ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်၏ 9 အများစုမှာအဖြစ်များသည့်အကြောင်းရင်းများ

by နန်စီ Schimelpfening; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

စိတ်ကျရောဂါသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်နိုင်ကြောင်းများစွာသောအချက်တွေရှိပါတယ်။

စီးပွားပျက်ကပ်နီးပါးမည်သည့်အသက်အရွယ်မှာမည်သူမဆိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါအချို့လူတွေကစိတ်ဓာတ်ကျကြီးထွားရတဲ့အကြောင်းရင်းအမြဲမသိရသည်။ ဒါပေမယ့်သုတေသီတွေကစိတ်ကျရောဂါများစွာသောအကြောင်းတရားများရှိပါသည်သံသယများနှင့်အမြဲတမ်းကာကွယ်နိုင်သောမဟုတ်ပါဘူး။

ယေဘုယျအမြင်

ဒါဟာယေဘုယျလူဦးရေရဲ့ 10 မှ 15 ရာခိုင်နှုန်းကိုတွေ့ကြုံခံစားလိမ့်မည်ဟုခန့်မှန်းရဲ့ လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါ မိမိတို့၏တစ်သက်တာ၌တည်၏။ ထိုအခါကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ယောက်ျား၏ 5 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အမျိုးသမီးများ၏ 9 ရာခိုင်နှုန်းမဆိုပေးထားသောနှစျတှငျစိတ်ကျရောဂါမမှန်တွေ့ကြုံခံစားခန့်မှန်းထားသည်။

မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဇီဝဗေဒ

Twin, မွေးစားများနှင့်မိသားစုလေ့လာမှုများနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ မျိုးရိုးဗီဇမှစိတ်ကျရောဂါ ။ ဒါပေမယ့်သုတေသီတွေကသေးစိတ်ကျရောဂါဘို့ရှိသမျှကိုမျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အချက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးအချို့မရှိကြပေ။

ဒါပေမဲ့ဒီတစ်ကြိမ်မှာအများစုသုတေသီများကစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူမိဘများသို့မဟုတ်မောင်နှမရှိခြင်းဟာအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်စေခြင်းငှါသံသယရှိကြသည်။

ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒညီမျှမှု

စီးပွားပျက်ကပ်တစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခံရဖို့ယုံကြည် သည့် neurotransmitters အတွက်မညီမမျှ စိတ်ဓါတ်များစည်းမျဉ်းများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသော။

Neurotransmitters ဦးနှောက်၏ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများအချင်းချင်း communicate ကူညီပေးသောဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ အချို့သော neurotransmitters တိုတိုထောက်ပံ့ရေးအတွက်တဲ့အခါ, ဒီကျနော်တို့လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုရန်လက္ခဏာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။

အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်း

ဒါဟာကျယ်ပြန့်ကြောင်းမှတ်တမ်းတင်ထားပြီး အမျိုးသမီးများ၏အဓိကစိတ်ကျရောဂါခံစားနေရ နှစ်ကြိမ်အဖြစ်မကြာခဏယောက်ျားအဖြစ်အကြောင်းကို။ အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုနှစ်တာကာလအတွင်းစိတ်ကျရောဂါမမှန်ထိပ်၏ဖြစ်ပွားမှုကြောင့်ဟော်မုန်းအန္တရာယ်အချက်များအပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်မည်အကြောင်းယုံကြည်လို့ပဲ။

အမျိုးသမီးများနေ့ထိုကဲ့သို့သောသူတို့၏ရာသီကာလ, ကလေးမွေးဖွားနှင့် perimenopause ၏အချိန်န်းကျင်အဖြစ်၎င်းတို့၏ဟော်မုန်း flux နေကြသောအခါကြိမ်, စဉ်အတွင်းမမှန် depressive ဖို့အထူးသဖြင့်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သူမသွေးဆုံးမှတဆင့်သွားပြီးနောက်အပြင်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့စိတ်ကျရောဂါအန္တရာယ်ငြင်းပယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian Rhythm နှောင့်အယှက်

ခေါ်တော်မူစိတ်ကျရောဂါတစ်ခုမှာအမျိုးအစား, ရာသီအလိုက်ကိုထိခိုက်ရောဂါ (တရားဝင်ရာသီအလိုက်ပုံစံတွေနဲ့အဓိကစိတ်ကျရောဂါရောဂါအဖြစ်လူသိများ) ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်အတွက်နှောင့်အယှက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခံရဖို့ယုံကြည်ကြသည်။

အလင်းသည်မျက်စိဝင်ဒီရစ်သမ်သြဇာလွှမ်းမိုးနှင့်, ဆောင်းရာသီ၏တိုတောင်းရက်ပေါင်းကာလအတွင်းလူပေါင်းအိမ်ပြင်ကန့်သတ်အချိန်ဖြုန်းစေခြင်းငှါလာသောအခါ, ဤရစ်သမ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်လာပေမည်။

တိုတောင်းရှိပါတယ်ဘယ်မှာအေးတဲ့ရာသီဥတုထဲမှာနေထိုင်တဲ့သူတွေ, မှောင်မိုက်ကာလအမြင့်ဆုံးစွန့်စားမှုအနည်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။

ညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရ

ဆင်းရဲသားအစားအစာအများအပြားနည်းလမ်းစိတ်ကျရောဂါအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုချို့တဲ့၏တစ်ဦးအမျိုးမျိုးစိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသိနေကြသည်။

အချို့လေ့လာမှုများ Omega-3 fatty acids အတွက်အနိမ့်သို့မဟုတ် Omega-3 မှ Omega-6 တစ်ခု imbalanced အချိုးအစားနှင့်အတူဖြစ်စေအစားအစာစိတ်ကျရောဂါ၏တိုးမြှင့်နှုန်းထားနဲ့ဆက်စပ်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သကြားအတွက်မြင့်မားတဲ့အစားအစာစိတ်ကျရောဂါနဲ့ဆက်စပ်ပါပြီ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများ

အဆိုပါစိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ သင်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာသင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။

နာမကျန်းနည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်စိတ်ကျရောဂါမှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နာတာရှည်နာမကျန်းရှိခြင်း၏ဖိစီးမှုကိုအဓိကစိတ်ကျရောဂါတစ်ခုဇာတ်လမ်းတွဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောသိုင်းရွိုက်ရောဂါ, Addison ရဲ့ရောဂါနှင့်အသည်းရောဂါအဖြစ်အချို့သောရောဂါ, စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါး

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အရက်မမှန် depressive အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပင်အချို့သောဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများစိတ်ကျရောဂါဆက်စပ်ပါပြီ။

စိတ်ကျရောဂါနဲ့ဆက်စပ်ခံရဖို့တွေ့ပါပြီအချို့မူးယစ်ဆေး anticonvulsants, ုင်, စိတ်ကြွဆေး, benzodiazepines, corticosteroids နှင့် beta-blockers ပါဝင်သည်။

ဒါဟာသင်သတ်မှတ်ထားသောပါတယ်ဆိုဆေးဝါးများပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့နဲ့သငျသညျစိတျဓာတျခံစားနေကြမယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောဆိုရန်အရေးကြီးပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုဘဝကအဖွဲ့တွေ

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စွမ်းရည်ကိုလွှမ်းမိုးထားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုဘဝဖြစ်ရပ်များ, စိတ်ကျရောဂါတစ်ခုအကြောင်းမရှိပေမည်။

သုတေသီများစိတ်ဖိစီးမှု၏ကာလအတွင်းမှာလျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်ထားတဲ့ဟော်မုန်း cortisol ၏မြင့်မားသည်, neurotransmitter serotonin ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါသံသယရှိကြသည်။

ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးမှု

တစ်ဦးချင်းစီစိတ်ကျရောဂါ၏တူညီသောရောဂါလက္ခဏာများစွာကိုတွေ့ကြုံခံစားဝမ်းနည်း, ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ဆုံးရှုံးမှုကိုအောက်ပါ။ ဒုက္ခအိပ်ဆင်းရဲအစာစားချင်စိတ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပျော်မွေ့သို့မဟုတ်အကျိုးစီးပွားဆုံးရှုံးမှုဆုံးရှုံးမှုပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ ဝမ်းနည်းခြင်းလက္ခဏာတွေ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအရှိန်ကိုငြိမ်းရန်မျှော်လင့်နေကြသည်။ ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားရသောအခါ, ဝမ်းနည်းခြင်းစိတ်ကျရောဂါသို့လှည့်စေနိုင်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Aziz က R ကို, Steffens ဃနှောင်းပိုင်း-ဘဝကကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်၏အကြောင်းရင်းများဘာတွေလဲ? မြောက်အမေရိက၏စိတ်ရောဂါဆေးခန်း။ 2013; 36 (4): 497-516 ။

> စီးပွားပျက်ကပ်: သင်သိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ။ စိတ်ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institute မှ။

> Lohoff အက်ဖ်ဒဗလျူ။ ဗိုလ်မှူးစိတ်ကျရောဂါ Disorder များ၏မျိုးရိုးဗီဇ၏အကျဉ်းချုပ်။ လက်ရှိစိတ်ရောဂါကုသမှုအစီရင်ခံစာများ။ 2010; 12 (6): 539-546 ။

> Wigner P ကို, Czarny P ကို, Galecki P ကို, စု KP, Sliwinski တီစိတ်ကျရောဂါ၏အလားအလာအကြောင်းတရားများအဖြစ် oxidative & nitrosative စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် tryptophan catabolites လမ်းကြောင်း (TRYCATs) ၏မော်လီကျူးရှုထောင့်။ စိတ်ရောဂါကုသမှုသုတေသန။ စက်တင်ဘာလ 2017 ။