သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူသေဆုံးသို့မဟုတ်သင်သူသညျမိမိကိုသတ်ဖြတ်စဉ်းစားခဲ့ရဲ့ယုံကြည်ရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြမယ်လို့သတင်းအချက်အလက်ရရှိပါလျှင်နိုင်လိုသောအကြောင်းကိုမှတ်ချက်စေသည်ဆိုပါကအလွန်အလေးအနက်ထားကယူပါ။ သူတို့ကတဆင့်ကိုလိုက်နာမတိုင်မီတစ်စုံတစ်ဦးမှအချို့လမ်းအတွက်ကအကြောင်းသူကိုပြည့်စုံသတ်သေဆွေးနွေးချက်အများစုမှာဆယ်ကျော်သက်။
သူက "အာရုံကိုလိုလား။ " ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အစဉ်အဆက်သင်၏အဆယ်ကျော်သက်ရုံသတ်သေအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်ဟုမယူဆပါနဲ့ မိမိအနာကျင်မှုလျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်သူ၏ပြဿနာများကိုလျှော့ချသေစေလောက်အကျိုးဆက်များရှိနိုငျတယျ။
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသတ်သေလျှင်ရရှိနိုင်အကူအညီနဲ့ရှိပါသည်။ သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရှာနှင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်သူချက်ချင်းလိုအပ်တဲ့အကူအညီရ။
သေကြောင်းကြံစည်မှုများ၏အန္တရာယ်အံ့ဆဲဆဲဖြစ်သောအခါ
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအခုသူ့ကိုယ်သူသတ်ဖြတ်၏အန္တရာယ်မှာသည်ဆိုပါကချက်ချင်းသည်သင်၏ဒေသခံရဲဌာနသို့မဟုတ် 911 ကိုခေါ်ပါ။ အံ့ဆဲဆဲအန္တရာယ်တစ်ခုတစ်ဦးလက်နက်၏အပိုင်ထဲမှာဆယ်ကျော်သက်, ဆေးပြားသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ခြိမ်းခြောက်မှုအပေါ်တဆင့်သယ်ဆောင်ရန်အခြားနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။
ဒါကြောင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့လုံခြုံလျှင်, သင်လည်းအရေးပေါ်အခန်းထဲမှာရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်မောင်းထုတ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါ ER သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်လုံခြုံစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်ကြောင်းရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။
ယင်းခြိမ်းခြောက်မှုပြင်းထန်သို့သော်အံ့ဆဲဆဲမဟုတ်သည့်အခါ
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူကစာသားမက်ဆေ့ခ်ျများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသို့မဟုတ်သူသေဆုံးလိုသောအကြောင်းကိုစာဖြင့်ရေးသားင့်ကိုသတိပြုပါကိုယ်တော်တိုင်သို့မဟုတ်သင်သတ်ဖြတ်စဉ်းစားမယ့်ပြောပါတယ်ပါကချက်ချင်းအရေးယူဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကအကူအညီရတဲ့မှကြွလာသောအခါသင်ကအများအပြား options များရှိသည်။
1. တစ်ဦးအကျပ်အတည်း hotline ဖုန်းဆက်ပါ။
သင်သည်သင်၏ရွေးချယ်မှုများအကြောင်းကိုပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်အမျိုးသားရေးသတ်သေကြိုတင်ကာကွယ်ရေး hotline ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
- အဆိုပါ National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255)
- ဒါကလျှို့ဝှက်အကျပ်အတည်း ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု hotline 24 နာရီနေ့စဉ်နှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားတိုင်ပင်မှူးမတ်ဝန်ထမ်းတွေရရှိနိုင်ပါသည်။ ခေါ်ဆိုမှုဖြေဆိုခြင်းအဆိုပါတိုင်ပင်သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာစိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များကိုဖော်ထုတ်လာမယ့်ခြေလှမ်းများသည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်လုံခြုံစောင့်ရှောက်ရန်ယူကိုအဘယ်သို့ပုံကိုကူညီဖို့, အဖြစ်ကောင်းစွာသင်ဖို့, ကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးစကားပြောနိုင်ပါတယ်။
2. သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဖုန်းဆက်ပါ။
- လိုအပ်မယ်ဆိုရင်အခြေအနေကိုလေးနက်မှုပြည်နယ်နှင့်အရေးပေါ်ချိန်းတောင်းဆိုရန်အဖြစ်ဖုန်းကျော်ကအကူအညီများ။
- ဒါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအရေးပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးပေးအန္တရာယ်ကို၏အတိုင်းအတာအကဲဖြတ်အတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်နှင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်အကြောင်းကိုသူတို့ရဲ့အသိပညာလာမည့်ခြေလှမ်းများအဆုံးအဖြတ်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သူတို့ကအစဆေးရုံတစ်လွှဲပြောင်းစေနိုင်သည်။
3. တစ်စိတ်ရောဂါဆေးရုံသို့မဟုတ်သင်နှင့်အနီးဆုံးဆေးရုံ၏အရေးပေါ်အခန်းကိုဖုန်းဆက်ပါ။
- ဆေးရုံများကအရေးပေါ်အခြေအနေများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည်နှင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်သူတို့လိုအပ်သည့်အကူအညီရရန်မည်သို့ပေါ်တွင်သင်အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ အချို့အသိုင်းအဝိုင်းများတွင်မိုဘိုင်း အကဲဖြတ် ယူနစ်တစ်ဦးစေလွှတ်နိုင်ပါတယ် စိတ်ရောဂါဆေးရုံ သို့မဟုတ်အသိုင်းအဝိုင်းအကြပ်အတည်းစင်တာ။
သူတဦးတည်းရှိတယ်လျှင် 3. , သင့်ဆယ်ကျော်သက် '' ကုထုံးဖုန်းဆက်ပါ။
- အရေးပေါ်အခြေခံနှင့်တောင်းဆိုမှုကိုအကူအညီများအပေါ်ကုထုံးကိုဆက်သွယ်ပါ။
- သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသိရှိသူတစ်ဦးကကုထုံးသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက် '' ဘေးကင်းလုံခြုံရေးသေချာစေရန်ယူအဘယ်သို့ခြေလှမ်းများကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင့်ဧရိယာထဲမှာအကျပ်အတည်းအရင်းအမြစ်များကိုအကြံပြုနိုင်ပါတယ်ကူညီရန်ကောင်းတစ်ဦးအနေအထားတွင်ရှိလိမ့်မည်။