စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက်သိမှုကျွမ်းကျင်မှုအတွက်အပြောင်းအလဲများ

သိမှုစွမ်းရည်များကိုအတာဝန်များကိုဖျော်ဖြေဖို့ခွင့်ပြုစဉ်းစားတွေးခေါ်၏ပုံစံများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာအပြောင်းအလဲနဲ့အမြန်နှုန်း, ရေတိုရေရှည်နှင့်ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဤအကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူပြဿနာများအပြုအမူအပေါ်အများကြီးအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ တကယ်တော့ ထိုအလက္ခဏာတွေ - အခက်အခဲအာရုံ, မဆုံးဖြတ်ခြင်း, မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေနဲ့စနစ်တကျ - ပထမဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့က On-The-အလုပ်စွမ်းဆောင်မှုကိုထိခိုက်လမ်း Co-လုပ်သားများနှင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူးများကသတိပြုမိသူများအကြားဖြစ်နိုင်သည်။

မဆုံးဖြတ်ခြင်း

အဘယ်အရာကိုယနေ့အလုပ်လုပ်ရန်ဝတ်ဆင်နည်း သုံးစီမံကိန်းများဘယ်ဟာဦးစားပေးသနည်း ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ချိန်းဆိုမှုကိုရှေးခယျြဖို့အကောင်းဆုံးနေ့ကဘာလဲ? သငျသညျညစာစားဘို့အဘယ်အရာကိုလုပ်သင့်သလဲ စိတ်ကျရောဂါတစ်ပြည်နယ်များတွင်ပင်ရိုးရှင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်များကအဓိကခံဝန်ဖြစ်လာနိုင်ပြီး, ပိုပြီးခက်ခဲဆုံးဖြတ်ချက်များမဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်အောင်။ ဘယ်အချိန်မှာမဆုံးဖြတ်ခြင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပင်စိတ္တဇနာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်အောင်၏လိုအပ်မှုရင်ဆိုင်လျက်ရှိစိုးရိမ်စိတ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ပြည်သူ့တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်ဆုတ်ခွာဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်ဓာတ်ကျပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏စဉ်းစားလေ့သို့သော်လူတစ်ဦးတစ်ထောင့်သို့ကျောထောက်နောက်ခံပြုလျှင်, သူကတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းပေါက်ကွဲမှုသို့မဟုတ်ပြိုကျစေနိုင်ပါသည်။

• အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
  ဤသည်မှာနှစ်ခုပုံစံများကိုယူနိုင်ပါတယ်။ လက်မှာတာဝန်အပေါ်သင်အောက်ပါနေစာရွက်ပေါ်, သငျသညျမြားတကျရောကျနေတဲ့ဟောပြောပွဲပေါ်တွင်ဖတ်ရှုဖို့ကြိုးစားနေမယ့်စာအုပ်ပေါ်မှာ - ဒါဟာသင်ကြိုးစားပြီးဘယ်လောက်ခက်ခဲနေပါစေ, သင်ရိုးရှင်းစွာအာရုံစူးစိုက်မရနိုငျသောဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်ဖို့ကထောက်ပြ, သို့မဟုတ်သင်ရုတ်တရက်သင်သည်မိနစ် 20 အဘို့သင့်စာအုပ်၏တူညီသောစာမျက်နှာမှာစိုက်ကြည့်ခဲ့တာသတိထားမိသည်အထိသင့်ရဲ့အာရုံကိုသင့်ရဲ့အသားကိုသတိထားမိသွားစရာမလိုဘဲ wanders ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ နှစ်ဦးစလုံးရှက်စရာနှင့်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုခုကိုကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အာရုံစူးစိုက်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းမှတ်ချက်ချခံရဖို့အရေးပါသောအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

• မှတ်ဉာဏ်နှင့်အတူပြဿနာများ
  မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေအဓိကအားဆင်းရဲသားကိုအာရုံ၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက် - သည်ကြောင့်အခက်အခဲအာရုံ၏, သငျသညျရိုးရိုးဟုသင့်အားခဲ့ကွောငျးအရာတစ်ခုခုကိုမကြားခဲ့ဘူးဒါနောက်မှမှတ်မိကြပါဘူး။ သို့သော်များစွာသောသိမြင်မှုဖြစ်စဉ်များမှတ်ဉာဏ်အပါအဝင်နှေးကွေးခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါအတွက်လျော့နည်းထိရောက်သောဖြစ်လာသည်။

• စနစ်တကျ
  စနစ်တကျသီးသန့်စိတ်ကျရောဂါတစ်ခုလက္ခဏာမကသေချာပေါက်တစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါ Manic သို့မဟုတ် hypomanic လူတစ်ဦး unorganized ဖြစ်ဘို့ကဿုံဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ပြည်နယ်အတွက်, ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကနှောင့်အယှက်ခံရဖို့နှင့်အထူးသဖြင့်ကို item သည်သူ၏ရှိခြင်း၏ကြားမှ၌တည်ရှိ၏ရုံရှိရာဥပမာ, သိစေခြင်းငှါဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး ပရမ်းပတာတစ်ပြည်နယ်အတွက်ဥစ်စာ။

လူအပေါင်းတို့သည်အတူအမျှ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ ကျနော်တို့ဖုံးလွှမ်းတော့အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေအသိအမှတ်ပြုအကူအညီရရန်လာသောအခါသူတို့သည် သိ. အတွက်သော့ချက်ဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ သင်အမြဲကွေဖြစ်ကြလျှင်ပင် Manic သို့မဟုတ် hypomanic လျှင်ဥပမာ, မဆုံးဖြတ်ခြင်းဖွယ်ရှိသင်တို့အဘို့စိတ်ကျရောဂါတစ်ခုဖော်ထုတ်ဝိသေသလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ - သင်သည်သင်၏ခံစားချက်ပေါ်မူတည်ကွဲပြားခြားနားကြောင့်တုံ့ပြန်မဟုတ်လျှင်။ သငျသညျရသောအခါ hypomanic ကချွတ်ရယ်မောနိုင်ပေမယ်စိတ်ကျရောဂါသည့်အခါကအကြောင်းစိုးရိမ်စိတ်နှင့်ပြည့်စုံနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များများအတွက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမှတ်အသားရှိသည်။