သင်သိပါဖို့လိုအဘယ်အရာကို
ခြင်္သေ့လည်ဆံ (Hericium erinaceus) ဆေးဖက်ဝင်မှိုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Long ကရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာတွင်အသုံးပြု, ခြင်္သေ့လည်ဆံဖြည့်စွက် form မှာကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနခြင်္သေ့လည်ဆံ antioxidants များနှင့် beta-glucan အပါအဝင်ကျန်းမာရေး-မြှင့်တင်ရန်တ္ထုများ, များစွာပါဝင်သောပြသထားတယ်။
အသုံးပြုခြင်း
အားပေးထောက်ခံသူတွေခြင်္သေ့လည်ဆံအပါအဝင်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ, အမျိုးမျိုးနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်ကိုတောင်းဆို:
- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
- စိုးရိမ်ခြင်း
- စိတ်ကျရောဂါ
- မြင့်မားသောလက်စထရော
- လောင်စေခြင်း
- ပါကင်ဆန်ရောဂါ
- အနာ
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခြင်္သေ့လည်ဆံ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းအစာခြေလှုံ့ဆော်နှင့်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဆိုပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
ဒီတော့ဝေး, ခြင်္သေ့လည်ဆံများ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုမျှမျှတတကန့်သတ်သည်။ သို့သော်တိရစ္ဆာန်အ-based သုတေသနစမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများ, နှင့်အသေးစားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေကနေတွေ့ရှိချက်သည်ခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံအချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။ ဤတွင်အချို့သော key ကိုလေ့လာမှုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) ဦးနှောက်က Function
ခြင်္သေ့လည်ဆံပျော့သိမြင်မှုချို့ယွင်းနှင့်အတူအဟောင်းများလူကြီးများအကြိုးရှိစေခြင်းငှါ, ထိုသို့လေ့လာ 2009 ခုနှစ် Phytotherapy သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအရသိရသည်သုတေသီများသည်ခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံထုတ်ယူတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုခုကိုယူပျော့သိမြင်မှုချို့ယွင်းနှင့်အတူအသက် 30 အဟောင်းတွေလူကြီးများတာဝန်ပေးအပ် ရလဒ်များအရအိပ်ယာ 16 ပတ်ကြာနေ့စဉ်နေ့တိုင်း ။ သိမြင်မှုရက်သတ္တပတ်ရှစ်မှာပေးထားစမ်းသပ်မှု, 12, နှင့်လေ့လာမှု၏ 16 ခုနှစ်, ခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံအုပ်စု၏အဖွဲ့ဝင်များရလဒ်များအရအိပ်ယာအုပ်စု၏အဖွဲ့ဝင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။
(2011 ခုနှစ်, ဇီဝဆေးပညာသုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ) တစ်ဦးထက်ပိုမကြာသေးမီလေ့လာမှုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များကြွက်တွေမှာဦးနှောက် function ကိုအပေါ်ခြင်္သေ့လည်ဆံများ၏သက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ ရလဒ်များသည်ခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးခဲ့ကွောငျးဖျောပွထားပါတ မှတ်ဉာဏ် amyloid beta ကို (အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်ဦးနှောက် plaque ဖြစ်ပေါ်လာသောတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ) ၏ buildup ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပြဿနာတွေ။
2) စီးပွားပျက်ကပ်
ခြင်္သေ့လည်ဆံစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီစေခြင်းငှါ, ထိုသို့လေ့လာ 2010 ခုနှစ်တွင်ဇီဝဆေးပညာသုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအကြံပြု, 30 သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေလေးပတ်ကြာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းခြင်္သေ့လည်ဆံသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေပါဝင်တဲ့ cookies များကိုလောင်လေ၏။ လေ့လာမှုတွေ့ရှိချက်များကိုလေ့လာသုံးသပ်ခြင်း, သုတေသီများခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံအုပ်စု၏အဖွဲ့ဝင်များကိုလျော့နည်းစိတ်တိုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ကြနှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာအုပ်စုအဖွဲ့ဝင်များကထက်လျော့နည်းအခက်အခဲအာရုံခဲ့ကြောင်းလေ့လာသည်။
3) ကင်ဆာ
ပဏာမသုတေသနခြင်္သေ့လည်ဆံရှိုးကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတွက်ကတိကအကြံပြုထားသည်။ ဥပမာ, စားနပ်ရိက္ခာ & Function ကနေ 2011 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာ, လူ့ဆဲလ်အပေါ်စမ်းသပ်မှုသည်ခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံသွေးကင်ဆာဆဲလ်တွေထွက်ခေါက်ကူညီစေခြင်းငှါဖော်ပြခဲ့တယ်။
ထို့အပြင်စိုက်ပျိုးရေး၏ဂျာနယ်နှင့်စားနပ်ရိက္ခာဓာတုဗေဒထံမှ 2011 ခုနှစ်လေ့လာမှုခြင်္သေ့လည်ဆံထုတ်ယူကြွက်များတွင်ကင်ဆာအူမကြီးကင်ဆာရဲ့အရွယ်အစားကိုလျှော့ချကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါလေ့လာမှု၏တွေ့ရှိချက်သည်ခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အချို့သောဆဲလ်တွေအတွက်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အတွက်, အူမကြီးကင်ဆာချွတ်တိုက်ထုတ်ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သိပ်မကြာမီခြင်္သေ့လည်ဆံလူမှာအူမကြီးကင်ဆာတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်ရှိမရှိပြောပြရန်ဖြစ်ပါတယ်။
လုံခွုံမှု
Little ကခြင်္သေ့လည်ဆံဖြည့်စွက်၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ သို့သော်ခြင်္သေ့လည်ဆံဓာတ်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူတွေအတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။
ဒါကြောင့်သင်ကဓာတ်မတည်နှင့် / သို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏သမိုင်းရှိပါကကြိုတင်ခြင်္သေ့လည်ဆံကို အသုံးပြု. ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, ခြင်္သေ့လည်ဆံ်ဖြည့်စွက်လည်းအများအပြားမှာသဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါဟာအသုံးပြုခြင်း
ကြောင့်သုတေသနထောက်ပံ့တစ်မရှိခြင်းကြောင့်မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်ခြင်္သေ့လည်ဆံအကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ သင်တစ်ဦးနာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်ခြင်္သေ့လည်ဆံ၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ဖြည့်စွက် regimen စတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ self-ကုသခြင်္သေ့လည်ဆံနဲ့နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Kim က SP, Kang MY, Choi YH ကင်မ် JH, နမ် SH, Friedman အမ် "Hericium erinaceus ၏ယန္တရား U937 လူ့ monocytic သွေးကင်ဆာဆဲလ် (Yamabushitake) မှို-သွေးဆောင် apoptosis ။ " စားနပ်ရိက္ခာ Funct ။ 2011 ခုနှစ်ဇွန်လ; 2 (6): 348-56 ။
Kim က SP, Kang MY ကင်မ် JH, နမ် SH, Friedman အမ် "အကျိတ်-ဆောင်သောကြွက်တွေမှာ Hericium erinaceus မှိုကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ antitumor သက်ရောက်မှုများရေးစပ်သီကုံးများနှင့်ယန္တရား။ " J ကို Agric စားနပ်ရိက္ခာ Chem ။ 2011 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ 28 ရက်; 59 (18): 9861-9 ။
Mori K ကို Inatomi S က, Ouchi K ကို Azumi Y ကို, Tuchida တီ "ပျော့သိမြင်မှုချို့ယွင်းပေါ်တွင်မှို Yamabushitake (Hericium erinaceus) ၏သက်ရောက်မှုတိုးတက်စေူခင်း။ တစ်ဦးကို double-မျက်စိကန်းသောရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု" Phytother Res ။ 2009 မတ်လ; 23 (3): 367-72 ။
"ကြွက်တွေမှာ amyloid βအပေါ် Hericium erinaceus သက်ရောက်မှု (25-35) peptide-သွေးဆောင်သင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်လိုငွေပြမှု။ " Mori K ကို Obara Y ကို, Moriya T က, Inatomi S က, Nakahata N. Biomed Res ။ 2011 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ; 32 (1): 67-72 ။
Nagano က M, Shimizu K ကို Kondo R ကို, Hayashi ကို C, Sato: D, Kitagawa K ကို Ohnuki K. "4 ရက်သတ္တပတ် Hericium erinaceus စားသုံးမှုအားဖြင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏လျှော့ချရေး။ " Biomed Res ။ 2010 သြဂုတ်; 31 (4): 231-7 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။