ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ထိခိုက်နစ်နာမှုအပြုအမူ

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ဖြတ်တောက်ခြင်း Stop ကူညီပါခြင်းနှင့်ကျန်းမာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ယန္တရားများကိုလေ့လာပါ

ဖြတ်တောက်ခြင်းတမင်တကာမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ကြိုးစားနေမဆိုရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူဖြတ်သို့မဟုတ်ခြစ်ရာမိမိတို့ကိုယ်ကိုဓါး, သင်တုန်းဓါးသွား, သို့မဟုတ်အခြားချွန်ထက်တ္ထုနှင့်အတူသော်လည်းမ teens ရသော Self-အန္တရာယ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အခြားအ Self-ထိခိုက်မှုအပြုအမူတွေဆေးဝါးများနှင့် strangulation အပေါ် overdosing, ဦးခေါင်း-Bang, ကုန်အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်မိမိတို့၏အသားအရေကိုမီးရှို့ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ဤရွေ့ကားအပြုအမူတွေကိုသင်ထင်လိမ့်မယ်ထက်ပိုဘုံဖြစ်ကြပြီးဆယ်ကျော်သက်လူငယ်လူကြီးများ၏ 16 ရာခိုင်နှုန်းအထိအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာမိမိတို့ကိုယ် Cut

မိဘများနှင့်ကလေးအထူးကုမကြာခဏအဘယ်ကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ထိခိုက်စေရန်အခြားအရာဖြတ်သို့မဟုတ်လုပ်ပေးမယ်လို့နားလည်သဘောပေါက်ခဲအချိန်ရှိသည်။ မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ဖြတ်တောက်ခြင်းရှုပ်ထွေးပြီးအမူအကျင့်ပြဿနာဖြစ်ပြီးမကြာခဏစိတ်ကျရောဂါ, အပါအဝင်စိတ်ရောဂါမမှန်အမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်စပ်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု များနှင့်မစားပုံမမှန်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုဖြတ်တဲ့သူဆယ်ကျော်သက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြတ်သောသူသူငယ်ချင်းအနိမ့် Self-လေးစားမှု, တစ်သမိုင်းရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ် အလွဲသုံးစားမှု နှင့် / သို့မဟုတ်သတ်သေကျူးလွန်၏အတွေးများကို။

ဒါကြောင့်တခါတရံတခုအာရုံကို-ရှာကြံအပြုအမူအဖြစ်ရှုမြင်ခြင်းဖြစ်သည်နေစဉ်, ဖြတ်တောက်ခြင်းလေးတွေ, တင်းမာမှုကိုလွှတ်ဝမ်းနည်းမှုသို့မဟုတ်အမျက်ဒေါသ၏ခံစားချက်များကိုသက်သာရာ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ပြဿနာကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့အာရုံမှတစ်လမ်းဖြစ်၏။ သင်တန်း၏, မည်သည့်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှသာယာယီဖြစ်ပါတယ်။

ဖြတ်တဲ့သူတချို့ဆယ်ကျော်သက်လျှော့ချသို့မဟုတ်ကအကြောင်းဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်တီဗီပေါ်မှာမြင်ကြပြီစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်မိတ်ဆွေတစ်ဦးရှိစေခြင်းငှါနေစဉ်, ဖြတ်တောက်ခြင်းကိုစတငျတဲ့သူအများဆုံးကလေးတွေသူတို့မည်သူမဆိုသို့မဟုတ်အရာအားလုံးထက်လွှမ်းမိုးမှုနှင့်စိတ်ကူးသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အတူတက် လာ. မရခဲ့ဟုဆိုသည်။

ဖြတ်တောက်ခြင်း၏သက်သေလက္ခဏာများ

ဖြတ်တောက်ခြင်းဆယ်ကျော်သက်များတွင်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပြီးငယ်ရွယ်အရွယ်ရောက်-အထူးသဖြင့်မကြာခဏဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးများနှင့်တို့တွင်အစောပိုင်းအထက်တန်းကျောင်းနှစ်တာကာလအတွင်း, အသက် 14 သို့မဟုတ် 15 န်းကျင်စတင်သည်။

မိမိတို့ကိုယ်ကိုဖြတ်တဲ့သူဆယ်ကျော်သက်များသောအားဖြင့်ထကြွလွယ်သောအဖြစ်ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ တချို့ကလည်း overachievers အဖြစ်ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။

သူမပါလျှင်သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များနှင့်အနီရောင်အလံ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, သင့်ဆယ်ကျော်သက်ဖြတ်တောက်စေခြင်းငှါ:

• (ရာသီဥတုပူနွေးဖြစ်ပါတယ်လျှင်ပင်) အစဉ်အမြဲ (သူတို့အားဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ရှိရာကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘုံဒေသများဖြစ်ကြသည်) အသစ်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်းအမှတ်အသားများသို့မဟုတ်သူမ၏လက်မောင်းပေါ်အဟောင်းတွေအမာရွတ်များ, လက်ကောက်, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်အင်္ကျီရှည်သို့မဟုတ်ရှည်လျားဘောင်းဘီဝတ်ဆင်
• ပုံမှန်သံသယဖြစ်ဖွယ်ဖြတ်တောက်မှု, ခြစ်, သို့မဟုတ်သူမ၏ဝမ်းအပေါ်အပူလောင်, ခြေထောက်, လက်ကောက်, ဒါမှမဟုတ်လက်နက်ရှိပါတယ်
• စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး၏လက္ခဏာများဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပါတယ် စားရောဂါ
• (သင့်ဆယ်ကျော်သက်သူမဝမ်းနည်းသို့မဟုတ်အမျက်ထွက်ခံစားရသည့်အခါမိမိကိုယ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုသိမပါဘူးဆိုရင်လိုမျိုး) ဒုက္ခသူမ၏စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ရှိပါတယ်

သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ဖြတ်တောက်ကြောင်းထင်ရှိလျှင်, ညင်ညင်သာသာကအကြောင်းသူမ၏မေးကြည့်ပါ။ အဖြေဟုတ်သည်မှန်လျှင်, ကရူးသွပ်ရသို့မဟုတ်လွန်တုံ့ပြန်ဖို့မအရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျသူမ၏ကြောင့်လုပ်နေတာအဘို့ဆိုးရွားခံစားမိစေချင်ကြပါဘူး။ ဖြတ်တောက်ခြင်းကိုမကြာခဏပိုကြီးတဲ့ပြဿနာတစ်ခုလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသတိပြုပါ, သင်, မိဘတစ်ဦးအဖြစ်သင့်ကလေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ (အောက်တွင်ကြောင်းအပေါ်ထက်ပို) ရှာကြံအားဖြင့်နောက်ခံအကြောင်းရင်းထွက်တွက်ဆကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဖြတ်တောက်ခြင်းများအတွက်ကုသမှု

ဒါဟာသူမစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်စိုးရိမ်စိတ်များကဲ့သို့တစ်စုံတစ်ရာနောက်ခံစိတ်ရောဂါပြဿနာများ, ပြုမူဆက်ဆံကူညီရန်နှင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထဖြစ်လာရာမှဖြတ်တောက်တားဆီးဖို့နှစ်ဦးစလုံး, ဖြတ်တောက်လျှင်ချက်ချင်းသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးများအတွက်ကုသမှုရှာအရေးကြီးသည်။ ကြာကြာတစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်သူ့ကိုယ်သူလျှော့ချခြင်း, ခက်ကအလေ့အထကိုချိုးဖျက်ဖို့ဖြစ်လာသည်။

ထိုအဖြတ်တောက်ခြင်းနောက်ပိုင်းတွင်ဘဝ၌ သာ. ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

တကယ်တော့ခုနှစ်, SAFE အစားထိုး (ကိုယ်ပိုင်အလွဲသုံးမှုနောက်ဆုံးမှာအဆုံးသတ်) ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအဖြစ်ဖြတ်တောက်ဖော်ပြထားတယ် '' နွေးထွေးမှု, ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုနှောင့်ယှက်ရာနောက်ဆုံးတွင်အန္တရာယ်နှင့်အချည်းနှီးဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာ။ '

ဤရွေ့ကားသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးဖြတ်တောက်ခြင်းနုတ်ထွက်ကူညီခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာလေ့လာသင်ယူစေခြင်းငှါကုသမှုအချို့ပုံစံများဖြစ်ကြသည်။

• Psychotherapist: ဖြတ်တဲ့သူဆယ်ကျော်သက်လေးတွေအကဲဖြတ်နှင့်ဤအထူးသဖြင့်အခြေအနေနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်ကုသအတွေ့အကြုံရှိသည်သောတိုင်ပင်မှူးမတ်သို့မဟုတ်စိတ်ပညာရှင်ကကုသရပါမည်။ ပညာရှင်များဒီပုံစံဟောပြောပွဲကုထုံးမှာကျွမ်းကျင်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်သူမရင်ဆိုင်နေရရဲ့ပြဿနာတွေအကြောင်းကိုပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြောတတ်နိုင်သည့်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံ, Non-စျကွောစီရငျအာကာသပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီတော့အခြေခံအားဖြင့်တစ်ဦးလူစိမ်းသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကမှစကားပြောသင့်ကလေးများအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံလုံးဝမိဘတစ်ဦးမှဖွင့်မယ့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်သတိရပါ။

• စိတ်ရောဂါ: ကလေးတစ်ဦးစိတ်ရောဂါနေဖြင့်တစ်ဦးအကဲဖြတ် (မူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်နိုင်သူတစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုဆရာဝန်) ကိုလည်းသည့်အခါလိုအပ်သောလက္ခဏာများပါဝင်သည်စခွေငျးငှါအရာ, နောက်ထပ်ကုသမှုစိတ်ကူးများဘို့အကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်လိမ့်မယ်။
• ကုသရေးစင်တာ: သင်ဖြတ်တောက်ခြင်းအတွက်အထူးသင့်ဧရိယာထဲမှာကုသမှုစင်တာရှာပေလိမ့်မည်။ ကုသမှုစင်တာများ၏အမည်စာပိုဒ်တိုများ "Self-အန္တရာယ်", "Self-ဒဏ်ရာ," သို့မဟုတ် "Self-ဖြတ်တောက်မှုများပါဝင်သည်ပေလိမ့်မည်။ "
• Support Group မှ: သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကိုလည်း Self-ထိခိုက်မှုထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်အားဖြင့်အကူအညီကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သူမ၏လျော့နည်းတစ်ဦးတည်းခံစားရကူညီပေးနိုငျနှင့်သူမ၏အခြားသူတွေကိုအောင်မြင်စွာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြတ်တောက်ရပ်တန့်ခဲ့ကြပုံကိုလေ့လာသင်ယူကူညီစေခြင်းငှါ, ဖြတ်တဲ့သူကိုအခြားသူများအစည်းအဝေး။

ဖြတ်တောက်ခြင်းများအတွက်ကုသမှု ဖွယ်ရှိအမျက်ဒေါသ, စိတ်ဖိစီးမှု, ဒါမှမဟုတ်ဝမ်းနည်းမှု၏ခံစားချက်များကိုနှငျ့ရငျဆိုငျအခါဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းယန္တရားများဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးနေအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစ, တစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်တင်ရန်ကူညီတစ်စုံတစ်ရာနောက်ခံစိတ်ရောဂါပြဿနာများကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီခြင်းနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏အတှေးအရှိခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသေချာအောင်ကူညီကြမည် သတ်သေ ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ကလေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ မိသားစုများအတွက်အချက်အလက်နဲ့။ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းခုနှစ်တွင် self-အနာတရ။}

_{လူငယ်အတွက် Nonsuicidal Self-ထိခိုက်မှု: လူဦးရေ-based စစ်တမ်း။ နစ်ဆင် MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178 (3): 306-12}