သင်တို့နှင့်အတူအခံရပါလျှင် (ဝမ်းနည်းဖွယ်) လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ , သင်ကခက်ခဲမိတ်ဆွေဖွဲ့ပါနဲ့စောင့်ရှောက်ရန်ကိုရှာတှေ့နိုငျသညျ။ ဤပြဿနာကိုသင်လုံးဝမိတ်ကိုရှောင်ရှားနိုင်အောင်ပြင်းထန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တလျှောက်ရဖို့မိတ်ဆွေများကိုမလိုအပ်ပါဘူးကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်ပေမဲ့, မိတ်ဆွေများရှိချင်မှကောင်းတွေအများကြီးအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့မှု
အောက်တွင်ချစ်ကြည်ရေး၏ထောက်ခံမှုအတွက်ငြင်းခုံအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
1. အားပေးမှုနှင့်ပံ့ပိုးမှု။ သူငယ်ချင်းများအကျပ်အတည်းနှင့်လှိုင်းလေထန်ကာလအတွင်းမှာအထူးသဖြင့်အရေးကြီးလှသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်တစ်ဦးမှတဆင့်သွားတွေ့ပါခဲ့လျှင် ခက်အချိန် , သင်မှတဆင့်ကူညီပေးဖို့မိတ်ဆွေတစ်ဦးရှိခြင်းအသွင်ကူးပြောင်းရေးပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။
2. ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ်။ သင်တို့အပေါ်မှာအားကိုးနိုင်ပါတယ်မိတ်ဆွေများကိုထားရှိခြင်းသည်သင်၏ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်တင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, မိတ်ဆွေတစ်ဦးမရှိခြင်းအထီးကျန်ခံစားခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါနှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့သောအခြားပြဿနာများအတွက်သင်ကအားနည်းချက်ကိုထောက်ခံကြောင်း, ဘဲ, သင်တို့ထားခဲ့နိုင်သည်။ သင်တို့အပေါ်မှာအားကိုးနိုင်ပါတယ်အနည်းဆုံးလူတစ်ဦးရှိခြင်းသည်သင်၏ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မယ်။
3. Active ကိုသင်က Keeping ။ သင်တစ်ဦးတည်းအသက်တာကိုသုံးဖြုန်းဆိုပါကထိုကဲ့သို့သောအားကစား, ကလပ်အသင်းများနှင့်ဝါသနာအဖြစ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်အကြောင်းကိုနှုတ်ဆိတ်နေမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးဖြစ်အများကြီးပိုလွယ်သည်။ သငျသညျအနညျးဆုံးတစျမိတျဆှေရှိပါကအခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျသညျအထဲကရသောအရာတို့ကိုလုပ်နေတာစတင်ရန်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိလိမ့်မည်။ ဒါကမိတ်ဆွေတစ်သင်သည်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်စိန်ခေါ်ဖို့သင်တို့၏သက်သာဇုန်ပြင်ပရှိသငျသညျတွန်းအားပေး, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်-အရှင်အပေါ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြမှာမဟုတ်ဘူးလို့လှုပ်ရှားမှုများလည်းအကြံပြုလိမ့်မည်။
4. အပြုသဘောဆောင်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ အနုတ်လက္ခဏာရွယ်တူချင်းဖိအားများအပြင်, မိတ်ဆွေများလည်းပေးနိုင်ပါသည် အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု ။ သင်သည်သူတို့၏အချိန်နှင့်အတူရက်ရက်ရောရောနေသောလူတို့နှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုလုပ်လိုလျှင်, အခြားသူများကိုရည်မှန်းချက်ကြီး, သို့မဟုတ်မိသားစု-oriented, သငျသညျသူတို့အားတန်ဖိုးများကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ လူများကဤအမျိုးအစားများနှင့်အတူအပြုသဘောဆက်ဆံရေးထားရှိခြင်းသည်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ရဲ့လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အသင်းမှ။ စိတ်ပညာ၏စကားပြောသော: ရွယ်တူချင်းဖိအားများ၏ကောင်းမွန်သောနှင့်မကောင်းပါ။
> Developmental စိတ်ပညာ။ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု Peer မှတော်လှန်ရေးအတွက်ခေတ်ကွာခြားချက်များ။
> Mayo Clinic ဆေးခန်း။ လူမှုအထောက်အကူပြုအဖွဲ့: စိတ်ဖိစီးမှု Beat မှဒီ Tool ကိုထိပုတ်ပါ။
စိတ်ပညာယနေ့တွင်။ စိတ်ပညာယနေ့တွင်: ယောက်ျားနှင့်သူတို့၏အနီးဆုံးသူငယ်ချင်းများ။
psyche ဗဟို။ Part III: ကျေနပ်ရွယ်တူချင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး Developing ။
> Reader ကိုရဲ့ Digest မဂ္ဂဇင်း။ အမျိုးသားမိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များ။