အရေးပေါ်နှင့်အရေးပေါ်စိတ်ရောဂါရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သက်သေလက္ခဏာများ

ဘယ်အချိန်မှာသင့်စိတ်ရောဂါအထူးကု Call ဒါမှမဟုတ်အရေးပေါ်အခန်းသို့သွားပြီးမှ

သငျသညျတည်ငြိမ်ရေးဆီသို့ဆက်လက်သကဲ့သို့သင်တို့အရေးတကြီးတခုအပိုချိန်းကို set up သို့မဟုတ်ပင်အရေးပေါ်အခန်းသို့သွားပေမယ့်တဲ့အခါမှာဘယ်လိုသင်သိကြပါရန်သင့်စိတ်ရောဂါကိုခေါ်ဖို့လိုအပျသောအခါ, ကြိမ်ရှိပါမည်နည်း

သင့်ရဲ့စိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်အရေးပေါ်အခန်းခရီးစဉ်တောင်းဆိုနှင့်မည်သို့လည်းဒီအခြေအနေမှာချစ်ရသူကိုကူညီဖြစ်စေခိုင်လုံစေခြင်းငှါလက္ခဏာများနှင့်အခြေအနေများစူးစမ်းလေ့လာကြပါစို့။

ဆေးဝါးများ

သငျသညျကိုယူပြီးနေကြသည်ဆိုဆေးဝါးများ၏အဆိပ်အတောက်များနှင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲလက္ခဏာတွေနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်။ ဤအလက္ခဏာတွေမဆိုဖွံ့ဖြိုးလြှငျ, ချက်ချင်းသင့်ရဲ့စိတ်ရောဂါကိုခေါ်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည်းမခံဖြစ်လာသို့မဟုတ်သင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့အတူရောက်စွက်ဖက်သည်မှန်လျှင်, ချက်ချင်းပဲသင့်ရဲ့စိတ်ရောဂါဆက်သွယ်ပါ။

စိတ်ရောဂါလက္ခဏာများ

အတူသူတို့အဘို့ စိတ်ကြွရောဂါ ကြောင့်သင်တစ်ဦးစူးရှသောစိတ်ကြွဇာတ်လမ်းတွဲကြုံနေရလျှင်ကြောင့်ဖြစ်စေ, ချက်ချင်းသင့်ရဲ့စိတ်ရောဂါကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ် Manic , စိတ်ကျရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခု ရောထွေး features တွေနှင့်အတူဇာတ်လမ်းတွဲ ။ လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်ထဲမှာ 2008 လေ့လာမှုအရသိရသည်သည်အခြားအရေးပေါ်အခြေအနေများ, ပါဝင်သည်:

• Suicide
• ကြူးကျြောမှု
• ဥပဒေရေးရာအခက်အခဲများ
• functional မသန်စွမ်း
• အလုပ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ပြဿနာများ
• အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများ

၏သင်တန်း, ဒီစာရင်းအရာအားလုံးကို၏အပြီးအပြတ်ကောက်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်မည်သည့်အသစ်စိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာတွေသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများတိုးတက်လိုလျှင်, သင့်စိတ်ရောဂါဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူကိုရှာ

သငျသညျသတ်သေသို့မဟုတ် Self-အန္တရာယ်စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, အရေးပေါ်အခန်းထဲမှာသွားသို့မဟုတ် 911 ခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့်ချက်ချင်းဆေးကုသရှာကြာလော့။

ဒါဟာကောင်းစွာအသိအမှတ်ပြုအကြောင်းကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရင်းအမြစ် 1-800-273-TALK မှာရောက်ရှိနိုင်သည့်အမျိုးသား Suicide Prevention Lifeline ခေါ်လေ၏။

သင့်ရဲ့စိတ်ရောဂါအထူးကုနဲ့ Plan ကိုတည်ထောင်ရန်

အများစုကစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်လာသောအခါသူတို့ကိုအရေးပေါ်မျက်နှာရှိသည်အခါ, ရက်ချိန်းထူထောင်ရန်နှင့် ပတ်သက်. ဦးစားပေး, ဒါမှမဟုတ်တဲ့အခါမှာအရေးပေါ်အခန်းကိုတိုက်ရိုက်သွားလိုရှိသည်။

သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးအချိန်းမှာသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဤပေါ်လစီဆွေးနွေးပါ။

သင့်ကိုယ်သင်သိထားပါ

သင့်ရဲ့သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များ-သင့်ရဲ့တစ်ဦးခါနီးစိတ်ဓါတ်များလွှဲဘို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအနီရောင်အလံသိရန်ရယူပါ။ တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကိုမဆိုဖွံ့ဖြိုးလျှင်သင့်ရဲ့စိတ်ရောဂါနှင့်အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုတောင်းဆိုရန်။

ချစ်ရသူများအတွက်

မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးစိတ်ကြွရောဂါရှိပါကအတူတကွသင်သည်အရေးပေါ်နှင့်အကျပ်အတည်းအခြေအနေများကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့ယခုအစီအစဉ်ကိုဖျောပွနိုငျသညျ။

မိတ်ဆွေတစ်ဦး၏စိတ်ရောဂါနေစဉ်သို့မဟုတ်တဦးတည်းကိုသင်သတင်းအချက်အလက်များထုတ်ဖော်မရနိုငျသညျ, သငျသညျအမြားဆုံးဆက်ဆက်စိုးရိမ်ကြောင်းဖော်ပြပြီးခက်ခဲတဲ့အခြေအနေကိုင်တွယ်များအတွက်အကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါ၎င်းစိတ်ရောဂါဆက်သွယ်နိုင်သည်ကိုချစ်၏။

သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာမဆိုမျိုးရှိပါတယ်သံသယရှိလျှင်, ထိုသူတို့ကြားဝင်ကူညီရန်ကြိုးစားပါ။ အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အစည်းအရုံးအဆိုအရဒီနေရာမှာတစ်ခု "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်အတည်း" ၏အရိပ်လက္ခဏာနေသောခေါင်းစဉ်:

• (ဥပမာ showering မဟုတ်) လူတစ်ဦးသန့်ရှင်းရေးလျစ်လျူရှုထား
• လမ်းလျော့နည်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက်ပို Sleeping
• သိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အရှုံး
• အလုပ်မှာသို့မဟုတ်ကျောင်းမှာစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ကျဆင်း
• ပိုစိတ်တိုဒေါသထွက်နေတဲ့, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းခံစားတူသောခံစားချက်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအပြောင်းအလဲ
• ခါတိုင်းလိုလှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်တာဝန်များကိုနှင့်ဆက်ဆံရေးကနေဆုတ်ခွာ

အခြားအစိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာတွေပါဝင်သည် လီယံ သို့မဟုတ်သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းကိုအခြားသူများကိုမကျင့်အမြင်အာရုံသို့မဟုတ်အာရုံစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း-မြင်တတ်သောသို့မဟုတ်ကြားနာမှုအရာတို့ကိုကြုံတွေ့နေရသည်။ လျှင်

ဤစာရင်းတွင်သော်လည်း, အားလုံးပါဝင်နိုင်မဟုတျပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးစိတ်ရောဂါအကူအညီလို၌တည်ရှိ၏သက်ဆိုင်ရာလျှင်သင့်ရဲ့အူလိုက်နာပါ။

သင်ချစ်တဦးတည်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးရှာဖွေတာကိုကူညီဆိုပါကသူမ၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသင်ချစ်တဦးတည်းဆွဲဆောင်စည်းရုံးဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ သူတို့ EAP လို့ခေါ်တဲ့ဝန်ထမ်းအကူအညီအစီအစဉ်ရှိပါကအလားတူပင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အလုပ်ခွင်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အသင်းမှ။ ဘယ်လိုတစ်ခုစိတ်ခံစားမှုအကျပ်အတည်းအတွက်ကူညီဖို့ရန်။}

_{ဂျိန်း R. ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုထုံးမှအရေးပေါ်အခြေအနေများမှစိတ်ကြွရောဂါစီမံခန့်ခွဲ။ J ကို Clin စိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2008 မတ်လ; 69 (3): E7 ။}