ထဲကဓာတုပစ်စညျး, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များအတွက်အရေးပါလှတဲ့အသောဦးနှောက်ဟော်မုန်း monoamines ဖြစ်ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စည်းမျဉ်းသံသရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ဤဟော်မုန်းပုံမှန် monoamine oxidase (Mao) လို့ခေါ်တဲ့အင်ဇိုင်းများကထုတ်သန့်စင်နေကြသည်။ MAOI စိတ်မကျဆေး Antidepressants အရှင် monoamine neurotransmitters ပိုမိုတက်ကြွစွာဆက်လက်တည်ရှိရန်ခွင့်ပြုခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါသက်သာရာ, Mao ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုတားစီး။
အဆိုပါပြဿနာသည်အခြား monoamine, အဲဒီမှာဖြစ်ပါတယ် tyramine စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူဒါပေမယ့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အတူမပါဝငျသော။ ပုံမှန်အားဖြင့်အဆိုပါ Mao အင်ဇိုင်းလည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲက tyramine သန့်ရှင်းရေး, ဒါပေမယ့်တစ် MAOI ယူလျှင်, Mao tyramine အဆင့်ဆင့်ထိန်းချုပ်ထားအဖြစ်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူဆက်စပ် neurotransmitters ၏အဆင့်ဆင့်ကနေပိတ်ဆို့ထားပါသည်။ အလွန်အကျွံ tyramine ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သွေးဖိအား, သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခွအေနေတက်တတ်၏။ အဆိုပါ tyramine အဆင့်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်ပါကသွေးပေါင်ချိန်အတွက်အန္တရာယ်, ဖြစ်နိုင်သည်ဆိုးဝါးဆူးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, တစ်ဦးသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းတောင်းဆိုခဲ့သည်။
အဆိုပါ tyramine connection ကိုအဘယ်သူ၏မယား MAOI တာခံခဲ့ရပါတယ်ဗြိတိသျှဆေးဝါးများကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူကသူတို့ဒိန်ခဲနှင့်အတူအစာစားခဲ့အခါတိုင်းသူမကတစ်ဦးပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ရလိမ့်မယ်လို့သတိပြုမိသည်။ ဒိန်ခဲ, အထူးသဖြင့်အသက်ကြီးသောဒိန်ခဲ, tyramine ၏အတော်လေးနည်းနည်းပါရှိသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, MAOI စိတ်မကျဆေး Antidepressants ယူပြီးပုဂ္ဂိုလ်များ tyramine ကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သတိပေးနေကြသည်။
ရှောင်ကြဉ်ရန်အစားအစာများ
- အသက်ဒိန်ခဲ, အခြို့လုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲ (အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, မုန့်ဒိန်ခဲ, အိုးဒိန်ခဲနှင့် ricotta ဒိန်ခဲခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်)
- Chianti, vermouth, ရှယ်ရီ, အနီရောင်ဝိုင်ကိုထိပုတ်ပါဘီယာ, nonalcoholic ဘီယာ, စပျစ်ရည်
- ကျယ်ပြန့် (fava) ပဲမျိုးစုံ
- Sauerkraut
- အီတလီအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ
- နှင်းပဲသီးတောင့်
- soy ထုတ်ကုန်, အထူးသဖြင့်ပဲပုပ်ငံပြာရည်နှင့် tofu
- အသက်သို့မဟုတ်ကုသသား
- Caviar
- အသည်း
- ပြင်းအားတဆေးကိုထုတ်ယူ, ဘရူရဲ့တဆေး, ဆေးဖြည့်စွက်, တဆေးကိုငါးပိ (marmite), miso (စားတော်ဝန်ရဲ့တဆေးနှင့်အတူစီးပွားရေးအရတဆေးပါသောထုတ်ကုန်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်)
- acidophilus နှင့်အတူ acidophilus နှင့်ထုတ်ကုန်
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲနှင့်နီးစပ်သောလတ်ဆတ်ဘူးဆိုတာမဆိုအစားအစာ, ည့်,
တချို့ကသတင်းရင်းမြစ်ကန့်သတ်ချောကလက်, ဖိန်းအဖျော်ယမကာ, ဒိန်ချဉ်, အချဉ်မုန့်, ထောပတ်သီး, Raspberry နှင့်ထုပ်ပိုးဟင်းချိုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးက 1999 ခုနှစ်လေ့လာမှုအဓိကကွင်းဆက်ပီဇာလုံခြုံသော်လည်း, ကောက်ချက်ချ "အသက်ဒိန်ခဲဆံ့သိသေးငယ်ဆိုင်များတွင်သို့မဟုတ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ပီဇာအနေဖြင့်ပီဇာမိန့်ဆိုပါကသတိထားကျင့်သုံးရမည်ဖြစ်သည်။ " အဆိုပါသတင်းရပ်ကွက်များကသဘောတူ, ဒါကြောင့်သင်မေးခွန်းများကိုရှိပါကသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးနှင့်စစ်ဆေးကြပါဘူး။
> Sources
> Healthyplace.com Monoamine Oxidase inhibitors ။
> Gardner DM, Shulman KI, Walker က SE, အပ်ချုပ်ဆိုင်လုပ် SA (1996) ။ "အသုံးပြုသူတစ်ဦး-ဖော်ရွေ MAOI အစားအစာများ၏ချမှတ်ခြင်း။ " လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်
> Mayo Clinic ဆေးခန်း။ (2004) ။ MAOI အစားအသောက်များတွင်: tyramine အတွက်မြင့်မားသောအစားအစာများကန့်သတ်။
> Shulman KI, Walker က SE (1999) ။ "ဟုအဆိုပါ MAOI အစားအသောက်များတွင်သနျ့: ။ ပီဇာနှင့်ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ၏ tyramine အကြောင်းအရာ" လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်။ https://www.biopsychiatry.com/maoi-diet.htm ။
> ရှိကြောင်း Pittsburgh Medical Center မှတက္ကသိုလ်။ (2003) ။ MAOI အစားအသောက်အချက်အလက်နဲ့။ http://patienteducation.upmc.com/Pdf/MaoiDiet.pdf
> ဝီကီပီးဒီးယားဒိန်ခဲ Syndrome ။ https://en.wikipedia.org/wiki/Tyramine ။