အဘယ်ကြောင့်အဆက်မပြတ်ပြတ်ရွေ့ရှာဖွေခြင်းကွာရှင်းဖို့ကိုပို့ဆောငျနိုင်ပါစေ
တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူ Living သင့်ရဲ့အသားအရေအောက်မှာ get နှင့်နှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုနည်းနည်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအားနည်းချက်တွေကိုသို့မဟုတ်အလေ့အထထုတ်ဖော်ပြောကြားနိုင်သည်။ ဒါဟာစုံတွဲများသူတို့တစ်တွေဆက်ဆံရေးမျိုးရိုက်ထည့်ပါသို့မဟုတ်လက်ထပ်ရန်ကြောင့် nitpicking ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အခါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်တစ်ခုခုပါပဲ။
Nitpicking မကြာခဏအမှားရှာဖွေတာနဲ့သေး, inconsequential ကိစ္စများသို့မဟုတ်တာဝန်များကိုကျော်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ဝေဖန်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။
လူတစ်ဦးသည်အခြား nitpicks လျှင်ဤရွေ့ကားလည်းမကြာခဏသငျ့ဆကျဆံရေးအတွက်နှောင်ကြိုးမှာကွာကိုက်ဖြတ်နိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်သင်နှစ်ဦးစလုံးအစဉ်မပြတ်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားအမှားထုတ်ညွှန်ပြနေပါတယ်။
ကျန်းမာလက်ထပ်ထိမ်းမြားရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်, ဤသူသည်သင်တို့ကိုကျော်ရရန်ရှိသည်တစ်ခုခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့်သင်မည်သို့ပြုကြသနည်း သင် nitpicker သို့မဟုတ်ပေါ်မှာကောက်ယူတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကနေပဲဖြစ်ဖြစ်, ဒီဘုံကြားဆက်ဆံရေးကိစ္စကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်။
အဆိုပါအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
အိမ်ထောင်ရေးနဲ့တူတစ်ဦးကဆက်ဆံရေးဟာအများဆုံးဖွယ်ရှိကွဲပြားခြားနားသောအလေ့အထများနှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသည်သောလူနှစ်ဦးအတူတကွတတ်၏။ ဒါဟာသင်မကြိုက်ပါသို့မဟုတ်နှင့်အတူသဘောမတူဘူးကြောင်းကိုသင်၏ partner ၏ရှုထောင့်ဆိတ်ကွယ်ရာကောက်ဖို့လွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤသင်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေး၏အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုကူညီနှငျ့သငျမည်သူမဆိုထံမှစုံလင်မျှော်လင့်ထားလို့မရပါဘူးဘာမျှမပါဘူး။
သင်တို့သည်အချင်းချင်းရှိပါတယ်သို့မဟုတ်ပြုသောအမှုမထားပါဘူးသို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကဆိုပါတယ်သို့မဟုတ်အမှားတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်လိုသင်နှိမ်အရှက်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသိက္ခာချဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီ။ အဘယ်အရာကိုထောက်ပြလိုက်တဲ့အခါ သင်တို့သည်လည်းသင်တို့ကိုပြောင်းလဲစေနှင့်သူတို့အလုံအလောက်ကောင်းသောမဟုတ်မှအခြားလူတစ်ဦးချင်သောဟုနေကြသည်။
အမှန်ကတော့, nitpicking သငျသညျအပြည့်အဝသင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုလေးစားမယ့်နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကသင်၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုမဟုတ်ပါဘူးရင်တောင်သူကဤနည်းကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးမှာ, အသေးစားစတင်နိုင်ပါသည်သော်လည်း, ကသင့်ရဲ့အိမ်ထောင်မှာအနီရောင်အလံနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်မှာ nitpick ဆက်လက်ပါလျှင်တစ်ဦးကြီးထွားလာမကျေနပ်မှုကိုသင်၏နှစ်ခုအကြားနံရံတစ်ခုဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။
ကြားဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၏ 69 ရာခိုင်နှုန်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်ကိစ္စများဖြစ်ကြောင်း "အိမ်ထောင်ရေးလုပ်ငန်းဖော်ဆောင်ရေးတို့အတွက်အဆိုပါခုနစ်အခြေခံမူ" ဟုဒေါက်တာယောဟန်သည် Gottman, သူ့စာအုပ်ထဲတွင်သုတေသနမှတ်စုများအပေါ်ဆက်ဆံရေးဟာအကွံဉာဏျ bases တစ်ခုအဖွဲ့အစည်းကိုတည်ထောင်သူ, ။ ဤရွေ့ကားသင်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အကြောင်းကို nitpick စေခြင်းငှါအရာတို့ကိုပါဝင်သည်: ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာခြေအိတ်တစ်ဦးအိမ်သာထိုင်ခုံသည်ယောက္ခမ, etc တက် left
အားလုံးလက်ထပ်ထိမ်းမြားမဆိုရေရှည်ဆက်ဆံရေးအတွက်အစဉ်အမြဲပဋိပက္ခဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များသို့မဟုတ်ကဒေါသအရည်အသွေးတွေကိုပါဝင်ပတ်သက်နေကြောင်းကိစ္စများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားသင်နှင့်အတူအသက်ရှင်စေခြင်းငှါသင်ယူဖို့လိုအပျကွောငျးအရာဖြစ်ကြ၏။
သေချာတာပေါ့, လူတွေအပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားအတူတကွဘဝကိုလိုက်လျောညီထွေအကြောင်း; က၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်သောအရာတို့ကိုပဋိပက္ခဖြစ်ပေါ်စေလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်မည်သို့၏နှစ်ခုအစစ်အမှန်ပဋိပက္ခသို့မဟုတ်ပေါ်ထွန်းလတံ့သောလေးနက်သောကိစ္စရပ်များကိုကိုင်တွယ်နိုင်မလဲ? အလွန်အမင်းအရေးပါဖြစ်ခြင်းဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပစ္စည်းပစ္စယအပေါ်အပြစ်တင်တင်သောပိုကြီးကိစ္စများပင်ကွာရှင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
အဲဒီအစား Nitpicking ၏ ...
အဲဒီအစားကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက် nitpick ထက်, သငျသညျလုပျနိုငျကိုအခြားအရာအတော်များများရှိပါတယ်။ ဤအရာအတော်များများထင်ရသောအသေးသော်လည်း, သငျ့ဆကျဆံရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုကြီးမြတ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျခိုစရာမလိုဘဲရဲ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြား quirks နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူလျှင်သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ရေရှည်တွင်ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။
ပထမဦးဆုံးအနနှေငျ့သငျသညျလုပျနိုငျအရေးကြီးဆုံးအရာကောင်းတဲ့ဖြစ်သည်။
သင်တစ်ဦးအားနည်းချက်ထွက်ကောက်နေတူသောခံစားရတဲ့အခါ, ရိုးရှင်းစွာကြင်နာဖြစ်ခြင်းနှင့်ရိုသေလေးစားမှုကိုပြသလှည့်ပတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်စဉ်းစားတွေးခေါ်လှည့်။ ကျွန်တော်တို့အတော်များများက "ကောင်းတဲ့မဟုတ်ဘူးလျှင်တစ်ခုခုပြောမနေပါနဲ့။ " သားကဲ့သို့ဆုံးမသွန်သင်ခဲ့ကြ ဤသည်အဖြစ်ကောင်းစွာကျန်းမာဆက်ဆံရေးများအတွက်လက်မကောင်းတစ်ခုအုပ်ချုပ်မှုကိုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကချီးမွမ်း ပို. အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်းကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ထောက်ခံဖြစ်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့နေ့, ခံစားခကျြဝါသနာ, ဒါမှမဟုတ်ဘာပဲသူတို့အကြောင်းပြောဆိုလိုသောအကြောင်းကိုနားထောင်ဖို့အချိန်ကိုယူပါ။ ဒါဟာသင်သည်အခြားပိုကောင်းတဦးတည်းကိုသိရန် get ဒါမှမဟုတ်ပြဿနာပေါ်မှာသင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ရှုထောင့်ကိုမြင်ရဖို့ကြိုးစားဆက်လက်နိုင်သောအခြားသောလမ်းပါပဲ။
သငျသညျစုံလင်မျှော်လင့်နေကြသည်ဆိုပါကကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးကြည့်ပါ။
သို့ဆိုလျှင်အဘယ်သူမျှမသင့်မျှော်လင့်တွေ့ဆုံရန်နိုင်ပါလိမ့်မည်နှင့်သင်အမြဲစိတ်ပျက်ကြလိမ့်မည်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုသင်ဖြစ်စရာတောင်အချို့အလေ့အထရှိလိမ့်မည်ဟုလက်ခံဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့တိုက်ပွဲကောက်နှင့် (တရားမျှတသောတိုက်ခိုက်နေစဉ်) ကိုကြီးမားသောကိစ္စများအဘို့သင့်အငြင်းပွားမှုများကယ်ဖို့သင်ယူပါ။ မည်သူမျှထိမ်းမြားလက်ထပ်ပဋိပက္ခ-အခမဲ့ကြောင်းကိုသင်သည်ကတိပေးလိမ့်မယ်။ ဒါဟာခြားနားချက်ကိုသေးငယ်တဲ့-သင်နှင့်-ကြီးမားသောပဋိပက္ခများကိုင်တွယ်ပုံဖြစ်ပါသည်။
သငျသညျ, nitpick သင့်ရဲ့ပြည်တွင်းရေးခံစားချက်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခင်မှာ။ ဒါကြောင့်သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်ကဘာလဲ? အာရုံစူးစိုက်မှု ... ကိုကြားခံရဖို့ ... မြင်ကြ ... ပွေ့ဖက်? အဆိုပါ nitpicking အချို့သောအခြားအရေးကြီးသောလိုအပ်ချက်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးရဖို့ပဲဆင်းရဲသောကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပါသည်ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။
သင့်အိမ်ထောင်အတွက်အပြုသဘောခြားနားချက်စေနိုင်သည်ကိုသင်လုပ်နိုင်အများအပြားနည်းနည်းအမှုအရာရှိပါသည်။ သူတို့ကို-မကြာခဏလုပ်ပါ။ တိုင်းအနုတ်လက္ခဏာအဘို့, ငါးလက္ခဏာဖန်တီး: ဒေါက်တာ Gottman 5-To-1 အုပ်ချုပ်မှုကိုအကြံပြုသည်။
သငျသညျ nitpicking ကိုရပ်တန့်မနိုင်လျှင်နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်တိုပြဿနာတစ်ခုအဖြစ်ဤအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ထိုသို့အကူအညီရ။
သင်က Nitpicked ခံရလြှငျ
သငျသညျမှာအသင့်အိမ်ထောင်ဖက် nitpicks လျှင်, သင်ဆင်းကိုထည့်လေ့မရှိ, သို့မဟုတ်သင်ဂုဏျနိမျ့သောကြောင့် အကယ်. သင်ဤကိစ္စကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဟုတ်ကဲ့, တကခက်ခဲဆွေးနွေးမှုဖြစ်လိမ့်မည်, သို့သော်လိုအပ်ပေသည်။
သင်ဤအပြုအမူကနေခံစားနာကျင်နှင့်နာကျင်မှုဖော်ပြပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သင် nit-ကောက်ယူဖြစ်ခြင်းနေကြသည်ထင်တဲ့အခါသင်လွန်တုံ့ပြန်မည်မဟုတ်ပေမယ့်သင် "အလုံအလောက်" လို့ပြောပါလိမ့်မယ်နဲ့အခန်းထဲမှာချန်ထားမည်ကြောင်းသိပါစေ။
သင်ဤအကြိမ်အနည်းငယ်ပြုမိပါဘူးပြီးနောက်မျှော်လင့်, သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်ဟာသူတို့ရဲ့ nitpicking အပြုအမူသတိပြုမိရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ nitpicking ဆက်လက်လြှငျ, လက်ထပ်ထိမ်းမြားအကြံပေးခြင်းကိုသင်၏အနှစျခုအတှကျအကောငျးဆုံး option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။
Nitpicking အဆိုပါစည်းမျဉ်းကိုဘယ်အချိန်မှာ
အခြို့သောလက်ထပ်ထိမ်းမြားတှငျ, nitpicking များ၏အဆင့်ကိုအပြစ်တင်, ပြင်းထန်သောဝေဖန်မှုများနှင့်ဆိုးသောမှတ်ချက်တွေသို့အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါဟာ nitpicking အလွဲသုံးစားမှုထဲသို့လိုင်းဖြတ်သန်းသွားသည်အခါသင်နားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု, နှုတ်အလွဲသုံးစားမှု, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ခံစားမှုအလွဲသုံးစားမှုဖြစ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ကြမ်းတမ်းအပြုအမူလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ သင်စော်ကားလျက်ရှိသည်ထင်ရှိလျှင်, ချက်ချင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာပါ။ အမျိုးသားအိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု Hotline 1-800-799-SAFE (7233) မှာရရှိနိုင်ပါပြီ။
> Source:
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြေရှင်းပဋိပက္ခ vs. စီမံခန့်ခွဲ> Feuerman အမ်: အောင်မြင်မှုများအတွက်အသေးစိတ်အစီအစဉ် "ဒီ Gottman Institute ကဘလော့ 2017 ။ ။ ။