Generalized တော့ပူပန် Disorder များ၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်စိတ်ပညာ
အောက်ပါဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအပေါ်အချို့သောမကြာသေးမီသီအိုရီ၏အကျဉ်းခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်စိတ်ပညာ လူ့အပြုအမူအပေါ်အမြင်များ၏အမျိုးမျိုးအချင်းချင်းစည်းလုံးညီညွတ်ရေးရန်ကြိုးစားနေသောကြီးထွားလာလယ်ပြင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းကိုအကောင်းဆုံးအချို့သည်စိတ်ခံစားမှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနားလည်သဘောပေါက်၌တည်ရှိ၏။
စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ကြောက်လန့်
စိုးရိမ်ပူပန်၏စင်ကြယ်သောပုံစံကြောင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အခြို့ကိုမျိုး၏အတွေ့အကြုံဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကိုယ်သင်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်လာသောအခါနှိုင်းယှဉ်စိုးရိမ်အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်ခံစားရပုံကိုစဉ်းစားလျှင်သင်တူညီအများကြီးသတိထားမိပေမည်။ ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်စိတ်အတွေ့အကြုံကိုအနည်းငယ်လျော့နည်းပြင်းထန်သောဖြစ်နိုင်သည်။ အရှင်းလင်းအမှု၌, သင်တို့၏ကိုယ်ထည်အခြို့သောအနာဂတ်ကာလ၏ကြောက်စိတ်မျိုး, ကျရှုံးခြင်း, ဒါမှမဟုတ်အရှက်ရန်သင့်အားအသိပေးနေ၏တစ်လမ်းအဖြစ်စိုးရိမ်စိတ်စဉ်းစားပါ။
ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်စိတ်ပညာ
ရှင်သန်မှုနှင့်မျိုးပွား: ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်စိတ်ပညာ၏အခြေခံငါတို့ရှိသမျှသည်နှစ်ဦးကိုအခြေခံဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တာဝန်များကိုရှိသည်ဖြစ်ကြသည်။ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီကျော်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွေ့အကြုံအများဆုံးယခုဤအစရိုက်များ (ပင်မြင့်မားတဲ့စိုးရိမ်စိတ်) ရှိခြင်းကြောင့်အဓိပ္ပာယ် "ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အားသာချက်" ၏အချို့သောမျိုးရှိခြင်းအဖြစ်နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်ကျွန်တော်တို့ကိုရှင်သန်နှင့် / သို့မဟုတ်အောင်မြင်စွာမျိုးပွားကူညီပေးခဲ့သည်။
ဆင့်ကဲနဲ့စိတျလှုပျရှားမှု
အဆိုပါတစ်ခုမှာ စိတ်ခံစားမှုရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ်အဓိကသီအိုရီ ကိုသူတို့လာသောအခါလိုအပ်သောလျင်မြန်စွာကျွန်တော်တို့ရဲ့သိမြင်မှုလုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးစုစည်းဖို့ပြောင်းလဲသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကျွန်တော်ဒေါသထွက်နေတဲ့ကျားကြုံတွေ့ရလျှင်ဥပမာ, ကျနော်တို့ကြောက်ဖြစ်လာသည်။
ကြောက်စိတ်အတွေ့အကြုံ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိထက်စေကျွန်တော်တို့ရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ် quickens ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရန်ပွဲ-or-ပျံသန်းတုံ့ပြန်မှုနှင့်အခြားအမှုအရာအမျိုးမျိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သတိရှိရှိကိုယျ့ကိုယျကိုကျား၏အန္တရာယ်သတိထားမိဖို့မလိုပါ။ ကျနော်တို့ချက်ချင်းကြောင့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပြင်ဆင်ထားကြသည်။ ပိုကောင်းရှင်းလင်းစွာဤသို့ပြုပေးနိုင်ခဲ့ကြသည်သူတွေကိုဆက်လက်ရှင်သန်နှင့်မျိုးပွားနိုင်ဘူး။
တူညီမူအရစိုးရိမ်ပူပန်ရန်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ကြောက်နှင့်ဆက်စပ်ဒါကြောင့်စိုးရိမ်စိတ်များစည်းရုံးရေးပါဝါအရေးကြီးပါတယ်နေကြသည်။ ထို့အပြင်စိုးရိမ်ပူပန်ရန်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အားသာချက်အထူးအန္တရာယ်တပ်ဖွဲ့များကလူစိုးရိမ်, နည်းပါးလာအန္တရာယ်များကိုယူဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုရှာခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာအမှုအရာလုပ်နေတာကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရှင်းနေသည်မှာ, ဤအခြေခံဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တာဝန်များကိုကူညီလိမ့်မယ်။
ယေဘူယျတော့ပူပန် Disorder
generalized စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ (ထွေအုပ်) နှင့်အတူပြည်သူ့နောက်တဖန်လူ့အသက်ကို၏ယခင်ပုံစံများအတွက်အကျိုးရှိခဲ့စိုးရိမ်စိတ်ပိုမိုအဆင့်ဆင့်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ဓာတ်ရှိနိုငျတယျ။ အမှန်ကတော့, ထွေအုပ် Over-တုံ့ပြန်မှုခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာကွောကျရှံ့ခွငျးတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။ ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းကပိုကလူ evolutionarily အောင်မြင်မှုရရန်အဘို့အရာအရပျဖနျတီးခဲ့သကဲ့သို့, ဒီနာတာရှည်စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးတစ်ခုနှင့်အတားအဆီးအဖြစ်ရှုမြင်ဖြစ်လာသည်။ ထွေအုပ်အဘို့အကုသမှုဖို့မရှာဆက်ဆက်ဤသည်၌အထောက်အကူဖြစ်ပေမယ့်သင်ဖွယ်ရှိတင်ဆောင်လာသောဖြစ်ကြောင်းသိနိုငျ သင်၏ဘိုးဘေးများ၏မျိုးဗီဇ သင်ဒီမှာယနေ့ဖြစ်ခွင့်ပြုသောသူတို့အားအချို့အားသာချက်တွေ့သောသူ။
> Sources:
> Buss, DM (2005) ။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်စိတ်ပညာ၏လက်စွဲစာအုပ်။ Wiley & သား။
> Mayo Clinic ဆေးခန်း။ ယေဘူယျတော့ပူပန် Disorder ။