ဘယ်လိုလီသီယမ်သင့်အလေးချိန်ကိုတိုးပှားနိုငျ
အဆိုပါစိတ်ဓါတ်များ-တည်ငြိမ်မူးယစ်ဆေးလီသီယမ်စိတ်ကြွရောဂါကုသမှု၏ထိရောက်သောအဓိကဖြစ်နေဆဲအခြိနျကံမကောင်းပါကကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လီသီယမ်ယူနေစဉ်အလေးချိန်ရရှိမှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေလူသိများပေမဲ့, ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဆေးယူသောသူမည်သည်မထိခိုက်ပါဘူး။
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 25 လီသီယမ်အမြတ်အလေးချိန်ယူပြီးလူများ၏ရာခိုင်နှုန်း, ဆေးပညာဂျာနယ် Acta Psychiatrica Scandinavica ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2008 ပြန်လည်သုံးသပ်ဆောင်းပါးအရသိရသည်။
အားလုံးသက်ဆိုင်ရာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာပြီးနောက်, စာရေးဆရာများသည်ဤဒုက္ခဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုခံစားရသူတို့တွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 ဦးမှ 26 ပေါင်ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန်ကဖော်ပြခဲ့သည်။
လီသီယမ်-related ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောဇီဝယန္တရားလုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းမဟုတ်ပေမယ့်, သုတေသီများအများအပြားဖြစ်စဉ်များဖွယ်ရှိပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ကြောင်းသုံးသပ်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပြင်အတော်ကြာအချက်များသင်သည်လီသီယမ်ယူနေစဉ်အလေးချိန်ရရှိမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်။
အချိန်ကိုက်နှင့်အန္တရာယ်အချက်များ
စိတ်ကြွရောဂါနှင့်အတူလူအများစုဟာစိတ်တည်ငြိမ်နှင့် Manic နှင့်စိတ်ကျရောဂါဇာတ်လမ်းတွဲ relapses ကာကွယ်တားဆီးဖို့လီသီယမ်ရေရှည်ယူပါ။ လီသီယမ်ယူနေစဉ်အလေးချိန်ရရှိမှုသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကုသမှု၏ပထမဦးဆုံးနှစ်နှစ်ကာလအတွင်း သာ. ကွီးမွတျ bipolar Disorders ပြန်လည်သုံးသပ်ဆောင်းပါး၏တစ်ဦး 2016 အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်များ၏ရေးသားသူသတင်းပေးပို့ထားပါတယ်။ lithium-related ကိုယ်အလေးချိန်သင်သည်လည်းဆေးဝါးမသက်ဆိုင်သောအခြားအကြောင်းအလေးချိန်ရခြင်းအလိုငှါပေမယ့်, ဒီကာလအပြီးပယ်မြင့်မှပေါ်လာသည်။
သငျသညျဆေးယူပြီး start အခါသင်ပြီးသားတချို့ပိုလျှံအလေးချိန်တင်ဆောင်နေမယ်ဆိုရင်လီသီယမ်ယူနေစဉ်အလေးချိန်ရရှိမှုသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးလာစေခြင်းငှါ။ ထို့အပြင်အချို့သက်သေအထောက်အထားများ lithium-related ကိုယ်အလေးချိန်၏အန္တရာယ်ထိုး-မှီခိုဖြစ်နိုင်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဒါကကိုယ်အလေးချိန်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသင့်ရဲ့သွေးကြောထဲတွင်လီသီယမ်အဆင့်ကိုနှင့်အတူတိုးပွါးကြောင်းဆိုလိုသည်။
bipolar Disorders ပြန်လည်သုံးသပ်ဆောင်းပါး၏ 2016 အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်ထဲမှာမှတ်ချက်ချအဖြစ်သို့သော်အားလုံးမဟုတ်သုတေသနလေ့လာမှုများ, ဒီဆက်ဆံရေးဟာတွေ့ပြီ။
ထို့အပြင်လီသီယမ်နှင့်အတူအလေးချိန်အမြတ်လည်းအပိုပေါင်ပေါ်တင်ထားတဲ့သင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွါးစေခြင်းငှါအခြားဆေးဝါးများယူပြီး။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဘုံဥပမာပါဝင်သည်:
- Clozaril (clozapine)
- Depakote (valproate)
- Risperdal (risperidone)
- Seroquel (quetiapine)
- Zyprexa (olanzapine)
အဘယ်ကြောင့်လီသီယမ်အလေးချိန် Gain စေပါသလား?
လီသီယမ် 1970 ကတည်းကအားရစရာစိတ်ကြွရောဂါကုသမှုများအတွက်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုများတွင်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းတချို့လူတွေအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်နှိုးဆော်ခြင်းသောယန္တရားများမသိရသေးရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ အများအပြားကသီအိုရီအဆိုပြုခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားဖြစ်စဉ်ကိုလီသီယမ်ကုထုံးအပေါ်လူတွေအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်တစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်အလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။
လီသီယမ်ကုထုံးစတင်ပြီးနောက်အစောပိုင်းကိုယ်အလေးချိန်ယခင်ကသတိလစ်ဆုံးရှုံးသွားသောခဲ့ပေါင်ပြန်ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး Manic ဇာတ်လမ်းတွဲ-ပေးသောလှုပ်ရှားမှု-မတိုင်မီလီသီယမ် စတင်. အစာစားခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်အတွက်ကြောင့်စိတ်မမှအလေးချိန်အရှုံးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်ကြုံတွေ့လျှင်ဤအခြေအနေသည်လျှောက်ထားပေလိမ့်မည်။
lithium မကြာခဏတိုးချဲ့ရေငတ်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော Full-ကယ်လိုရီဆိုဒါသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်အဖြစ်က high-ကယ်လိုရီအဖျော်ယမကာနှင့်အတူသင့်ရဲ့ရေငတ်အအေးခံ, အလေးချိန်အမြတ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သမျှပံ့ပိုးဖြစ်ပါတယ်။
lithium လည်းဆက်ပြောသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်တစ်ဦးက high-ဆားအစားအစာ, လောင်သူတွေကိုအတွက်ဆိုဒီယမ်နှင့်ရေ retention ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။
သိုင်းရွိုက် function ကို, ဒါမှမဟုတ် hypothyroidism လျှော့ချ, ရေရှည်လီသီယမ်ကုသမှုတစ်ခုလူသိများတဲ့အလားအလာရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေမှအလှည့်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်မှဦးဆောင်သည့်လျှော့ချဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းစေပါတယ်။ တစ်ဦး 2013 ခုနှစ်, သိုင်းရွိုက်သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုဆောင်းပါးအစီရင်ခံအဖြစ်လီသီယမ်ယူပြီးအမျိုးသမီးများ, သိသိသာသာလူဖြစ်ကြ၏ထက် hypothyroidism ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။
အခွားသောဟော်မုန်းများနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စည်းမျဉ်းများနှင့်အဆီနှင့်စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုထိခိုက်ကြောင်းဦးနှောက်အချက်ပြဓာတုပစ္စည်း lithium-related ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ကဏ္ဍမှပါလိမ့်မယ်။
ဤအဖြစ်စဉ်များအလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၌မျိုးစုံအဆင့်ဆင့်မှာစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ကြသည်နှင့်အမျှနောက်ထပ်သုတေသနလီသီယမ်ရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ကျနော်တို့လီသီယမ်ကုထုံးအပေါ်နေစဉ်အလေးချိန်ရရှိမှုနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုနားလည်ပါသည်။ အလေးချိန်အမြတ်နားလည်သဘောပေါက်သင့်ရဲ့ Self-image ကို၏စည်းကမ်းချက်များ၌နှစ်ဦးစလုံးဒုက္ခခံစားခဲ့ရ, သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာသည်။ Lithium-ဆက်စပ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာဆေးဝါးယူသူတွေကို၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 25 ရာခိုင်နှုန်းအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်း, သို့သော်စိတ်ကိုထားပါ။ ထို့အပြင်သငျသညျ minimize နှင့်ဖြစ်ကောင်းပင်အပါအဝင်, ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ယူနိုင်ပါသည်အများအပြားဘုံ-အသိခြေလှမ်းများရှိပါတယ်:
- ထိုကဲ့သို့သော Full-ကယ်လိုရီဆိုဒါတွေ, အသီးဖျော်ရည်, sugary ကော်ဖီအချိုရည်များနှင့်ဖျော်ရည်အဖြစ်က high-ကယ်လိုရီအဖျော်ယမကာ, သင့်ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်။ သင့်ရဲ့အငတ်ပြေဖို့အနိမ့်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ် noncaloric အဖျော်ယမကာကိုသောက်လော့။ တစ်ဦးသံပုရာသို့မဟုတ်ထုံး၏လှည့်ကွက်, ပူသို့မဟုတ် iced ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နှင့် decaffeinated ကော်ဖီနှင့်အတူရေအနည်းငယ်ထှနျး options များဖြစ်ကြသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွနေပါ။ သင်လက်ရှိအများကြီးလေ့ကျင့်ခန်းလာပြီမဟုတ်ဆိုရင်တော့စတင်အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြော။ သတိရပါသင်တက်ရရှိသွားတဲ့တစုံတခုကိုမျှနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဖြစ်ရေတွက်ရွေ့လျား။ လမ်းလျှောက်အမြဲကောင်းတစ်ဦး option ကိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေနီးပါးအဆမဲ့ဖြစ်ကြသည်။
- မှန်မှန်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်။ အတိုင်းအတာအပေါ်အရေအတွက်ကတက်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုးစတင်သည်သို့မဟုတ်သင့်အဝတ်အစားတွေတင်းကျပ်တဲ့ခံစားရလျှင်, လာမယ့်ခြေလှမ်းတွေအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြော။ သူမသည်သင့်လက်ရှိအစားအစာ, သင့်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဆေးညွှန်းထဲမှာပြောင်းလဲမှု, သို့မဟုတ်အခြားမဟာဗျူဟာပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့အာဟာရနှင့်အတူတိုင်ပင်အကြံပြုပေလိမ့်မည်။
- သငျသညျထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့အာဒံရဲ့ပန်းသီးအနီးရှိစိမ်းအဖြစ် underactive သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအကြံပြုအံ့သောငှါမဆိုဆိုင်းဘုတ်များသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးလျှင်ချက်ချင်းသင့်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ, unexplained ချုပ်; ထိုအချိန်ကာလ၏အအေးအများဆုံးခံစား; ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့် / သို့မဟုတ်အရေပြား; မေ့လျော့, မမှန်ရာသီကာလ; နှင့်သင်၏လက်သို့မဟုတ်ခြေမပုံမှန်မဟုတ်သောအာရုံ။
> Sources:
> Bauer က IE, Gálvez JF, Hamilton က je, et al ။ စိတ်ကြွရောဂါအတွက်အစားအသောက်အလေ့အထများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း Targeting လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု: တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ J ကိုစိတ်ရောဂါ Res ။ 2016 မတ်လ; 74: 1-7 ။
> Geddes JR, Miklowitz DJ သမား။ စိတ်ကြွရောဂါကုသ။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet ။ 2013 ခုနှစ်, မေလ 11 ရက်; 381 (9878): 1672-1682 ။
> Gitlin အမ်လီသီယမ်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုများနှင့်အဆိပ်: ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဗျူဟာများ။ int J ကို bipolar disorder ။ 2016; 4: 27 ။
> တိန်း BI, လျူသည် SM, Zivkovic N ကို, Schaffer တစ်ဦးက, Chien LC, Blanco C. အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌စိတ်ကြွရောဂါနှင့်အတူလူကြီးများများထဲတွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆိုင်သောဗျာဒိတ်တော်။ bipolar disorder ။ 2011 ခုနှစ်; 13 (4): 387-395 ။
> Goodwin က GM က, Haddad pm တွင်, Ferrier IN, et al ။ အထောက်အထားအခြေပြု bipolar Disorder ကုသခြင်းများအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များ: Psychopharmacology များအတွက်ဗြိတိန်အသင်းမှ မှစ. Revised တတိယ Edition ကိုအကြံပြုချက်များ။ J ကို Psychopharmacol ။ 2016 ဇွန်; 30 ရက် (6): 495-553 ။
> Hershman, JM ။ Hypothyroidism ။ ခုနှစ်တွင်: Merck လက်စွဲစာအုပ် Professional ကဗားရှင်း။ > Keniworth>, NJ: Merck & Co. , Inc မှ .; 2016 https://www.merckmanuals.com/professional/endocrine-and-metabolic-disorders/thyroid-disorders/hypothyroidism ။
> Kibirige: D> Luzinda> K ကိုလီသီယမ်-သွေးဆောင်သိုင်းရွိုက်ပုံမှန်မဟုတ်သော၏ Ssekitoleko R. Spectrum: တစ်ဦးကလက်ရှိအမြင်။ သိုင်းရွိုက် Res ။ 2013 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 7; 6 (1): 3 ။ Doi: 10.1186 / 1756-6614-6-3 ။
> McKnight RF, adidas M က, Budge K ကိုချတက S, Goodwin က GM က, Geddes JR ။ lithium အဆိပ်ကိုယ်ရေးဖိုင်: တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှင့် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet ။ 2012 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 25; 379 (9817): 721-8 ။
> Ricken R ကို, Bopp S က, Schlattmann P ကို, et al ။ Leptin Serum ပြင်းအားလီသီယမ်တိုးပွားစဉ်အတွင်းအလေးချိန် Gain နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့နေ။ Psychoneuroendocrinology ။ 2016 စက်တင်ဘာ; 71: 31-5 ။
လီသီယမ်ကုထုံး၏> အရပ်ပုသည့်အီးဒီသမိုင်း။ bipolar disorder ။ 2009 ဇွန်; 11 ပျော့ပျောင်း 2: 4-9 ။
> လို့ Torrent ကို C, Amann B, Sanchez-Moreno J ကို, et al ။ စိတ်ကြွရောဂါအတွက်အလေးချိန် Gain: တစ်ပံ့ပိုး Factor အဖြစ် Pharmacological ကုသမှု။ Acta Psychiatric Scand ။ 2008 ဇူလိုင်; 118 (1): 4-18 ။