနှင့်ပျင်းရိ feeling ညပ်နေပါတယ်။
"ငါတို့ရှိသမျှသည် hypomania ကိုချစ်" စဉ်တွင်စိတ်ကြွရောဂါကြိုဆိုနှင့်အတူစစ်မှန်သော, များစွာသောလူမဟုတ်ပါဘူးကြောင့်ဖြစ်ပျက်အခါသဘောကျ။ သငျသညျအိပ်ချင်ကြဘူးသည့်အခါဆေးယူငြင်းဆန် hypomania နှင့်အတူလာနိုငျသောဆင်းရဲသားတို့ကိုတရားစီရင်မယ့်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, 24-နာရီနိုးဖြစ်ခြင်းပေါင်းအကြောင်းကိုတစ်ပါတ်အကြာတွင်ချွတ် tapered ၏အဖြစ်အပျက်များ။ ငါစိတ်ရှည်အတိအကျလိုက်နာဖြစ်ပါသည်ဟုမဆိုနိုင်ပေမယ့်အနည်းဆုံး meds အစားကိုတက်ရတဲ့၏ 15-18 နာရီအတွင်းယူလျက်ရှိသည် "မငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပင်ပန်းတာကိုမကုန်မှီတိုင်အောင်။ " ဒါကြောင့်ယခုအချိန်အထိအဘယ်သူမျှမပျက်ကျမှုရှိခဲ့သည်။
Related စာဖတ်ခြင်း: