လွတ်လပ်ရေးနေ့နှင့် Schizophrenia အတူပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး

အဆိုပါစိန်ခေါ်မှုများ

Schizophrenia နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါ schizophrenia များ၏လက္ခဏာများ သင်တို့၏အကြံအစည်, ခံစားခကျြမြားနှငျ့အပြုအမူတွေအများအပြားအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤအလက္ခဏာတွေ၏ပြင်းထန်မှုအတက်အကျနိုင်ပြီး, အတော်လေးမကျန်းမမာသောသူကိုပင်တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ခါတစ်ရံခံစားရနှင့်ပုံမှန်ပေါ်လာပင်ဆေးဝါးမပါဘဲနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဒီလွှတ်ရောဂါပျောက်သွားပြီဟုမဆိုလိုပေ။

ခေတ်သစ် antipsychotic ဆေးဝါးများ သည်အလွန်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်သင်တက်ကြွစွာလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရဖြုန်းအချိန်ပမာဏကိုနှစ်ဦးစလုံးလျှော့ချပေးပါတယ်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သင်လွှတ်ခြင်းနှင့် relapse ၏အကြိမ်ကြိမ်စီစဉ်သင့်ပါတယ်။ တောင်မှလွှတ်အတွက်, သင့်ကျန်နေတဲ့လက္ခဏာတွေ (သင်အတော်လေးကောင်းစွာနေလျှင်ပင်ရှိသည်ဖို့ဆက်လက်လက္ခဏာများ) သင့်အသက်တာ၌ရှိသမျှသောရှုထောင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့နာမကျန်းဖြစ်ကောင်းသငျသညျလူအမြားစုကထက်ပိုပြီးထောက်ခံမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်များ၏အကူအညီဖြင့်, သင်တို့အဘို့လူမှုရေးလုပ်သားများအရေးကြီးပါတယ်နှင့်သူမြားကိုခစျြ၏, သင်လိုအပ်ထောက်ခံမှုအဘယ်သို့အမျိုးမျိုးထွက်တွက်ဆဖို့, ပြီးတော့အရပျ၌သူတို့အားအထောက်အကူထားတော်မူ၏။ သင့်ရဲ့ရောဂါပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီးသင်တို့ကဲ့သို့, အရေးကြီးသောကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူဒုက္ခရှိစေခြင်းငှါ:

သငျသညျရှေ့စီစဉ်ရန်အဘို့အသငျသညျအတော်လေးကောင်းစွာခံစားမိသည့်အခါကြိမ်သင်သည်နောက်တဖန်နေမကောင်းဖြစ်လာစတင်စေခြင်းငှါလာသောအခါအဘို့ကအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ Schizophrenia ကခက်ခဲသင်ကိုယ်တိုင်အတွက်နာမကျန်းလက္ခဏာအသိအမှတ်ပြုရန်စေသည်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အပြုအမူကိုပြောင်းလဲကြောင်းအခြားလူများအနေဖြင့်တုံ့ပြန်ချက်အပေါ်မှီခိုဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျအပြောင်းအလဲအဘို့အစောင့်ကြည့်ဖို့တောငျးဆိုနိုငျပြည်သူ့ပါဝင်သည်:

သငျသညျ, သင်တို့အဘို့အထွက်ကိုကြည့်သူတို့ကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏ဖုန်းနံပါတ်ပေး, စသည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်မခေါ်စေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်လူများစာရင်းကိုပေးနိုင်သူဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ။ သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်လူမှုရေးလုပ်သား (privacy ကိုရန်သင့်အခွင့်အရေးများအားကြီးသောဖက်ဒရယ်ဥပဒေများဖြင့်ကာကွယ်ထားကြသည်) သင်နှင့် ပတ်သက်. မည်သူမဆိုသတင်းအချက်အလက်ကိုမပေးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကဤလူများကိုသတင်းအချက်အလက်နားထောင်နိုင်သည်။

ရှာပြောင်းလဲမှုများဘယ်အရာကိုမျိုးကိုပတ်ပတ်လည်ဤလူပညာပေး။ သင်အတော်လေးကျန်းမာနေလျှင်ပင်ဤဒေသများအချို့နှင့်အတူဒုက္ခရှိစေခြင်းငှါသောကြောင့်, သူတို့အဘို့အစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ် သင့်ရဲ့အပြုအမူအတွက်အပြောင်းအလဲများကို ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်လျှင်ပင်ကောင်းစွာအသံတွေကိုနားမထောင်ဆက်လက်ပေမယ့်များသောအားဖြင့်သူတို့ကအစစ်အမှန်မဟုတ်နားလည်စေခြင်းငှါ, သို့သော်သင်သည်သူတို့သငျသညျပြန်အသံတွေကိုပြောပြရန်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုအားဖြင့်ကမောက်ကမခံရဖို့ကိုစတင်သတိထားမိလျှင်သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ဆောင်ဖက်သင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ချင်တယ်။

အရေးကြီးအပြောင်းအလဲများကိုပါဝင်သည်မယ်:

သငျသညျသငျတို့ထံမှအကူအညီကိုရှာရှိလျှင်, ဆရာဝန်သို့မဟုတ်လူမှုရေးလုပ်သားအဖြစ်မကြာမီဤပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်အဖြစ်, ဆေးဝါးအတွက်ယာယီပြောင်းလဲမှု full-လွ relapse တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ, သင်အကျပ်အတည်းလွန်ပြီ, ဒါမှမဟုတ်သင့်ဆရာဝန်သင်တို့အဘို့ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုရန်သင့်ဆေးဝါးများပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်ပြီးနောက်ကျောယခင်ထိုးသွားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

လွတ်လပ်သောနေထိုင်မှု

စိတ်ရောဂါမရှိဘဲလူတွေအပါအဝင်လူတိုင်းသည်, နေ့စဉ်အသက်တာ၏ရှုပ်ထွေးသောတာဝန်များကိုအတူတက်ထားရန်အချို့အကူအညီလိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လူအများစုကသူတို့ကိုချိန်းသတိရသူတို့လုပျဖို့လိုအပျသောအရာတို့ကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်ပြက္ခဒိန်များ, နေ့စွဲစာအုပ်တွေသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းသုံးစွဲဖို့ရှိသည်။

တချို့လူတွေကသူတို့အဘို့မိမိတို့အဝတ်ကိုထွက်ကြိုဖို့ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုအိမ်မှုဝေယျာသတိရကူညီပေးမည့်အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်အားကိုး။ ဘယ်လောက်အကူအညီနဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအခွင့်မရှိသောအဖြေကို "သင့်ပါတယ်" လိုအပ်ချက်ရှိပါတယ်။

schizophrenia နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုများအတွက်လွတ်လပ်သောလူနေမှုအဓိပ္ပါယ်ကျွမ်းကျင်မှုများစွာပါဝင်သည်။ လူမှုရေးလုပ်သားများနေ့စဉ်လူနေမှုသို့မဟုတ် ADLs ဤလှုပ်ရှားမှုများကိုခေါ်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတိုးတက်လာဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ကျွမ်းကျင်မှုများပါဝင်သည်နိုင်သည်

သငျသညျသုံးကော်လံနဲ့ဇယားဖြစ်စေလိုပေလိမ့်မည်။ လက်ဝဲတွင်, သငျသညျလွတ်လပ်စွာအသက်ရှင်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်ကျွမ်းကျင်မှု၏အသီးအသီးစာရင်းပြုစု။ အလယ်ကော်လံမှာတော့သင်လက်ရှိကြောင်းကျွမ်းကျင်မှုကိုင်တွယ်ပုံကိုကောင်းစွာရေး (အမြဲကောင်းစွာလုပ်, တစ်ခါတစ်ရံအားလုံးမှာကျွမ်းကျင်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းကိုခံရနိုင်, သာစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအကူအညီဖြင့်ထိုသို့ပြုနိုင်သည်, အကူအညီနဲ့စရာမလိုပေ) ။ ညာဘက်ကော်လံတွင်, ထိုလှုပ်ရှားမှုအဘို့သင့်ရည်မှန်းချက်ရေးပါ။ သင်စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်လာကြဘူးဒါကြောင့်သင်အချို့အလုပ်နှင့်အကူအညီဖြင့်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်ထင်တဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်လျှင်ဒီအများဆုံးအထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အပေါ်ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့ရန်သင့်ထောက်ခံမှုအသင်း၏အကူအညီရယူပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အစီအစဉ်၏တစိတ်တပိုင်းဖြစ်ကြောင်းသူကလူတွေကိုသူတို့ရဲ့အခန်းကဏ္ဍမှသဘောတူအရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျညှိနှိုင်းရန်နှင့်အလျှော့ပေးလိုက်လျောရန်လိုအပ်ပေမည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ကျောင်းကိုသွားကြဖို့လူထုဘတ်စ်ကားစနစ်ကစတင်သုံးစွဲဖို့လိုပေမည်, သို့သော်သင်၏အမိကိုသင်အဆင်သင့်မရင့်ခံစားရပေမည်။ သငျသညျမသန်စွမ်းလူများအတွက်ပိုမိုကန့်သတ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်အား အသုံးပြု. စတင်များအတွက်တစ်ဦးအပေးအယူဖြစ်လိမ့်မယ်။ သင်သည်ထိုစနစ်အကျွမ်းကျင်ကြသောအခါသင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးအားဖြင့်လိုက်ပါသွားအများပြည်သူ system ပေါ်တွင်တိကျတဲ့လမ်းကြောင်းများ, သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး

လူတိုင်းနီးပါးအခြားသူများနှင့်လူမှုရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုဘုရားသခင်အလိုတော်ရှိ၏။ Schizophrenia သင့်ရဲ့တက်ကြွရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနားထောငျ, သငျသညျကိုမွငျစေခြင်းနှင့်အမှုအရာကြောင့်မည်သူမျှရှယ်ယာယုံကြည်အထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးကိုခွဲထုတ်နာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ psychotic လက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရမရင့်တောင်မှအခါ, သော်လည်း, သင့်ကျန်နေတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ passive လက္ခဏာတွေလူမှုရေး interaction ကပိုပြီးခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

A ကောင်းဆုံးပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ထွက်တွက်ဆဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်အခြားလူများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများလုပ်နေတာပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းဖို့လိုသလား? သင်နှင့်တွေ့ဆုံရန်အသစ်သောလူတို့နှင့်အတူစကားပြောမှာပိုကောင်းရဖို့ချင်ပါသလား သငျသညျရက်စွဲများအပေါ်သွားကြဖို့လိုပါသလား

သင်လိုချင်တာတွေကိုသိသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သင်သည်သင်၏လူမှုရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာစေရန်လိုအပ်ပါတယ်တိကျတဲ့အဘယျသို့အပြောင်းအလဲထွက်တွက်ဆ။ စာရင်းပြုလုပ်ခြင်းနှင့်သင့်ထောက်ခံမှုအသင်းနှင့်အတူစကားပြောသင်သည်သင်၏အခွအေနေရှင်းလင်းရန်နှင့်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။

ဒီနေရာတွင်သင်၏လူမှုအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ယူနိုင်ပါသည်တချို့ကွန်ကရစ်ခြေလှမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

သင်တို့သည်လည်းပုံမှန်အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့န်ဆောင်မှုကိုသုံးနိုင်သည်။ ကွန်ပျူတာကတဆင့်အပြန်အလှန်ခက်ခဲသငျသညျလူသစ်မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ဆုံရန်အဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါသောဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များများစွာကိုရှောင်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့မသန်စွမ်းအကြောင်းကိုလူတို့နှင့်အတူရိုးသားဖို့, အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အွန်လိုင်းပရိုဖိုင်းအတွက်ခေတ္တကဖော်ပြနောက်ပိုင်းမှာမှောရှောင်, သူတို့စိတ်ဝင်စားနေမယ်ဆိုရင်အဲဒီအကြောင်းသင်တို့ကိုမေးရန်တစ်စုံတစ်ဦးကိုများအတွက်လွယ်ကူစေသည်။

nami, စိတ်ရောဂါအပေါ်အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်မဟာမိတ်အဖွဲ့, အကြီးဆုံးစားသုံးသူ Self-အကူအညီစိတ်ပိုင်းနေမကောင်းများအတွက်အဖွဲ့အစည်းများနှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုများတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ website မှတဆင့်, သင်သည်သင်၏ဧရိယာထဲမှာအုပ်စုတစ်ခုတွေ့ပါများနှင့်ဆက်သွယ်မှုအောင်စတင်နိုင်ပါသည်။

> Sources:

> Meuser, K. နှင့် Gingerich, အက်စ် Schizophrenia နယူးယောက်မြို့မှအပြီးအစီးမိသားစုလမ်းညွှန်: အဆိုပါ Guilford စာနယ်ဇင်း, 2006 ။

> Torrey, EF (2006) Schizophrenia အသက်ဆက်ရှင်သန်ခြင်း: မိသားစုများ, လူနာများနှင့် Providers များအတွက်လက်စွဲစာအုပ်, 5th Edition ကို။ နယူးယောက်: HarperCollins ထုတ်ဝေ။